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como aprendeu em sua histria, mas no so dados precisos de que ela aprendeu algo na sua infncia.
PRESSUPOSTOS/REGRAS Ningum consegue lidar com as situaes difceis como eu consigo; Tenho que estar sempre ativa e fazer algo para minhas filhas; O trabalho m e acalma; As pessoas ao meu redor no se esforam e nem se preocupam o suficiente.
ESTRATGIAS COMPENSATRIAS Trabalhar o tempo todo para evitar ficar na presena do marido; trabalhar desde o momento em que acorda at a hora de dormir para se sentir mais calma; preocupar-se de forma excessiva e insistente com a filha doente; tentar controlar a vida das filhas casadas.
SITUAO 1: Relacionamento com o marido. PENSAMENTO AUTOMTICO: Meu marido nunca me ajuda e quando tenta acaba atrapalhando. SIGNIFICADO DO PA: Se eu quiser que algo seja bem feito tenho que fazer eu mesma, Todos dependem de mim. EMOO: Raiva.
COMPORTAMENTO: Trabalhar nas tarefas incansavelmente para evitar ficar na presena desse marido.
SITUAO 2: Problemas com os genros. PENSAMENTO AUTOMTICO: Meus genros no so bons o suficiente para minhas filhas. SIGNIFICADO DO PA: Minhas filhas no tem quem cuida delas direito assim como meu marido no cuida bem de mim. EMOO: descontentamento, tristeza.
COMPORTAMENTO: Tenta persuadir uma das filhas a pedir a separao. SITUAO 3: Problemas com o trabalho. PENSAMENTO AUTOMTICO: Tenho que sempre estar fazendo algo, no posso me permitir um descanso. SIGNIFICADO DO PA: Minhas filhas precisam de mim, no posso deix -las sem ajuda e amparo. EMOO: Ansiedade e inquietao.
COMPORTAMENTO: Trabalhar desde o momento em que se levanta, j planejando a prxima atividade a ser feita por ela.
DISTORES COGNITIVAS CATASTROFIZAO: A doena logo ir consumir a vitalidade da minha filha, Algo de ruim est para acontecer com minha famlia ou terei um derrame ou ataque do corao. PENSAMENTO TUDO OU NADA: Meu marido nunca me ajuda com nada. LEITURA MENTAL: A percepo do mdico de que realmente a doena da minha filha acabar por mat-la. HIPERGENERALIZAO: Tenho ataques de pnico recorrentes. DESQUALIFICAO DO POSITIVO: Quando meu marido tenta me ajudar dentro de casa, passa horas interminveis trabalhando e finaliza com um servio muito mal feito, alm de sujar toda a casa tentando fazer algo, Meu genro no cuida adequadamente da minha filha doente. ROTULAO: Meus genros no possuem razes, Meu marido no tem iniciativa alguma. QUESTIONALIZAO: No posso ver novela duas vezes por semana, porque preciso costurar para minhas filhas.