GAMESTERS HANDBOOK Donna Brandes Howard Philips

INTRODUCERE Jocul ateptrii Acest lucru este un lucru extraordinar i necesar pentru a menine disciplina i atenia grupului, este o "mec erie" pentru !n"##tor$ %pune&i grupului c# nu ai de g'nd s# te lupi pentru atenia lor sau pentru linite, c# ori de c'te ori ei sunt !mpreun# ca i un grup pentru a primi instruciuni sau pentru discuii, tu "ei atepta p'n# c'nd ei sunt preg#tii s# asculte$ %pune&le c# se numete "(ocul atept#rii" i c# nu "ei )i responsa*il pentru atenia lor, i c# acest lucru tre*uie s#&l )ac# ei !nii$ +Notea,#- Am "#,ut acest lucru )olosindu&se la copiii mici, de cinci ani$ Dup# primele lecii se "or o*inui s#&i spun# ei !ntre ei s# tac#, )#r# nici o remarc# din partea liderului$. Ateptarea liderului tre*uie s# dea impresia de inutilitate $$$ )#r# resemnare sau r#*dare martir#- toate !ntre*#rile i !ntreruperile tre*uie ignorate$ Nu tre*uie s# )ie o atitudine amenin#toare, de asemenea nu !i )ace gri/i pentru timpul pe care !l pier,i$ Dac# perse"ere,i cu ei la !nceput, "ei sal"a mari cantit#i de timp i e)ort mai t'r,iu$ Amintete&i, ideea din spatele (ocului Atept#rii este aceea c# grupul !i asum# responsa*ilitatea pentru comportamentul lor, nu liderul$ Dac# ei )olosesc timpul la !nceput pentru a "or*i unul cu cel#lalt, !n cur'nd se "or plictisi i "or pre)era s# se !nt'mple ce"a interesant$ Deci g'ndete&te la altce"a !n timp ce atepi, plani)ic#&i meniul pentru cin# sau preg#tete&i lecia pentru m'ine sau recit# "Cum pot s# iu*esc0 1as#&m# s# enum#r modurile$" Tre*uie s# ai r#*dare, s# )i consistent i s#&l /oci !ntotdeauna sau nu "a merge$ Cercuri i runde %tatul !n cerc )a# de cel !n ir sau la !nt'mplare poate in)luena dinamica grupului$ D# )iec#ruia acelai statut, inclu,'nd liderul i !i expune pe participani ast)el !nc't )iecare s#&l poat# "edea pe cel#lalt- de aceea un num#r mare de acti"it#i din acest manual sunt !n cerc$ Cercul tre*uie !neles i experimentat ca un loc sigur, un loc !n care )iecare s# poat# s# "or*easc# li*er despre opiniile sale, sau despre sentimentele sale )#r# riscul de a )i luat !n r's sau /udecat$ De aceea, atunci c'nd grupul st# !n cerc, liderul tre*uie s# se asigure c# li*ertatea situaiei este !neleas# ca o structur# de siguran#$ O rund# este un timp !n care )iecare persoan# din cerc !naintea,# !n /urul cercului !n"'rtindu&se +rotindu&se., )ace o declaraie complet'nd una din urm#toarele propo,iii +sau altele pe care le n#scoceti tu.Am notat$$$$$$$$$+!n mod particular )olositoare pentru )ilme etc$. Am descoperit$$$$$$$+!n special pentru o nou# experien# sau /oc.

Doresc$$$$$$$$$$ Am !n"#at$$$$$$$$$ Detest i aprecie,$$$$$+aceasta este recomandat# mai ales pentru e"aluarea unei experiene.$ O rund# cu "Detest" urmat# de o rund# cu "Aprecie,", pentru sentimente negati"e i po,iti"e, !n aceast# ordine$ In timpul rundelor, )iecare care "or*ete, tre*uie s# asculte !n linite i nici un comentariu nu tre*uie )#cut, nici c iar de lider$ Dac# o declaraie este )#cut# !n aa )el !nc't necesit# o discuie aceasta ar tre*ui anulat# p'n# c'nd runda este complet#$ Oricine poate re)u,a o tur# spun'nd "3as" i nu ar tre*ui s# )ie comentarii nici !n leg#tur# cu acest lucru$ Furtuna din creier %copul )urtunii din creier este de a crea numeroase idei )olositoare !ntr& o scurt# perioad# de timp4 este de asemenea )olositor pentru a produce material pentru scris sau pentru discuii$ 3resupunei c# grupul caut# locuri posi*ile pentru o excursie$ 1iderul pune o ta*l# !n )aa grupului i !ntre*# despre idei$ %crie pe ta*l# )iecare idee, )#r# a comenta, )#r# s# ignore nimic$ Dac# ideile "in greu, liderul poate s# scrie c'te"a din ideile sale, dar ar tre*ui s# atepte p'n# s# )ac# acest lucru$ Din moment ce ideile !ncep s# "in#, ei au gri/# s# de"in# )oarte rapi,i +gr#*ii.$ C'nd ideile s&au oprit, liderul se "a opri din scris i "a atrage atenia asupra lucrurilor pe care nimeni nu le&a ales pentru ca acestea s# poat# )i terse, p'n# c'nd cine"a "rea s# discute despre ele$ Acum c'nd toate posi*ilit#ile sunt discutate !n detaliu, se alege una prin "ot$ Amintete&i- 1iderul nu tre*uie s# )ac# nici o e"aluare negati"#$ 5uncii pentru CANTITATE nu pentru CA1ITATE- cu c't lista este mai lung#, cu at't este mai *ine$ !ncura/aii pentru idei$ Un al doilea o*iecti" al "6urtunii din creier" este de a uni grupul$ Acest lucru se !nt'mpl# dac# sesiunea este condus# cum se cu"ine pentru ca )iecare persoan# s# ai*# oca,ia s# participe i este )#cut# s# se simt# c# ideea sa merit# a )i scris#$ A/ut# grupul s# re,ol"e sau s# !ndep#rte,e atmos)era de competiie !n care oamenii tind s# accepte doar ideile lor i !n care aceast# competiie este pro*lema !n sine i nu un mem*ru al grupului$ Dac# grupul nu a experimentat ")urtuna din creier" !nainte, este un lucru *un dac# i&ai iniia cu urm#toarele /ocuriSTICLA DE COCA - COLA: 1iderul tre*uie s# ai*# ta*l# i cret# sau orice altce"a pentru a scrie ast)el tot grupul s# poat# "edea$ 1iderul spune- "Imaginai&"# c# suntei pe o insul# !n deert$ %unt o mulime de m'nc#ruri i ad#posturi, dar un singur om a )#cut un o*iect- o sticl# de COCA & CO1A$ 6olosindu&"# cea mai "s#l*atic#" imaginaie g'ndii&"# la c't mai multe !ntre*uin#ri pentru acea sticl# de COCA & CO1A$" 1iderul scrie ideile pe ta*l# c't de repede poate, )#r# s# omit# nici o idee i s# )ie complete, la !nt'mplare, ast)el !nc't s# nu inter"in# nici un rang$ Nimeni nu ar tre*ui s# comente,e nici o idee p'n# c'nd acestea nu

sunt toate scrise$ 1iderul poate s# pun# de asemenea idei, ast)el !nc't s# )ac# parte din grup$ 1001 de ntre uin!ri a unui panto" 1a )el ca i mai !nainte, doar c# se introduce un element de competiie cu ec ipele ")urtunii din creier" +)olosind un panto) !n loc de o sticl# de COCA & CO1A, acest /oc este des )olosit ca urmare a sticlei de COCA & CO1A.$ 6iecare ec ip# are un lider, 'rtie i pix, trei minute pentru )urtun# !n creier, apoi ideile lor sunt num#rate$ !nc# dou# minute i apoi toate ideile sunt num#rate$ !nc# un minut i totalul pentru )iecare ec ip# este anunat$ Apoi li se acord# c'te"a minute ec ipelor pentru a alege cinci din ideile lor pe care ei le consider# cele mai originale, ast)el !nc't celelalte ec ipe s# nu le ai*#$ Apoi )iecare ec ip# citete cele cinci idei pe care le& au ales$ 3unctele sunt acordate pentru )iecare idee care nu apare la nici o alt# ec ip#$

DEZVOLTAREA SOC AL!

I#$ADA%EA AD&'OST(L(I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- (oc de rol, deci,ii luate !n grup, interaciuni !n grup 3ROCEDEU- !mparte ec ipa !n grupuri de c'te 8&l9 persoane$ 6iecare mem*ru al grupului adopt# un rol speci)ic, de o*icei o ocupaie +meserie. spre exemplu doctor, atlet, pro)esor, actor, mam#, casnic# etc$ +acestea pot )i scrise pe *ilete i luate de )iecare dintr&o p#l#rie.$ %pune grupului c# ad#postul le&a )ost "in"adat" de un atom dintr&o *om*# i c# nu pot r#m'ne !n "ia# dec't ase persoane din )iecare grup deoarece nu exist# destul# ran#$ 6iecare mem*ru al grupului tre*uie s# spun# de ce el tre*uie s# r#m'n# !n "ia#$ Tre*uie )#cut# o deci,ie !n grup- cine r#m'ne i cine st#4 )#r# sinucideri sau crime$ Acord# un timp limit# pentru deci,ie$ 5ai apoi discut# cum a interacionat grupul pentru a lua deci,ia, dac# persoanele au /ucat un rol pasi" sau acti", c't de mulumit a )ost )iecare de rolul s#u etc$ :ARIA;II- In loc de in"adarea c#minului poi )olosi o "ia# pe plut# sau insul# !n deert sau o na"# !n spaiu$ Adaug# incidente, accidente, ritualuri, )unerarii, ceremonii$

'%&)(*I%E +# S'ATE *I '%I#DE%E

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- De,"oltarea !ncrederii, relaxare 3ROCEDEU- 3artenerii stau la o distan# relati"#, o persoan# !n spatele celeilalte, dar am'ndoi pri"esc !n aceeai direcie$ 3ersoana din )a# se pr#*uete !n spate i este prins# de persoana din urm#$ 3ersoana din )a# tre*uie s# )ie relaxat#$ Distana poate "aria ast)el !nc't s# existe o limit# de siguran#$

<

:ARIA;II- O persoan# st# !ntre alte dou# persoane i se pr#*uete !n spate i !n )a#$ 3ersoana este !mpins# p'n# la po,iia de drepi de )iecare dat#$ 3entru reuit# su*iectul tre*uie s# )ie relaxat$ =rup de c'te ase sau apte persoane care stau !ntr&un cerc !nc is$ %u*iectul st# !n centru i se pr#*uete !n )a#, !n spate sau lateral etc$ 3articipanii !l !mping )rumos pe su*iect p'n# la po,iia drepi sau spre un alt mem*ru al cercului$ Este important ca su*iectul s# stea !n centrul cercului, relaxat, cu oc ii !nc ii i )#r# s# )ac# pai$

%IDICA%EA T%('(L(I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !ncredere, concentrare, de,"oltarea grupului 3ROCEDEU- =rupul alege un mem*ru pe care !l !ntoarce i !l ridic# !n po,iie ori,ontal# !n /urul capetelor grupului$ 3ersoana este inut# acolo un anumit timp i apoi este co*or't# pe podea$ 3ersoana ridicat# tre*uie s# )ie relaxat# i s#&i !nc id# oc ii$ Deseori este o idee *un# ca s# ridice i s# co*oare la unison$ Acest lucru e"it# con)u,ia i a/ut# la concentrare :ARIA;II- :ite,a poate "aria i controlul trupului & plim*#ri, roc> etc$ 3ersoana implicat# poate da s)aturi grupului$ Com*in# cu %7 3r#*uire !n spate i prindere$

I#S(LA DI# L(T

5ATERIA1E- Destul lut pentru )iecare grup din apte persoane adunate !n /urul unei mese rotunde sau p#trate pentru a lucra !mpreun#$ 1utul ar tre*ui s# )ie malea*il4 de asemenea este ne"oie de )run,e, ramuri, sco*itori sau *ee$ %CO3URI- Interaciuni !n grup, /oc de rol, creati"itate$ 3ROCEDEUa. =rupuri de ? & @ persoane !n /urul unei mese sau pe podea cu un *ulg#r mare de lut !n centru$ 3isai&l, )r#m'ntati&l, p#lmuiti&l timp de ,ece minute i trans)ormati&l !ntr&o )orma mare i moale$ Ancura/ai pisatul energic al lutului$ !mpreun# )ormai prin pisare o insul# ad#ug'nd terenuri, peteri, muni, r'uri$ +Nu a"ei "oie s# "or*ii$. *. 6#r# s# "or*ii, re"endicai&"# drepturile pe insul#, marcai granie, construii&"# un ad#post sau o cas# i impro"i,ai ceea ce dorii$ c. Organi,ai un consiliu al insulei, alegei un lider, luai deci,ii !n grup pe care le considerai necesare pentru a supra"ieui pe insul#$ +Dai aceste instruciuni la momentul potri"it$. 3utei s# "# oprii aici i s# discutai !n grup sau putei merge mai departe +"e,i "ariaii.$ :ARIA;II- Continuai cu grupuri mai mici, impro"i,'nd incidente pe insul#$ %e poate )ace i pe o )oaie mare de 'rtie !n loc de lut$

CE#T(%A ,ESA-E%
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !ncredere, de,"oltarea grupului$ 3ROCEDEU- Dou# iruri de persoane care stau )a# !n )a# +la aproximati" doi pai unul de altul.$ !ncercai s# a"ei )a# !n )a# persoane de aceeai !n#lime$ 3rimul cuplu se d# la i parte i se !ntinde pe spate !ntre primele B&8 persoane$ 3ersoana este ridicat# i apoi este dat# !ncet tot grupului

+irului.$ 1a s)'rit persoana este uor l#sat# la p#m'nt$ %e o*in re,ultate mai *une dac# persoana se relaxea,# i !nc ide oc ii$

DE.$&L(I%EA E/'E%IE#0EI DE +#0ELE'CI(#E

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Construirea !ncrederii, de,"#luirea sinelui, !ncercarea de a )ace cunotin# unul cu altul$ 3ROCEDEU- =rupuri nu mai mari de opt persoane$ 6iecare persoan# are numai B minute s# "or*easc# despre ea$ Accentuai lucrurile pe care ai dori ca oamenii s# le tie despre tine +Nu ne !ntoarcem la acest moment.$ Dup# aceea )olosii un grup de inter"iu sau o sesiune de prim# impresie$

F%IC& +# '&L&%IE
5ATERIA1E- 3ix, 'rtie, p#l#rie +sau cutie etc$. %CO3URI- !mp#rire i acceptare$ 3ROCEDEU- (ucai !n cerc$ Cerei )iec#ruia, inclusi" liderului s# complete,e aceast# propo,iie- +anonim. "!n aceast# clas# +sau grup, sau altce"a. !mi este )ric# deD" 3unei *uc#elele de 'rtie !n cutie sau !ntr&un *ol !n centru$ 3lim*ai cutia oprindu&"# la )iecare persoan# pentru a scoate un *ileel din cutie i pentru a m#ri )ra,a, !ncerc'nd s# exprime de ce anume !i este )ric# persoanei respecti"e$ +%pre exemplu, liderul citete primul *ileel i ar putea spune "!n aceast# clas# !mi este )ric# de )aptul c# lumea ar putea r'de de mine +continu# spun'nd. !mi este )ric# s#&mi exprim sentimentele pentru c# )iecare r'de de mine, deci niciodat# nu spun nimic$". Continuai !n /urul cercului$ 1iderul tre*uie s# se asigure c# toat# lumea ascult# i nimeni nu comentea,#$ Nu se admite nici un argument sau comentariu$ Apoi discutai ceea ce ar )i interesant de reinut sau ce s& a descoperit$ :ARIA;II- Ami place i nu !mi place !n cutie +dou# cutii. Angri/or#ri !n p#l#rie Asupriri !n p#l#rie Dorine !n p#l#rie etc$

-%(' DE I#TE%$I(
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Construirea !ncrederii, de,"#luirea sinelui, contienti,area sinelui, ascult#m re)lect'nd$ 3ROCEDEU- %tai !ntr&un cerc$ =rupul se concentrea,# asupra unui "oluntar$ Oricine poate pune !ntre*#ri persoanei asupra c#rei grupul se concentrea,#$ 3ersoana poate r#spunde sincer sau poate spune- "5ai exact nu am s# r#spund la !ntre*area aceasta$" %copul !ntre*#rii ar tre*ui s# )ie acela de a cunoate persoana respecti"# la un ni"el superior$ 1iderul tre*uie s# )ie atent ca grupul s# nu critice persoana "oluntar# & este timpul pentru ascultare i acceptare$ 1iderul poate s# direcione,e !ntre*#rile la un ni"el mai ad'nc dec't cel *iogra)ic, !ntre*'nd despre )iloso)ie, di)erite p#reri, sentimente etc$ O !ntre*are posi*il# la s)'rit ar )i"Este ce"a despre care tu ai dori ca noi s# tim0" Continuai at'ta timp c't grupul este interesat$ Inter"ie"ai i ceilali mem*rii ai grupului$ :ARIA;II6acei runde de !ntre*#ri$ 6acei inter"iuri scurte cu mai multe persoane$

1#sai pe )iecare s# se concentre,e asupra cui"a i s#&i pun# reciproc !ntre*#ri$

-1ICE*TE CI#E A S'(S-O

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- O)er# i accept# tr#s#turile po,iti"e, construirea !ncrederii$ 3ROCEDEU- (ucai !n cerc$ O persoan# p#r#sete camera$ Trei sau ptru persoane )ac a)irmaii po,iti"e despre persoana care a plecat, !ncerc'nd s# includ# in)ormaii speci)ice despre care ceilali s# nu tie$ C'nd se !ntoarce persoana st# !n cerc i a)irmaiile sunt repetate la momentul potri"it, !n timp ce persoana !ncearc# s# g iceasc# cine a )#cut )iecare a)irmaie$ +1iderul tre*uie s# insiste asupra a)irmaiilor po,iti"e$.

