Corpul i mesajele pe care le transmite "Ascult cu dragoste mesajele corpului meu" Cred c noi creem fiecare aa zis "boal"

n corpul nostru. Corpul ca orice altceva n via este oglinda gndurilor i crezurilor noastre interioare. Dac vrem s-l ascultm, corpul nostru ne vorbete mereu. Fiecare celul din corpul nostru rspunde fiecrui gnd pe care l avem i fiecrei vorbe pe care o rostim. Un permanent mod de a gndi i de a vorbi produce comportamente i posturi ale corpului i deasemenea creaz sntate i ne-sntate. O persoan care are tot timpul o fa ncruntat, nu a produs-o prin gnduri vesele, iubitoare. Trupurile i feele btrnilor arat o via ntreag de tipare de gndire. Cum o s ari tu la btrnee? Am s includ n aceast parte a crii lista mea cu Tipare Mentale Probabile care creaz boal n organism, dar i Tipare de Gndire Nou sau Afirmaii care s fie folosite pentru a crea sntate. Nu fiecare echivalent este 100% adevrat pentru fiecare, ele ne dau un punct de referin de unde s ncepem cercetarea bolii. CAPUL Ne reprezint pe noi. Este ceea ce artm lumii. Este cum suntem de obicei recunoscui. Cnd ceva nu merge bine la cap, nseamn c ceva nu merge bine cu "noi". . PRUL Reprezint putere. Cnd suntem tensionai i speriai creem adesea acele benzi de oel care au originea n muchii umrului i vin n sus pn pe deasupra capului, uneori pn sub ochi. Firul de pr crete n sus prin foliculul pilos. Cnd este prea mult tensiune n scalp, firul de pr poate fi sugrumat att de tare, nct nu mai poate s respire, moare i cade. Dac tensiunea continu i scalpul nu se relaxeaz atunci foliculul pilos rmne sugrumat i nu las loc unui alt fir de pr s creasc. Rezultatul este chelirea. Chelirea la femei a nceput s creasc de cnd ele au intrat n "lumea afacerilor" cu toate tensiunile i frustrrile ei. Nu observm aa de mult chelirea la femei pentru c perucile de dam sunt aa de naturale i atrgtoare. Tensiunea nu nseamn c eti puternic. Tensiunea nseamn slbiciune. Ca s fii puternic i sigur pe tine trebuie s fii relaxat, echilibrat i mpcat cu tine. Ar fi foarte bine s ne putem relaxa mai mult trupurile i muli dintre noi au nevoie s-i relaxeze scalpurile. Incearc acest lucru acum. . URECHILE

Reprezint capacitatea de a auzi. Cnd sunt probleme cu urechile nseamn c se petrece ceva ce tu nu vrei s auzi. O durere de urechi va indica mnie asupra lucrurilor auzite. Durerile de urechi sunt foarte comune la copii. Ei trebuie adesea s stea n cas i s asculte lucruri pe care nu vor s le aud. Surzenia reprezint refuzul de a asculta pe cineva pentru o perioad ndelungat. Cnd un partener al unei relaii are probleme cu urechile, cellalt vorbete, vorbete i iar vorbete ! . OCHII Reprezint capacitatea de a vedea. Cnd sunt probleme cu ochii, nseamn de obicei c este ceva ce nu vrem s vedem fie la noi, fie la la via: trecut, prezent i viitor.. De cte ori vd copii purtnd ochelari tiu c se petrec lucruri n casa lor pe care nu vor s le vad. Dac nu pot s schimbe experiena, atunci ei vor difuza vederea, ca s nu o vad aa de clar. Foarte muli oameni au avut experiene de vindecri spectaculoase cnd au acceptat s mearg napoi, n trecut i s curee ceea ce nu vroiau s vad cu un an sau doi nainte de a ncepe s poarte ochelari. Negi ceea ce se petrece n viaa ta ? Ce nu vrei s vezi ? i este team s-i vezi prezentul sau viitorul ? Dac ai vedea perfect, ce ai vedea i nu vezi acum ? Poi s vezi ce i faci ie nsui ? . DURERI DE CAP Vin de la propria invalidare.Data viitoare cnd ai o durere de cap, oprete-te i ntreab-te unde i cnd nu ai fost de acord cu tine ? Iart-te i elibereaz-te de problem i durerea de cap va disprea pe loc. Migrenele sunt create de oameni care vor s fie perfeci i care au pus o grmad de presiune asupra lor. Este implicat de asemenea i foarte mult ur nbuit, neexprimat. Este interesant c migrenele pot fi ameliorate prin a face dragoste. Iubirea dizolv tensiunea i durerea. S-ar putea s nu ai chef, dar merit ncercarea. . SINUSURILE Atunci cnd dor sinusurile foarte aproape de nas, aceasta reprezint iritare fa de o persoan din viaa ta, cineva care i este foarte apropiat. S-ar putea chiar s simi c perso ana respectiv se sprijin pe tine. Uitm c noi creem situaiile i apoi dm din mn propria putere i dm vina pe alii pentru frustrrile noastre. Nici o persoan, nici un loc, nici un lucru nu au putere asupra noastr pentru c numai noi suntem cei care gndim cu mintea noastr. Noi creem experienele i realitile noastre i pe toi cei prezeni n ele. Cnd vom crea pace, armonie i echilibru n mintea noastr, le vom regsi i n viaa noastr.

GTUL (exterior i interior) este fascinant pentru c se petrec att de multe acolo. Gtul (exterior) reprezint abilitatea noastr de a fi flexibili n gndire, de a vedea ambele pri ale problemei i de a vedea i punctul de vedere al celeilalte persoane. Cnd sunt probleme cu gtul (exterior) nseamn de obicei c suntem ncpnai la un concept sau o situaie. De cte ori vd o persoan purtnd "guler" (protez pentru gt) tiu c acea persoan este plin de sine i ncpnat i nu vrea s vad cealal fa a problemei. Virginia Satir, terapeut de familie a fcut nite "cercetri distractive" i a gsit c sunt mai mult de 250 de feluri de a spla vasele, depinde cine le spal i ce detergent folosete. Dac rmnem nepenii c exist "un singur mod" sau "un singur punct de vedere" atunci ne nchidem i devenim blocai n cea mai mare parte a vieii. . GTUL INTERIOR Reprezint abilitatea noastr de a "vorbi deschis" n favoarea noastr, de "a cere ceea ce ne dorim", de a spune "eu sunt" etc. Durerea n gt este ntotdeauna mnie, suprare. Dac este combinat cu o rceal, atunci este i confuzie mental. LARINGITA nseamn de obicei c eti aa de mnios c nici nu poi vorbi. Gtul interior reprezint de asemenea curgerea creativ n organism. Aici ne exprimm creativitatea i cnd creativitatea noastr este rigid i frustrat avem adesea dureri n gt. Toi cunoatem oameni care triesc pentru alii. Ei nu ajung niciodat s fac ceea ce vor s fac ei nii. Ei ncearc ntotdeauna s-i mulumeasc pe prini/ iubii / soi / efi. . AMIGDALITA i problemele de TIROID Sunt doar creativitate frustrat, de a nu fi n stare s faci ceea ce vrei s faci. Centrul de energie din gt, a cincea chakr este locul din organism unde are loc schimbarea.Cnd ne opunem schimbrii se petrece foarte mult activitate n gt. Observ cnd tueti sau cnd altcineva tuete. Ce s-a spus ? La ce reacionm ? Este mpotrivire sau ncpnare sau este o schimbare n proces ? ntr -una din leciile mele folosesc tusea ca instrument pentru auto-descoperire. De fiecare dat cnd cineva tuete, rog perso ana respectiv s-i ating gtul i s spun cu voce tare: "Vreau s m schimb" sau "M schimb". . BRAELE Reprezint abilitatea i capacitatea noastr s mbrim evenimentele vieii. Partea superioar a braelor (de la umr la cot) are de-a face cu capacitatea, iar parte inferioar (de la cot la ncheietura minii) are de-a face cu abilitatea. Depozitm emoii vechi la ncheieturi i coatele reprezint flexibilitatea noastr de a schimba direcia. Eti flexibil n a-i schimba direcia vieii sau sunt vechi sentimente care te in blocat ntr-un singur loc? . MINILE

