Sunteți pe pagina 1din 2

Cum s nvei rapid.

Dou tehnici de super nvare

Ai nevoie de cteva tehnici pentru o nvare mai rapid? Nimic mai simplu. Exist cteva tehnici care nu numai c i vor uura procesul de nvare dar te vor face s pstrezi informa iile acumulate pentru o perioad de timp foarte lung, poate chiar pentru toat viaa.

Ritualul Este foarte important de tiut c ai nevoie de o rutin. Aceasta rutin se refer la locul i ora la care nvei tu zilnic. Tre uie s alegi un spaiu din casa ta unde nu sunt foarte multe o iecte care s te distrag ! televizor, calculator, ta louri electrice, etc. "ai departe, tre uie s sta ileti o or la care vei nva zilnic. Acest o icei tre uie s l practici n fiecare zi,deoarece i va crete randamentul. #e spune c cine nva n locuri diferite i la ore diferite devine un dezordonat. Pregtirea spaiului pentru nvare $e te a%ut foarte mult aici este organizarea. &nainte s te apuci de nvat tre uie s i pregte ti spaiu de lucru. $e ai de fcut ? ' ordine pe irou, deoarece dezordinea i distrage atenia Adun(i toate )ustensilele* de care ai nevoie pentru nvat + creioane, pixuri, rigle etc, i punele undeva la ndemn. -iroul tre uie s fie aezat astfel nct s nu priveti direct spre fereastr. $amera tre uie s fie ine aerisit, pentru c a%ut la oxigenarea creierului. .ac e posi il, nva cu fereastr deschis, iar dac nu se poate, aerisete(o la fiecare or. /une pe mas sau pe irou o ceac cu ap pentru a spori umiditatea n camer. Aerul uscat i irit mucoasele. .ac eti o oist fizic sau mental nu te apuca de nvat.

#e spune c este foarte ine ca atunci cnd nvei s fi orientat ccu faa spre rsrit. + exerci iile de 0oga i de concentrare se fac la fel , Nu folosi hrtie al , strlucitoare deoarece i o osete ochii. $ea mai un hrtie este cea al mat, sau cu o tent de crem. #(a constatat c asupra minii, culorile au un rol foarte important. 1 s vor im alt dat mai n detaliu despre toate culorile, ns acum, ne oprim la culoarea gal en. $uloarea gal en stimuleaz sistemul nervos i munca intelectual, te face mai vigilant, te a%ut s fii mult mai atent, ntrete memoria i este calmant al psihonevrozelor. /rin urmare, se recomand folosirea unei fee de mas, de culoare gal en, iar dac nu este posi il mcar portocaliu. Niciodat faa de mas nu tre uie s fie al deoarece scade ritmul oricrei activiti 2 .e reinut sunt i uleiurile volatile, care au i ele un rol destul de important. 3n am ient plcut, frumos mirositor, sporete capacitatea de concentrare . "irosul influeneaz starea mental, astfel se face c ntr(o camer cu miros urt este exagerat de greu s te concentrezi, dar i ntr(o camer cu un miros plcut, dar prea puternic, este greu s fii atent.