CA'(L %&,2#E *I %&S(CI%E

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !ncredere, concentrare, relaxare$ 3ROCEDEU- O persoan# se !ntinde pe /os i st# relaxat#$ O alt# persoan# !i ia capul i !l mic# uor de la st'nga spre dreapta$ Anclinat spre partener tre*uie s# permit# muc ilor g'tului s# se relaxe,e i s# suporte deplin acest lucru +)oarte di)icil.$ Ancrederea tre*uie s# )ie complet# !n aceast# acti"itate$ %uccesul !n aceast# acti"itate ar tre*ui "otat +reinut.$

ESTE E$IDE#T
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Construirea !ncrederii, contienti,area pro*lemei cum !l pri"im pe cel#lalt, spargerea g eii$ 3ROCEDEU- Amp#rii&"# !n grupuri de C sau ? i stai !n cercuri mici cu grupul$ Concentrai&"# asupra unei persoane, )iecare persoan# din grup se uit# !n punctul A i !ncepe o )ra,# spun'nd- "Este e"ident c# tuD" Asigurai&"# c# este ce"a e"ident, nu este permis# nici o deducere$ 3rocedai la )el pentru E, C, D etc$ !ncepei din nou, pri"ii&"# colegii mai !ndeaproape i !ncepei o )ra,# spun'nd- F:#d c# tuD" Acest lucru ar tre*ui s# )ie ce"a ce nu ai "#,ut la o prim# pri"ire, ci doar dup# ce te&ai uitat mai !ndeaproape$ 5ergei !n cerc !n continuare$ Ancepei din nou cu- "Ami imagine, c# tuD" Aici sunt permise deducerile, imaginile s#l*atice$ :eri)ic# ceea ce i&ai imaginat despre persoan#- "Este ade"#rat0" Discutai experiena !n grupurile mici$ Ancepei cu !ntreg grupul o rund# cu "Am descoperit$$$" :ARIANTE - Imaginea,#&i mai multe despre persoanele din grupul t#u$ Este ce i&ai imaginat$

DA%(%I ,E#TALE
5ATERIA1E- 3ix, dou# sau trei *uc#i de 'rtie pentru )iecare$ %CO3URI- Construirea !ncrederii, tr#s#turi po,iti"e, a !n"#a s# o)eri i s# primeti complimente sau sugestii$ 3ROCEDEUa. Dac# ta*la este disponi*il#

%criei !n partea de sus a ta*lei !ntr&o seciune numele )iec#rei persoane$ 6iecare merge pe r'nd i scrie daruri mentale pentru toate persoanele$ Ar tre*ui s# )ie ce"a ce persoanei respecti"e !i place sau un dar pe care !l are de/a$ Exemplu- "!i dau darul de ai aprecia propria !nelepciune$" *. Dac# ta*la nu este disponi*il# 6iecare !i scrie numele pe C sau ? *uc#i de 'rtie$ Acestea simt puse !ntr&o p#l#rie sau !ntr&un *ol- )iecare persoan# scoate ? *uc#i de 'rtie i o)er# daruri acelora care au numele scris pe 'rtie$ 1a un semnal )iecare tre*uie s# termine de scris darurile$ Dac# dorii *iletele se pot citi cu "oce tare$ :ARIANTE 2$ 1a oca,ii )esti"e, liderul poate s# taie !nainte inimioare de %)$ :alentin, pomi de Cr#ciun, ou# de 3ate etc$ pentru a scrie darurile pe ele$ 7$ Repetai acest /oc la anumite inter"ale de timp$ !ncercai s# "edei dac# ne"oile primitorului sunt rele"ante$

'ET%ECE%I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Caracteri,are, impro"i,are$ 3ROCEDEU- Impro"i,ai petreceri ale oamenilor *ogai, s#raci, ale studenilor, reuniuni +reuniuni ale celor care au ieit din !nc isoare, orice )el de reuniuni etc$.$ Ar )i *ine ca grupul s# decid# asupra )elului de petrecere pe care "or s#&l organi,e,e$ 6iecare persoan# +sau cu un partener. poate s# decid# cine "a )i i ce "a spune la aceast# petrecere$ Discutai cine i ce dorete s# )ac# pe "iitor etc$ Alegei o persoan# care s# anune noii "enii !n momentul !n care acetia sosesc$ Ar meritar# discutai dup# ce "# uitaia. dac# o*iecti"ele au )ost atins *. ce a )ost real G ireal c. de ce interpret#m acest )el de oameni !n acest )el$ :ARIANTE - !ncercai s# pre,entai relaii rasiale, naionale, politice, de prietenie etc$

'A%TE#E%(L DE CO#$E%SA0IE
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Construirea !ncrederii, imaginaie, distracie$ 3ROCEDEU- Alegei un partener, luai&l de m'n# sau de mi/loc i el pe dos$ =#sii o alt# perec e, inei o con"ersaie cu ei, )iecare partener altern'nd !n spunerea unui singur cu"'nt, p'n# c'nd o propo,iie este )ormat#$ +De"ine un exerciiu de citire a g'ndurilor$. :ARIANTE - 6olosii ec ipe +< sau C. !n loc de perec i$

'ASEA.& 0A'(L
5ATERIA1E- ;apul +un pix, m#nu# etc$. %CO3URI- Controlarea interaciunilor din grup, concentrare$ 3ROCEDEU- 1iderul ine ;apul i spune c# nimeni nu poate "or*i c'nd nu are ;apul$ 3asai&l persoanei urm#toare din cerc sau oric#ruia care !ntinde m'inile pentru a "or*i$

:ARIANTE - Aruncai&o c't mai repede !napoi i !nainte- TREEUIE s# "or*eti c'nd ai ;apul sau iei a)ar#$ 6olosii&l pentru a spune po"eti4 oricine are ;apul tre*uie s# continue$

+#-%&,&DEALA
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- 3rietenie, de,"oltarea grupului, !ncredere$ 3ROCEDEU- 5em*rii grupului se !ntind pe *urt# i !nc id oc ii$ Toi se t'r#sc spre un punct central unde se !nt'lnesc$ %e t'r#sc unul spre cel#lalt p'n# c'nd toi sunt !ngr#m#dii !n punctul din centru$ C'nd !ngr#m#deala este complet#, toat# lumea desc ide oc ii$ :ARIANTE - =rupul este legat la oc i i merge p'n# la punctul central pentru a )orma o )und#$

DETEST *I A'%ECIE.
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- E"aluare, re,ol"area pro*lemelor, expresii ale sentimentelor, construirea !ncrederii$ 3ROCEDEUa. An cerc$ 6iecare )ace o a)irmaie !ncep'nd cu "DetestD" +de o*icei, !n leg#tur# cu munca a*ia terminat# sau cu experiena din clas# sau grup.$ *. Repetai runda !ncep'nd cu "Aprecie, " c. Anainte de a !ncepe asigurai&"# c# toat# lumea !nelege am*ele cu"inte$ NU E%TE 3ER5I% NICI UN CO5ENTARIU$ d. 6iecare poate spune "3as" ceea ce !nseamn# "6#r# comentarii"$ e. Oricine poate spune "Nu aprecie, nimic" sau "Nu detest nimic"$

%E-(LA JOC(L(I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Interaciuni !n grup, imaginaie, exerciiu intelectual, !ncercare de a cunoate mai *ine pe cel#lalt$ 3ROCEDEU- Cerc- o persoan# p#r#sete !nc#perea iar ceilali aleg o regul#$ C'nd "ine !napoi, persoana respecti"# tre*uie s# g iceasc# regula pun'nd !ntre*#ri persoanelor din cerc despre si !nii$ O regul# *un# este s# !ncepei prin a r#spunde ca i cum ai )i persoana din dreapta d"s$ (uc#torii tre*uie s# r#spund# ciudat la !ntre*#ri, !n acord cu regulile$ Un alt exemplu- toate )etele spun minciuni, toi *#r*aii spun ade"#rul$ Regulile pot )i grele sau )oarte simple, !n acord cu "'rsta i cu experiena$ Regulile pot )i "i,uale +s#&i scarpini capul !nainte de a r#spunde. sau structurate +)iecare r#spuns !ncepe cu urm#toarea liter# din al)a*et.$

SA)OTAJ(L
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Contienti,area dinamicii grupului, distrugerea *arierelor, conturarea !ncrederii$ Un exerciiu *un pentru spargerea g eii$ 3ROCEDEU-

a. Discutai !nelesul cu"'ntului sa*ota/ opus cu"'ntului "distrugere" +sa*ota/ul este su*til, ascuns. *. 6acei o rund# cu "A putea sa*ota acest grup prinD" sau lucruri pe care le spunem i ne sa*ot#m pe noi !nine, spre exemplu "%unt prea o*osit", "Am )#cut acest lucru !nainte"D c. Amp#rii&"# !n trei grupe$ A spune lui E una din pro*lemele lor$ E doar ascult#, !ncu"iinea,#$ E NU !ncearc# s# re,ol"e pro*lema$ C !ncearc# s# sa*ote,e comunicarea, !ntrerupe etc$ )iind c't mai su*til posi*il$ %c im*ai rolurile p'n# c'nd )iecare experimentea,# )iecare rol$ 6acei o rund# cu "Am descoperit$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$" d. 6acei o rund# cu "A putea s# a/ut acest grup cuD" sau lucruri pe care le spunem i ne a/ut# s# )im o parte din grup, spre exemplu "Ast#,i c iar "oi )i atent"$ :ARIANTE - 6olosii un lim*a/ non&"er*al pentru a sa*ota sau in"entai alte )orme$

ST2#D +# CE%C
5ATERIA1E- Cerc din mai mult de 7? de persoane %CO3URI- !ncredere, distracie$ 3ROCEDEUa. =rupul st# !n cerc, unul !n spatele celuilalt, cu um#rul drept spre centrul cercului$ *. Cercul este !nc is ast)el !nc't )iecare s# )ie atins de persoana din )a# i din spate$ c. 3articipanii prind de talie persoana din )a#$ d. Toat# lumea !i !ndoaie genunc ii p'n# c'nd simt c# st# pe genunc ii persoanei din spate$ e. =rupul are succes +rar la !nceput. dac# )iecare persoan# reuete s# stea pe genunc ii persoanei din spate$ NOTA- Acest /oc poate reui dac# cercul este meninut c't mai rotund i dac# grupul se las# UHOR spre centru ca i cum ar reui s# se ae,e$ :ARIANTE - DU3I CE A;I REUHIT O 3OJI;IE DE %I=URAN;I 2$ 6iecare se las# spre interior uor i se spri/in# pe piciorul st'ng 7$ Toate *raele !ntinse la )el <$ Ancercai mersul !ncet cu piciorul drept, apoi cu cel st'ng +)oarte di)icil.$

ST%(CT(%I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !ncredere, concentrare, controlul trupului$ 3ROCEDEU- 1iderul !mparte grupul !n unit#i mai mici$ 6iecare unitate +7& 8. construiete o structur# particular# prin !m*in#ri, leg#ri unul de cel#lalt$ IDEI- Construii- & un pod de suspensie un pom o macara o cl#dire modern# un a"ion G elicopter

o main# G un camion G auto*us o na"# o anten# un turn un dom un templu o catedral# :ARIANTE - 5icai&"# !n cerc )#r# s# c#dei$

TE%ITO%II
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Clari)icarea "alorilor, "alidare de sine, de,"oltare social# i de grup$ 3ROCEDEU- Discutai cum este lumea !mp#rit# !n di)erite state i cum )iecare stat are legile sale$ 6iecare grup sau persoan# marc ea,# un teritoriu )olosind scaune, mese etc$ i )ace propriile legi$ Dup# discuii grupul sau persoana poate conduce i impro"i,a !n interiorul )iec#rui teritoriu$ 1iderul poate sugera o impro"i,aie *a,at# pe !nc#lcarea unor reguli sau o persoan# care "i,itea,# teritoriul etc$ :ARIANTE - Un grup poate de"eni autoritate !ntr&un stat i restul grupului tre*uie s# acione,e con)orm celor spuse de conduc#tori$ Ideile tre*uie lucrate !nainte sau alt)el liderul tre*uie s# adopte un rol acti" ca i unul din cet#eni$ Teritoriile pot )i locuri )antastice, !n spaiu etc$

FA#TE.IA '%OFESO% - ELE$

5ATERIA1E- =rupuri mici de perec i %CO3URI- De,"oltare social#, impro"i,aie, /oc de rol, de,"oltarea "alorii 3ROCEDEUa. 6iecare perec e st# )a# !n )a# i !nc ide oc ii$ *. 6iecare persoan# !i amintete de coal# i de "cel mai r#u pro)esor pe care l&a a"ut"$ Amintii&"# detaliile, toate sup#r#rile sau comportamentele distructi"e pe care le a"ea pro)esorul respecti"$ c. 3artenerii !i desc id oc ii, se !ntorc i "or*esc cu cel mai r#u pro)esor, )olosindu&i partenerul ca "int#" i spun'ndu&i lucruri pe care n& ar )i !ndr#,nit niciodat# s# le spun# !n persoan#$ d. Discutai experiena$ e. Urmai acelai procedeu cu cel mai *un pro)esor$ ). Cu !ntreg grupul )acei o rund# cu "Am descoperitD" :ARIANTE 2$ 6acei impro"i,aii con"ers'nd$ 7$ 6urtun# !n creier- calit#ile de "r#u" i "*un" pentru pro)esor$ <$ Alegei o calitate negati"# i urmai&o aplic'ndu&"# "ou#$

'O$ESTE ADE$&%AT&
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI - De,"#luirea sinelui, construirea !ncrederii, a*ilit#ti de ascultare$ 3ROCEDEUa. A !i spune lui E un incident ade"#rat care i s&a !nt'mplat$ *. E !l repet# !ncerc'nd s# )ie c't mai asem#n#tor cu A$

29

c. A adopt# un rol di)erit +spre exemplu o minte mai inacti"# a unei )emei *#tr'ne. i spune sau in"entea,# po"estea din nou$ d. A i E discut# experiena$ e. %c im*ai i repetai$ :ARIANTE - A i E in"entea,# unul pentru altul po"eti$

,E%S(L +#C%EDE%II
5ATERIA1E- 1eg#turi pentru oc i +opional., de pre)erat !n aer li*er %CO3URI- Construirea !ncrederii, contienti,are sen,orial#$ 3ROCEDEU- %u*liniai )aptul c# este o experien# non&"er*al#$ Alegei un partener pe care ai dori s#&l cunoatei mai *ine$ A !nc ide oc ii +sau este legat la oc i., E !l conduce i !l a/ut# s# cunoasc# ceea ce se a)l# !n /urul s#u cu celelalte patru simuri$ Comunicarea se )ace prin atingere$ 3rote/ea,#&i colegul, las#&l s# "ad# c# !i pas# de el, )i c't se poate de gentil, !ncearc# s# !i o)eri o experien# 6RU5OA%I$ Dup# 2?&<9 minute sc im*ai rolurile$ Dup# acelai inter"al de timp, condu&i partenerul la locul din care a plecat$ Discutai experiena cu partenerul, apoi cu grupul printr&o rund# de "Am descoperitD" :ARIANTE - %unt multe alte experiene "oar*e" descrise !n aceast# colecie$

DOI *I C( DOI FAC (#(

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !ncredere, de,"oltare personal# 3ROCEDEU- 1iderul cere grupului s# se !ntind# c't mai tare$ 6iecare persoan# poate "edea c't de tare se poate !nclina ast)el !nc't s# nu cad#$ 3ersoanele !i aleg c'te o perec e i "#d care e di)erena atunci c'nd se pot spri/ini i c't de departe pot merge repet'nd exerciiul$ Discutai o*ser"aiile dup# aceea$

