Ce regim alimentar putem folosi pt o persoana care are predispozitie genetica la diabet?

Mentionez ca momentan regimul zilnic e compus din: mar dimineata branza proaspata cu seminte de floarea soarelui, susan si cateva seminte de in la ora 10 carne si legume in abur sau supa de legume la pranz carnati sau branza dupa amiaza migdale si alte nuci seara Tinand regimul acesta valorile glicemiei sunt foarte bune, dar ma intreb daca atat de multa carne si branzeturi consumate zilnic nu dauneaza ficatului?

Referitor la diabet si la pastilele care se folosesc pt micsorarea glicemiei, s-a facut un studiu prin care s-a demonstrat ca pastilele respective, pe langa faptul ca daunau ficatului, miscorau doar artificial glicemia, carbohidratii din dieta avand efecte negative asupra organismului (diminuarea capacitatii vizuale, disfunctii ale ritmului cardiac, cancer de pancreas). Numai cu regim se obtine o glicemie normala.

CEAIURI
Diabetul poate genera numeroase complicatii, precum probleme ale sistemului nervos, afectiuni renale, boli cardiovasculare si diminuarea imunitatii. In diabet are loc o deteriorare a proceselor prin care corpul prelucreaza nutrientii extrasi din hrana zilnica pentru procurarea energiei, cei mai usor de folosit in organism fiind glucidele (zaharurile). Fie ca ne referim la zaharurile simple (prezente in miere, dulciuri sau in fructe), fie ca discutam despre zaharurile complexe (amidonul din cereale sau din cartofi), carbohidratii ingerati ajung sa fie descompusi in molecule de glucoza. Glucoza este principalul material prin combustia caruia organismul isi procura energia necesara functionarii. Insa pentru ca glucoza sa poata fi transportata pana la celule, este necesara insulina produsa de catre pancreas. In diabet exista doua situatii ori pancreasul nu se poate achita de functia sa de producator de insulina, ori celulele nu pot recepta cantitatea necesara de glucoza. Cum distingem tipurile de diabet? !xista doua tipuri principale de diabet tipul I si tipul II. In diabetul de tip I, cauzele care duc la manifestarea bolii sunt anumite deturnari functionale ale sistemului imunitar, prin care celulele cu rol de aparare ataca tesutul pancreatic si il deterioreaza pana la nivelul la care el nu mai poate produce insulina. "este #$% din totalul diabeticilor dezvolta insa tipul II al afectiunii, care apare pe un fond fiziologic afectat de obezitate, sedentarism, alimentatie gresita, dar si de predispozitii

