3 pasi pentru a scapa de timiditate pentru totdeauna Posted in Dezvoltare personala.

By Paul On November 11, 2013 Astazi scriu despre una dintre cele mai des intalnite probleme in randul copiilor si adolescentilor, dar si la oarte multi adulti! "#$#D#"A"%A. &i eu la randul meu m'am con runtat cu aceasta problema. De alt el unul dintre motivele pentru care am acut trecerea de la romane la carti de dezvoltare personala a ost tocmai dorinta mea de a scapa de aceasta povara si speranta ca voi (asi solutia in aceste carti. )itind mai multe carti de dezvoltare personala am a*uns sa intele( ca timiditatea nu este o caracteristica cu care m'am nascut, asa cum credeam eu. Daca timiditatea ar i ost o caracteristica a mea, atunci cu si(uranta nu as mai i a*uns sa ac multe lucruri. Nu as mai i a*uns sa intru in ma(azine la intamplare si sa intreb daca vor sa cumpere pun(i, caserole, pa+are din plastic si ce prostii mai incercam eu sa vand la asa zisul *ob de ,a(ent de vanzari- pe care l'am avut la un moment dat. Nu mai vorbesc de repetarea acestei ,operatiuni- la tarabele din piete si de numarul mare de re uzuri la care trebuia sa ac ata. icon smile 3 pasi pentru a scapa de timiditate pentru totdeauna Daca timiditatea este ceva de nesc+imbat, atunci cum se e.plica aptul ca cel mai timid copil din clasa a*un(e sa traiasca de cativa ani de zile ara sa mai lucreze pentru altcineva, intermediind tranzactii imobiliare in plina criza imobiliara ca reelancer/ )um reuseste acelasi ,copil timid- sa scrie pe un blo( atunci cand creste tot ce ii trece prin cap sau c+iar sa tina discursuri la (rupuri de pina la 100 de persoane/ 0aspunsul! timiditatea este un rezultat si nu o caracteristica, asa cum ne ac sa credem etic+etarile cu care, atat noi, cat si cei din *urul nostru, ne ,pricopsesc-. "imiditatea este doar tiparul dupa care (andim si ne comportam #N 1N%2% &#"1A"## 3 retine asta4 5 datorita ricii. #ar rica este o urmare a educatiei primite, a interactiunii si a modului in care am perceput interactiunea cu mediul incon*urator 3 parinti, prieteni, cole(i, pro esori, etc. 5. Dupa ce am scris in articolul trecut despre timiditatea mea si le(atura cu parintii mei, o tanara cititoare a lata inca la liceu, mi'a scris despre provocarile prin care a trecut in ciuda varstei sale ra(ede si despre modul in care relatia sau mai bine zis lipsa unei relatii adevarate cu parintii ei au a ectat'o si au determinat'o sa adopte acest tipar de (andire! timiditatea4 Aceasta ata desi a trecut prin incercari oarte dureroase are puterea sa lupte si sa caute solutii pentru a evada din situatia in care se a la. &criu acest articol la ru(amintea ei de a'i da cateva s aturi. Deoarece asa cum spuneam, multi dintre noi su era sau au su erit vreodata din cauza acestui tipar de (andire distructiv, i'am spus ca ii voi raspunde sub orma unui articol ast el incat si altii sa poata pro ita de el.