Minile apuc, minile in, minile prind. Uneori lsm lucurile s ne scape printre degete. Uneori la inem prea mult timp. Suntem ndemnatici, mna strns, mna larg, mini de mmlig. Inmnm lucruri. Manipulm situaii. Dm o mn de ajutor, suntem mn n mn, ne este peste mn sau ne lum minile de pe ceva. Avem mini de aur sau mn uoar sau mn grea. Minile pot fi blnde sau pot fi aspre sau tari cu ncheieturi noduroase de la prea mult gndire sau strmbe de la criticism. Minile apuctoare se formeaz din fric, frica de pierdere, frica de a nu avea niciodat destul, frica de a nu putea pstra dac nu ii strns. A ncerca s ii strns un partener nu-l face dect s fug cu disperare ct mai departe. Minile nchircite strns nu pot s primeasc nimic nou. Strngerea de mn mobil de la ncheietura minii d o senzaie de deschidere i slbire a legturii. Ceea ce i aparine nu poate fi luat de la tine, aa c relaxeaz-te ! DEGETELE Au fiecare un rol i un neles. Problemele cu degetele i arat cnd poi s te relaxezi i s te eliberezi de ceva. Dac te tai la arttor este probabil la mijloc ceva mnie i teama care are de-a face cu mndria ntr-o situaie prezent. Degetul mare este mental i reprezint ngrijorare. Arttorul reprezint mndrie i fric. Mijlociul are de-a face cu mnia, suprarea. Inelarul este n aceai timp uniune i doliu, durere i desprire. Degetul mic are de a face cu familia i prefctoria. . SPATELE Reprezint sistemul nostru de suport.Probleme cu spatele nseamn de obicei c nu ne simim susinui, sprijinii de jobul nostru, de famile sau de partener. In realitate, suntem sprijinii de Univers de nsi Viaa. Partea de sus a spatelui are de a face cu sentimentul lipsei de suport emoional. Soul/ soia/iubitul/iubita/prietenul/eful nu m neleg i nu m susin. Mijlocul spatelui are de a face cu vinovia. Toate acele lucruri care sunt n spatele nostru. i-e fric s vezi ce este la spate sau ncerci s ascunzi ceva la spate? Te simi lovit pe la spate? Te simi terminat, epuizat? Ai probleme financiare mari sau te ngrijorezi prea mult pentru bani? Atunci probabil c ai probleme cu partea de jos a spatelui (regiunea sacral, lombar). Lipsa sau frica de bani creaz acest lucru. Suma de bani implicat nu are nici o importan. Aa de muli dintre noi credem c banii sunt cei mai importani din viaa noastr i avem impresia c nu putem tri fr ei. Acest lucru nu este adevrat. Exist ceva mult mai important i mai preios fr de care nu putem tri. Care anume? Respiraia! RESPIRAIA Este cea mai important component n viaa noastr i cu toate acestea lum dea gata atunci cnd expirm, c urmtoarea inspiraie va veni de la sine. Dac ne-am opri din respirat, nu am rezista mai mult de 3 minute. . PLMNII

