Dieta pentru grupa A

Alimente Carne

Benefice

Permise pui, curcan

Interzise vita, porc, miel, vanat somon, caviar, scoici, homar, tipar, pui de balta, batog, hering, caracatita, stridii, creveti

crap, cod, Peste si fructe macrou, de mare somon, sardele Uleiuri si grasimi

ulei de rapita, ulei de ulei de ficat ulei de susan masline, de in de peste iaurt, chefir, lapte batut, mozzarella, branza feta arahide, seminte de dovleac morcovi, brocoli, dovlecel, spanac, anghinare, usturoi, ceapa restul lactatelor

Lactate Seminte si fructe oleaginoase

nuci braziliene, fistic ardei, masline, cartofi, toate tipurile de varza, rosii, ciuperci fasole boabe

Legume

Leguminoase Cereale si derivate Verdeturi hrisca, patrunjel mure, afine, prune, smochine, ananas, cirese, caise, grapefruit, lamaie sos de soia, usturoi, ghimbir ceai verde, vin rosu (1 pahar/zi),

Fructe

portocale, mandarine, mango, papaya, banane, nuca de cocos, pepene, cantalup ketchup, maioneza, muraturi, otet, piper, bere, lichior, bauturi carbogazoase, ceai

Condimente

Bauturi

cafea

negru