Masaj terapeutic (bioterapie) Toi simim nevoia s ne relaxm, s scpm de tirania timpului.

Ascultm muzic, privim micarea norilor pe cer, ne plimbm pe plaj cutnd pietricele colorate sau scoici -toate acestea sunt modaliti prin care ne linitim sufletul, ne redobndim senzaia propriei noastre integriti n inocena clipei. n copilrie, ne crm n copaci i alergm desculi. Ne simim n largul nostru cu noi nine i suntem n contact cu catura noastr fundamental. Dar pe msur ce mbtrnim, petrecem tot mai mult timp trind numai n intelect.

Acum e momentul s refacem echilibrul i s revenim n propriul nostru corp prin descoperirea delicatei arte a atingerii. Este un limbaj comun, un limbaj pe care-l putem folosi pentru a vindeca sau liniti, pentru a alina durerea sau pentru a ndeprta tensiunea mai presus de toate, s exprimm faptul c ne pas. Asemenea unui lumini n pdure, aceast art ne ofer un spaiu de respiraie n care s ne relaxm i s ne reorientm. Masajul ne ofer un mijloc de a contracara fluxul nencetat al presiunilor profesionale i casnice. Pentru prea muli dintre noi, rigiditatea i durerea sunt un mod de via cu care ne-am obinuit i de multe ori, abia atunci cnd facem sau ni se face masaj, descoperim c muchii notri sunt ncordai sau ne dm seama c o mare parte din energie ne este consumat de tensiune. Masajul poate fi o cltorie de autodescoperire, care ne arat cum este s ne simim mai relaxai i mai n armonie cu noi nine, s simim plcerea unui trup care poate respira i se poate mica n deplin libertate. Masajul - trecut i prezent Vreme de zeci de mii de ani, o form sau alta de masaj sau de atingere a fost folosit pentru a-i vindeca pe bolnavi sau pentru a le alina durerile. Pentru medicii din antichitatea greac sau roman, masajul cinstituia una din principalele mijloace de domolire a durerii. Pe la nceputul sec. V . Hr., Hipocrate -printele medicinei- scria: medicul trebuie s aib experien n multe privine, dar fr doar i poate n privina masajului...Cci masajul poate ntri o ncheietur care este prea slbit i poate slbi o ncheietur care este prea nepenit. Pliniu, renumitul naturist roman, se supunea n mod regulat masajului pentru ai ostoi suferiele provocate de astm, iar Iuliu Cezar, care suferea de epilepsie, era zilnic ciupit pe tot corpul pentru uurare nevralgiei i a durerilor de cap. Dup cderea Romei, n sec. V d. Hr., puine progrese s-au nregistrat n Europa n sfera medicinei i a rmas n seama arabilor s studieze i s dezvolte nvturile lumii clasice. Avicenna, filosoful i medicul arab care a trit n sec. Al XI-lea, scria n lucrarea sa Canon c obiectul masajului este s disperseze substanele uzate rmase n muchi i care nu au fost eliminate prin exerciiu fizic. n perioada Evului Medium n Europa, puine lucruri s-au auzit despre masaj, din cauza dispreului fa de plcerile carnale. Dar interesul fa de aceast art a fost resuscitat n secolul al XVI-lea, n principal datorit operei doctorului francez Ambroise Pare. Apoi, la nceputul secolului al XIX-lea, suedezul Per Henrik Ling a pus la punct un sistem care astzi este cunoscut sub numele de masaj suedez, pe care l-a sintetizat din cunotiinele sale de gimnastic i fiziologie i din tehnicile chinez, egiptean, greac i roman. n 1813 a fost nfiinat la Stockholm primul colegiu care oferea ore de masaj ca parte a programeu scolare i de atunci au luat fiin pe ntreg continentul institute i staiuni de odihn care includeau masajul. Astzi, nimeni nu se mai ndoiete de valoarea