Reprezint capacitatea noastr de a absorbi i de a da de la noi via.Probleme cu plmnii nseamn de obicei c ne este fric s absorbim viaa sau poate c avem impresia c nu meritm s o trim din plin. Emfizemul i fumatul n exces sunt ci de a nega viaa. Ele mascheaz un sentiment adnc al persoanei respective c nu merit s triasc. Cearta i interdicia nu vor schimba obiceiul fumtorului. Este credina de baz care poate fi schimbat. . SNII Reprezint principiul matern. Cnd sunt probleme cu snii, nseamn de obicei c "mmoim" prea mult fie o persoan, fie un loc, fie un lucru sau o experien. Parte din procesul matern este s dai voie copilului s "creasc". Trebuie s tim cnd s lum n mini i s lsm hurile. Fiind exagerat de protector nu va da celeilalte persoane posibilitatea s fie pregtit s nfrunte propriile experiene de via. Uneori, atitudinea noastr prea protectoare poate fi sufocant i oprete practic "hrnirea" n anumite situaii. Dac apare un cancer la sn atunci avem de a face cu resentimente foarte adnci. Las frica s se duc i fii sigur c Inteligena Universului i are lcaul n fiecare dintre noi. . INIMA Reprezint dragostea, n timp ce sngele reprezint bucuria. Inimile noastre pompeaz cu drag bucuria prin corpurile noastre. Atunci cnd ne negm propria bucurie i dragoste, inima se strnge i devine rece. . ANEMIE, ANGIN i ATAC DE CORD Inima nu ne "atac". Ne lsm aa de prini de melodramele pe care le creem, c adeseori uitm s observm micile bucurii care ne nconjoar. Petrecem ani de zile storcnd toat bucuria din inimile noastre, pn cnd ele cad de durere. Oamenii care fac atac de cord nu sunt niciodat veseli. Dac nu vor s i acorde timp s aprecieze bucuriile vieii, ei vor recrea n timp alt atac de cord. Inima de aur, inima de piatr, inima deschis, inima neagr, inima iubitoare, inima mare, inima cald - care este a ta? . STOMACUL Diger toate ideile noi i experienele pe care le avem. Ce sau pe cine nu poi digera? Pe cine ai la fiere? Cnd sunt probleme cu stomacul, de obicei nseamn c nu tim s asimilm noile experiene. Ne este fric. Unii poate i mai amintesc cnd au aprut avioanele. Faptul de a intra ntr-un tub, care s ne poart n aer fr pericol era o idee nou greu de asimilat. La fiecare scaun erau pungi n caz c pasagerului i era ru i foarte mult lume le-a folosit. Vrsam n pung ct mai discret i stuardesele le colectau. Acum, dup atia ani pungile sunt tot acolo, dar nimeni nu le mai folosete. . ULCERELE

Sunt frica imens de a nu fi "destul de bun". Ne este team c nu suntem destul de buni pentru un printe, teama de a nu fi destul de bun pentru un ef sau partener. Nu putem digera cine suntem. Ne sfiem tria, ncercnd s-i mulumim pe ceilali. Nu conteaz ct de important este poziia noastr, aprecierea noastr de sine este foarte jos. Ne este team c ei vor afla acest lucru. Rspunsul aici este dragostea. Oamenii care se iubesc i se aprob nu fac niciodat ulcer. Fii bun i iubitor fa de copilul din tine i d-i tot suportul i toat ncurajarea pe care i le-ai dorit cnd erai mic. . ORGANELE GENITALE Reprezint cea mai feminin parte a unei femeii sau pentru un brbat masculin, principiul nostru masculin i feminin. Cnd nu ne simim confortabil cu a fi femeie sau brbat, cnd ne respingem trupul ca fiind murdar i pctos atunci avem probleme cu organele genitale. Foarte rar am cunoscut persoane care au avut prini care s vorbeasc despre organele genitale fr eufemisme. De obicei organele genitale sunt "acolo jos", care te fceau s crezi c organele genitale erau murdare i