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A Importncia dos Equipamentos de Qualidade na Musculao

Matrias Treinamento de Musculao Artigo: A Importncia dos Equipamentos de Qualidade na Musculao

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A Importncia dos Equipamentos de Qualidade na Musculao

Publicao: 18 Dez 2013 11:15 | Atualizao: Hoje, 11:25 | Categoria: Treinamento de Musculao

Por Ricardo Fonseca Colaborador(a) desde julho de 201 1

O pioneiro nos estudos de biomecnica para construo de equipamentos de musculao foi Arthur Jones (22 de Nov embro de 1 926 - 28 de Agosto de 2007 ). Nasceu no Arkansas, mas cresceu em Seminole, Oklahoma. Foi o fundador da Nautilus Sports/Medical Industries e da MedX, Inc., foi tambm o criador das m quinas Nautilus, uma das primeiras fbricas de equipamentos de musculao do mundo. Ainda hoje o design das cams fisiolgicas destas mquinas no fcil de superar. Arthur foi rev olucionrio nos anos 7 0 com ideias que ento eram contestadas, consideradas uma heresia e hoje em dia fazem parte das orientaes do "American College of Sports Medicine" para o treino de fora. A grande v antagem deste estudioso, foi o fato de no ter como objetiv o principal enriquecer ao criar mquinas de musculao j que era uma pessoa com alguma riqueza, possua o maior aeroporto priv ado dos EUA (ainda ex istente: "Jumbolair" , que hoje, em parte foi adquirido pelo ator John Trav olta).
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Jones, j foi nomeado na lista da Forbes Fortune como uma das 400 pessoas mais ricas do mundo. Esse homem tinha o esprito do v erdadeiro inv entor, do v erdadeiro cientista: cptico, curioso e disposto a lev ar as coisas at ao fim. Gastou milhes de dlares para criar mquinas diferentes, mquinas que fizessem algo que os pesos liv res no eram capazes. Prov ou que estudos de biom ecnica so primordiais para construo de um equipamento de musculao e que isso ev itaria leses. Conseguiu desenv olv er a "cam", uma pea rev olucionria que permitiu e permite uma v ariao da resistncia das mquinas que ainda hoje utilizamos. Depois da Nautilus, outras marcas copiaram as "cames" desconhecendo o que as fazia funcionar to bem nas v elhas Nautilus com suav idade e pouco atrito. Nenhum a indstria brasileira conseguiu tal feito at hoje ou sequer conseguiu algum selo de qualidade . por isso que ao escolher uma academia as pessoas dev em lev ar em considerao a tecnologia env olv ida nos equipamentos. Uma academia dev e ser selecionada a dedo. V rias academias utilizam equipamentos que so "colados" ou fundidos/soldados sem qualquer estudo cientfico. A ANV ISA no regula ou superv isiona os fabricantes brasileiros de equipamentos para academia e muitos nem sequer tem um CNPJ aberto. Selos de qualidade como CE(Certificado Europeu de Qualidade), GS(Certificado Japons de Qualidade), ISO9009, ISO 901 4, dev em ser o mnimo ex igido por um cliente que no deseja se machucar ao realizar mov imentos em mquinas de musculao. A diferena de um cidado americano ou europeu em relao ao brasileiro a educao. Eles so educados a nunca buscar o barato que pode sair caro. No colegial os americanos possuem aulas de musculao logo depois de uma aula de matemtica por ex emplo. Suplementos fazem parte da rotina de um "ser humano normal", e pessoas que estudam ex igem qualidade pois prezam pela sade. Antes de iniciar uma academia eles procuram saber tudo sobre o prprio treino ou sobre um equipamento que esto treinando, seja ele da Nautilus, Cy bex , Johnson, Matrix , etc. As ideias de Arthur Jones no param nos equipamentos, ele foi criador do HIT(High Intensity Training) que incentiv am um trabalho mais intenso(1 hora no mx imo) ao inv s de um trabalho baseado em grandes v olumes de treino ou longos perodos de aerobiose que estragam a massa muscular e ox idam a pele tornando as pessoas env elhecidas rapidamente. Ele realizou div ersas ex perincias que podemos considerar pouco acadmicas, mas que, pelo menos no estav am pov oadas de assunes, dogmas, presunes e patrocnios como as inv estigaes comuns no desporto da atualidade. Com o "HIT" foi prov ado que o treino em alta intensidade e pouca durao(40 minutos) aumenta alm de testosterona e GH de forma natural, todos os fatores de crescimento: SOMATOMEDINAS (IGF-1 / IGF-2), FATOR DE CRESCIMENTO DERIV ADO DE PLAQUETA (PDGF), FATOR DE CRESCIMENTO V ASCUOLAR ENDOTELIAL (V EGF), FATOR DE CRESCIMENTO DE EPIDERME (EGF), FATOR DE CRESCIMENTO TRANSFORMADOR ALFA (TGF-ALFA), FATOR DE CRESCIMENTO DERIV ADO MAMRIO II (MDGF II), FATOR DE CRESCIMENTO DE LEITE HUMANO (HMGF), FATOR DE CRESCIMENTO TRANSFORMADOR BETA (TGF-BETA), FATOR DE INIBIO DE LEUCEMIA (CDF / LIF), FATOR DE CRESCIMENTO NERV OSO (NGF), FATOR DE CRESCIMENTO DE FIBROBLASTOS CIDO (a-FGF), ENDOTELINAS 1 / 2 / 3, MOLCULA ASSOCIADA AO CRESCIMENTO LIGADA HEPARINA (HB-GAM), PROSTAGLANDINA 2 ALFA (PGF 2), FATOR NEUTRFICO DERIV ADO CEREBRAL (BNDF), FATOR NEUTRFICO CILIAR (CNTF), NEUROTROFINAS (NT1 NT2 NT3 NT4 NT5), BETA S-1 00. Em 1 986, Arthur v endeu a Nautilus e criou a Med-X. Faleceu de causas naturais em Agosto de 2007 em Ocala, Florida (local onde residia). O seu filho Gary Jones, v iria a criar outra rev oluo nas mquinas de musculao, a: "Ham m er Strength", comprada a pouco tempo por um dos maiores fabricantes do mundo: "LIFE FITNESS". Ao escolher uma academia, busque pelo menos pelas 4 melhores marcas de equipamentos do mundo: LIFEFIT NESS, T ECHNOGY M, MAT RIX ou JOHNSON, CY BEX. V isite o site: www.casadosuplemento.com.br e encontre os melhores equipamentos com qualidade internacional. Realizaes de Arthur Jones: As idias de Jones ajudaram a mov er a noo do pblico do body building e do treinamento de fora para longe da escola de treinamento de Arnold Schwarzenegger (mtodo apadrinhado por Joe Weider), que env olv ia horas na academia, para o treinamento de alto v olume de treino.