ereditare la diabet. &e pare ca greutatea excesiva este factorul cel mai des corelat cu diabetul de tip II. Daca in deceniile trecute diabetul afecta mai mult persoane de varsta matura, astazi se constata o mare extindere a acestuia in randurile tinerilor si chiar ale copiilor. "rincipalul element incriminabil este alimentatia moderna, prea bogata in produse cu indice glicemic mare (faina alba, zahar, cartofi prajiti) si saraca in fibre si micronutrienti. In diabetul de tip I simptomele se concretizeaza printr'o sete arzatoare, o foame extrema, scaderea brusca a greutatii corporale, mictiuni dese, oboseala permanenta si aparitia unor probleme de vedere. &pre deosebire de primul tip, simptomele diabetului de tip II apar gradual (cateodata el poate fi si asimptomatic) greturi, mictiuni dese, oboseala accentuata, sete nefireasca, diminuare a greutatii, tulburari de vedere, infectii recidivante si cicatrizare dificila. Diagnostic: diabet! Ce-i de facut? Daca in urma analizelor medicale medicul a dat verdictul de diabet, orice pacient care vrea sa evite marile suferinte pe care le poate crea aceasta afectiune va fi interesat sa urmeze cat mai exact prescriptiile medicale si sa identifice solutii terapeutice naturale, mai usor acceptate de catre organism. (inand seama de acest aspect, )odenplant a creat doua remedii care va pot oferi ajutorul necesar in confruntarea cu diabetul zaharat Ceaiul pentru diabet ' recomandat in vederea diminuarii valorilor glicemiei si Tinctura hipoglicemianta ' un extract hidroalcoolic din plante. !le sunt recomandate si persoanelor afectate de stari pre'diabetice, cu un grad mare de risc al bolii, mai ales daca sunt caracterizate si de obezitate. *mbele produse contin un numar de +$ plante, validate de experienta multimilenara a etnomedicinei, dar si de catre cercetari de ultima ora din domeniul fitoterapiei. *ceste plante au fie efecte hipoglicemiante, fie ajuta la regenerarea pancreatica sau contribuie la ameliorarea capacitatii celulare de receptare a glucozei. In compozitia ceaiului si a tincturii intra afinul, coada'soricelului, papadia, trei'frati'patati, tecile de fasole, frunzele de dud si nuc, urzica, troscotul si fructele de ienupar. acientii marturisesc !!! - Florin B., din Suceava ,In urma cu un an eram in concediu si am gasit, intr'o statiune balneo' climaterica, la un stand de produse naturiste, ceaiul si tinctura )odenplant pentru scaderea glicemiei. In acel moment ma gandeam la mama mea, care are diabet intr'o forma mai usoara, cu glicemia pana in +-$'+.$. "ot sa va spun ca de cand mama foloseste aceste produse, cumulate si cu dieta, isi mentine glicemia intre +/$'+0$, fara a consuma niciun fel de pastile. !ste foarte multumita, deoarece isi controleaza glicemia in mod natural., - Maria C., din Oradea ,Folosim produsele )odenplant de mai multa vreme si suntem foarte multumiti de ele. 1e recomandam tuturor sa le incerce cu incredere, pentru ca vor oferi rezultatele dorite. 2ama sufera de diabet insulino'dependent si tot timpul avea glicemia peste /-$. De cand foloseste ceaiul si tinctura de scadere a glicemiei, se simte mult mai bine. Glicemia a inceput sa scada si se mentine pana in +3$. &e vede si dupa starea ei exterioara ca a gasit, in sfarsit, ceva care ii face, intr'adevar, bine.,

- Odon G., din Baraolt ,!u, unul, intrebuitez tinctura hipoglicemianta )odenplant de cel putin doi ani de zile si va spun ca este un produs extraordinar. Inainte nu imi puteam regla glicemia sub niciun chip4 *cum, insa, imi tin glicemia sub control fara niciun fel de pastile... doar cu aceasta tinctura. De aceea, le recomand suferinzilor de diabet sa ii incerce puterea curativa. 5or avea doar de castigat4,

DIA"ETU#
6n perioada de s7rb7toari, tenta8iile sunt foarte mari. !ste o adev7rat7 provocare pentru cei care au diabet, sunt nevoi8i s7 9:i men8in7 dieta pentru s7n7tate :i greutate. Diabetul presupune respectarea constant7 a unui regim :i nu exist7 momente 9n care s7 faca abateri de la regulile alimentare. (rebuie s7 fie mult mai aten8i la ce m7n;nc7 :i c;t de des m7n;nc74 Diabetul se caracterizeaz7 prin cre:terea nivelului de glucoz7 din s;nge (hiperglicemie). &ete cronic7 excesiv7, gura uscat7, vedere 9nce8o:at7, pierdere 9n greutate, urin7rile frecvent , oboseal7, v7rs7turi :i dureri de stomac, lipsa de interes :i de concentrare :i senza8iile de furnic7turi sau amor8eal7 a m;inilor sau a picioarelor. *ceast7 varietate de simptome sunt datorate nivelului ridicat al glicemiei 9n s;nge.

