Dnde encontrarnos

Proyecto Felicidad
Direccin para Amrica Latina
Priv. Dr. Betanzo no. 10 Tehuacn! "#"00 Pue$la.
Tel%ono& '()*+ 1,)-)#0"
.mail& proyecto%elicidad/cenp.or0
Blo0& proyecto%elicidad.cenp.or0
Al0o para 1ecordar
Ests pasando por un momento estresante? Tu corazn se
acelera, tus msculos se tensan y te falta oxgeno. Quiz asta
tu !uen umor desaparece.
"o te desesperes.
#espira profundo y piensa $ue %unto con el aire respiras
&'()', exala lentamente y piensa $ue eliminas TE"*+,".
#epite el e%ercicio -arias -eces.
El contenido de este .oletn se encuentra !a%o la licencia &reati-e
&ommons/ 'tri!ucin 0 "o &omercial 0 *in 1eri-adas
Proyecto Felicidad
Direccin para Amrica Latina
Boletin 2o. , 3 2oviem$re (01)
Para re%le4ionar... Presentacin

Date permiso de ser feliz.

Esto no slo iluminar tu
da, tambin se expande e
influye a todos los que
encuentres.
Eres ms poderoso de lo
que crees.
A quin puedes llearle
un poco de felicidad el da
de !oy"

Randy Taran
Directora Ejecutiva
.n estos 5ltimos a6os
7Proyecto Felicidad8 ha
sido $ien reci$ido en
escuelas! universidades
y asociaciones en varios
pa9ses del mundo.
Ahora es el momento de
lle0ar a ms personas!
especialmente en el
mundo hispano.
:;a0amos e<uipo=
>nv9tanos a ha$lar so$re
la %elicidad para elevar el
nivel de $ienestar en tu
comunidad.
Angel Gustavo Ruiz
Director
1edes ?ociales
proyecto%elicidad proyecto%elicidad

La Felicidad Perdida
Pro%. An0el @ustavo 1uiz
En pala!ras de #andy Taran, fundadora de Proyecto Felicidad,
la idea de -isitar escuelas y comunidades lle-ando el
documental 2royecto 3elicidad as como nuestros talleres y
programas es/ 4recordar a las personas la felicidad con $ue
nacimos y mostrar cmo -ol-er a acceder a ella, no importa
cules sean las circunstancias externas5.
En mucos %-enes emos -isto crecer sentimientos de
desesperanza $ue los acen deprimirse o ser agresi-os con los
dems y consigo mismos.
2ero 6hay opciones7. 8o mismo cuando era adolescente pas9
por mucas dificultades pero descu!r $ue si aprenda a
mane%ar mis propios recursos :actitud, pensamientos, amigos,
familia, li!ros ;no a!a internet en la 9poca;, y cual$uier otra
cosa a mi alcance< poda so!reponerme a la ad-ersidad.
Eso es lo $ue ofrecemos en 2royecto 3elicidad. *omos esa
persona cla-e $ue aparece cuando ms lo necesitamos y nos
muestra el camino para seguir adelante sin de%arnos a!atir por
las circunstancias.
8 eso es por$ue... 6*e puede aprender a ser feliz7
(o nico $ue necesitas es una pe$ue=a dosis de actitud
positi-a y las erramientas $ue tengas a tu disposicin.
#ecuerda/ estamos a$u para ayudarte a encontrar tu propio
camino a la felicidad.

;$itos para ?er Feliz
>na de las secciones ms gustada en las reuniones es cuando
recordamos los !itos $ue nos ayudan a ser felices, -eamos/
1. GRATITUD
#espira profundo y piensa de $u9 ests agradecida:o< oy?
2. ALEGRIA
Qu9 fue lo ms alegre $ue di%iste o iciste oy?
3. VER L P!ITIV
Qu9 fue lo !ueno de lo $ue te sucedi oy?
". #ETA!
&ul es tu prxima meta y en $u9 feca -as a lograrla?
$. TE%ER U% IDEAL
&ul es tu mayor sue=o a futuro?
&. E%F'UE
&ul es el resultado $ue !uscas con tus acciones?
(. RET!
&ul desafo lograste -encer oy?
). A*TITUD P!ITIVA
&ul estado eliges oy/ alegra, comprensin, tolerancia...?
+. !%REIR
*onreiste para ti misma:o< o para alguien ms?
1,. DAR
&ompartiste tus a!ilidades con alguien ms?
11. E-ER*I*I
2racticaste algn e%ercicio o deporte oy?