scrboase. Da, toi am crescut cu crezul c nu este tocmai ceva n regul ntre picioarele noastre. Ceea ce te-a nvat mama la trei ani despre Dumnezeu persist n subcontientul tu? Inseamn c nu ai fcut nimic ca s te eliberezi de acele crezuri. Era acel Dumnezeu mnios i rzbuntor? Ce credea acel Dumnezeu despre a face dragoste? Dac tot mai purtm cu noi acele sentimente de vinovie despre sexualitatea noastr sau despre trupurile noastre, atunci cu siguran c vom crea o pedeaps pentru noi nine. Probleme de VEZICA URINAR, ANUS, VAGIN, PROSTAT i PENIS intr toate n aceeai categorie. Ele apar din crezuri distorsionate despre trupurile noastre i despre funcionarea lor corect. Fiecare organ n corpul nostru cu funciile sale specifice este o expresie magnific a vieii. Nu ne gndim la ficatul sau la ochii notri ca fiind murdare i pctoase. De ce am ales s credem acest lucru despre organele noastre genitale? Anusul este la fel de frumos ca i urechea. Fr el nu am putea s eliminm ceea ce organismul nu mai are nevoie i n acest fel am muri foarte repede. Fiecare parte din corpul nostru i fiecare funcie a lui sunt normale, naturale i minunate. Iat ce le cer clienilor care vin la mine cu probleme sexuale: s se gndeasc la anusul, penisul sau vaginul lor cu un sentiment de dragoste i apreciere pentru funciile i frumuseea lor. Dac simi c vrei s te faci mic i s te ascunzi sau te irii i te nfurii citind aceast carte, ntreb-te de ce? Cine te-a nvat s renegi aceast parte a corpului tu? Desigur, nu Dumnezeu. Organele sexuale sunt partea din corp care ne d cea mai mare plcere. A nega aceasta nseamn a crea durere i pedeaps. A face dragoste nu numai c este

normal, este nemaipomenit i minunat. Este la fel de normal pentru noi s facem dragoste aa cum respirm sau mncm. Nu predic acum s alergm i s facem sex cu cine apucm. Ceea ce vreau s spun este c unele din regulile noastre nu au logic i de aceea aa de muli le ncalc i devin ipocrii. Dac ndeprtm sentimentul de vin sexual din oameni i i nvm s iubeasc i s se respecte pe ei nii, automat se vor trata pe ei i pe ceilali ntr-un mod care va fi cel mai mare bine i cea mai mare bucurie pentru toi. Cauza pentru care avem attea probleme cu sexualitatea noastr este ura de sine i dezgustul fa de sine pe care l avem i care ne face s i tratm ru i pe cei din jur. Nu este de ajuns s-i nvm la coal care este mecanica sexualitii. Avem nevoie ca la nivel mult mai adnc, s le permitem s-i aduc aminte c trupurile i organele lor genitale i sexualitatea sunt lucruri de care se pot bucura. Cred cu tot sufletul c oamenii care se iubesc pe ei nii i care i iubesc trupurile, nu se vor abuza nici pe ei, nici pe ceilali. Am gsit c problemele de VEZIC URINAR vin n general de la a fi suprat de obicei pe partener. Ceva ce are de-a face cu feminitatea sau masculinitatea noastr, ne supr. Femeile au mai multe probleme cu vezica urinar pentru c ele au tendina de a-i ascunde durerea. VAGINITA din nou implic a fi rnit ntr-o relaie romantic de ctre partener. PROSTATA la brbai are mult de a face cu aprecierea de sine i cu crezul c, pe msur ce mbtrnete, devine mai puin brbat. IMPOTENA adaug frica i uneori este chiar raportat la dumnia mpotriva unui partener din trecut. FRIGIDITATEA vine de la frica sau credina c este pcat s te bucuri de trupul tu. Vine de