Analizand ce am acut eu ca sa'mi sc+imb acest tipar de (andire dintr'unul distructiv intr'unul constructiv, am identi icat 3 pasi pentru a scapa de timiditate pentru totdeauna, pasi pe care ii poate olosi oricine. 1.)onstientizeaza elul in care oamenii timizi (andesc si cum au a*uns sa (andeasca asa. Dupa ce am inteles ca timiditatea nu este o caracteristica 3 asa cum este de e.emplu culoarea oc+ilor 5 am inceput sa observ asemanari intre actiunile mele si actiunile altor ,timizi-. &tiind ca orice actiune este rezultatul unui (and, am a*uns la concluzia ca daca vreau sa scap de timiditate trebuie sa intele( cum (andesc ,oamenii timizi- si sa ac e.act pe dos. )e am observat la acesti oameni! Au o parere proasta despre ei insasi deoarece isi analizeaza tot timpul imper ectiunile si e.a(ereaza importanta acestora. Acest comportament denota aptul ca in loc sa ie +raniti cu laude si incura*ari, acesti oamenii au ost otraviti de catre cei din *urul lor cu nenumarate critici determinandu'i pina la urma sa creada acele lucruri, ba c+iar sa'si caute sin(uri di erite de ecte. Adevarul este ca oarte putine dintre lucrurile pe care le credem despre noi sunt adevarate, din simplu motiv ca marea ma*oritate nu sunt caracteristici ci doar rezultate temporare ce pot i oricand sc+imbate. 6andeste'te ca daca te'ai i nascut intr'o alta tara, o alta cultura sau o alta amilie, astazi poate ca ai vorbi o alta limba, ai avea alte pasiuni, ai avea alte obiceiuri culinare, ai avea o alta mentalitate7 ,ai i- cu totul altul. &i atunci/ )ine sau cum esti tu/ %sti timid8a/ &au doar ai invatat sa te comporti asa/

#si cer tot timpul scuze, deoarece nu vor sa ie certati sau c+iar mai rau. 1. ,$a scuzati ca va deran*ez. $a numesc72. ,$a scuzati ca am scris prea mult dar sincer..nu m'am putut opri3. ,cand aceti acel articol/!D %u! ,Probabil ca in seara asta. Dar nu sunt si(ur.,O9. ma scuzati ca v'am deran*at-

)e intele( eu din asta/ Atentie, acum ma adresez direct cititoarei mele.

)and te'am ru(at sa nu imi mai vorbesti asa ormal deoarece nu sunt c+iar asa de batran, mi'ai spus ca eu sunt adult si asa iti arati tu respectul. )and ti'am spus ca nu esti c+iar asa de timida deoarece ai avut cura*ul sa imi scrii, ai spus ca esti timida doar cand vorbesti cu cineva ata in ata. $i'ai mai spus ca in prezenta prietenilor tai nu mani esti acest comportament. Din ce mi'ai mai scris tu, intele( ca iti ceri tot timpul scuze deoarece parintii tai si acum buncii tai aveau8au obiceiul de a te admonesta indi erent daca (resesti sau nu. Asa ca reactia ta este per ect normala, mai ales atunci cand persoanele cu care interactionezi sunt adulti. )a sa poti trece cu usurinta peste aceste lucruri trebuie sa intele(i ca, desi aceste persoane sunt acum in postura unor a(resori, de apt ei sunt la randul lor victime de care trebuie sa'ti ie mila si in loc sa cauti sa te a*uti pe tine, cauta sa ii a*uti tu pe ei. &i c+iar de nu'i vei putea a*uta, perceptia si modul in care reactionezi tu se vor sc+imba. )+iar daca tu crezi ca esti doar un copil, cu si(uranta esti mult mai matura decat sunt ei. $ama ta 3 si probabil si tatal tau 5 au un comportament dezec+ilibrat deoarece au ost victimele bunicilor tai si nu au avut puterea ta de a trece peste aceste lucruri. Probabil ca si bunicii tai au ost la randul lor victime si tot asa mai departe. #deea este ca ,cineva-, adica tu icon smile 3 pasi pentru a scapa de timiditate pentru totdeauna , trebuie sa rupa acest cerc vicios, alt el acest comportament se va perpetua mai departe. "oti oamenii, in mintea si su letul lor, au intentii bune4 Numai ca, desi pe cate unii ii vezi ca iind maturi, multora le lipseste maturitatea deoarece sunt a ectati de diverse e.periente si se comporta ca atare, de cele mai ori mecanic si ara a constientiza cu adevarat ceea ce ac. A te supara pe ei, este la el de (resit ca si comportamentul acelor parinti care isi bat copii cand ac vreo boacana 3 uneori c+iar si la lucruri minore 5 pentru ca au primit la randul lor acelasi tratament in copilarie si nu mai realizeaza ca ei, desi sunt adulti, ac (reseli multtttttt mai mari. 0etine ca modul in care un om se comporta nu este o caracteristica cu care s'a nascut ci doar rezultatul educatiei si al interactiunii sale cu mediul. &au mai bine zis a modului in care a perceput interactiunea cu mediul si a elului in care a ales sa reactioneze. )opii iind primele lucruri pe care invatam sunt cele pe care nu este bine sa acem. #nvatam sa ne ie rusine de diverse lucruri 3 comportament, (anduri, se.ualitate, etc. 5, dar nimeni nu ne invata sa ne mandrim cu ceea ce suntem. De iecare data cand vei vedea pe cineva care este violent 3 izic sau verbal 5 sau are orice alt tip de comportament ne(ativ, (andeste'te ca de apt acel om este oarte ra(il si comportamentul lui nu este decat o reactie de aparare, la el cum este si timiditatea ta. #i pun pe cei cu care interactioneaza pe un piedestal. %ste normal sa ii emotionat cand vorbesti cu oamenii din moment ce tu crezi ca acestia sunt mai