)O/2#D $E%)AL
5ATERIA1E- Ceas %CO3URI- !n"ingerea ruinii$ !nc#l,ire pentru dram#, distracie, imaginaie 3ROCEDEU- Un "pro"ocator" st# )a# !n )a# cu o persoan# timp de <9 de secunde pentru a se "lupta"- grupul poate decide cine a c'tigat i o a treia persoan# !l poate pro"oca pe c'tig#tor$ "1uptele" pot )i !mp#rite i pe categoriia. Insulte- !n)lorite i in"entate, NEADE:LRATE, acest gen de insulte tre*uie !ncura/ate4 nu "lo"ii su* centur#" cu ade"#ruri i sl#*iciuni4 acesta este )elul con"ersaiei *. :or*e multe- pro"ocatorul tre*uie s# ai*# gri/# s# in# con"ersaia CONTINUI, de asemenea i cealalt# persoan#$ c. Tr#nc#neal#- dai pro"ocatorilor s# exprime o emoie +spre exemplu )ric#., tre*uie exprimat# cu sunet i )#r# sens- am'ndoi "or*ind !n acelai timp$ :ARIANTE - In"entai noi categorii$

LO$I%EA DE .ID
5ATERIA1E- Niciunul

22

%CO3URI - !ncredere, de,"oltarea grupului, "alidarea sinelui, de,"oltare personal#$ 3ROCEDEUa. Tot grupul )ormea,# un ir$ *. 1iderul alege dou# persoane pentru a asigura protecia4 persoanele stau l'ng# perete !n partea opus# irului$ c. 3ersoana din )runtea irului merge cu oc ii !nc ii spre perete d. 3ersoanele care asigur# protecia tre*uie s# prind# persoana !nainte ca aceasta s# se lo"easc# de ,id$ e. Dup# ce )iecare a mers o rund# linitit, "ite,a este m#rit# la )iecare rund#, p'n# c'nd se a/unge la )ug#$ %copul este ca )iecare persoan# s#&i de,"olte !ncrederea prin sentimentul de siguran# prin persoanele care sunt alese s# asigure acest lucru, de aceea, la )inal, ei se simt !n siguran# c iar dac# alearg#$

CE $O% EI3
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- De,"oltarea "alorii, contienti,area societ#ii, !ncredere 3ROCEDEU- !ncepei cu o rund# i discutai )elul !n care oamenii con"ieuiesc !n di)erite medii- )amilie, prieteni, coal#, colegiu, acas#, !ntr& o regiune, ar#$ DE A%E5ENEA- religie, politic#, ras#$ Amp#rii rundele !n grupuri de opt persoane$ 6iecare grup )ormea,# una din categoriile menionate la runda anterioar#$ 1iderul acionea,# ca i a"ocatul dia"olului i G sau ca mediator !ntre grupuri$ Con)lictul "er*al este de dorit i controlul tre*uie exersat pentru a menine emoiile care sunt ateptate$ =rupurile se reasam*lea,# dup# aceea pentru o rund# i mult timp tre*uie p#strat pentru discuii$ NOTI- Aceast# strategie poate aduce o contri*uie ma/or# de,"olt#rii sinelui$ :ARIANTE - Unit#i mici pot )i )olosite- spre exemplu parteneri$

A C(I E FA0A
5ATERIA1E- 1eg#tori la oc i pentru tot grupul %CO3URI - Concentrare, de,"oltare interpersonal#$ 3ROCEDEU- 3artenerii stau )a# !n )a# i !i examinea,# unul altuia tr#s#turile )aciale, at't "i,ual c't i prin atingerea lor cu degetele$ =entileea tre*uie accentuat#$ Dup# aceea unul din parteneri este legat la oc i tre*uie s#&i g#seasc# partenerul c#ut'ndu&l !n !ntreg grupul$ Apoi cel#lalt partener este legat la oc i i acti"itatea se repet#$ :ARIANTE - Am'ndoi parteneri sunt legai la oc i i )iecare tre*uie s#&l g#seasc# pe cel#lalt$

CI#E LI'SE*TE3
5ATERIA1E- 5ici premii, asemenea dulciurilor +opional. %CO3URI - Antrenarea memoriei, concentrare, construire de grupuri, distracie$ 3ROCEDEU- =rupul st# pe scaune !mpr#tiat !n toat# camera, o persoan# A iese a)ar#$ =rupul se mic#, sc im*# locuri i !nc# o persoan# E p#r#sete camera sau se ascunde$

27

A se !ntoarce i are <9 de secunde pentru a g ici cine lipsete$ Dac# g icete c'tig# +ce"a mic i dulce sau orice alt premiu., dac# nu g icete, E c'tig#$ :ARIANTE - Ad#ugai consecine pentru !n"ins$

C($2#T(L $%&JITO%
5ATERIA1E- 3ix i 'rtie %CO3URI - Imaginaie, comunicare, interaciuni !n grup, distracie$ 3ROCEDEU- +Instruciunile de mai /os sunt date !ncet, la momentul potri"it, cu pau,e !ntre ele.$ 1iderul spune- "%unt un "r#/itor, "# iau toate cu"intele$ Dar sunt i generos, "# dau patru dintre ele !napoi$ %criei patru cu"inte pe care le "rei !napoi dintre toate cu"intele din lume$ =#sii&"# un partener, comunicai )olosind DOAR cele patru cu"inte alese plus gesturi +pau,#.$ Acum poi !mpreuna cu"intele cu partenerul, scrie pe 'rtia ta cu"intele lui$ Acum a"ei opt cu"inte$ %c im*ai partenerii i comunicai doar cu cu"intele de pe o list#$ Ampreunai din nou cu"intele$ Repetai sc im*'nd partenerii de C p'n# la B ori$ Acum cu cu"intele de pe list# !ncercai s# scriei un poem$"

DEZVOLTAREA PERSONAL!
A#(#0(%I
5ATERIA1E- 3ix i 'rtie pentru )iecare %CO3URI- De,"#luirea sinelui, tr#s#turi po,iti"e, creterea !ncrederii !n grup +mem*rii grupului ar tre*ui s# se cunoasc# !nainte de a /uca acest /oc.$ 3ROCEDEU- %crie un anun pre,ent'ndu&te ca un prieten +79 de cu"inte sau mai puine.$ Amintete&i- de ce cine"a ar "rea s# te cumpere +aleag#. mai degra*# pe tine dec't un alt prieten0 3unei *ileelele !ntr&o p#l#rie, citii cu "oce tare4 )iecare la momentul potri"it, citii cu "oce tare4 )iecare la momentul potri"it, g icii cine a scris +tre*uie s# argumentai DE CE ai g icit persoana respecti"#.$ Organi,ai o rund# cu "Am o*ser"atD" :ARIANTE 2$ Anunuri despre sine !n calitate de p#rinte, pro)esor, ele", )iu G )iic#, )rate G sor#, iu*it+#., logodnic+#.$ 7$ 3unei anunuri mari pe perete sau scriei pentru alte persoane$ <$ 6acei desene pentru anunuri$

LICITA0II
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI - De,"oltarea con)idenialit#ii, imaginaie$ 3ROCEDEU- 6iecare mem*ru al grupului se decide s# licite,e un o*iect imaginar i dup# un timp de preg#tire indi"idual# +opional. mem*rii grupului pot impro"i,a "'n,area o*iectului$ 6iecare mem*ru al grupului tre*uie s# acione,e ca un licitator$

2<

:ARIANTE - =rupul poate licita lucruri comice +ireale. sau reale$

CI#& OA%)&
5ATERIA1E- 5em*rii grupului aduc m'ncare o*inuit#, t#iat# !n *uc#ele mici, aran/ate pe )ar)urii de carton$ Asigurai&"# c# "or )i i *#uturi r#coritoare$ %CO3URI- Contienti,area sen,orial#, construirea !ncrederii, distracie$ 3ROCEDEUa. %tai la mas#, !nc idei oc ii, pasai m'ncarea i degustaio&o$ NON :EREA1$ *. R#sp'ndii&o pe o mas# mai mare, mergei !n /urul ei i dai celorlali s# deguste$ NON :EREA1$ c. Ia o )ar)urie, stai singur, !nc ide oc ii, sa"urea,# i degust# !n linite$ d. %tai !n cerc, !nc idei oc ii iar c'te"a persoane s# !mpart# m'ncarea pentru a )i degustat#$ +:edei dac# persoanele respecti"e au a"ut oca,ia s# deguste$. :ARIANTE - Repetai !n di)erite )eluri, )olosii i m'nc#ruri mai puin o*inuite$

*A%ADE A,E%ICA#E
5ATERIA1E- M'rtie, pix, ceas %CO3URI- Distracie, comunicare "er*al# i non "er*al#, dram#$ 3ROCEDEUa. Amp#rii&"# !n ec ipe separate i mergei !n camere di)erite$ *. %criei pe *uc#i de 'rtie titluri de c'ntece, de )ilme, c#ri, oameni cele*ri, oratori cele*ri etc$ c. :enii !n aceeai !nc#pere, stai cu ec ipa "oastr# i dai c'te o *ucat# de 'rtie celeilalte ec ipe$ d. =#sete titlul de pe 'rtie pentru propria ta ec ip#, !n timp ce cine"a m#soar# timpul$ Dup# < minute timpul este gata i cine"a din cealalt# ec ip# primete o *ucat# de 'rtie i !ncearc#$ e. Ec ipa cu cel mai puin timp pierdut, c'tig#$ Aadar un scor din minute i secunde este inut pentru )iecare ec ip#$ %TRUCTURI- pentru titluri +nu se poate "or*i.2$ Arat# ec ipei tale ce titlu se potri"ete cu semnul$ ex$ )ilm- maniac cu camera de )ilmat4 pies# de teatru- trage cortina$ 6IECARE DIN ECMI3A TA %TRI=I RI%3UN%U1$ 7$ Arat# cu degetele num#rul cu"intelor <$ Arat# cu degetele cu care cu"'nt !ncepe C$ Degetele pot indica num#rul sila*elor i de asemenea care sila*#, dac# este necesar ?$ Ancepei prin a scoate !n relie) cu"intele B$ Alte semnale pot )i )olosite- "cu"inte scurte", "cu"inte lungi", "!ntreaga idee", "rimea,# cu" etc$

1AI#A C( I#SI-#E
5ATERIA1E- M'rtie, pix, )oar)ece, cret# %CO3URI- Contienti,area sinelui, de,"#luirea sinelui$

2C

3ROCEDEU- Ar#tai exemple de eraldic# i de aine cu insigne, discutai sim*olurile$ Desenai propria "oastr# ain# cu insigne, sugestiile de mai /os sunt opionale, este mai *ine dac# )iecare in"entea,# una pentru el$ +%ugestiile sunt de asemenea doar idei, persoanele pot in"enta propriile lor sim*oluri. Dup# aceea, citii i discutai$ Cel mai mare succes al meu din timpul anului %perane pentru anul "iitor Nota Cel mai mare insucces al meu din timpul anului %perane pentru urm#torii 29 ani Epita) :ARIANTE - Creai c'te"a mai mari pentru tot grupul$

CO#TI#(& 'O$ESTEA
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !ncredere, comunicare, imaginaie$ 3ROCEDEU- Un grup de aproximati" C persoane se decid asupra unei po"estiri$ !ncep s# de,"olte po"estea i tema +caracterele. pe care le&au ales$ 1a un moment dat liderul !nlocuiete cele C persoane cu alte C pentru a continua po"estea$ 3ot )i uoare sc im*#ri i ast)el unele caractere pot disp#rea i altele pot intra$ 1a un aspect tre*uie muncit i acesta este continuareaa. caracterului *. temei i continu# po"estea p'n# c'nd toi mem*rii grupului a/ung la r'nd$ Aceasta este o acti"itate )olositoare pentru a discuta !n mod constructi" dup# aceea$ ENE531E DE TE5EAntreceri ne*une Casa *'ntuit# E"adarea T'rgul distracti" %porturi ne*une Contri*uia indi"idual# poate "aria !n )uncie de lungime i po"estea poate )i mai alert# sau mai !nceat#$ :ARIANTE - 3o"estea poate )i extins# ast)el !nc't s# )ie c't mai *ogat# i tot grupul s# )ie inclus$ Discutai despre centrul aciunii i cum acesta se poate modi)ica cu noii intrai$

T(%#(L DE CO#T%OL
5ATERIA1E- 1eg#turi la oc i, scaune, c#ri, alte o*stacole %CO3URI- Construirea !ncrederii, contienti,are, distracie$ 3ROCEDEUa. 1egai la oc i pe A- E +turnul de control. g idea,# "er*al pe A printre o*stacolele cursei +alerg'nd. care au )ost )#cute din dou# r'nduri de scaune$ *. A este penali,at de )iecare dat# c'nd atinge un o*stacol$ c. C'nd are cinci puncte, A plesnete din palme, de asemenea i E$ Ei sunt a)ar#$ d. Alt# perec e !ncepe, o*stacolele sunt sc im*ate$

2?

:ARIANTE - O*stacole umane$ (ucai !n ec ipe$

#( ,& FACE0I S& %2D

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- De,"oltare personal#, distracie, concentrare$ 3ROCEDEU- O persoan# de"ine serioas# i decide c# nu "a ,'m*i niciodat# i nu "a r'de niciodat#$ O alt# persoan# tre*uie s#&l sc im*e$ 1iderul "a decide dac# g'dilatul etc$ este permis$ 3artenerii sc im*# rolurile c'nd unul dintre ei r'de$ :ARIANTE - 6acei&"# partenerul ner"os$ 6#r# r#niri, )#r# lo"ituri sau comentarii personale$ Discutai apoi$

CA%TOA#ELE SE#TI,E#TELO%
5ATERIA1E- Ta*l#, mar>er, panglici, carton +colorat dac# este posi*il. %CO3URI- Contienti,area sentimentelor, !n"#area "oca*ularului sentimentelor, a de"eni o*inuit cu exprimarea i discutarea sentimentelor$ 3ROCEDEUa. 6urtun# !n creier +"e,i "6urtuna din creier". despre cu"intele care exprim# sentimente$ *. 1iderul ridic# un carton +ex$ pe carton scrie "st'n/enitor" sau "dum#nos".$ 5em*rii completea,# propo,iia )olosind cu"intele "5# simt st'n/enit c'ndD" c. =rupuri de c'te trei iau cu"inte la !nt'mplare, mimea,# sau )ac o mic# scenet# )olosind cele trei cu"inte +sentimente.$ d. Relatai experiene ade"#rate "Ultima dat# c'nd m&am simit cu ade"#rat st'n/enit a )ost c'ndD" e. :or*ii despre altcine"a, "eri)icai corectitudinea$ Exemplu- +%allO "or*ete pentru (oan. "%unt (oan i m# simt st'n/enit# c'nd mi se cere s# "or*esc !n )aa clasei$ Este ade"#rat (oan0" (oan r#spunde i discut# declaraia lui %allO$ :ARIANTE 2$ 3unei persoanele s# aleag# sau s# )ac# cartoane pe care s# scrie sentimentele lor din aceste momente$ Discutai$ 7$ 6olosii cartoane care s# inspire eseuri, poe,ii, art#, at'rnai cartoanele pe perete$ 3unei mem*rii s# cree,e /ocuri )olositoare$

'(,#I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !nt#rirea relaiilor, "alidarea sinelui$ 3ROCEDEU- O persoan# din )iecare perec e !i str'nge pumnul *ine i cealalt# persoan# !ncearc# s#&l determine s# desc id# pumnul$ Dup# un timp re,ona*il partenerii sc im*# locurile$ IN%TRUC;IUNI- "Nu desc ide pumnul dec't atunci c'nd simi cu ade"#rat c# partenerul t#u te&a con"ins$" :ARIANTE 2$ Un partener se g emuiete i cel#lalt tre*uie s# !l determine s# se !ndrepte$ 7$ O persoan# !i ine propriul picior$ <$ O persoan# !i str'nge dinii$

2B

NOTI- Nici o )orm# de "iolen# nu este permis#, dei amenin#rile pot )i )olosite$

LICITA0IE DE I,A-I#I
5ATERIA1E- Un carton sau o *ucat# de 'rtie pentru )iecare persoan# i pixuri %CO3URI- !ncredere, de,"oltare social#, identi)icarea "alorilor$ 3ROCEDEU- 1iderul ine un pac et de c#ri, )iecare a"'nd o imagine$ 3rima oar# se citesc toate )igurile, apoi )iecare imagine este scoas# la licitaie$ 6iecare persoan# poate c eltui 299 puncte i nu le poate dep#i$ C'nd licitaia este gata, oamenii explic# de ce tocmai imaginea lor este important# i !n ce )el le a)ectea,# "iaa$ O )oaie de 'rtie ar tre*ui re,er"at# ca s# se note,e cu c'te puncte s&a "'ndut )iecare imagine$ Acesta este i modul !n care se poate "eri)ica, c'te puncte a c eltuit )iecare$ 1ista de imaginicopii mici c'ini "andalism *e*elu e,'nd "remea lecii de teatru )um#tori *ani de *u,unar dansuri )ilme cerul p#rini tele"i,iune coal# consiliul or#enesc )rai surori clu* de tineri cump#r#turi "acane m'ncare sporturi pisici tema de cas# c#ri pro)esori *unici dentiti "iolent# poliiti mod# doctori poluare :ARIANTE - Alc#tuii lista imaginilor dorite, mai !nt'i$