asemenea de la dezgustul de sine i poate fi accentuat de un partener insensibil. SINDROMUL PRE-MENSTRUAL care a atins proporii epidemice este n raport cu anunurile din mass-media. Aceste anunuri ne bat la cap c trupul femeii trebuie s fie parfumat, curat, pudrat ca s fie ct de ct acceptabil. In acelai timp, femeile i dobndesc egalitatea cu brbaii i sunt bombardate cu idei c procesele feminine nu sunt acceptabile. Toate acestea combinate cu imensele cantiti de zahr consumate n ziua de azi, creaz un teren fertil pentru acest sindrom. Acesta este un timp pentru vindecare, pentru ntregire, nu pentru condamnri. Putem s ne ridicm deasupra limitrilor din trecut. Suntem cu toii Divine i Magnifice expresii ale vieii. Hai s le revendicm acum! . COLONUL

Reprezint abilitatea noastr de a lsa s se duc, de a elimina ceea ce nu trebuie.Organismul uman, fiind n perfect ritm cu curgerea vieii are nevoie de a o balan ntre a absorbi, a asimila i a elimina. Numai fricile noastre ne blocheaz eliberarea de ceea ce este vechi. Cnd sunt constipai, oamenii sunt de fapt zgrcii, ei nu au ncredere c le va fi vreodat de ajuns. Se in agai de relaii vechi care le provoac durere. Le este fric s arunce hainele pe care le in n dulap de ani de zile,de fric ca nu cumva s le trebuiasc ntr-o zi. Stau ntr-un serviciu pe care l ursc sau nu i acord nici o plcere pentru c economisesc pentru zile negre. Nu scormonim n gunoiul de ieri ca s ne facem prnzul de azi. Inva s ai ncredere n procesul vieii i i va da ntotdeauna ceea ce ai nevoie. . PICIOARELE Ne poart nainte n via. Probleme la picioare indic adesea o fric de a merge mai departe sau refuzul de a merge ntr-o anumit direcie. Fugim cu picioarele, ne trim picioarele, ne furim, suntem cu picioarele n form de X, sau avem coapse mari i grase, pline de resentimentele copilriei. Cnd nu vrem s facem anumite lucruri, vom avea probleme minore la picioare. VARICELE reprezint rmnerea ntr-o slujb sau ntr-un loc pe care l urm. Venele i pierd abilitatea de a purta prin ele bucuria. Mergi n direcia pe care o doreti? GENUNCHII ca i gtul au de a face cu flexibilitatea, numai c ei exprim supunerea i mndria, egocentrismul i ncpnarea. Adesea, cnd inaintm ne este team s ne aplecm i devenim inflexibili. Aceasta nepenete ncheieturile. Vrem s mergem nainte, dar nu vrem s shimbm modul nostru de a fi. De aceea genunchii se vindec foarte ncet, aici este implicat ego-ul nostru. Glezna are de asemenea o ncheietur, dar dac se rnete se vindec foarte repede. Genunchii iau mai mult timp pentru c aici este implicat sigurana de sine i mndria noastr. Data viitoare cnd ai o lovitur la genunchi, ntreab-te unde ai fost ncpnat, unde ai refuzat s te ndoi? Scap de ncpnare i las-o s se duc. Viaa este o curgere, viaa este micare i ca s te simi bine este nevoie s te relaxezi i s te miti o dat cu ea. O salcie se ndoaie i se leagn i curge cu vntul i este ntotdeauna graioas i n largul ei cu viaa. LABELE PICIOARELOR au de a face cu nelegerea noastr despre noi i despre via: trecut, prezent i viitor. Multor btrni le este greu s mearg. Inelegerea lor a fost nfurat i adesea mbrobodit, ei simt c nu este nicieri unde s se duc. Copiii mici se mic fericii, picioarele lor danseaz tot timpul. Btrnii abia i trie picioarele, ca i cum nu ar fi dornici s se mite.