terapeutic a masajului, care continu s se dezvolte i s nfloreasc n ntreaga lume occidental, att printre practicienii amatori ct i printre profesioniti. n Orient, tehnicile de masaj s-au bucurat dintotdeauna de o mai mare preuire pentru aplicaiile lor tmduitoare dect n Occident i acestea au continuat s fie folosite nentrerupt din cele mai vechi timpuri. Probabil c diferena de atitudine care a existat pn foarte de curnd ntre civilizaia oriental i cea occidental fa de masaj a fost o consecin a revoluiei tiinifice care a avut loc n Occident n urm cu circa dou sute cincizeci de ani. Ca urmare a acestei noi tiine, vechile concepte care stabileau legturile dintre corp, pe de o parte, i minte i spirit, pe de alta, au fost desconsiderate ca fiind netiinifice i, n decursul timpului, corpul omenesc a ajuns s fie privit ca un soi de mainrie sofosticat, care putea fi ntreinut i reparat numai de ctre specialiti cu nalt calificare cu alte cuvinte, doctorii. n Orient, totui, pn de curnd nu a prins rdcini o astfel de atitudine tiinific, iar oamenii srmani de la ar au continuat s combine dorina instinctiv de a face bine prin mngiere cu deprinderi elaborate i perfecionate n decursul unei ndelungate tradiii i crora le-a conferit autoritate cunoaterea empiric a teoriei medicale orientale, precum i tehnicilor ortopedice sau manipulative. Shiatsu i are originile n aceast form tradiional de masaj, asa cum a fost practicat n Japonia, i care apoi s-a mbogit ca urmare a unfluenelor din teoria clasic a acupuncturii i din tiinele occidentale ake osteopatiei i chiropracticii, de curnd sosite n Japonia. nceputurile reflexologiei sunt necunoscute este posibil s fi avut ca origine strvechea art oriental a terapiei punctelor de presiune. Dar, indiferent care i-ar fi fost originile precise, pare cert c era folosit n Egiptul antic, aa cum reiese din picturile murale descoperite n mormntul unui medic. Cum s beneficiezi din plin de masaj Pentru a beneficia din plin de masaj, trebuie s jucai un rol activ n procesul de vindecare, acordnd atenie atingerii partenerului dumneavoastr i nelsndu-v mintea s rtceasc. De ndat ce v aezai sau v-ai ntins pe saltea, abandonai-v unei senzaii de contopire cu suprafaa. nchidei ochii i devenii contient de respiraia dumnavoastr i de prile corpului care se mic n timp ce inspirai i expirai. ncercai s v eliberai de toate grijile i problemele care v preocup. n timp ce simii atingerea celui ce v maseaz, fii receptivi i concentrai-v asupra senzaiilor create de atingerea partenerului. Ngduii ca membrele s v fie ridicate i micate de ctre druitor; nu ncercai s-l ajutai, ci mai degrab abandonai-v. Anunai-l pe druitor atunci cnd presiunea atingerii este prea mare sau dac ceva anume v jeneaz ori, dimpotriv, dac o anumit mngiere sau micare v place n mod deosebit Dar, altfel, abinei-v s vorbii. Despre masajul terapeutic Tratementul prin masaj este o prelucrare complex ce abordeaz integral sau parial, din aproape n aproape, strat cu strat, toate prile corpului (tegument, esut subcutanat, muchi, tendoane), urmrind atent rspunsul zonelor reflexe a punctelor de pe meridianele energetice, ct i orice reacie psihologic a pacientului. Spre deosebile de masajul clasic, n masajul terapeutic nu exist o rutin standard de lucru, ci adaptm masajul fiecrui pacient. Aceast terapie impune s se lucreze cu gingia cu care o mam trateaz cu copil i cu bucuria, dragostea, cu care ai trata o rud sau un prieten bun. Afeciuni