2@

ST%I-A%E +# -%('
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Eli*erarea tensiunii, !nc#l,ire, construirea !ncrederii$ 3ROCEDEU- =rupul se str'nge i st# !n po,iie g emuit#$ 1iderul !ncepe s# )redone,e !ncet$ 3e m#sur# ce grupul se ridic# !ncet, sunetul crete i el, ast)el !nc't, la s)'rit, )iecare sare !n sus i !n acelai timp i strig#$ Repetai p'n# c'nd )iecare a %TRI=AT cu ade"#rat la s)'rit$ :ARIANTE - Ad#ugai cu"inte i sunete speci)ice alese de grup !nainte$

IAD
5ATERIA1E- Niciunul +totui mu,ic# potri"it# i un *utuc !n loc de tri*un# ar )i de )olos.$ %CO3URI- Impro"i,aie, distracie, conducere !n grup, de,"oltare personal#$ 3ROCEDEU- Tot grupul discut# c inurile i r#ul care se g#sesc !n iad$ De asemenea mu,ica i impactul "i,ual al unei asemenea scene$ 3erec i i c'te trei persoane mimea,# di)erite c inuri$ E"entual +cu stimuli mu,icali. tot grupul se unete prin c inuri, iar acestea despart partenerii, iar oamenii se mic# printre c inuri$ %ituaia in"ers# "a )i mai t'r,iu, ast)el !nc't )iec#ruia s# i se dea un loc !n )iecare parte, !ncercai s# impro"i,ai c inuri particulare potri"it cu mem*rii grupului$ :ARIANTE2$ O persoan# poate )i dia"ol pentru o ,i i s# comande grupul$ 7$ Ancercai s# de,"oltai mult mai so)isticate tensiuni sau c inuri +Relatai tensiuni de )iecare ,i care pot )i construite.$ <$ Discutai idei "ariate despre rai i repetai procedeul de mai sus$ 5UJICI 3OTRI:ITI 3OATE 6I 6O1O%ITI

S(#T (# 'A#TOF
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Omogenitatea grupului, de,"#luirea sinelui, contienti,area sinelui$ 3ROCEDEU- %tai linitit, uitai&"# !n /ur i alegei un o*iect$ ='ndii&"# cum ar )i s# )ii ca acel o*iect$ Numii trei calit#i pe care le are +ex$- sunt un panto), sunt c#lduros, moale i con)orta*il.$ Du&te !n /urul camerei pre,ent'ndu&le ast)el i str'ng'nd m'ini$ Acum stai /os i g'ndete&te la calit#ile pe care le&ai descris$ D# o*iectului numele t#u i plim*#&te pre,ent'ndu&te ca pe un o*iect +%unt %usan, sunt c#lduros, moale i con)orta*il.$ 6acei un cerc i discutai experiena printr&o rund# ca "Am simitD" sau "Am descoperitD" :ARIANTE - %criei o po"este ca i cum ai )i un o*iect sau spunei una cu "oce tare$ =#sete&i un partener i discutai calit#ile pe care le&ai ales, !n relaie cu tine i cu partenerul t#u$

A$OCAT(L
5ATERIA1E- Niciunul$ %caunele !n cerc %CO3URI- Concentrare, ascuirea inteligenei, distracie$ 3ROCEDEU- A"ocatul st# !n centru i le spune /uc#torilor- "!ncep'nd de acum, nu a"ei "oie s# r#spundei c'nd "or*esc cu "oi, persoana din st'nga "oastr# "a r#spunde pentru "oi$ Nu a"ei "oie s# !ncu"iinai, s#

28

,'m*ii sau s#&mi r#spundei !n nici un )el$ Ai !neles0" (uc#torii aproape mereu r#spund i "or )i dai a)ar#$ A"ocatul !ncepe din nou, pun'nd !ntre*#ri i elimin'nd pe cei care nu respect# regula$ 3entru a progresa, urm#toarea rund# )acei&o mai so)isticat#, nimeni nu poate s# r#spund# cu "da" sau "nu"$ 3e parcurs pot )i ad#ugate noi reguli$

JOC(L ,E,O%IEI
5ATERIA1E- O ta"#, 27 o*iecte asortate, o ear)# sau un prosop, pix i 'rtie %CO3URI- Antrenarea memoriei, o*ser"are, concentrare$ 3ROCEDEU- !nainte liderul a pus cele 27 o*iecte pe o ta"# +ex$- pieptene, ceas, o*iecte o*inuite. i acoper# ta"a cu un prosop$ Adunai grupul, descoperii ta"a i dai grupului <9 de secunde de linite pentru a o*ser"a ta"a$ Acoperii ta"a i punei mem*rii grupului s# scrie pe 'rtie o*iectele pe care i le reamintesc$ :ARIANTE - Dai mici premii +dulciuri. pentru cele mai multe cu"inte scrise$ 1uai un o*iect din ta"# i o)erii un premiu persoanei care spune prima ce lipsete$

,E%%4 ,E%-E +# CE%C

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- 3reg#tire pentru impro"i,aie, /oc de rol, distracie$ 3ROCEDEUa. Dou# persoane !ncep s# impro"i,e,e o scenet# despre orice su*iect +ex$- un o i un poliist.$ Ei sunt Num#rul 2 i Num#rul 7$ *. Dup# ce scena este *ine sta*ilit# o persoan# din audien# poate merge !n )a# pentru a !ncepe o scen# nou#- persoana este Num#rul < i tre*uie s# sc im*e complet su*iectul$ +Ar putea )i un c irurg i ar putea "or*i despre operaii$. c. Num#rul 2 tre*uie s# g#seasc# un moti" pentru a pleca, !n contextul scenetei, p#r#sind Num#rul 7 i <$ d. Num#rul C "ine i sc im*# su*iectul din nou$ Num#rul 7 g#sete un moti" s# plece$ e. (ocul continu# at'ta timp c't este proasp#t i "ioi$

#OI *I )(#E
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !nc#l,ire, "alidare de sine, de,"#luirea sinelui, construirea !ncrederii$ 3ROCEDEU- Ca i o rund# !ncepei o propo,iie cu "Cel mai )rumos lucru care mi s&a !nt'mplat !n aceast# s#pt#m'n# a )ostD" %u*liniai c# poate )i ce"a mare i atracti" sau ce"a unic i pl#cut$ +3ro*a*il un ,'m*et de la cine"a special$. :ARIANTE - %criei&le anonime i g icii cine le&a scris$ Uneori )acei- ":eti proastePCel mai r#u lucru care mi s&a !nt'mplat s#pt#m'na aceasta a )ostD" +Urmai cu ":eti *une".$ Uneori )acei ":eti proaste" i discutai gradul de simpatie dorit$

'ET%ECE%E '&%I#TEASC&
5ATERIA1E- Niciunul

2K

%CO3URI- Identi)icarea atitudinilor p#rinteti, de,"oltarea te nicilor /ocului de rol$ 3ROCEDEU- De"enii unul din p#rinii "otri$ Imaginai&"# c# suntei la o petrecere$ 5ergei prin camer#, "or*ind cu persoanele pe care le !nt'lnii despre copilul "ostru +sau despre copii "otri.$ Asigurai&"# c# "or*ii cu persoane di)erite i c# le ascultai$ Antoarcei&"# !n cerc- organi,ai o rund# cu "Am descoperitD" :ARIANTE2$ %tai !n cerc i )acei declaraii p#rinteti pe r'nd$ 7$ 6ii i cel#lalt p#rinte$ 6ii tu i discut# cu p#rinii t#i$ <$ 6ii pro)esorul pre)erat, apoi cel care nu !i place$

'%OIECTELE +#AI#TE
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- :alidarea sinelui 3ROCEDEU- 6iecare persoan# se imaginea,# !ntr&un anumit punct din "iitor$ %e g'ndesc cum "a )i "iaa pentru ei )olosindu&se de a/utorul celorlali mem*rii ai grupului, spun cum se "#d ei pe ei$ 1iderul poate alege o anumit# perioad# de timp- cinci ani, ,ece ani etc i de asemenea alte orient#ri care pot )ia. cu )amilia *. la munc# etc$ 1iderul tre*uie s# ai*# o po,iie clar# indi)erent dac# aceast# acti"itate arat# cum o persoan# este !n realitate sau arat# cum i&ar dori s# )ie$ Dac# liderul crede c# "or*ele sunt "aloroase, atunci tre*uie s# ai*# gri/# ca a)irmaiile s# )ie po,iti"e i nu !n/ositoare$ :ARIANTE 2$ =rupul poate de,"olta una sau mai multe idei pentru impro"i,are$ 7$ 3roiectele pot )i scrise, discutate- pot )i proiecte naionale sau pentru tot =lo*ul$

1A%TA D%(,(L(I
5ATERIA1E- 6oi mari de 'rtie pentru )iecare persoan# i pix %CO3URI- :alidarea sinelui$ 3ROCEDEU- 6iec#rei persoane !i este cerut s# )ac# o art# a drumului ei prin "ia# c't se poate de departe$ !ncep'nd cu naterea i continu'nd cu pre,entul$ 6iecare art# ar tre*ui s# exprime lucruri pl#cute sau lucruri nepl#cute +urme de cucui etc$.$ De asemenea *ariere, ocoluri i direcii generale !n conduita lor din pre,ent$ Comparai trecutul cu "iitorul pe care "i&l imaginai, inte etc$ Cum "or )i o*inute0 Ce rol au a"ut lucrurile *une pentru "oi0 :ARIANTE2$ Extindei arta !n "iitor +presupuneri i "ise.$ 7$ Construii liste po,iti"e i negati"e cu pro*leme i e"enimente$ E"aluai&"# "iaa$ <$ (oc de rol despre trecut etc$

$O%)E*TE LI)E%
5ATERIA1E- Un scaun

79

%CO3URI - :alidarea sinelui, de,"oltarea grupului$ 3ROCEDEU- Un scaun este ae,at !n )aa grupului$ 6iecare persoan# are oca,ia s# stea pe scaun i s# "or*easc# grupului$ 3ot "or*i despre orice$ Este indicat s# !nceap# cu descrierea & liderul poate !ncepe pentru a sparge g eaa$ Aceasta este o acti"itate important# i poate de"eni o tr#s#tur# permanent# pentru )iecare lecie de dram#, mai ales dac# lecia este mai lung# de B9 de minute$ De,"olt#rile po,iti"e pot re,ulta din discuiile grupului i moduri !n care se pot re,ol"a pro*lemele$ :ARIANTE - :or*ii despre su*iecte contro"ersate, acordai pri"iri generale +perspecti"e., apoi discutai, argumentai, organi,ai$

ACEASTA ESTE $IA0A TA

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- De,"#luirea sinelui, construirea !ncrederii, /oc de rol, preg#tire pentru impro"i,are$ 3ROCEDEU- O persoan# "oluntar# este director i selectea,# o po"este din "iaa lui pe care o "a spune grupului$ =rupul remontea,# scena su* supra"eg erea directorului$ Discutai, apoi alegei un nou director$ :ARIANTE - Dac# grupul se cunoate, mem*rii pot spune scene din "iaa altor persoane$

'(#CTE DE +#TOA%CE%E
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- :alidarea sinelui$ 3ROCEDEU- 6iec#rei persoane !i este cerut s#&i aminteasc# un anumit lucru din trecut$ Ei !i amintesc ce s&a !nt'mplat la un moment dat i cu a/utorul celorlali mem*rii ai grupului po"estesc experiena$ 1iderul alege un punct speci)ic, ce s&a !nt'mplat acum ? ani i !n alte orient#ri cum ar )ia. cu )amilia *. cu prietenii c. la coal# etc$ 1iderul poate s# pun# !ntre*#ri despre cel mai important lucru din "iaa lor$ Dac# liderul crede c# a)irmaiile sunt "aloroase, tre*uie s# ai*# gri/# ca acestea s# )ie simpatice, constructi"e i !neleg#toare$ :ARIANTE - =rupurile pot de,"olta mai multe "po"eti" !ntr&o impro"i,aie$ Acestea pot )i construite ca !ntr&o "statuie" sau !n orice )el grupul "rea$ Este recomandat un timp limit#$ Ideile pot )i i scrise i e"aluate !n grup$

CA%TOA#E (#ICE
5ATERIA1E- O *ucat# de carton sau 'rtie pentru )iecare persoan#, pixuri %CO3URI- :alidarea sinelui, comunicare, contienti,area celorlali$ 3ROCEDEU- 6iec#rei persoane !i este dat un carton sau o *ucat# de 'rtie i i se cere s# scrie o !nsuire a ei$ !nsuirea tre*uie s# )ie scris# ! aa )el !nc't s# nu )ie alt# persoan# cu aceeai !nsuire$ Este mai *ine s# se scrie idei i despre personalitate dec't despre aparene psi ice$ 6iecare persoan# citete !nsuirea grupului$ :or )i multe !nsuiri care nu sunt neap#rat unice$ Cerei mem*rilor grupului s# re"ad# !nsuirile i s# se

72

g'ndeasc# dac# sunt ade"#rat unice$ %copul este ca nimeni s# nu spun# "Este ca mine"$ :ARIANTE - %criei cartoane pentru o alt# persoan#$

CO#TI#(& $ALOA%E
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI4 :alidarea sinelui, clari)icarea "alorii, comunicare, ascultare re)lexi"#$ 3ROCEDEU- 1iderul i grupul decid asupra unui su*iect pentru a )i e"aluat$ %u*iectele ar putea )i)ire ordonat# & )ire de,ordonat# coala este extraordinar# & coala este mi,era*il# nepretenios la m'ncare & mo)turos la m'ncare ,g'rcit & risipitor T$:$ tot timpul & T$:$ niciodat# )#r# prieteni & toat# lumea tre*uie s#&i )ie prieten iau deci,ii & e"it deci,iile 299Q )ericit & 299Q ne)ericit niciodat# nu argumente, & !ntotdeauna argumente, !ntotdeauna urme, pe ceilali & indi"idualist NOTI- %u*iectele pot )i mult mai so)isticate dec't cele de sus$ Un col al camerei este destinat persoanelor cu un punct de "edere extrem, iar cel#lalt col este pentru persoanele cu p#rerea la cealalt# extrem#$ 6iecare persoan# este in"itat# s# stea !n acord cu p#rerea ei, unde"a de&a lungul scalei imaginare sau la una din cele dou# extreme$ Dac# dou# persoane sau mai multe au acelai punct de "edere se pot ae,a !n ir$ Declaraiile pot )i )olosite pentru discuii$ Ca i !n celelalte /ocuri, nu tre*uie criticat# nici o persoan# pentru alegerea )#cut#$ :ARIANTE 2$ 6iecare persoan# poate alege unde ar "rea s# )ie, nu neap#rat unde este !n realitate$ 7$ 6iecare persoan# s# explice de ce a ales acel punct$ <$ Rupei continuitatea !n dou# i organi,ai un dialog !ntre cele dou# p#ri "de ce a"em dreptateR"

,E%-I CA ,I#E
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Contienti,area sinelui, o*ser"are, preg#tire pentru micare$ 3ROCEDEU- %tai !n cerc i l#sai mult loc la mi/loc$ Un "oluntar merge prin cerc de mai multe ori, ceilali !l o*ser"# mersul i )ac a)irmaii$ +Asigurai& "# c# a)irmaiile sunt suporta*ile i la su*iect ex$- "Umerii sunt drepi, *raele nu se leag#n#" etc$. Acum toat# lumea !ncearc# s# mearg# ca i persoana "oluntar# i s# ai*# aceleai sentimente ca i ea$ Este mai *ine cu mai muli "oluntari, ast)el interesul crete$ :ARIANTE - 5ergei ca i ei- spion, persoan# *#tr'n#, molusc# etc$

"OC#R DE E$PRES E

77

'E '(#CT(L DE A AD&(-A

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Concentrare, memorie, te nici de sc#pare$ 3ROCEDEU- %tai !n cerc$ 1iderul st# !n picioare i )ace o micare simpl# ex$- o micare spiralat# cu degetul$ Urm#toarea persoan# )ace micarea spiralat# cu degetul plus alt# micare ex$- *ate din picior etc$, ad#ug'nd mic#ri de&a lungul cercului$ 6#r# "or*e, dac# cine"a "or*ete sau greete este dat a)ar#$ :ARIANTE -$ Cerei grupului s# in"ente,e noi reguli$

ADA(-&-0I E,O0IILE
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- De,"oltarea interpersonal#, impro"i,aie$ 3ROCEDEU- 6iecare grup decide o tem# pentru o scurt# impro"i,aie$ Ei aleg +sau li se o)er#. trei emoii pe care s# le includ# !n po"este, ast)el !nc't s# progrese,e de la prima emoie, prin a doua i termin'nd cu a treia$ ex$ !ngri/orareDpanic#Dalinare +tema- incendiu. C'nd grupul lucrea,# la impro"i,aie i&i de,"olt# ideile, ei pot de,"olta trei ta*louri )iecare repre,ent'nd o emoie din cele trei$ C'nd ta*lourile sunt pre,entate grupului, ei pot ar#ta po"estea !n trei picturi "!ng eate" )iecare demonstr'nd o emoie particular# pre,ent# !ntr&un anumit punct al po"etii$ 3o"estea tre*uie s# ai*# !nceput, intrig#, conclu,ie$ Cteva teme& pri"ind un meci de )ot*al, o lupt# & a se ataa de un leu & sc iind pentru prima dat# & ETC Cteva emoiidurere dispre trium) team# pl#cere amu,ament nepl#cere uimire indi)eren# impacientare plictiseal# sup#rare tul*urare alinare teroare spaim# groa,a detestare degradare