estele: *cizii gra:i <mega 0 ajuta la dezvoltarea mu:chilor scheletici :i previne diabetul. !ste recomandat s7 se consume de c;teva ori pe s7pt7m;n7. Ceaiul $erde: "rin con8inutul de polifenoli :i polizaharide poate reduce riscul apari8iei diabetului. &e consum7 c;te dou7 c7ni de ceai pe zi. %igdalele 6mbun7t78esc sensibilitatea la insulin7 a organismului :i mic:oreaz7 nivelul colesterolului r7u. 6n cazul celor cu predispozi8ie mare spre diabet, respectiv cu un nivel mare de glucozei din s;nge. R&d&cin& de brusture: &e administreaz7 sub form7 de ceai , care este b7ut de 0 ori pe zi= 'run(e de afin &e prepar7 dintr'o cana de ap7 clocotit7 :i c;teva frunze de afin.&e acoper7 :i se bea f7r7 zah7r= 'run(ele de nuc >eaiul se prepar7 dintr'o linguri87 de frunze de nuc peste care se pune o cana de ap7 fiart7.&e bea c;te /'0 c7ni pe zi= Tecile de fasole &e prepar7 un decot din /-$ g de teci uscate :i un litru de ap7, se fierb p;n7 scade cantitatea la jum7tate. *ceast7 cantitate este b7ut7 9n fiecare zi timp de o s7pt7m;n7. Ceai de ur(ic& &e prepar7 o infuzie dintr'o linguri87 de ceai peste care ad7ugi o cana de ap7 fierbinte. &e las7 la infuzat - minute :i se beau dou7 c7ni pe zi. )cor*i+oar& !ste recomandat s7 m;nca8i jum7tate de linguri87 de scor8i:oar7 zilnic, deoarece aceast7 echilibreaz7 nivelul de zah7r din organism. ,ndulcitori naturali 2iere, fructoz7 :i zah7r nerafinat, zah7r brut pentru a prepar7 deserturi.

Dieta pentru persoanele cu diabet (aharat

ublicat in-utritie

Diabetul este o afectiune caracteri(ata printr-un e.ces de (ahar care poate fi detectat prin anali(e biologice/ in sange 0glicemie1 sau in urina 0glico(urie1! 2 persoana nu de3ine diabetica pentru ca mananca sau numai pentru ca mananca produse (aharoase/ diabetul fiind mai degraba o boala cu predispo(itie ereditara!

'iecarui tip de diabet ii corespunde un regim alimentar adec3at . Un astfel de regim trebuie adaptat la fiecare ca( in parte si este ba(a tratamentului afectiunii diabetice!

Dieta in cele doua tipuri de diabet Diabetul neinsulinodependent sau de tip II este cel mai frecvent si afecteaza persoane in jurul varstei de ?$ de ani cu greutate excesiva. In cazul acestui tip de diabet prima masura care trebuie luata este pierderea in greutate. Diabetul se stabilizeaza daca va fi urmat un regim hipocaloric clasic cu minimum -- grame proteine pe zi si cu suprimarea tuturor zaharurilor cu absorbtie rapida. 2edicamentele care scad glicemia sunt recomandate uneori, dar ele nu pot inlocui regimul, care reprezinta tratamentul de baza. Diabetul insulinodependent sau de tip I se caracterizeaza printr'o carenta a secretiei de insulina si survine de obicei la persoane fara exces de greutate. *cesta implica nu numai urmarea unui regim hipocaloric cu eliminarea zaharurilor cu absorbtie rapida, dar si un tratament pe baza de insulina, pentru a corecta excesul de zahar din sange si a modera deficitul de secretie al pancreasului. In acest caz, regimul depinde de modalitatile de administrare a insulinei.

