Sarcina pe sptmni Trimestrul III Luna 9 Sptmna 33

te gndeti A vrea o noapte de somn nentrerupt. Voi mai avea vreodat? eti uria aa te simi - i ai senzaia c bebeluul deja face ce vrea cu tine; mergi la toalet de 5 ori pe noapte, nu i gseti o poziie confortabil de somn, ai visuri din ce n ce mai reale; trezitul noaptea este doar un antrenament pentru sesiunile de alptare; de acum ncepi s devii obsedat de travaliu i natere; ncepi s visezi c totul este simplu i frumos c!teva mici contracii nedureroase, o mic mpingere i "op# bebeluul a ieit; este frumos s nu i pierzi sperana, ns este mai bine s fii pregtit pentru orice; informeaz-te n privina medicamentaiei care te ajut s scapi de dureri i g!ndete-te bine dac vrei sau nu epidural; trebuie s fii "otr!t de la nceput, altfel ar putea fi prea t!rziu, iar c!nd durerile sunt prea mari, epidural s fie imposibil; vestea bun n aceast sptm!n este c bebeluul are sistemul respirator complet matur; aceasta nseamn c dac s-ar nate n aceast sptm!n, sunt anse mari s fie un copil perfect sntos; acum bebeluul poate detecta bine lumina i poate face diferena ntre noapte i zi; pupilele i se contracta i dilate, ca rspuns la stimuli luminoi; oasele craniului sunt moi i nc nu sunt legate unui de cellalt, pentru a permite juniorului s treac nevtmat prin vaginul tu; acum c!ntrete apro$imativ 2%&&& g% i are o lungime de '' cm%; este momentul s i pregteti bagajul pentru spital, at!t pentru bebelu c!t i pentru tine; nu ngrmdi foarte multe, doar lucrurile de baz; ncepe cu momentul internrii i termin cu plecarea acas, i ia n considerare lucrurile fr de care nu poi tri; nu uita c partenerul tu va fi acolo, i orice lips vei avea, o va putea suplimenta foarte repede; pune bagajul undeva la ndem!n, astfel nc!t, c!nd ncepe travaliul, s putei iei pe u c!t mai repede; dezvoltarea gravidei o e(ti de acum mega-gravid (i devii central aten)iei, oriunde mergi; te legeni n mersul devenit mai instabil; sim)i mai intens mi(crile copilului; o po)i avea furnicturi n m!n (i degete; o dac ombilicul proeminent este prea sensibil, acoper-l cu o band de leucoplast; o apetitul se$ual poate fi prezent (i activitatea se$ual poate continua p!n la ruperea apelor; o activitatea se$ual n al treilea trimestru necesit unele adaptri; o consum o alimenta)ie ec"ilibrat n mese mici; ia gustri ce con)in proteine (i glucide pentru a-)i cre(te nivelul de energie; de e$emplu, iaurt degresat sau par)ial degresat cu fructe, br!nz cu biscui)i, p!ine integral cu o bucat de pui, cu fasole btut sau un pa"ar de lapte cu un fruct; o o por)ie de alimente este relativ mic, de e$emplu o felie de p!ine integral; o can de paste finoase c!t un pumn nc"is; o can *2'& ml%+ de cereale uscate; ,&& g% de carne de vit, pui sau pe(te c!t un set de cr)i de joc; - can de fructe sau de zarzavaturi gtite; 5& g% de br!nz c!t patru zaruri; iaurt sau ng"e)at c!t o minge de tenis; o linguri) de unt c!t v!rful degetului mare; o practic masajul perineului pentru a scdea riscul de epiziotomie, dac e(ti primipar; o c!(tigi n greutate mai mult dec!t n orice perioad a sarcinii, iar v!rful uterului se simte la ,. cm% deasupra ombilicului% dezvoltarea copilului sptmna a 31-a de via a copilului o ncreiturile pielii mi-au disprut. Oasele se ntresc, dar cele ale capului rmn moi i le!i"ile, permind e!pul#ia. $epo#ite# ier n icat, calciu i os or n oase. % ae# n po#iia de natere, cel mai des cu capul n &os, apsnd pe pu"is i ve#ica urinar pentru a m adapta la lipsa de spaiu din uter, aa nct te lovesc acum su" coaste. 'lmnii sunt aproape complet de#voltai, celulele alveolelor pulmonare secret sur actantul care permite destinderea lor, imediat dup natere. 'upilele reacionea# la lumin. mi dau

cnd o o o

tot mai mult seama de ceea ce m ncon&oar, ca #(omotele din &ur i lic)idul amniotic. *cot lim"a ca s (ust lic)idul amniotic, care di er dup ceea ce "ei i mnnci. Am perioade de somn super icial i pro und. +ntresc circa , -(. i msor ./ cm. de la cap la ese i 0. cm. de la cap la vr ul picioarelor./; s anuni medicul? simptome i semne imediat peste 0 contrac)ii pe or, timp de dou sau mai multe ore; n aceeai zi s!ngerare vaginal mult mai mare dec!t ptare; imediat umflarea brusc a fe)ei, m!inilor sau picioarelor; tulburri de respira)ie grave; tulburri de vedere *slab, n cea)+; n aceeai zi c!(tig brusc n greutate; urinare frecvent nso)it de arsuri, dureri abdominale sau pelvine sau febr; la vizita urmtoare m!ncrimi de piele intense;