buni decat tine. Atunci cand stai de vorba cu cineva adu'ti aminte ca acel om are propriile rici si propriile de ecte pe care incearca sa le ascunda. Poate ca ace asta alt el decat o aci tu, poate ca a iseaza o atitudine violenta, superioara sau poate ironica, dar daca ti'ai muta pentru o clipa atentia dinspre propria persoana spre cei din ata ta, ai vedea ca sub mastile pe care le a isam, noi toti suntem e.act la el! speriati si vulnerabili.

2.Nu te mai (andi atat de mult4 Desi oamenii care su era de timiditate tind sa se subevalueze, adevarul este ca marea lor ma*oritate sunt oarte inteli(enti. &i ce'i place unui om inteli(ent sa aca/ &a (andeasca4 Problema este ca7 (andesc prea mult444 6andind asa de mult a*un( sa descopere toate riscurile, toate problemele care ar putea aparea, toate de ectele pe care altii le'ar putea observa la ei si asa mai departe. 6andind prea mult incepe sa iti ie rica, ai tendinta sa amani ca sa scapi de aceasta rica, dar cu cat amani mai mult, cu atat rica creste pina a*un(e in punctul in care te paralizeaza. Nu iti da ra(az sa (andesti si vei vedea ca rica nu mai are timp sa apara. Am observat acest aspect pe vremea cand eram militar si mer(eam la tra(eri in poli(on. #n special la primele tra(eri imi doream sa imi vina randul cat mai tarziu si desi nimeni nu ar i recunoscut asta, cred ca marea ma*oritate (andeau acelasi lucru. )u cat imi venea randul mai tarziu, cu atat nervozitate crestea deoarece aveam timp sa ma (andesc la toate scenariile ne(ative. Acum m'am invatat minte. Daca va i vreodata sa ac vreo ,nebunie-, sa sar cu parasuta de e.emplu, cu si(uranta nu am sa ma opresc pe mar(inea avionului ca sa ma (andesc daca este bine ceea ce ac 3.Actioneaza si vei scapa de timiditate4 Acum ca ai inteles care'i treaba cu timiditatea asta si ca nu'i ,mare branza- de ea, ai de acut doar un sin(ur lucru! A)"#ON%A:A4 )and iti doresti un lucru vezi daca poti ace ceva c+iar in urmatoarele secunde, ca sa obtii ce iti doresti. ;a ceva, c+iar de vei (resi nu va i nici pe departe asa de rau pe cat crezi tu. Ba din contra, vei invata ceva din asta. Actioneaza si vei vedea ca rica, timiditatea sau orice alt sentiment ne(ativ se vor spulbera din calea ta. )u cat actionezi mai des, cu atat vei actiona alta data mai usor si acel tipar de (andire ne(ativ va

disparea o data pentru totdeauna.

)u dra(, Paul $elinte