Unui diabetic cu greutate normala nu ii 3a fi recomandat un regim restricti3 hipocaloric/ ci o alimentatie di3ersificata. In general, trebuie sa ia trei mese pe zi, asociate cu una sau doua gustari. 2esele vor fi luate la ore regulate si in functie de injectiile cu insulina. >omponenta meselor este hotarata dinainte stiindu'se numarul de grame de carne, legume verzi, amidon, fructe, produse lactate si materii grase. Gustarile vor fi luate intre cele doua mese principale. Diabeticul mananca in general cu doua ore inainte de 3arful de actiune al insulinei. De exemplu, daca acest varf se atinge la pranz, diabeticul va lua gustarea la ora +$. !ducarea diabeticului pentru regim este esentiala, impreuna cu controlul permanent al glicemiei si glicozuriei. Dietoterapia va trebui sa asigure o repartitie echilibrata a consumului de alimente in /? de ore, corespunzator din punct de vedere al calitatii si cantitatii. @aharul pur va fi exclus din alimentatia curenta, fiind rezervat doar tratarii hipoglicemiei. Dietoterapia pentru diabetul zaharat *limente ce pot fi consumate fara restrictie A A A A cantitate *limente A A A A A paine cartofi, unt, ulei, nu nu fructe si de ?$$'-$$ grame de proaspete derivatii cereale, mai mai mult mult sai paste de de +0$ C pe zi, oua, carne slaba toate nu mai sau degresata tipurile mult branza cantarite mancat 0$$ (cornuri, briose) 0$$ pe luna pe fainoase grame litru inainte de preparare cu grame /$$ grame saptamana +-'/$ ml pe grame pe pe +-'/$ pe este de cinci la tava de pe sau cuptor= peste= saptamana= slaba= suficienta. moderatie zi= zi= zi= gBzi= zi=

A legume fara amidon (morcovi, varza, spanac, fasole verde, praz, andive, rosii, salata verde). <

A margarina vegetala +-'/$ gBzi. Absolut inter(is este (aharul sub toate formele de absorbtie rapida dulciuri, ciocolata, dulceata, miere, bauturi zaharoase, biscuiti, produse de patiserie.

!chivalente glucidice recomandate persoanelor cu diabet !chivalentele glucidice ale alimentelor cu amidon

25 grame glucide sunt echivalente cu: - 50 grame paine - 35 g faina - un baton - un corn - 5 pesmeti - 35 g orez - 35 g gris - 35 g paste - 35 g legume uscate - 120 g cartofi

- 130 g mazare - 130 g fasole uscata

!chivalente glucidice ale fructelor

15 g glucide sunt echivalente cu: - 75 g banana - 100 g piersici - 75 g struguri - 75 g smochine uscate - 100 g fructe oleaginoase - 100 g cirese

- 130 g caise - 130 g kiwi - 130 g mure - 130 g ananas

- 200 g capsuni - 200 g zmeura - 200 g pepene galben - 200 g pepene rosu - 200 g grepfrut

- 100 g pere - 130 g portocale - 130 g mandarine

!xemplu de regim pentru un diabetic %icul de4un: cafea, ceai sau lapte= 0 felii paine (?- g) sau 0 pesmeti cu +- g unt= o felie de branza telemea sau un ou fiert.

ran(: +B/ grepfrut= +-$ g friptura slaba la tava= +/$ g cartofi sote cu / rosii= o felie de branza cu usturoi si verdeata= D l vin. 5ustarea de la ora 67: o cafea cu lapte cu indulcitor daca este nevoie sau cacao cu lapte fara zahar E / pesmeti cu unt. Cina: ciorba de legume= pulpa de pui fara piele la tava= salata verde asezonata= 0$ grame de branza= un mar.

!ste foarte important ca diabeticul sa aiba un cantar de bucatarie si sa invete sa dozeze cantitatile de amidon, de legume si fructe, asa cum i'a recomandat medicul nutritionist.

Dr. 1aura )ara 2edic medicina sportiva

Diabetul noninsulinodependent i consumul de ciree

Profesorul doctor Muralee Nair, de la Universitatea statului Michigan, a studiat, printre altele, efectele consumului de ciree n diabet. El a observat c aceste fructe cresc n mod semnificativ nivelul de insulin din organism. Testele de medicin e perimental au artat c administrarea de suc de ciree stimulea! o parte a celulelor pancreatice s produc mai mult insulin, al crei nivel n s"nge crete astfel cu #$%&$'%, procentul variind n func(ie de predispo!i(ia fiecrui individ. Pacien(ilor cu diabet non&insulinodependent, precum i celor care au predispo!i(ie spre aceast afec(iune, le este recomandat cura cu ciree negre sau amare, din care se consum o #)*&# +g pe !i. Tratamentul durea! minimum , sptm"ni. -a terminarea sa este recomandat un nou consult medical.