7<

alarmare !ngri/orare ruine ostilitate :ARIANTE - Alegei teme propuse de grup$ 1#sai&i pe ei s# aleag# emoii$

JOC(L AD$E%)(L(I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Reacii spontane, imaginaie, distracie, impro"i,aie$ 3ROCEDEU- O persoan# p#r#sete camera, ceilali aleg un ad"er* ex$"!ncet"$ C'nd se !ntoarce, persoana tre*uie s# g#seasc# ad"er*ul cer'ndu&le persoanelor s# )ac# "!n acel mod" ex$- "%tr'nge m'na !n acel mod" +ast)el ei !i str'ng m'inile )oarte !ncet.$ Dac# nu "or sau nu pot s# )ac# pot spune- "Nu "reau" +)oarte !ncet.$ Dup# )iecare comentariu persoana )ace o presupunere- poate continua p'n# c'nd g icete cu"'ntul sau renun#$ :ARIANTE - 1iderul spune "ner"os" i toat# lumea se mic# prin camer# !n acel mod$ +Acesta este un /oc *un de urmat pentru a !ncepe un /oc acti" sau drama.$

E/'LO%A%E OA%)&
5ATERIA1E- Niciunul +leg#tori pentru oc i pot )i )olosite. %CO3URI- Contienti,area sen,orial#, construirea !ncrederii, !nc#l,ire !ntr& un nou grup$ 3ROCEDEU- Antunecai camera dac# este posi*il i !nc idei oc ii$ 5icai& "# !ncet, gentil prin camer#$ +6#r# "or*e4 su*liniai c# este non&"er*al$. 3e m#sur# ce !nt'lnii persoane salutai&le non&"er*al i mergei mai departe$ Acum oprii&"# !n )aa cui"a- "explorai&i" )aa$ Acordai mult timp pentru aceasta$ %punei la re"edere non&"er*al i mergei mai departe$ Continuai cu aceleai instruciuni dar i cu altele- ex$- "explorai&i" m'inile, /ucai&"# cu m'inile, )ii "ner"oi" i luptai&"# cu m'inile & acum mac iai&"#, c#utai p#rul *runet$ !nc eiai cu o !m*r#iare mare cu tot grupul$ :ARIANTE - Uitai&"# la alte /ocuri "oar*e"$ Explorai camera i recunoatei o*iectele )#r# "ia# din nou$

DESCO'E%I%E OA%)&
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Construirea !ncrederii, distracie, distrugerea *arierelor, contienti,are sen,orial#$ 3ROCEDEU- Camer# !ntunecat#, toat# lumea st# !n picioare +mo*ila pus# din drum., oc ii !nc ii$ !ncepei s# "# micai gentil, mergei !ncet, )#r# s# "or*ii, c'nd !nt'lnii persoane salutai&le non&"er*al, gentil i mergei mai departe$ 1iderul d# instruciuni i o)er# mult timp pentru )iecare experien#$ a. =#sii pe cine"a cu p#rul la )el de lung ca i al "ostru$ C'nd g#sii pe cine"a luai&l de m'n# i stai aa$ Altcine"a se poate al#tura dac# are aceeai lungime a p#rului$ Dup# o lung# perioad# de timp, desc idei oc ii i "eri)icai&"# alegerea & este aceeai0 *. =#sii pe cine"a cu picioare la )el de lungi ca i ale "oastre$

7C

c. d. e.

=#sii pe cine"a cu *rae la )el de lungi ca i ale "oastre$ =#sii pe cine"a cu nasul ca al "ostru$ In"entai mai multe lucruri pe care s# le g#sii + aine, gur#, m'ini.

,E%-2#D LE-AT LA OC1I

5ATERIA1E- 1eg#tori la oc i pentru tot grupul +opional. %CO3URI- !ncredere, concentrare, "alidarea sinelui$ 3ROCEDEU- O persoan# se leag# la oc i, sau !nc ide oc ii, cel#lalt d# instruciuni "er*ale$ Cel care d# instruciunile nu are "oie s#&l ating# pe cel c#ruia !i d# instruciunile$ +%c im*ai rolurile. Este un lucru *un s# )olosii ca i punct de start i s)'rit, un scaun$ Di)ereniai "ite,a$ O*stacolele se pot sc im*a i procesul se poate repeta$ :ARIANTE2$ 1a cursele !ntre perec i se poate acorda un anumit timp$ 7$ Instruciuni date prin sunete ex$- un *','it pentru mers, dou# pentru stop etc$ !ncercai di)erite sunete$

A(TO)(.
5ATERIA1E- Niciunul$ %caune aran/ate ca i un auto*u,, un scaun mai !nalt pentru o)er$ %CO3URI- Impro"i,aie, /oc de rol, distracie, interaciuni !n grup$ 3ROCEDEU- O persoan# se ocup# de "eli*erarea" auto*u,ului, cine"a este o)erul4 strigai stopuri, )acei !ntoarceri etc$ 3asagerii sunt ,druncinai de& a lungul drumului, !n"#ai s# "# !ntoarcei, leg#nai&"# la stopuri etc$ Apoi cerei tuturor pasagerilor s# adopte un rol i s#&l menin#, urcai i co*or'i din auto*u,, "or*ii cu o)erul etc$ %ugestii pentru roluri dac# este necesar- )emeia *#tr'n# pierdut#, un om c#r'nd *aga/e cu resturi mirositoare, )emeia gr#*it# etc$ Ancepei s# de,"oltai incidente implic'nd pe toat# lumea- accidente, alcoolici !n auto*u,, om purt'nd costum de copil i se urc# !n auto*u,$ :ARIANTE - Cerei pasagerilor s# ia parte la /oc, o)erii auto*iogra)ii$ Auto*u,ul poate )i a"ion$

,I,A%E +# LA#0
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !m*un#t#irea a*ilit#ilor de mim#, concentrare, antrenarea memoriei, distracie$ 3ROCEDEU- 1a cinci persoane le este cerut s# p#r#seasc# camera & grupul se decide asupra unei mime pentru ei +ex$- )acei un sandSic complicat sau sc im*ai scutecul unui *e*elu$. "a" este c emat s# )ac# ce i se cere "*" este c emat i pri"ete !n timp ce "a" mimea,# sc im*area *e*eluului "c" este c emat !n#untru i "*" repet# ceea ce a "#,ut pe "a" )#c'nd$ "c" repet# mima pentru "d", "d" repet# pentru "e", "e" mimea,# pentru tot grupul$ +De o*icei mima se sc im*# la )iecare repetare, deci "e" "a mima ce"a cu totul di)erit$. Antre*ai )iecare persoan# ce a cre,ut c# )ace$ :ARIANTE - Cerei )iec#rei persoane s# adauge ce"a nou$

7?

STAT(I +# LA#0
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !nc#l,ire pentru micare, construirea !ncrederii$ 3ROCEDEU- O persoan# ia o po,iie de statuie !n centru$ O alt# persoan# "ine i !i mic# o m'n# sau un picior etc$ 1iderul poate spune "!ng e" !n orice moment i )iecare tre*uie s# r#m'n# exact unde este$ Continuai p'n# c'nd tot grupul este !n picioare$ :ARIANTE - :edei alte /ocuri cu statui$

*OA'TE C1I#E.E*TI

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Tr#s#turi po,iti"e, exerciiu *un pentru !nc idere$ 3ROCEDEU- 3ersoanele se plim*#$ C'nd "edei pe cine"a cu care ai dori s# comunicai trimitei un mesa/ printr&o alt# persoan# ex$- "%pune&i lui (oan c# !i mulumesc pentru a/utorul care mi l&a dat ieri$" Continuai mesa/ul p'n# c'nd a/unge la destinaie$ :ARIANTE - 6acei ca i gra))iti pe 'rtie pe perei$ 6acei *uc#ele de 'rtie pentru a le o)eri$ Alergai, micai&"# !ncet etc$

SALA DE J(DECAT&
5ATERIA1E- Niciunul +aran/ai camera ca i o sal# de /udecat#.$ %CO3URI- !nc#l,ire pentru impro"i,aie, imaginaie, munc# !n ec ip#, distracie$ 3ROCEDEU- 6a,a unu- Alegei a"ocai, /uriti, /udec#tori etc$ i de asemenea o "ictim# i un acu,at$ Trimitei toate aceste persoane a)ar# din camer#$ Impro"i,ai momentul !n care "ictima este t'l #rit# sau atacat# de acu,at, acu,atul este arestat de poliist i apoi !n )aa audienei$ 3unei pe "ictim# i acu,at s# se !nt'lneasc# cu a"ocaii lor i aducei martori$ !ncercai ca procesul s# dure,e at't de mult ca i !n realitate$ :ARIANTE - In"entai crime, sc im*ai roluri, adaptai pentru mim# i micare$

TA)LO(%I CO,ICE
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Impro"i,aie, de,"oltarea grupului$ 3ROCEDEU- 6iecare grup de,"olt# o impro"i,aie pe *a,a unei teme alese de el$ C'nd impro"i,aia este pre,entat# !ntregului grup, tre*uie s# )ie expus# !ntr&o serie de ta*louri comice$ Exemplu- oameni !ntr&un tunel de tren$ %CENA UNU- plim*are normal# %CENA DOI- trenul se clatin#, pasagerii sunt speriai %CENA TREI- !napoi la normal :ARIANTE 2$ 1uai o po"este cunoscut# i descriei&o !ntr&o serie de ta*louri comice$ 7$ 1uai un )ilm cunoscut i )acei o parodie dup# el$ NOTI- Con"ersaii scurte pot )i ad#ugate, at't timp c't nu sunt a*ateri de la su*iect$

,ECA#IS, DE CEASO%#IC DI# OA,E#I

5ATERIA1E- Niciunul

7B

%CO3URI- Concentrare, impro"i,are, micare$ 3ROCEDEU- 6iecare persoan# de"ine un mecanism de ceasornic i se "a per)eciona pe m#sur# ce /ocul se "a apropia de s)'rit$ 1iderul poate s# acorde un anumit timp care poate )i m#surat cu mu,ic# potri"it#$ Ar tre*ui pus accentul la !nceput i la s)'rit$ %e pot organi,a !ntr&un ceas el"eian sau !ntr&un grup de ro*oi etc$ :ARIANTE - De,"oltai, ast)el !nc't aciunea s# poat# )i repetat# !ntr&un anumit timp$

CO,'A%A0II *I O'(S(%I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Impro"i,aie, micare$ 3ROCEDEU- 1ucrai !n perec i sau ec ipe- )olosii mima sau scurte impro"i,aii$ Comparailinitea cu g#l#gia, )uga cu micarea !nceat# +)oarte !nceat#, aproape impercepti*il#. )uga i trop#iala cu micarea !nceat# exu*erana cu regretele persoane *#tr'ne & persoane tinere persoane !nalte & persoane scunde mare +desc is, extra"ertit. & mic +ner"os, intro"ertit. a pluti & a se *#l#ci !n noroi repe,it i "ioi & !ncet i ec ili*rat spirit lent & spirit repe,it persoan# crispat# & persoan# *ine"oitoare *ogat & s#rac puternic & sla* arnic & lene persoan# t#cut# & persoan# "or*#rea# +moar# stricat#. persoan# distant# & persoan# prietenoas# persoan# serioas# & persoan# prostu# pro)esor & ele" poliist & criminal !nger & drac automo*ilist & pieton :ARIANTE - De,"oltarea impro"i,aiei- leg#turi cu di)erite situaii4 oamenii nu pot )i implicai !n discuii4 scriei scrisori, )acei cump#r#turi etc$

'(#CTE DE CO#CE#T%A%E
5ATERIA1E- Este ne"oie de linite$ %CO3URI- Concentrare, sensi*ilitate !n micare$ 3ROCEDEU- Urm#toarele sunt impro"i,aii care pot )i reali,ate indi"idual sau !n orice )el de relaie se dorete$ Urm#rind un a*lon pe podea +real sau imaginar.,/ucai- scu)und'nd pietre, c#r'nd pa are pline, merg'nd pe g ea#, merg'nd pe o )unie pentru acro*aii, merg'nd de&a lungul unui per"a,, merg'nd pe un c'mp minat, !n !ntuneric, c##r'ndu&se pe o st'nc#D

CO#T%OLEA.&-TE
5ATERIA1E- Niciunul

7@

%CO3URI- !ncredere, controlul trupului, contienti,are sen,orial#$ 3ROCEDEU- 1iderul cere grupului s# se !ntind# pe spate pe podea cu m'inile pe l'ng# corp i cu picioarele puin dep#rtate$ 1iderul num#r# p'n# la ,ece +aproximati" 29 secunde. timp !n care grupul inspir# i expir# dup# num#r#toare +!n total !nseamn# ? respiraii.4 aceast# cantitate crete ast)el !nc't grupul s# poat# executa ,ece sau mai multe respiraii !n ,ece secunde$ De asemenea cantitatea poate )i redus# la una pe secund# sau la una !n 79 de secunde etc$ :ARIANTE 2$ Controlai "ite,a grupului !n timpul mersului$ 5ergei )oarte repede G !ncet, contrastai prin ritmuri )oarte !ncete$ 7$ =rupul se aea,# pe stomac i )iecare persoan# !i arcuiete spatele )olosind stomacul ca i punct de *alans$ 3icioarele i umerii nu tre*uie s# )ie pe podea$ 1iderul sta*ilete lungimea +durata. )iec#rei "*alans#ri"$ <$ 6iecare persoan# st# cu *raele pe l'ng# corp i cu picioarele puin dep#rtate$ 6#r# a/utorul liderului )iecare persoan# se leag#n# !n orice direcie$ 1eg#natul tre*uie s# )ie din ung iuri c't mai di)erite i nu este permis acelai *alans$

E,O0II
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Contienti,area emoiilor, de,"oltarea "alorii$ 3ROCEDEU- 1iderul cere grupului s# caracteri,e,e anumite sentimente sau emoii, cadurere distracie teroare pl#cere nepl#cere spaim# dispre plictiseal# respect )ric# ur# ner#*dare uimire indi)eren# trium) !n)r'ngere apatie degradare alarmare *ucurie alinare !ngri/orare ruine Aceste emoii pot )i exprimate )ie st'nd !n picioare, )ie prin mic#ri sau c iar merg'nd$ Uneori este *ine s# se includ# i micare pe care liderul o poate anula la un moment dat$

78

:ARIANTE - Dup# o "statuie" care repre,int# o emoie persoana poate *ate de ase ori !ntr&o to*# etc$ pentru a sc im*a mai repede o emoie$ Intercalai cu alte emoii$

ATI#-E%EA FE0EI
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Construirea !ncrederii, contienti,are sen,orial#, integrare uoar# !n sentimentele grupului$ De pre)erat !n grupuri de 79 de persoane sau mai mult$ 3ROCEDEU- Amp#rii grupul !n A i E$ A st# pe scaunele !mpr#tiate !n !nc#pere cu oc ii !nc ii$ 6#r# "or*e$ 6iecare E st# !n )aa unui A i A are m'na pe umerii lui E$ A cercetea,# )aa, p#rul, m'inile i umerii lui E$ +opional- A spune o propo,iie po,iti"# !ncep'nd cu "Acum sunt contient de $$$ ex$ Acum sunt contient c# p#rul t#u este moale etc$". Dup# un timp E se alinia,# l'ng# ceilali E$ A desc ide oc ii i merge s#&i g#seasc# partenerul din linie$ A !i spune lui E cum l&a identi)icat$ %c im*ai rolurile i repetai$

FI#ALI.A0I AC0I(#EA
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- 6olosirea aptitudinilor de mimare, interaciune !n grup, imaginaie, preg#tire pentru impro"i,are$ 3ROCEDEU- O persoan# !ncepe s# mime,e o aciune ex$- c irurgul oper'nd un pacient$ De !ndat# ce de"ine clar ceea ce )ace, un altul +poate c iar !ntregul grup. se implic# non"er*al$ Continuai p'n# se a/unge la o )inali,are normal#$ Ancercai s# moti"ai grupul s# e"ite opiunile le/ereG "iolente pentru )inali,are$ De ex$ spargerea s#lii de operaie$ :ARIANTE- Ad#ugai cu"inte, sunete$

'%E-&TI0I CITITO%(L
5ATERIA1E- O re"ist#, un ,iar sau o carte$ %CO3URI- Imaginaia, distracia, situaii dramatice$ 3ROCEDEU2$ 1iderul alege o *ucat# de material scris$ Orice paragra)e, o*inuite sau de alt gen$ 7$ Explic# tuturor cum )iecare tre*uie s#&i asume rolul unui cititor de un )el special$ <$ 3ersoanei i se "a da un paragra) pentru a&l citi & )#r# preg#tire & !ntr& o manier# sau stil ales de cititor$ ENE531E& !n maniera unui comentator de curse de cai, pe m#sur# ce caii se apropie de )ini4 & !n maniera unui cititor de po"eti pentru copii4 & !n stilul unui demnitar care ine un discurs cu o oca,ie pu*lic#4 & !ntr&un stil plin de insinu#ri i /ocuri de cu"inte4 & !n stilul unui preot4 & !n maniera unui poliist *#nuitor$

