Lista de cotejo para evaluar: Resea Valorativa # ( ).

Nombre del Estudiante:

Aspectos generales: creatividad y orden Valor: Metodologa Empleada: Seguimiento de instrucciones en la aplicacin de la tcnica: (valor : Lectura y dominio del tema, evidenciado en el comentario personal y en las ideas principales: Valor:

Total

Medidas de Higiene Sexual

No solo las personas sexualmente activas deben ser responsables del mantenimiento de su salud en la zona genital, por lo que todo individuo debe seguir medidas de limpieza y autoexploraciones que ayuden a evitar infecciones o adviertan sobre alguna alteracin que pueda presentarse. Tanto por uno mismo como por la pareja, la higiene ntima debe practicarse todos los das con la finalidad de evitar la aparicin de pequeas infecciones, las cuales al principio se manifiestan mediante molestias, ardor, comezn o mal olor, y de no atenderse pueden representar un problema ms serio e incmodo. Cada individuo procurar atenciones especiales para su aseo personal de acuerdo con su sexo, pero en general debe ser cuidadoso por la delicadeza de esta zona corporal y, ante todo, constante y atento porque los genitales se encuentran prximos a los orificios de salida de orina y materia fecal, lo que facilita la presencia de bacterias y hongos (siendo ms frecuente la Candida Albicans), que generan infecciones transmisibles por va sexual. Aunado a esto, la piel de vulva o pene cuentan con una serie de pliegues que facilitan la acumulacin de restos de orina y secreciones diversas (medios ideales para la proliferacin de microorganismos), por lo que exigen ms atencin que otras regiones corporales. A continuacin una serie de consejos bsicos para procurar higiene ntima adecuada, tanto a hombres como a mujeres, atendiendo las particularidades de cada caso.

Hombre limpio, hombre sano:

En los varones es ampliamente recomendable recurrir a bao diario en el que sus genitales se laven de la misma manera que otras partes del cuerpo; no basta con dejar que la espuma "caiga" en los genitales o que el agua "se lleve" el jabn, sino que se debe ser ms minucioso sobre todo en los pliegues de la piel. De igual manera, la zona debe secarse con toalla limpia para evitar la permanencia de humedad. Un pene no circuncidado deber limpiarse con mayor atencin en la zona del glande (cabeza del miembro viril), echando hacia atrs completamente el prepucio (piel que cubre la punta del pene) con la finalidad de evitar acumulacin de fluidos o clulas muertas.

En cualquier caso, toda secrecin extraa puede ser resultado de una infeccin, as que debe ser consultada con el mdico. Tambin es importante que todo varn lave sus manos antes y despus de orinar, con la finalidad de no alojar bacterias de las manos en los genitales y viceversa. Luego del proceso de limpieza se presenta el mejor momento para realizar un autoexamen con la finalidad de detectar la aparicin de cncer en testculos, el ms comn entre hombres jvenes pero que tambin tiene un ndice de recuperacin del 90% si se detecta a tiempo. Adems, este proceso dura slo 1 2 minutos una vez al mes.

Limpieza en mujeres
La vagina secreta fluidos que permiten mantener humedad y acidez en su interior para impedir el desarrollo de microorganismos dainos; sin embargo, factores como estrs, contacto sexual sin proteccin, cambios hormonales, tratamientos prolongados con antibiticos y deficiente higiene ntima pueden alterar este mecanismo, favoreciendo el desarrollo de infecciones. Existen principios bsicos de limpieza femenina que son sencillos de seguir y que contribuyen a evitar estas molestas afecciones. De inicio podemos mencionar que despus de cada deposicin debe tenerse precaucin en la higiene para no provocar infeccin genital: la limpieza deber realizarse en direccin de la vagina al ano para evitar que los grmenes se diseminen y se alojen en los genitales o en vas urinarias.

Con que finalidad se practica la higiene sexual:

La higiene sexual se refiere a una serie de medidas que se deben tomar con la finalidad de mantener saludables los rganos sexuales, ayudar a su buen funcionamiento, evitar infecciones que nos puedan afectar a corto o largo plazo, as como preservar una vida sana sexual y reproductiva. El que la pareja tenga higiene tanto individual como en conjunto, es adems una seal de respeto e importancia.