. PIELEA Reprezint individualitatea noastr. Problemele cu pielea nseamn n general c ne simim individualitatea ameninat ntr-un fel sau altul. Simim c alii au putere asupra noastr. Avem pielea subire. Cineva ni se bag sub piele, ne simim jupuii de vii, ni se furnic pielea. Unul dintre cele mai rapide moduri s te vindeci de afeciuni ale pielii este s te protejezi i s te ngrijeti prin a spune mereu: "M aprob, m accept, m iubesc ". Ia-i puterea napoi! . ACCIDENTELE Nu sunt accidente.Ca orice altceva n viaa noastr, noi le creem. Nu este cum am spune:"Vreau s am un accident", dar avem tipare de gndire care atrag accidente. Unii oameni par s fie "predispui la accidente", iar alii triesc o via ntreag fr o zgrietur. Accidentele sunt expresia mniei, a suprrii. Accidentele indic de asemenea revolta mpotriva autoritilor. Ne enervm aa de tare, nct dorim s lovim pe cineva, de fapt noi suntem cei lovii. Cnd suntem suprai pe noi nine, cnd ne simim vinovai, cnd simim nevoia de pedeaps, un accident este o cale minunat de a rezolva problema. Pare ca i cum accidentele nu sunt vina noastr, c noi suntem victime neajutorate ale unui joc al soartei.Un accident ne permite s ateptm simpatia i atenia celorlali. Rnile noastre sunt curite i oblojite i ele. Adesea stm n pat pe perioade lungi de timp. Si ne doare. Cnd aceast durere apare n organism, ne d o indicaie pentru care aspect al vieii noastre simim vinovie. Gradul de distrugere fizic ne spune ct de sever am simit noi c trebuie s fie sentina i ct de lung. . ANOREXIA-BULIMIA nseamn a-i nega propria via, o form extrem de ur de sine.Mncarea este hrnirea de la cel mai de jos nivel. De ce s-i refuzi hr ana ? De ce vrei s mori? Ce este att de ngrozitor n viaa ta, nct s-i doreti s iei complet din ea? Ura de sine este doar ura mpotriva unui gnd pe care l ai despre tine nsui. Gndurile pot fi schimbate. Ce este aa de teribil la tine? Ai fost crescut ntr-o familie plin de criticism? Ai avut profesori care te criticau? Nu cumva primele tale nvturi religioase te-au nvat c "nu eti destul de bun" aa cum eti? Adesea ncercm s gsim motive "valide" care s ne explice de ce nu suntem iubii i acceptai aa cum suntem. Din cauza obsesiei modei cu trupurile subiri sunt multe femei care gndesc: "i aa nu sunt suficient de bun. La ce folos?", i vor folosi trupul ca punct focal unde s-i ndrepte ura de sine. La un moment dat ele vor spune: "Dac a fi mai slab, toi m-ar iubi". Dar nu merge nici aa. Nimic din ce vine din afar nu merge.Dragostea i acceptarea de sine este secretul. . ARTRITA Este o boal ce apare dintr-un ndelungat i continuu tipar de criticism.