'A%C DE DIST%AC0II
5ATERIA1E- Niciunul

7K

%CO3URI- Impro"i,aie, de,"oltare de grup$ 3ROCEDEU- In timp ce grupul se !mparte !n /um#tate, apoi )iecare /um#tate se !mparte !n grupuri mai mici i de,"olt# componente ale unui parc de distracii$ C'nd e gata, o /um#tate se comport# ca mem*rii pu*licului care "i,itea,# parcul, !n timp ce cealalt# /um#tate !ncearc# s# atrag# lumea la c iocurile lor i s#&i lase s# porneasc#$ Aceast# situaie e re"ersi*il# apoi, ast)el !nc't i cealalt# parte s# de"in# ga,dele parcului$ Idei despre o*iecti"e- sal# de tir4 sal# de *ox4 peretele morii4 leag#ne4 caruseluri4 /ocuri mecanice4 dulciuri, uimitorul, Srestling, de "'n,are, Eingo$ :ARIANTE 2$ De,"olt# tema "uimitorul$$$" )iecare expo,iie a"'nd ce"a aparte i incitant$ 7$ 3rocedai !n linite, de,"olt'nd !n micare$

$O%)&%IE
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !ncredere, de,"oltare personal#, expresie$ 3ROCEDEU- 1iderul !mparte grupul !n perec i i sugerea,# tema unei con"ersaii prelungite$ Apoi li se explic# c# nu "or )i )olosite cu"inte u,uale +cunoscute.$ 3erec ile "or "or*i ca !ntr&o lim*# str#in#, in"ent'nd cu"inte i sunete$ ;elul exerciiului este de a de,"olta !n a*ilitatea expresiilor, negli/'nd cu"intele reale$ Idei pentru con"ersaie2$ Amprumut#&mi nite *ani$ 7$ Unde ai )ost a,i&noapte0 <$ Du&te acas#, casa ta a )ost /e)uit#$ C$ A )ost cel mai amu,ant /oc pe care l&am "#,ut$ ?$ Ai "#,ut acel program T$ :$ asear#0 B$ Ai )ost adus aici ca s# discut#m i ne "ei spune tot ce "rem s# tim$ :ARIANTE- !n loc de sunete sau cu"inte noi, pot )i )olosite numere$

-%(' DE STAT(I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !nc#l,ire pentru micare, )ormarea !ncrederii$ 3ROCEDEU- 3artenerii sta*ilesc i scriu ase de r'nduri de con"ersaie +c'te trei r'nduri )iecare.$ 6olosii aceasta ca pe un scenariu$ Acum sc im*ai situaia i repetai aceleai r'nduria. ca i la tra"ersarea Deertului %a ara *. ca i la ducerea unui om la g ilotin# c. ca i c'nd ai )i doi proasp#t c#s#torii la micul de/un d. orice situaie la alegerea d"s$

+#T%(C1I'&%I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Impro"i,aia, caracteri,area, de,"oltarea de grup$ 3ROCEDEU- Discutai ce !nseamn# o parodie$ 6iecare grup decide ce program T$:$ "or parodia i "or petrece aproximati" :i ox# preg#tindu&i munca$ Este important ca asta s# se )ac# corespun,#tor i ca atunci c'nd grupul !i arat# munca, ei s# )ie preocupai s# reali,e,e umorul prin

<9

parodiere i nu prin alte mi/loace$ 1iderul de grup "a a/uta )iecare grup !n preg#tirea sa, unde a/utorul este dorit i )iecare parodiere s# dure,e !ntre ?&l9 minute$ :ARIANTE2$ Atlei cele*ri 7$ 3oliticieni <$ 3ersona/e locale$

O)ICEI(%I I#DIE#E
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Concentrare, distracie, de,"oltarea expresiei non&"er*ale$ 3ROCEDEU- Ae,ai !n cerc, pe podea, )iecare mem*ru de grup, !i alege un nume indian i un semn non&"er*al care s#&l ilustre,e +de ex$ 3loaie c#,#toare & )r#m'ntarea degetelor !n aer4 3apuaul adormit & !nc ide oc ii, copil de piatr# etc$.$ De acum !nainte de"ine non&"er*al$ Un mem*ru !ncepe, )ace semnul s#u i pe al altuia$ Cel al c#rui semn s&a )#cut, "a r#spunde imediat, cu semnul altuia dat i al s#u$ Dac# nu r#spunde imediat, "a )i exclus i "a iei din cerc$ (ocul ar tre*ui s# se des)#oare rapid$ C'nd au mai r#mas doi, "or !ncerca s# se elimine reciproc$ :ARIANTE- %trigai numele !n timp ce )acei semn$ Aruncai un o*iect spre persoana al c#rui semn !l )acei$ Trimitei doar semnele altora, nu al d"s$

J(%-+,'%EJ(%
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- De,"oltarea imaginaiei, e"aluare proprie, spirit de o*ser"aie, control )i,ic$ 3ROCEDEU- !ntregul grup se !ntinde pe spate, cu *raele pe podea, picioarele dep#rtate, oc ii !nc ii$ 1iderul "or*ete lin i !ncet, rug'nd grupul s# se concentre,e asupra propriilor simuri$ Corpul este descris ca un ansam*lu de "ase sanguine, cu s'nge puls'nd prin ele4 pl#m'nii sc im*'nd oxigen pentru *ioxid de car*on +aer curat !n loc de aer )olosit.4 stomacul diger'nd alimente etc$ =rupul este !ndemnat s# se concentre,e pe o )uncie anumit# a corpului i liderul !i roag# s# contienti,e,e +c iar i arti)icial. existena acelei acti"it#i, )#r# perceperea semnelor cu m'na lor$ Ade"#rate sen,aii ce tre*uie o*ser"ate- *#taia inimii, puls, respiraie, indigestie, digestie, transpiraie etc$ 3seudosen,aii +imaginate !n totalitate.- creterea p#rului, creterea ung iilor, aerul din s'nge, alimentele trec'nd !nspre muc i, atacul acid asupra dinilor etc$ :ARIANTE 2$ Concentrarea asupra respiraiei$ Respirai pro)und$ Imaginai&"# coastele mic'ndu&se, aerul ce p#trunde !n g't, umpl'nd pl#m'nii, intr'nd !n s'nge i expul,'nd aerul "ec i +continuai cu expirarea aerului.$ 7$ Concentrarea asupra *#t#ii inimii$ %'ngele adunat !ntr&o camer#, expul,at !n camera urm#toare, apoi !napoi !n "ene sau artere$ Concentrare asupra sentimentului +!n ritm cu *#t#ile. expul,#rii i contraciilor$

(CI-A*

<2

5ATERIA1E- Un pac et de c#ri$ %CO3URI- Concentrare, contact "i,ual, distracie$ 3ROCEDEU- %tai ! cerc, dai o carte )iec#rui /uc#tor care o )ilea,# i o ascunde$ 3ri"ii&"# reciproc$ "Regina %#*iilor" este "UCI=AHA"$ Dac# "# pri"ete, ateptai c'te"a secunde, aruncai cartea !n mi/loc i spunei "%imt mortR" Nu spunei cine "&a "ucis" +odat# ce ai "murit" nu putei ,ice nimic.$ Dac# credei c# tii "ucigaul" spunei "!l acu, pe $$$" Dac# greii, aruncai cartea & ai comis "suicid"$ (ocul ia s)'rit c'nd ucigaul e descoperit$

'%I$I0I ,AI A'%OA'E

5ATERIA1E- 6iecare persoan# "a a"ea c'te"a o*iecte u,uale, de ex$ stilou +pix., creion etc$ %CO3URI- 3entru a ascui simurile i contiina i a descoperi unicitatea )iec#rei pro*leme de ,i cu ,i$ 3ROCEDEU- 6iecare persoan# "a examina un o*iect mic, de regul# !n )olosire cotidian#, ce"a simplu precum un pix$ 3ri"ii&l )oarte atent i examinai&l de aproape$ Apoi o*ser"ai )orma !n !ntregime, orice ,g'rieturi, orice model sau design4 liderul spune grupului s# repete numele o*iectului !n linite$ O*ser"ai dac# numele o*iectului pare nepotri"it$ DE:ENI;I OEIECTU1R !ncercai s# descriei cum ar )i s# )ii !n locul o*iectului$ 3re,entai&"# celorlali$

TO)A FE%,ECAT&
5ATERIA1E- To*a i *#t#tor$ %CO3URI- Relaxare, !nc#l,ire pentru micare$ 3ROCEDEU- 1iderul spune- Aceasta este o to*# )ermecat#, "# putei mica doar c'nd o au,ii *#t'nd +*#taie.$ 5ic# $$$ stai +Repetai p'n# c'nd toi !ncremenesc imediat dup# !ncetarea sunetului to*ei.$ Acum to*a )ermecat# este i mai tare i tre*uie s# "# micai dup# *#taia to*ei, dar tre*uie de asemenea s# "# micai cum "# spun$ 6ii- glume, molatec, mai tare, mai !ncet, *#tr'n, t'n#r, topii&"# ca o *ucat# de unt !nc#l,it etc$ :ARIANTE- 6olosii pianul sau alt instrument cu ritm$ 1#sai un student s# )oloseasc# to*a$

,A*I#I 1
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Concentrare, de,"oltare de grup$ 3ROCEDEU- Un mem*ru al grupului se mic# !n spaiu i !ncepe o micare automat#$ 6iecare mem*ru al grupului se implic# i de,"olt# maina$ Aceasta se poate )ace prin corelarea !ntr&un mod a aciunii oric#ruia, !n aciunea celor de/a implicai$ :ARIANTE 2$ 5aina poate )i reali,at# de !ntreg grupul$ 7$ 1iderul poate alege teme de maini pentru grup$

,A*I#I 5
5ATERIA1E- Niciunul

<7

%CO3URI- Conduce la impro"i,area mic#rii, deci,ia de grup, distracie$ 3ROCEDEU- !mp#rii !n grupuri de C & @ oameni, )olosii oamenii pentru a crea o main# cu p#rile ei componente$ Asigurai&"# ca )iecare persoan# s# )ie implicat# )ie ca parte component#, )ie ca utili,ator al ei, )ie ca un produs al ei etc$ Ar#tai maina altor grupuri$ :ARIANTE 2$ Ad#ugai ,gomote 7$ !nsemnai o main# special# 7$2$ main# & *lestem +"oodoo. 7$7$ main# de r's 7$<$ tonomat 7$C$ main# de)ect# 7$?$ main# de insulte <$ 6acei o main# uman# sau o main# a *unei & dispo,iii C$ 6acei o )a*ric#, )olosind un grup mare ?$ 6acei o main# care s# se adapte,e scopurilor grupului & ex- main# de educaie elementar# etc$

O-LI#DA
5ATERIA1E- Niciunul +un spaiu gol mai "ast. %CO3URI- Concentrare, linite, comuniune de grup, intensitate emoional#, antrenarea mimicii, !n"#area o*ser"#rii$ 3ROCEDEU- +3rima dat#. %tai !n cerc +!n picioare., pri"ii liderul, care se mic# )oarte !ncet, )olosind iniial doar m'inile, apo alte p#ri ale trupului i )eei$ Ceilali se mic# odat# cu el, ca !n oglind#$ Accentuai !ncetineala +ridicai m'na la !n#limea um#rului, la num#r#toare, c'nd a/ungei la 29.$ Accentuai co & existena$ Ilustrai di)erena !ntre pri"irea !n oglind# i urmarea mic#rii$ :ARIANTE - Exersai !n perec i, urm#rii oc ii partenerului !n timp ce se uit# !n oglind#$ !ntoarcei&"# spre partener, ascultai&i respiraia, simii c'nd partenerul se !ntoarce, "i,uali,ai !n oglind# !ntoarcerea i micarea$ Urm#rii concentrarea total#, !nlocuii conducerea cu imitarea, trecei calitatea de lider$ O)erii situaii speci)ice "oglindire" !n c'te 7 perec i$

%E,A%CA%EA (#EI C(LO%I

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- De,"oltarea simurilor$ 3ROCEDEU- Alegei o anumit# culoare i remarcai acea culoare i nuanele ei pentru tot restul ,ilei$ Anali,ai c'te nuane putei denumi$ In"entai nume$ Alegei o culoare di)erit# i comparai re,ultatele cu culoarea original#$ Remarcai com*inaiile de culori$ 3ri"ii de aproape pentru a "edea c'te culori di)erite se adun# !mpreun# i se unesc pentru a da natere nuanei re,ultate$ :eri)icai o*iectele u,uale & mere, coperte de carte etc$ O*ser"ai c'te culori sunt$ Dac# a"ei oca,ia, "eri)icai o pictur# !n ulei pentru aceleai calit#i$ :ARIANTE - !n grup, plasai piese de 'rtie colorat# pe podea$ 6iecare persoan# !i "a alege una, "a examina culorile, se "a concentra asupra ei$$$ de"ine "culoarea"$ %criei o poe,ie sau impro"i,ai pe tema ei$

<<

O%C1EST%A%E
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Concentrare, de,"oltare de grup$ 3ROCEDEU- 6iecare mem*ru al grupului decide asupra unei metode proprii pentru a produce un sunet$ %unetul )iec#ruia tre*uie s# )ie di)erit )a# de cel al urm#toarei persoane etc$ %copul principal este c# se poate produce un sunet dup# "oina proprie i se poate sc im*a !n intensitate$ Apoi liderul sta*ilete un ritm *ine & cunoscut i pune grupul s# )redone,e c'ntecul la unison$ Apoi liderul pine )iecare mem*ru la r'nd s# continue sunetul )olosind propriul model de sunet$ Depinde de lider s# ot#rasc# dac# "a )i un e)ort indi"idual, !n !ntregime, sau )undalul sonor continu#$ Dup# ce )iecare persoan# "a )i c'ntat o dat#, !ntregul grup orc estrea,# c'ntecul & )iecare persoan# & i "a )olosi propriul sunet, odat#$ 1iderul poate mima un diri/or real, accentu'nd unele sunete i reduc'nd altele, :ARIANTE - In"entai sunete proprii$ 1ucrai !n grupuri, ampli)ic'nd sau ec ili*r'nd sunete pentru un e)ect mai *un$

'E%SO#AJE DE CA%TO#
5ATERIA1E- 3ersona/e scrise pe c#ri +de ex$ medic, li)tier etc$. i !mp#rite c'te @&8 !ntr&o pung#$ %CO3URI- Impro"i,are, interaciune de grup, amu,ament, imaginaie$ 3ROCEDEU- =rupuri mici, )iecare a"'nd o pung# de persona/e, "or )olosi persona/e pentru a crea o scen#$ !mp#rii i e"aluai scenele$ :ARIANTE- Com*inai cu construcia de propo,iii sau pro"er*e$

T%A#S,ITE O)IECT(L
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Concentrare, mimic#, distracie$ 3ROCEDEU- %tai !n cerc$ 1iderul ine !n m'n# un o*iect imaginar +ex$ *#t#tor de ou#. i mimea,# )olosirea lui$ Apoi !l trece urm#torului, care !l )olosete, i apoi )ace o micare de "tergere" cu m'inile sale, apoi !l sc im*# cu un nou o*iect imaginar, ex$ un cornet pentru !ng eat#$ Continuai !n /urul cercului$ :ARIANTE - 1iderul )olosete o*iectul, persoana urm#toare !l )olosete pe acesta plus !nc# imul, ad#ug'ndu&se !n /urul cercului$ Ast)el de"ine un /oc de memorie$

T%A#S,ITE S(#ET(L
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Receptarea sen,orilor, construirea sentimentului de apartenen# la grup, concentrare$ 3ROCEDEU- %tai !ntr&un cerc, cu *raele unul pe cel#lalt +opional., !nc idei oc ii$ 1iderul !ncepe prin producerea unui sunet +ex$ plesc#itul lim*ii.$ Urm#toarea persoan# produce un sunet propriu$ !ncercai s# accelerai, s# !ncetinii, toi deodat# etc$ :ARIANTE- R#sp'ndii&"# i ascundei&"# prin !nc#pere, !ncercai cu sunete !nt'mpl#toare$ !ncercai sunete atmos)erice & sunetul p#durii, oceanului,

<C

Cosmos, )erm#$ 6acei un sunet pentru )iecare micare sau aciune & sunetul ridic#rii *raului, sunetul unei s#rituri etc$

FOTO-%AFI *I ,ODELE
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Concentrare, auto & control$ 3ROCEDEU- 6otogra)ii plasea,# persoana, inclu,'nd modelul lor !ntr&o po,iie pe care o consider# repre,entati"# pentru acea persoan#$ 1iderul tre*uie s# le explice cum artitii i )otogra)ii tre*uie s# !ncerce s# le ilustre,e +sugere,e. personalitatea modelului lor, i a caracterului, !n acea po,iie$ 5odelele pot re,ista$ :ARIANTE- 5odelele ot#r#sc cum doresc s# se mite$ 6otogra)ii sau modelele decid asupra oamenilor care ar dori s#&i repre,inte sau pe care ar dori s#&i copie,e$

'O.E
5ATERIA1E- Un pac et de po,e$ %CO3URI- Impro"i,aie, actorie, de,"oltare social# i contienti,area "eului"$ 3ROCEDEU- 1iderul arat# po,a sau un ir de po,e cu o anumit# tem#$ =rupul "a discuta aspectele "#,ute !n scene i "a de,"olta impro"i,#ri *a,ate pe tema discutat#$ :ARIANTE- De,"oltai o situaie similar# pre,ent'nd&o unor grupuri mai mici cu c'te o po,# )iec#ruia$ O*ser"aie- !n aceast# acti"itate, mai multe idei ar tre*ui conturate din grup, apoi ar tre*ui date liderului$

'OLA%IT&0I
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Concentrare, micare$ 3ROCEDEU- =rupul o)er# r#spunsuri indi"iduale la )orme contrastante, de exemplualert & !ncet sup#rat T calm greu & uor mic & !nalt creatur# plutitoare & parautist lun# mic# T planeta imens# 1iderul poate ad#uga idei proprii$ :ARIANTE 2$ An B *#t#i de to*# trecei de la o )orm#, la cea opus# +)iecare polaritate este un "stop & cadru" a statuii.$ 7$ 3olarit#ile sunt personi)icate de oameni ar#t'nd acele tr#s#turi de caracter$ Impro"i,#rile pot )i construite pe acestea, posi*il lucr'nd !n perec i$

CO#ST%(I%EA DE '%O'O.I0II
5ATERIA1E- Expresii asortate$ %CO3URI- Conduce la impro"i,#ri, dep#irea timidit#ii$ 3ROCEDEU- Amp#rii !n grupuri mic, )iec#rui grup i se d# o expresie, !n /urul c#reia s# se construiasc# o scen#- ex$ alarm# de ceas, comoar#, tele)on etc$ Amp#rt#ii scena i e"aluai&o$

<?