Los Auto exmenes son parte de la higiene sexual

Auto examen: Consiste en examinarse los testculos regularmente. El cncer de testculos, el ms comn entre hombres jvenes, tiene un ndice de recuperacin del 90% si se detecta a tiempo. El mejor momento para examinar los testculos es despus de una bao o una ducha, ya que la piel del escroto est ms suelta. Enrolla cada testculo entre el pulgar y los dedos, moviendo la piel con suavidad y palpando toda la superficie en busca de cambios de textura, tacto, tamao y peso. Es posible que el epiddimo (una masa muy rizada de tubos que almacenan el esperma al final del testculo) se note ms duro al tocarlo, pero no debe confundirse con un tumor.

Que pasa si no tenemos higiene sexual?

Conocer tu cuerpo, utilizar ropa interior adecuada y procurar limpieza diaria es sencilla forma de prevenir numerosas infecciones no slo molestas y vergonzosas, sino que pueden evolucionar y ser difciles de tratar. Mejor haz de la higiene tu amiga! Debemos tomar en cuenta que Para evitar todo tipo de infecciones en general, resulta imprescindible mantener una higiene genital diaria. Los fuertes olores provenientes de la zona genital suelen denotar infeccin.

Graficas:

Hacearse todos los dias sus partes intimas Mujeres Medidas de higiene sexual Hombres Eso es parte esencial de la higiene tener higiene diaria en su organo sexual

Mujeres

Principalmente ser cuidadoso con la partes intimas de las mujeres

Baarse todos los dias

Graficas:

Hombres

Y poner mucha atencion al haceo de sus genitales

Al igual que las mujer dbe de baarse todos los dias

Ilustraciones:

ndice: Pagina 1.. Introduccin Pagina 2 Medidas de higiene sexual Pagina 3.. .Limpieza de mujeres Pagina 4..Con que finalidad se realiza la higiene sexual Pagina 5.. Graficas Pagina 6Graficas Pagina 7 Ilustraciones Pagina 8..Conclusiones Pagina9...Recomendaciones Pagina 10Bibliografa

Introduccin:
En este trabajo hemos aprendido acerca de la higiene sexual tanto en hombres como en mujeres este es un tema muy interesante y muy amplio para todos pues si bien la higiene la debemos de tener siempre presente en todos los aspectos. Este trabajo nos viene hablar de esas medidas que debemos tomar para tener una higiene sexual buena, toda esta informacin es nuestra salud. muy til para

Conclusiones:
Gracias a este trabajo nos hemos informado acerca de las medidas de higiene sexual que debe de tener una mujer como un hombre, tambin hemos aprendido que estas medidas se deben de hacer diario para poder tener una buena salud y tener saludable los rganos sexuales y ayudar al buen funcionamiento y as evitar infecciones que con el tiempo se transforman en infecciones muy delicadas. Tambin de que la pareja tenga higiene sexual eso demuestra que se tiene un respet mutuo con la pareja a quien se ama. Todo lo aprendido en este trabajo es de gran importancia para que todos lo pongamos en prctica y as ser ms saludables.

Recomendaciones:
Tener una higiene sexual para tener buena salud Ser una persona que practique la higiene en toda la expresin de la palabra La higiene sexual demuestra el respeto que le tenemos hacia la pareja Ser una persona que practique la higiene para poder tener mejor presencia Los autoexames se tiene que practicar pues es parte de la higiene sexual y nos ayuda a prevenir enfermedades mayores Practicar la higiene sexual para poder tener lo genitales sanos y no tener una infeccin vergonzosa Poner mucha mas atencin a nuestra higiene debemos de hacer a la higiene nuestra amiga

Bibliografa
Investigado en: http://www.elalmanaque.com/sexualidad/informacion/info2.htm Investigado en: http://www.cota5.es/Html/higiene.htm Investigado en: http://www.saludymedicinas.com/articulos/750/sexualidad-e-higieneexcelente-pareja/1