Exist dou tipuri de afeciuni: acute i cronice. -afectiunea cronic: doare noaptea, este ameliorat la cldur, micare, masaj, presiune, este agrenat la rece. Se caracterizeaz printr-o durere fix, continu, profund. -afeciunea acut: doare ziua, este agrenat la cldur, micare, presiune, ameliorat la rece. Este o durere mobil, intermitent, superficial care nu suport masaj. Zonele de masaj

Spatele: principalul meridian de oe spate este meridianul vezicii urinare, cel mai lung de pe corpul omenesc. Acest meridian acoper, pe lng fun cia urinar, toate asociaiile nrudite cu reproducerea, vigoarea, oasele, dinii i prul de pe cap. Cel mai important aspect al aplicrii masajului pe spate este stimularea nervilor spinali care alimenteaz

toate organele interne. Punctele situate mai sus influeneaz plmnii i inima; cele din regiunea median a spatelui afecteaz organele responsabile de digestie; zona lombar este conectat cu rinichii i cu cele dou intestine.

Soldurile: Din punct de vedere structural, oldurile reprezint o zon complex, ntruct constituie punctul de jonciune dintre principala mas a corpului i mijlocul su principal de susinere i de transport, picioarele. Dezechilibrul structural al oldurilor este de multe consecina lipsei de coordonare ntre picioare i axa coloanei vertebrale i aceasta provoac dureri n regiuena alelor i discomfort n zona pelvian. Impulsurile primare de mnie i sexualitate sunt generate tot n olduri, deoarece mnia implic lovirea cu piciorul i reflexul de a btea din picior, iar sexualitatea presupune micarea liber a oldurilor. alele i fesele pot deveni tensionate ca urmare a unei reprimri de lung durat a orcruia dintre aceste instincte, sau pur i simplu ca urmare a unei viei nefiresc de sedentare pe care o duc muli dintre noi. Meridianul vezicii urinare este principalul meridian de pe olduri, aa cum este i pe spate. Meridianul veziculei biliare de pe prile laterale ale feselor are un punct principal situat uor n spatele i deasupra punctului unde oasele ies uor n afar. Aplicarea masajului aici poate fi de mare folos pentru alinarea durerilor de ale sau a durerilor sciatice. Masajul aplicat n regiunea oldurilor detensioneaz regiunea lombar. Potolete durerile menstruale i cele provocate de cistit i toate felurile de congestie i de dureri din zona pelvian. Este extrem de calmant i de relaxant, mai ales pentru femei care sunt mai susceptibile la congestii pelviene dect brbaii.

Spatele i partea exterioar a picioarelor: Principalele meridiane de pe spatele piciorului meridianul vezicii urinare i perechea sa, meridianul rinichilor aparin elementului Ap. Meridianul vezicii urinare se continup n josul piciorului , ncepnd de la coloan, iar meridianul rinichiului urc prin importanii muchi care se conecteaz cu pelvisul i alele, ceea ce face din spatele piciorului o zon util pentru tratarea durerilor de ale. Meridianul veziculei bibliare traverseaz exteriorul piciorului.Vezicula biliar tinde s reacioneze mai mult la stresul psihic, la luarea deciziilor i preocuprilor legate de activitatea profesional, n vreme ce funia sa pereche, ficatul, este mai afectat de factorii emoionali. Stresul psihic care afecteaz meridianul poate provoca tensionarea gtului i a umerilor, dureri de cap i chiar migrene, ntruct meridianul veziculei biliare traverseaz gtul, umerii i prile laterale ale capului. Cu toate c este evident benefic s se lucreze asupra zonelor afectate, n practic putei trata aceste afeciuni lucrnd pe partea lateral a piciorului.