:ARIANTE - Dai mai multe expresii )iec#rui grup, care tre*uie incluse !n scenariu$ 5eninei aceleai expresii, sc im*ai scena$

'%O$E%)E
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Impro"i,are, comunicare, interacti"itate$ 3ROCEDEU- 6iec#rui grup i se o)er# un pro"er* ca pornire, pentru o impro"i,are contra cronometru$ 1iderul ar tre*ui s# discute interpretarea cu )iecare grup, !naintea !nm'n#rii$ Impro"i,area poate )i la propriu sau la )igurat, de asemenea mimat# sau oral#$ O pasre n mn, valoreaz ct dou n tufi. Un om ce se neac se va aga de o piatr. Un prieten la nevoie e un adevrat prieten. O custur la timp salveaz nou ini. Absena face inima s devin mai duioas. Aciunile faptele! sun mai tare dect cuvintele. "u tot ce strlucete e aur. #otul e cinstit n dragoste i$n rzboi. %ai bina mai trziu dect niciodat. &srile unui stol zboar mpreun. 'ngele e mai gros dect apa. Caritatea ncepe de acas. (iscreia e partea mai bun a valorii. "u pune toate oule ntr$un co. "u$i numra puii nainte de a fi clocii. "u spune poveti n afara colii. )asele goale fac mai mare zgomot. *iecare nor are un curcubeu. Cel prevenit este cel narmat. +,ist un vnt neprielnic ce n$aduce nimnui beneficii.

AD(-0I A,I#TE
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Concentrare, memorare$ 3ROCEDEU- Toat# lumea studia,# camera i persoanele a)late !n ea$ O persoan# iese i grupul sc im*# ce"a sau pe cine"a$ Tre*uie ca la !ntoarcere s# !ncerce s# descopere ce +cine. s&a sc im*at$ :ARIANTE 2$ Ad#ugai ce"a !n locul acela$ 7$ Exersai !n perec i, studiai&"# reciproc, !ntoarce&i spatele, sc im*ai ce"a$

TE,E DE '%O'O.I0II
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Impro"i,are, caracteri,are, de,"oltare social#$ 3ROCEDEU- 6iec#rui grup i se d# o propo,iie tematic# pentru pornirea unei impro"i,aii contra cronometru$ 3ropo,iia tre*uie )olosit# de unul din persona/ele din /oc !n timp ce desc ide sau !nc ide irul$

<B

Exemple"D#&mi sarea$" "5# !ntre* dac# s# !ndr#,nesc s#&i cer e)ului meu o m#rire de salar0" "Ai pierde cump#tul aa uor$" "Nimeni din casa asta nu m&ascult# "reodat#$" "De ce nu eti !n stare s# a/ungi acas# la timp0" "Nu "reau s# iei a)ar# dup# l#sarea serii$" "Am petrecut toat# dup#&amia,a g#tind cina i niciunul nu ai m'ncat$" "Mei, drag#$ Am nite "eti proaste pentru tine$" "Am tiut !ntotdeauna c# se "a !nt'mpla aa$" :ARIANTE- De,"oltai un scenariu de grup$ Com*inai c'te"a propo,iii$ Anali,ai ideea c# )#r# con)lict sau pro*lem#, nu e scenariu +intrig#.$

FIL,E ,(TE
5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- Concentrare, impro"i,are, de,"oltare de grup, de,"oltarea noiunilor de *a,#$ 3ROCEDEU- Acest gen de impro"i,are poate )i )olosit )ie ca !nceput al unei impro"i,#ri )ie ca de,"oltare a ei$ %copul este s# se exagere,e aciunea implicat# cu impro"i,area i, mai ales, s# se reduc# ideile complicate !n noiuni de *a,#$ Impro"i,area tre*uie pus# !n aplicare cu simplitate$ Orice tem# se poate )olosi$ Exemple- 3arodii de maniere di)erite de )ilm i piese de ex$ spiona/, dragoste, t riller, )ilme din anii C9 etc$

SIT(A0IE
5ATERIA1E- Niciunul +3utei a"ea situaii desenate pe c#ri. %CO3URI- Conducerea spre imaginaie, impro"i,are$ 3ROCEDEU- Amp#rii !n grupuri mici, dai )iec#rui grup o situaie, de exemplu- atept'nd !ntr&un ol la maternitate, *locai !ntr&un li)t etc$ Ar#tai impro"i,area una c'te una$ Apoi luai aceleai situaii, sc im*ai persona/ele implicate i repetai$ !mp#rii scenele i e"aluai&le$ :ARIANTE - %c im*ai situaiile !ntre grupuri$ 1#sai )iecare grup s# execute aceleai situaii dar cu persona/e di)erite$

DETECTI$I DE S(#ET
5ATERIA1E- Creion i 'rtie$ %CO3URI- Antrenarea memoriei, concentr#rii, sensi*ilit#ii$ 3ROCEDEU- Indicaii- Anc idei oc ii i ascultai$ Care e cel mai apropiat sunet pe care&l au,ii0 Dar cel mai tare0 Dar cel mai )in0 Dar cel mai !ndep#rtat0 Acum liderul se plim*# uor prin camer#, produc'nd o serie de ,gomote, cam ? pentru a !ncepe +ex$ !nc ide o )oar)ec#, !ntoarce pagina unei c#ri etc$.5em*rii !i desc id oc ii i notea,# sunetele au,ite, !n ordine$ :eri)icai&le i discutai experiena$ :ARIANTE - Continuai s# lungii lista sunetelor, producei sunete ciudate i neidenti)ica*ile$ 1#sai ele"ii s# produc# sunete, pe r'nd$

STAT(I

<@

5ATERIA1E- Niciunul %CO3URI- !nc#l,ire pentru micare sau scenarii, )ormarea !ncrederii$ 3ROCEDEU- Alegei partenerii, desemnai&i "A" i "E" "A" st# drept dar relaxat, "E" !l modelea,# ca i cum ar )i o dalt#$ C'nd ai terminat, plim*ai&"# !n /ur i pri"ii celelalte statui$ Dac# "edei ce"a ce ai "rea s# sc im*ai, )acei&o$ Antoarcei&"# la propria statuie i ot#r'i&"# dac# o l#sai aa cum e, o sc im*ai sau o "recl#dii"$ Dai&i un nume$ %c im*ai idei, nume$ Anlocuii&le i repetai$ :ARIANTE - !ncercai i alte grupuri de statui$

-%('(%I DE STAT(I
5ATERIA1E- Niciunul$ O tam*urin# sau o to*# pot )i totui )olosite$ %CO3URI- Concentrare, de,"oltare de grup$ 3ROCEDEU- =rupul reali,ea,# un platou de statui$ Idei- din istorie, mitologie, tele"i,iune, )ilme, po"eti renumite, mari in"entatori, "iaa de )amilie, "iaa de coal#, spital etc$ :ARIANTE- 6iecare grup este pri"it de ceilali pe r'nd$ Dup# ce )iecare grup a )ost "#,ut de celelalte, platoul poate )i !ncorporat de o impro"i,are$ Impro"i,area poate !ncepe de la platou sau se poate s)'ri cu ea$ %ta*ilii o limit# de timp pentru )iecare impro"i,are$

LAC(L LI#I*TIT
5ATERIA1E- Un om legat la oc i %CO3URI- Construirea !ncrederii, sensi*ilit#ii 3ROCEDEU- 3ersoana legat# la oc i e !n mi/loc$ Toi ceilali !i dau t'rcoale p'n# c'nd acela spune-"%TAIP$ Acela !naintea,# i explorea,# o )a#, g icind a cui e$ Dac# g icete, !i ia leg#tura de la oc i, dac# nu, mai !ncearc#$ :ARIANTE- 3e m#sur# ce !naintea,#, persoanele )ac ,gomote sau c'nt#, !n timp ce acela caut# o anumit# persoan#$ +Ar putea spune "Al "oi g#si pe Da"id", etc$.$

%OATA 'O$E*TII
5ATERIA1E$ & %CO3URI- imaginaia, )ormarea sentimentului de apartenen# la grup 3ROCEDEU- =rupul se !ntinde pe spate, !n )orm# de roat#, cu capetele spre centru, o persoan# !ncepe s# po"esteasc#, urm#torul continu#, etc$ !ncercai s# creai c e)ul sau atmos)era pentru po"estire$ :ARIANTE - Ae,ai&"# !n cerc, punei po"estitorul s# de)ile,e i s# !ntruc ipe,e po"estirea, !nainte de a trece la altul$

,A-A.I# DE J(C&%II
5ATERIA1E- o camer# !ntunecat#, *ecuri sau lum'n#ri, pian sau alt# mu,ic# opional$ %CO3URI- Impro"i,are, descoperirea talentului, micare, distracie & adulilor le place la )el de mult ca i copiilor$ (uc#rii mo*ile care stimulea,# coparticiparea 3ROCEDEU- De"enii /uc#rii di)erite i micai&"# prin !nc#pere$ Oprii, pornii, sc im*ai /uc#riile + rolurile.$ Alegei roluri pentru impro"i,are - )a*ricant de /uc#rii, doi oi, poliist, soldai de /uc#rie, alte

<8

/uc#rii$ 1iderul spune po"eti, grupul le interpretea,#$ 3o"estire pe scurtUn *#tr'n )a*ricant !i !ncearc# /uc#riile, apoi !i !nc ide maga,inul i pleac# acas#$ (uc#riile de"in "ii la mie,ul nopii i se /oac#$ Doi *andii se )uriea,# !n maga,in c#ut'nd economiile *#tr'nului$ !n timp ce sunt aproape de a g#si *anii, soldaii de /uc#rie intr#, !i prind i !i leag#4 dimineaa, )a*ricantul se !ntoarce, g#sete oii, c eam# poliistul$ El nu "a a)la niciodat# cine i&a prins$ :ARIANTE - 3unei cursanii s# in"ente,e /uc#rii noi, po"eti noi$ Alte impro"i,#ri recomandate - mu,eul )igurilor de cear#4 galeria de art#, maga,in de ceasuri, mu,eu de istorie, maga,in la mie,ul nopii de Re"elion$

A-E#T DE T(%IS,
5ATERIA1E- & %CO3URI- Impro"i,are, imaginaie, amu,ament 3ROCEDEU- !mp#rii !n grupuri de <&C$ Alegei rolurile, agentul de turism i tipuri de clieni$ De,"oltai rolurile, !ntre*'nd de "'rst#, sexe, tipuri, pro*leme ale clienilor i agenilor$ Impro"i,ai rolurile !n *irou de turism, ceea ce poate include c#l#torii !n timp, !n spaiu etc$ !mp#rii impro"i,#rile$ E"aluai&le$ :ARIANTE - Exersai cu grup compact$

C(TIA C( CO,O%I
5ATERIA1E- C&? o*iecte alese %CO3URI- De,"oltarea imaginaiei, impro"i,are 3ROCEDEU- 1iderul arat# C&? o*iecte separat !ntregului grup$ 6iecare o*iect este discutat din punct de "edere al posi*ilelor sau proiectatelor )olosiri$ 5em*rii grupului pot !nainta i ar#ta cum ar putea )i )olosit o*iectul$ Aceasta clari)ic# at't )olosirea c't i dup# )olosire permite de,"oltarea indi"idual# de idei$ In cele din urm#, grupul este !mp#rii !n grupuri mici i )iec#rui grup i se o)er# un o*iect pe marginea c#ruia s# construiasc# o impro"i,are$ Impro"i,area poate )i ar#tat# dup# aceea$ Idei pentru o*iecte- artaG o c eie )ix#G un tran,istor "ec iG *atist# G un )ilm gol :ARIANTE- 3ersona/ele pot !ncerca s# licite,e o*iectele ar#tate$

$I)%A0II
5ATERIA1E- & %CO3URI- !ncredere de sine, de,"oltarea relaiilor umane 3ROCEDEU- In perec ia. Ducei&"# m'inile aproape de m'inile partenerului +palm# l'ng# palm#. p'n# c'nd aproape se ating$ *. Anc idei oc ii i experimentai sen,aia de c#ldur# sau energie$ c. Experimentai la distan#$ :ARIANTE2$ Ancercai legai la oc i & discutai e)ectele 7$ 6olosii )eele !n locul palmelor <$ Exersai !n cerc

<K

,(.E(L FI-(%ILO% DE CEA%&

5ATERIA1E- Costume opional %CO3URI- Impro"i,are concentrare, imaginaie, distracie 3ROCEDEU- N#scocii persona/e cele*re care s# apar# !n mu,eul )igurilor de cear#, !ncercai s# )ii aceleai persona/e, ad#ugai costumaia dac# dorii$ 3unei cursanii s# in"ente,e po"eti despre mu,eul de cear#$ Ex$ sculptorul )olosete persoane reale pentru persona/e, impro"i,ai po"estea$ :ARIANTE - %c im*ai po"estea$

CE 6'O0I7 SI,0I3
5ATERIA1E- & %CO3URI- de,"oltarea sensi*ilit#ii, concentrare 3ROCEDEU- )iec#rei persoane i se cere s# o*ser"e !n special tr#s#turile pe care le simte$ !n aceast# acti"itate, liderul tre*uie s# clasi)ice lucrurile din /urul grupului !n aa )el !nc't s# poat# spune mici clase de o*iecte, notate !n parte$ 6iec#rei persoane sau grup se pot da clasi)ic#ri di)erite pentru a le c#uta, sau cu grupul ca !ntreg poate numi )iecare clasi)icare pe r'nd$ =rupul poate sugera propria clasi)icare$ Idei pentru clasi)icare - dur G moale G ascuit G rece G r#coros G cald lipicios G umed G uscat G )in G m#t#sos G ,g'riat Discutai apoi de ce includ o*iecte speci)ice !n clasi)icarea lor$ :ARIANTE 2$ Comparai tr#s#turile interioare cu cele exterioare 7$ 6ugii la )iecare o*iect ce este denumit <$ Trecei o*iectul din m'n# !n m'n# pentru a experimenta "legat la oc i"

CE A(.I 3
5ATERIA1E- & %CO3URI- de,"oltarea sensi*ilit#ii, concentrarea 3ROCEDEU- !ntregul grup, )ie +a. se !ntinde pe podea cu oc ii !nc ii, sau +*. se aea,# cu picioarele !ncruciate i oc ii !nc ii$ 1iderul cere linite complet# i insist# s# nu existe nici un contact pe durat# determinat#$ !n acest timp, )iecare ascult# )oarte atent i num#r#, memorea,# )iecare sunet pe care !l aud$ 1a s)'rit, )iecare mem*ru notea,# sunetele pe care le&a au,it sau o list# "a )i conceput# de toi !mpreun#$ Discutai ce sunete simt mai percepti*ile, antipatii i simpatii etc$ :ARIANTE - Comparai sunetele dintr&o !nc#pere cu cele din a)ara cl#dirii$

