APTE INSTRUMENTE ALE TRANSFORMRII ( 3 )

6. Cultivarea unei reale iubiri de Sine. S-a spus de multe ori c nu i putem iubi pe alii dac nu ne iubim pe noi nine. Ce nseamn aceasta? De obicei ne gndim c are de a face cu respectul de sine sau cu a ne oferi nou nine iubirea care s compenseze sentimentele noastre de lips. Poate c e i asta, dar un aspect central al unei iubiri de Sine mature este preocuparea pentru creterea noastr spiritual ntr-o msur suficient nct s nu fugim de disconfortul sau durerea condiiei noastre prezente. Trebuie s ne iubim suficient de mult ca s nu ne abandonm i de obicei ne abandonm n aa grad nct numai suntem total prezeni n propria noastr via. Atunci cnd suntem prini de griji, fantasme, tensiuni i anxietate, ne disociem treptat de corpul nostru i de sentimentele noastre i n cele din urm de adevrata noastr natur. Adevrata dragoste de sine include i autoacceptare profund rentoarcerea la starea de Prezen i centrare n Sine, aa cum suntem fr a mai ncerca s mai deformm aceast experien. E de folos i s cutm compania unei persoane care are n oarecare msur aceste caliti. 7. A avea o practic. Cele mai multe ci spirituale subliniaz importana practicii, fie ea meditaie, rugciune, yoga, relaxare sau micare. Important este s ne lsm timp zilnic pentru a ne restabili conexiunea cu adevrata noastr natur. Practica regulat (combinat cu participarea la o activitate de nvare a unei ci spirituale sau de grup) ne reamintete din nou i din nou c suntem hipnotizai de personalitate. Practica spiritual interfereaz cu obiceiurile noastre adnc nrdcinate i ne d ocazia s ne trezim din trans mai des i pentru perioade mai lungi de timp. nelegem n cele din urm c de fiecare dat cnd practicm, nvm ceva nou, i de fiecare dat cnd neglijm practic pe care ne-am ales-o, ratm o ocazie de a ne transforma viaa. n sine, miestria se reduce la practic. Miestria nseamn a rmne pe cale. George Leonard Un obstacol major n calea unei practici regulate sunt ateptrile c vom obine un anumit rezultat. n mod ironic, acest obstacol este o problem mai ales atunci cnd am avut deja rezultate n practica noastr. Personalitatea i asum aceste rezultate i vrea s le recreeze la dorin. ns acest lucru nu este posibil din cauz c rezultatele vin doar atunci cnd suntem complet deschii fa de momentul prezent, n timp ce anticiparea unui anumit rezultat ne distrage de la aceast trire n prezent. n acest moment, un dar nou sau o nou revelaie ne sunt disponibile dei mai mult ca sigur nu aceleai care ne-au fost disponibile sptmna trecut. Mai mult, personalitatea noastr poate folosi aceste rezultate ca justificri pentru nt reruperea practicii, spunnd: Super! Ai avut un rezultat! Acum eti tare, numai trebuie s practici. Pe lng practica noastr zilnic, regulat, viaa ne ofer multe ocazii s ne vedem personalitatea n aciune i s permitem naturii noastre eseniale s ias la lumin i s ne transforme personalitatea. ns nu e deloc de ajuns s vorbim despre transformare, s ne gndim la ea sau s citim cri despre ea. Suficiena este o puternic form de aprare a egoului. Singurul moment pentru a folosi aceste instrumente ale transformrii este acum. Dupa: Don Richard Riso