Spatele umerilor: Este o zon n care tensiunea este aproape universal. n orice caz, aceast tensiune poate avea numeroase cauze, unele avnd originea n alte pri ale corpului, aa nct nu fii tentai s aplicai masaj numai umerilor. Problema va reveni curnd dac nu localizai i nu tratai adevrata n decursul unui tratament corporal complet. Pe spatele umerilor exist trei zone principale care trebuie tratate. Prima este partea de sus a umerilor, care este conectat cu meridianul veziculei biliare. ntruct vezicula biliar este legat de stresul intelectual, aceast zon este aproape ntotdeauna sensibil. n afar de eliminarea stresului, mai este bun i pentru tratarea rcelilor i a durerilor de cap. A doua zon este partea central a umerilor, dintre omoplai. Aceasta este poriunea din meridianul vezicii urinare. Punctele situate cel mai sus sunt bune pentru rceal, tuse i orice probleme ale plmnilor. Cele de mai jos afecteaz inima i circulaia sanguin, fiind totodat bune pentru anxietate, tristee profund i insomnie. Omoplaii constituie a treia zon, fiind traversai de meridianul intestinului subire, care este responsabil de digestie, de funcia ovarian la femei i cu funcia intelectual a claritii intuitive.

Partea din fa a umerilor i a gtului: Masajul aplicat pe partea din fa a corpului ncepe cu umerii i gtul. Slbiciunea prii din fa a umerilor provoac adesea ncordarea muchilor din spate. De multe ori umeriigrbovii sau lsai sunt o consecin a unei porniri instinctive de protejare a unui piept slbit sau, uneori, pentru protejarea unui centru al inimii excesiv de vulnerabil, pornire care se manifest prin aducerea umerilor n fa. Aceste afeciuni pot fi tratate cel mai eficient din fa. Meridianele Tre i Focare ale intestinului subire, ale intestinului gros i ale stomacului acoper partea din fa i prile laterale ale gtului, fcnd ca aceast zon s fie foarte conectat cu funcia digestiv i, ntr-adevr, gtul este una din cele mai sus situate componente ale tractului digestiv. ntruct fiecare meridian are pe lng funcia fizic i o funcie psihologic, aceste meridiane se ocup i cu digerarea informaiilor i a evenimentelor. Cnd ne confruntm n via cu ceva greu de nghiit sau de digerat, se creeaz o tensiune n muchii gtului i ai cefei, pe lng faptul c este afectat digestia. Masajul aplicat n aceast regiune implic o rotire delicat a muchilor, mai degrab dect aplicarea dirtect a presiunii, ceea ce ar putea duna traheei sau arterelor.

Capul i faa: Pentru muli oameni, aceasta este cea mai relaxant i mai linititoare parte a tratamentului. Din cauza tendinei spre o via interioruzat, cu accent pe efortul intelectual, n zona capului se acumuleaz un exces de energie i de tensiune. i, dat fiind numrul mare de meridiane care ncep i se termin pe fa, blocajele pot aprea cu uurin, avnd drept consecine vizibile ridurile, petele

i cderea pielii, precum i alte afeciuni mai grave. Masajul aplicat n aceste zone ndeprteaz toate obstruciile, n felul acesta eliminnd tensionarea i, ca un efect colateral fericit, nfrumusend aspectul feei. Meridianele care ncep pe cap i pe fa sunt meridianul vezicii, al veziculei biliare i al stomacului. Cele care se sfresc aici sunt Vasul Guvernor, Vasul Concepiei, Trei Focare i meridianele intestinelor gros i subire. Secvena noastr de masaj pentru cap i fa const n principal din aplicare presiunii mai degrab pe anumite puncte cheie dect pe meridiane. Punctele de pe fa sunt folosite cel mai des pentru eliminarea tensiunilor, durerilor i congestiilor locale. Efectul lor pe restul meridianelor se face simit mai degrab la nivelul energiei subtile dect la cel al energiei fizi ce. Astfel, un punct de pe meridianul vezicii urinare din apropierea ochiului nu va afecta vezica urinar.

