Sunteți pe pagina 1din 1

Infuzie de vitamine.

Ingrediente: -1 mango, -2 kiwi, -250 ml cpuni, ananas, -2 banane, -1 lmie, -500 ml suc de mere, -500 ml suc de portocale, -500 ml suc de ananas, -1 sticl de 1,5 ap mineral sau ampanie. Pentru ornat: -Frun e de ment. Mod de preparare: se deco!esc kiwi i mango i se taie cubule"e. #e spal i se cur" cpunile, apoi se taie $n %. #e cur" i ananasul i se taie cubule"e. &ananele se cur" i ele i se 'ac piure. #e amestec toate 'ructele cu sucurile de 'ructe. #e las la rece timp de 1 or, apoi se adaug apa mineral sau ampania rece. #e ornea cu 'run e de ment. Sfatul barmanului: este bine ca buturile cu 'ructe s se consume nu mai tr iu de !umtate de or, dup ce au 'ost preparate. (ceasta pentru ca minunatele ingrediente s nu-i piard propriet"ile nutriti)e. *e asemenea, re"ine s nu consumi 'ructe sau sucuri de 'ructe dect cu o or $nainte de mas sau o or dup ce ai luat masa. +e"ine c un pa,ar de suc de 'ructe con"ine circa -0 de calorii.