Proiectarea unitii de nvare Aruncarea mingii de oin clasa a V-a i a VI-a

Anul de instruire: unu + doi Timp de e ersare n lecie : !"# &umr de lecii alocate : ' Ciclul tematic : primul Coninuturi cuprinse n instruire : - mecanismul de $a% al aruncrii mingii - aruncarea mingii de oin la distan de de pe loc( cu elan )opional* - de%voltarea vite%ei de e ecuie i +orei $raelor

Nr. Crt. !. !)"

Obiective de referin ". !.#. * realizeze aciuni motrice cu structuri +i eforturi diferite ".!. * aplice procedeel e t.e nice +i aciunile tactice) n structuri simple

Obiective operaio nale majore #. ,niierea n aruncare a min-ii de oin de pe loc

Detalieri de coninut

Exemple de activiti de nvare

Resurse

Evalua re (. pre di cti v

Dozaj orientati &. !%0

$)%

Consolidarea mecanis mului de baz al a runcrii min-ii de oin la distan ".". * realize * execute ze aciuni corect +i mo trice cu specifice eficien ramurilor aruncare de sport a min-ii +i s se de oin in te-reze la n acti distan vitile de pe loc desf +urate sub

$. %. +coala aruncrii exersarea inerii min-ii / simulri de aruncare exerciii exersarea mecanismului de baz al aruncrii min-ii de pre-titoare tenis la perete nsu+irii aruncrii efectuarea unor exerciii pentru dezvoltarea vitezei de min-ii de oin execuie aruncarea de pe exersarea aruncrii min-ii de oin de pe loc n perec.i loc a min-ii n perec.i 1runcarea min-ii exersarea aruncrii min-ii de oin la distan de pe loc la distan sau cu elan 2opional3 de pe loc sau demonstraii repetate cu elan corectri 2opional3 ntreceri aruncarea la distan de pe loc ntreceri

'. min-i mi ci c.ino -ram

!%0

min-ii c.ino -ram spaii marcate

observa re si st e m ati c auto ev al ua re suma tiv2op ional3

aruncarea min-ii de oin la distan viteza de execuie ntreceri

exersarea aruncrii la distan de pe loc sau cu elan) pe -rupe valorice corectri individualizate ntreceri evaluri opionale) aruncarea de pe loc

!%0

min-i marcaje

!. $)%

&

". form de mtrecere #.#. * evite pericolul de accidenta re respect4n d re-ulile stabilite ".". #.#.

#. Cunoa+terea re-ulilor de protecie

$. re-uli de i-ien +i protecie individual

%. exersarea n condiii de respectare a re-ulilor stabilite 2repere) direcii) sensul aruncrii3 i-ienizarea palmelor dup nc.eierea leciei

&.

'.

(.

* depun eforturi maxime la nivelul posibilit ilor proprii pentru obinere a unor rezultate superioa re

evaluare cu notare

exerasarea aruncrii 2pre-tirea de concurs3 prezentarea scalei de evaluare executarea aruncrii de pe loc la distan trei ncercri consecutive nre-istrarea rezultatelor aprecieri finale) evidenieri

!%0

marcaje *umati rulet v nre-is pe trri nt ru to i el ev ii ca re nu au su si nu t pr ob a an te ri or