Braele i minile: Prin brae i mini trec ase meridiane: Meridianul inimii, al intestinului subire, Protectorul Inimii, Trei Focare, meridianul plmnului i al intestinului gros. Sistemul oriental consider inima ca fiind casa spiritului, pe lng funcia sa anatomic de centru de control al circulaiei sanguine. Orice legtur cu contientul, cum ar fi tulburrile psihice, de memorie sauinsomnia, se raporteaz la inim. Problemele fizice reale ale inimii pot s implice fie meridianul inimii, fie, mai adesea, Protectorul Inimii. Acest meridian acioneaz ca un fel de tampon, protejnd inima fa de stresul emoional. Dac protectorul inimii este slab, inima este vulnerabil la atacuri. Pe lng funcia fiziologic de digestie, intestinul subire este responsabil de funciile psihologice discriminare i contientizare. Meridianul Trei Focare coordoneaz i echilibreaz metabolismul, acionnd n cele trei spaii de ardere - zonele superioar, mijlocie i inferioar ale bustului, care se ocup, respectiv, de circulaie i respiraie, digestie i excreie i armoniznd sferele lor diferite de activitate. Meridianul

plmnului este responsabil de problemele legate de plmni i de laringe. Meridianul intestinului gros nu are legtur doar cu intestinul lui; domeniul su l constituie eliminarea n general, prin piele i plmni n particular, astfel nct acneea i astmul pot fi probleme ale intestinului gros. ntruct acest meridian trece i pe la nas, poate fi de folos i n cazul unei congestii a sinusului sau a nasului.

Contraindicaiile terapiei prin masaj Este important s tim cnd putem aplica acest mod de tratament, dar este i mai important, s tim cand nu trebuie s folosim aceast terapie. Recomandm colaborarea cu un medic alopat. Iat cteva din aceste situaii: 1. Afeciuni ale pielii, constituie o prim contraindicaie impotant i prin urmare se evit zona respectiv: infecii (furuncule, foliculit); arsuri, rni deschise; leziuni de natur diabetic; veruci vulgare (negi); herpes (fa, zona sacrat); melanom (cancerul de piele); infecii virale (vrsat de vnt, pojar), pot fi transmise, fiind contagioase; sifilis, psoriazis, zona zoster; ciuperci, exeme (boli de piele contagioase); 2. Tumori maligne generalizate total contraindicat! 3. Boli neuropsihice: meningoencefalite, accidente vasculare acute; 4. Boli acute ale aparatului respirator: pneumonii, pleurezii, pneumotorax; 5. Boli ale aparatului cardio-vascular: infarct de miocard acut: tulburri severe de ritm cardiac; anevrisme de aort; afeciuni acute ale cordului: endocardit, pericardit, miocardit; insufucien cardiac decompensat; HTA (hipertensiune arterial) stadiul II III; 6. Boli de snge: hemofilie, leucemii acute, purpurele (n toate aceste situaii, se sparg uor capilarele sanguine i se produc echimoze (vnti) greu de resorbit); 7. Boli ale aparatului digestiv: hemoragii digestive, perforaii, penetraii, pancreatite i colecistite acute, hepatite acute, ciroz hepatic decompensat; 8. Faze acute de reumatisme infecioase: reumatism poliarticular acut, poliartrit cronic evolutiv, spondilit anchilozant; n toate aceste situaii se intervine n faza neinflamatorie (subacut sau cronic); 9. TBC indiferent de localizare, existnd pericolul deseminrii agentului infecios n tot corpul; 10. Afeciuni acute contagioase: tifos, dizenterie, holer; 11. Ultimele 3 4 luni de sarcin ale femeii gravide; 12. Fracturi, subluxaii n stadiile acute (se intervine n faza de recuperare a structurilor moi numai la indicaia medicului specialist); Toate aceste afeciuni au nevoie de ngrijire medical specializat i se intervine numai la indicaiile medicului, acolo unde, cum i cnd este nevoie!

Cele 13 meridiane principale urmrite la masajul terapeutic

MASAJUL anticelulitic l practicm numai dac este asociat cu regim alimentar hipocaliric, consum ridicat de lichide i micare. Cea mai indicat manevr este frmntatul cu crme speciale anticelulitice