CE $E.I 3
5ATERIA1E- & %CO3URI- de,"oltarea sensi*ilit#ii, concentrarea 3ROCEDEU- 3ersoanei sau grupului i se cere s# o*ser"e exclusi" lucrurile pe care le "ede, apoi s# le clasi)ice dup# di"erse criterii$ =rupul poate sugera clasi)ic#ri$ Idei pentru clasi)ic#ri-

C9

dep#rtat G apropiat imens G mic roii, al*atri, gal*eni, nuane, etc colorat G ters ori,ontal G "ertical drept G rotund delicat G accentuat str#lucitor G !ntunecat lumin# G !ntuneric neo*inuit G o*scur natural G arti)icial original G in"entat interesant G plictisitor Discutai apoi de ce au ales anumite clasi)ic#ri :ARIANTE 2$ Includei acelai o*iect !n mai multe criterii de clasi)icare$ 7$ 6ugii spre )iecare o*iect c'nd este denumit$

CE ESTE3
5ATERIA1E- Un scaun pentru )iecare grup %CO3URI- Impro"i,area 3ROCEDEU- 6iecare grup ia un o*iect ne!nsu)leit, precum un scaun i )iecare persoan# !l )olosete !n mod di)erit$ Ex- un scaun poate de"eni un c#rucior, un cal, etc$ !ncercai s# de,"oltai c't mai multe utili,#ri cu putin#$ :ARIANTE - 5ai mult de o persoan#, poate s# se )oloseasc# pentru a demonstra o utili,are speci)ic#$

CI#E S(#T E(3

5ATERIA1E- & %CO3URI- Impro"i,are, imaginaie 3ROCEDEUa. 6iecare persoan# optea,# s# de"in# un persona/ cele*ru din istorie, literatur#, politic#, di"ertisment, etc$ *. 1iderul !i cere )iec#rei persoane s# stea separat i s# se concentre,e la*2. tipul de personalitate al persona/ului *7. manierele lor *<. )elul cum "or*esc *C. ceea ce spun c. C'nd )iecare e gata, se pot ridica, ca )iind persona/ul ales, se pot mica !n /ur i se pre,int# celorlali d. De asemenea pot susine con"ersaii reciproce, asigur'ndu&se c# "or reine toate tr#s#turile persona/ului cele*ru$

CI#E A +#CE'(T ,I*CA%EA3

5ATERIA1E- & %CO3URI- Concentrarea, )ormarea !ncrederii 3ROCEDEU- Cerc4 o persoan# +A. pleac#$ 1iderul alege pe cine"a s# !nceap# mic#rile, cum ar )i- p#lmuirea, p#irea, etc$ )iecare !l pri"ete pe

C2

iniiator i sc im*# mic#rile odat# cu el, !n timp ce aparent nu !l pri"esc$ "A" tre*uie s# g iceasc# cine a )ost iniiatorul$ :ARIANTE - 6olosii "legarea la oc i" i sc im*ai sunete, !n loc de mic#ri$

"OC#R DE NTROD#CERE %N GR#P

OA,E#I CELE)%I
5ATERIA1E- Nume cele*re scrise pe c#ri sau 'rtie i t#*lie de identi)icare$ 3ot )i persona/e reale +Ioana dFArc. sau imaginare +%uperman. etc$ %CO3URI- Com*inare, iniierea dialogului, de,in i*are 3ROCEDEU- 3e m#sur# ce oamenii intr#, liderul lipete un nume pe spatele )iec#rei persoane$ 6iecare tre*uie s# se plim*e !n /ur, s# !ncerce s# descopere cine este el, !ntre*'nd pe )iecare lucruri cu r#spuns daG nu$ C'nd tie cine e !i pune numele !n )a# i continu# s#&i a/ute pe alii$ :ARIANTE - Ancercai i non&"er*al$ Ancercai s# insistai ca )iecare s# )ac# declaraii +ex$ "%UNT :IU". )#r# s# se permit# !ntre*#ri$

+#$&02#D S& TE C(#OSC

5ATERIA1E- & %CO3URI- 3re,entare, memorarea numelor 3ROCEDEU- !ntregul grup este r#sp'ndit !n decor$ 1a un semn presta*ilit, tre*uie s# se mite !n /ur i s# dea m'na cu c't mai muli posi*il, la )iecare str'ngere de m'n# se pre,int#, )iecare persoan# tre*uie s# !ncerce s# memore,e c't mai multe nume posi*il$ 1iderul tre*uie s# )ac# toate e)orturile ca s# sta*ileasc# o pre,entare "erita*il# i nu una "goal#"$

E/C(%SIE I,A-I#A%& DE -%('

5ATERIA1E- & %CO3URI- Relaxare, )ormarea sentimentului de grup, inspirarea creati"it#ii 3ROCEDEU- !ntindei&"# comod, !nc idei oc ii, concentrai&"# asupra respiraiei, l#sai&"# imaginaia s# ,*urde$ C'nd o imagine "# apare limpede !n minte, "or*ii i descriei&o$ Ceilali ascult#, sunt li*eri s# adauge imagini, )#r# a "# !ntrerupe$ Continuai at'ta timp c't pare interesant, permi'nd t#ceri lungi c'nd se de,"olt# scenariul$ :ARIANTE - Ad#ugai mu,ic# uoar#$ Desenai sau pictai imaginile pe m#sur# ce apar$ Dansai sau impro"i,ai )ante,iile$ 6acei masa/ delicat !n timpul )ante,iilor$

,I*C&-TE LA '(#CT
5ATERIA1E- !nc#pere sau spaiu gol %CO3URI- Deprinderea urm#rii regulilor elementare, micare, !nc#l,ire pentru emoii 3ROCEDEU- 1iderul spune-"=#sete un loc s# stai singur$ Acum pri"ete i concentrea,#&te spre un punct )ix pe podea, unde"a !n /urul camerei$

C7

Acum, mic#&te spre acel punct !n linie dreapt#, a"'nd gri/# s# nu te opreti, !n timp ce e"ii s# te lo"eti de cine"a"$ 1iderul continu# s# dea instruciuni similare, o)erind timp pentru ca indi"i,ii s#- +a. se concentre,e pe )iecare punct, +*. s# se mute pe locul lor, +c. s# se ae,e !n noul punct$ Instruciunile pentru +*. pot include mutarea la noul punct$ 2$ cu spatele 7$ cu c't mai puini pai <$ cu c't mai muli pai C$ !n cerc ?$ !n p#trat B$ )olosind c't mai puine s#rituri @$ cu m'inile pe genunc i, pe degetele de la picioare, etc$ 8$ mic'ndu&se de&a lungul podelei )#r# a )olosi m'inile K$ cu un partener, )olosind doar 7 din C picioare 29$ re)lect'nd di)erite emoii, de ex$ )rica$

8/8 *I 8O8 (,A#

5ATERIA1E- K scaune, spaiu pentru alergare %CO3URI- Implicare acti"#, !nc#l,ire, distracie 3ROCEDEU- 1a un cap#t al camerei, < r'nduri cu < scaune )iecare, la C picioare distan# +2,7 metri.$ Ec ipele- ec ipa 2 este "O", ec ipa 7 este "N"$ %e alinia,# !n colurile camerei cu )aa spre scaune$ C'nd liderul spune "O", primul "O" alearg# spre un scaun i se aea,# cu *raele !n /urul capului$ Alerg#torul tre*uie s# se ae,e !nainte ca liderul s# )i num#rat !ncet p'n# la ?$ 1iderul spune "N", primul )uge i se aea,# cu *raele !ncruciate pe piept$ 1iderul continu# s#&i c eme pe r'nd p'n# c'nd o ec ip# c'tig#$ Ancepei din nou, strigai !nt'i ec ipa care a pierdut$ ;inei scorul +opional.$ :ARIANTE - 3entru mai mult# !nc#l,ire, exersai a)ar# cu spaiu de alergat lung$

IDE#TIFIC& 8'O.A8
5ATERIA1E- & %CO3URI- Identitate, !nc#l,ire 3ROCEDEU- O persoan# din grup st# cu spatele la grup i o alt# persoan# !i descrie pe altcine"a din grup$ Ei tre*uie s# )ie ateni s# descrie )iecare persoan# la mod po,iti" i nu !ntr&o manier# care s# para ne)a"ora*il#$ Exist# o limit# de timp, !n care persoana tre*uie s# aleag# apoi o alt# persoan# care s# "in# !n )a# i cel care a )ost tre*uie s# aleag# pe cel ce "a descrie$ :ARIANTE - 3ersoana din )a# pune !ntre*#ri !n loc s# o)ere numai r#spunsuri$

O,(L #A$&

C<

5ATERIA1E- O camer# !nc#p#toare %CO3URI- !nc#l,ire, exerciii, amu,ament, concentrare 3ROCEDEU- =rupul )ormea,# o linie pe mi/locul !nc#perii$ Dac# liderul strig# "Om na"# stelar#" toat# lumea )uge !n dreapta$ Dac# liderul strig# "Om portul" toi )ug !n st'nga$ "Om na"#" !nseamn# !napoi !n mi/loc$ 1iderul strig# comen,ile din ce !n ce mai rapid$ Ultima persoan# care sosete este eliminat#$ Eliminai p'n# c'nd ultimul c'tig#$

,OA%&
5ATERIA1E- & %CO3URI- 6ormarea grupurilor, com*inarea oamenilor 3ROCEDEU- 5icai&"# !n/ur$ 1iderul spune un num#r +ex$ ?. mem*rii alearg# s# )ac# cercuri de c'te ?, str'ng'ndu&se de m'ini$ Cei r#mai !n partea st'ng# se duc !ntr&un punct, poate )ormea,# alt grup$ liderul ateapt# p'n# c'nd toate grupurile sunt gata, apoi spune alt num#r "ex$ 7, 7?, etc$"$ Dac# liderul dorete grupuri de @ pentru urm#torul /oc, el oprete la @, spune grupului s#&i menin# )ormaia i s# se ae,e$ Insistai ca grupurile s# se com*ine, *#iei & )ete, pro)esori & ele"i$ :ARIANTE - Exersai cu oc ii !nc ii$ Exersai !n linite$ Apoi !n reluare$ Exersai c't mai ,gomotos cu putin#$ Exersai !n con)ormitate cu un ad"er* ex$ copil#rete etc$

#(,ELE JOC(L(I

5ATERIA1E- O minge pentru )iecare grup de 2?&2B %CO3URI- 3re,entare, memorarea numelor 3ROCEDEU- Noul grup st# !ntr&un cerc, nu mai mult de 2B$ Unei persoane i se d# o minge$ 5ingea este trecut# !n /urul cercului i )iecare persoan# care primete mingea !i spune numele )oarte r#spicat +de regul# numele mic.$ C'nd )iecare a )ost anunat i mingea e din nou la !nceput, persoana care ine mingea o arunc# oric#rei persoane$ Acea persoan# tre*uie s# spun# numele celui ce a aruncat&o$ Dac# o persoan# nu poate s# spun# numele arunc#torului, tre*uie s# !ntre*e i s# repete numele, !nainte de a continua acti"itatea$ (ocul continu# p'n# c'nd )iecare reine numele oamenilor din grupul lor$ 5#rimea grupului este de aproximati" 2B$

CO#$I#-E%E
5ATERIA1E- Eatoane de ciocolat# +cam una la )iecare ? persoane. sau alt premiu similar$ %CO3URI- Testarea imaginaiei i puterea de con"ingere$ 3ROCEDEU- Alegei < /udec#tori, o)erii&le timp pentru a desemna un sistem de puncte$ 6iecare ele" apare !n )aa /udec#torilor unul c'te unul i !ncearc# s#&i con"ing# c# ar tre*ui s# merite un *aton de ciocolat#$ 3unctele ar tre*ui acordate pentru originalitate i putere de con"ingere$ :ARIANTE - Exersai !n scris, )acei o impro"i,are !n care /udec#torii s# )ie mituii, etc$

S1E%LOC9 1OL,ES
5ATERIA1E- 1ucruri !n posesie %CO3URI- 6ormarea !ncrederii, cunoaterii reciproce

CC

3ROCEDEU- 1uai B o*iecte din geant# sau *u,unar, ar#tai&le partenerului$ Nu "or*ii$ %criei ce ai dedus despre partenerul dumnea"oastr#, dup# pri"irea lucrurilor ce&i aparin, !mp#rt#ii deduciile cu grupul i o*inei un r#spuns de la partener despre acurateea lor$ :ARIANTE - 3unei o*iectele tuturor pe o mas#$ Mot#r'i ce aparine cui i ce$

'ET%E S'(#E
5ATERIA1E- & %CO3URI- Concentrare, amu,ament 3ROCEDEU- 6iecare grup alege un lider care conduce, execut'nd acti"it#i care s# )ie !n"#ate de restul grupului, !naintea )iec#rei acti"it#i liderul spune- "%imon spune & punei m'inile pe cap" Dac# liderul d# un ordin )#r# pre)ixul "%imon spune", grupul nu "a imita aciunea sau nu "a executa ordinul$ Dac# oricare mem*ru greete, "a p#r#si grupul p'n# la s)'ritul aciunii$ Aceast# acti"itate este mai *un# dac# "ite,a este inserat#$ :ARIANTE 2$ %c im*ai liderul 7$ ='ndii&"# la moduri pentru a )ace /ocul mai greu$

T%A-E *I +#TI#DE
5ATERIA1E- & %CO3URI- Relaxare, control )i,ic, sensi*ilitate 3ROCEDEU- 6iecare persoan# se aea,# pe podea, cu genunc ii adunai, *raele adunate str'ns !n /urul picioarelor, capetele !ngropate !n genunc i, spin#rile arcuite, umerii !nainte i !n /urul picioarelor, muc ii )eei str'ni, )iecare muc i contractat i str'ns$ 5eninei po,iia pentru cel puin u minut i apoi eli*erai&"# i destindei&"# p'n# c'nd corpul este cu ade"#rat relaxat$ Apoi )iecare persoan# trece la o po,iie !ntins# !n care degetele picioarelor i m'inilor sunt r#sp'ndite, spatele arcuit, picioarele i m'inile !ntinse !n !ntregime, toate articulaiile sunt solicitate$ 6aa este desc is#, cu oc ii larg desc ii, lim*a a)ar#, etc$ Acum relaxai&"# !n !ntregime$ Discutai apoi contienti,area tensiunii prin crearea "oit# a unei tensiuni i apoi relaxare$

CO#$OI(L
5ATERIA1E- & %CO3URI- De,"oltate de grup, !ncredere, !nc#l,ire 3ROCEDEU- Antregul grup !nl#nuie m'inile !ntr&un lan uman$ 3rima persoan# conduce lanul prin ea !ns#i, peste i pe su* *rae, !ntre picioare, etc$ 5ult# gri/# pentru a nu rupe lanul, s# "# micai !ncet i s# )ii delicai$ Con"oiul se !nc eie c'nd grupul e prea str'ns "!mpac etat" pentru a se mica$ Apoi o persoan# de,l#nuie grupul d'ndu&le indicaii )#r# a&i atinge$

TIC -TAC
5ATERIA1E- Dou# o*iecte mici, di)erite de ex$ un pix al*astru i unul rou %CO3URI- %pargerea "g eii", concentrarea

C?

3ROCEDEU- 1iderul are un o*iect & pix & !l trece celui din dreapta sa spun'nd "aceste este un tic"$ (uc#torul 2 spune "Ce e"0 1iderul repet# "Un tic"$ (uc#torul 2 !l d# spun'nd "Acesta e un tic"$ (uc#torul 7 spune "Un ce"0 /uc#torului 2, care spune "Un ce"0 liderului$ Cu )iecare "Ce", tre*uie s# se a/ung# la lider i ticul A tre*uie s# treac# tot timpul !napoi, !nainte ca pixul s# )ie transmis$ C'nd asta s&a exersat de c'te"a ori, !ncepei iar i !n acelai timp !ncepei cu alt pix la st'nga, spun'nd - " Acesta e un tac" etc$ Con)u,ia este accepta*il#$ 1#sai grupul s# !ncerce c't timp "rea, s# !napoie,e am*ele o*iecte la lider, )#r# a pierde )luxul i concentrarea$

A(TO)IO-%AFIE DE 5 ,I#(TE
5ATERIA1E- & %CO3URI- Com*inare, contienti,are i )ormarea !ncrederii 3ROCEDEU- =#sii un partener, pre)era*il unul pe care nu&l cunoatei deloc$ A"ei 7 min$ pentru a&i spune ceea ce inei neap#rat s# tie despre d"s$ i "iaa d"s - trecut, pre,ent, speran#, planuri, !nt'mpl#ri etc$ Dup# ce )iecare a )ost la r'nd, al#turai&"# altui cuplu i pre,entai&"# partenerul acelora, spun'ndu&le ce "# amintii de auto*iogra)ia lor$ Dup# ce )iec#ruia din cei C i&a "enit r'ndul, al#turai&"# !ntregului grup i pre,entai&"# partenerul$ :ARIA;II- Oprii&"# )ie la cuplu, )ie la "c'te patru" i !ntre*ai&"# reciproc, l#s'nd auto*iogra)iile s# se ad'nceasc#$

CB