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O mtodo de Jones caracteriza-se em treinos brev es, escolha de cargas suficientes para que se possa ex ecutar as sries at o fracasso muscular em boa forma e minimizando o impulso, que, de acordo com a ideologia do mtodo, prov oca o mx imo crescimento muscular. Embora v alidado com a ajuda de div ersos body builders de alta-performance adquirindo tamanho significativ o e ganhos de fora, os treinamentos de alta intensidade so reconhecidos univ ersalmente como o melhor mtodo de treinamento, porm as indstrias Weiders fazem com que os treinos de alta intensidade sejam descreditados. Os indiv duos famosos que treinaram sob a tutela de Jones incluem Sergio Oliv a (Mr. Oly mpia), Casey V iator (que participou do Ex perimento do Colorado), Mike Mentzer, B. Coey , dentre outros. Arthur Jones um timo inv entor e no somente na rea de desenv olv imento de mquinas de treinos. Arthur fez muito pela indstria mdica e ainda faz, fundou as Hammers e as MedX. MedX mquinas perfeitas sobre todas as outras. Referncias: http://en.w ikipedia....ensity_training 93 v isualizaes

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Comentrio usando... FISIculturism o Ao escolher uma academia voc presta ateno na qualidade dos equipamentos de musculao? Bons equipamentos, tais como LIFEFITNESS, TECHNOGYM, MATRIX ou JOHNSON, CYBEX, podem evitar leses e maximizar os resultados. Responder 1 Curtir h 1 hora Giancarlo Mantovani FAMAZ - FACULDADE METROPOLITANA DA AMAZNIA unica coisa que vejo se tem halteres... Responder Curtir h 1 hora
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Sobre o Colaborador

Ricardo Fonseca
Membro desde 1 4 Jul 201 1 Formao e Atuao Profissional Ps Graduado em Fisiologia do Ex erccio e Treinamento Resistido CECAFI/USP MBA em Gesto Empresarial FGV Faix a Preta de Jiu-Jitsu pela Gracie Barra Tri-Campeo Paulista de Jiu-Jitsu CREF 047 643-G/SP Todo profissional da rea da sade pode colaborar com matrias para a nossa comunidade, principalmente nutricionistas, educadores fsicos, endocrinologistas e fisioterapeutas. Participe!
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