In primul rnd criticism pentru sine i apoi criticism pentru alii. Oamenii cu artrit atrag adesea mult criticism pentru c este tiparul lor s critice. Ei sunt blestemei cu"perfecionism", nevoia de a fi perfeci tot timpul, n orice situaie. Stii pe cineva pe aceast planet care s fie perfect? Eu nu! De ce ne punem standarde care spun c trebuie s fim "Super persoane" ca s ne acceptm pe noi nine ct de ct? Expresia "Nu sunt destul de bun" este o povar greu de crat. . ASTM Mai este numit i "dragoste sufocant".Exist un sentiment c tu nu ai dreptul s respiri pentru tine nsui. Copiii astmatici au adeseori o "contiin supra-dezvoltat". Ei se simt vinovai pentru toate lucrurile care nu merg bine n jurul lor. Ei se simt nensemnai i "fr valoare" i de aceea se simt vinovai i au nevoie de autopedepsire. Astmul poate fi vindecat uneori cu "cure geografice", n special dac prinii nu merg cu ei. De obicei, copiii astmatici i "las n urm" boala. Aceasta nseamn c se duc la coal n alt ora, se cstoresc sau se mut pur i simplu de acas i boala se dizolv de la sine. . ARSURI, TIETURI, FEBR, BICI i INFLAMAII Sunt toate indicaii ale mniei pe care o exprim trupul. Mnia i va gsi un mod de exprimare, indiferent ct de tare vom ncerca noi s o suprimm. Aburul care se colecteaz trebuie s fie eliberat. Ne este team c dac dm glas mniei, ne distrugem lumea noastr, dar mnia poate fi eliberat pur i simplu spunnd: "Sunt mnios sau suprat din aceast cauz". Este adevrat c nu putem spune acest lucru efului nostru, dar putem s batem pernele s ipm ct ne ine gura n main sau pdure, s practicm un sport. Acestea sunt ci de a elimina furia fr nici un risc. Oamenii spirituali cred adesea c ei "nu ar trebui s se mnie". Este adevrat, toi lucrm pentru momentul cnd nu o s mai dm vina pe alii pentru sentimentele noastre, dar pn atunci este mai sntos s recunoti ceea ce simi pe moment. CANCERUL Este o boal cauzat de un resentiment foarte adnc, inut pentru o perioada lung de timp, pn cnd literalmente i mnnc trupul. Se ntmpl ceva n copilrie, care distruge simul ncrederii. Experiena aceasta nu este niciodat uitat i individul triete cu un sentiment de auto-comptimire, fiindu-i greu s dezvolte o relaie solid pe termen lung. Din cauza acestui sistem de gndire, viaa pare un ir lung de dezamgiri. Gndirea este ptruns de un sentiment de neajutorare, fr speran i astfel, devine uor pentru noi s dm vina pe alii pentru toate problemele noastre. Oamenii cu cancer sunt de asemenea foarte critici cu ei nii. Dup mine, cheia de a vindeca cancerul este n a nva s te iubeti i s te accepi pe tine nsui. . GREUTATE EXCESIV

Reprezint nevoia de protecie. Cutm protecie pentru a nu fi rnii de criticism, abuz, sexualitate, avansuri sexuale i de o fric de via n general. Alege-i ceea ce i se potrivete! Nu sunt o persoan durdulie, dar n decursul anilor am observat c atunci cnd m simt n nesiguran i mi-e greu, pun cteva kilograme pe mine. Cnd ameninarea a trecut, greutatea revine singur la normal. A te lupta cu greutatea este o pierdere de timp i energie. Dietele nu au efect, o dat ce te-ai oprit, greutatea crete din nou. Iubindu-te i aprobndu-te, avnd ncredere n procesul vieii i simindu-te n siguran pentru c i cunoti puterea minii - aceasta formeaz cea mai bun diet pe care o cunosc. Incepe o diet pentru gndurile negative i greutatea ta se va regla singur. Prea muli prini nfund gura copilului cu mult mncare, indiferent care ar fi problema. Aceti copii cresc aduli i ori de cte ori au o problem stau n faa frigiderului cu ua deschis i spun: "Nu tiu ce vreau". . DUREREA de orice fel indic vinovia. Vinovia caut ntotdeauna pedeaps i pedeapsa creaz durere. Durerea cronic vine de la vinovia cronic, adesea aa de adnc ngropat, c nici nu mai suntem cotieni de ea. Vinovia este o emoie total nefolositoare. Nu face pe nimeni s se simt mai bine i nici nu schimb situaia. "Sentina" ta s-a terminat, aa c las-te s iei afar din nchisoare. A ierta nseamn s te dai btut, s lai rul s se duc. . COMOIILE CEREBRALE Sunt cheaguri de snge, o congestie n curgerea sngelui n zona creierului, tind alimentarea cu snge a creierului.Creierul este computerul corpului. Sngele este bucurie. Venele i arterele sunt c ana le ale bucuriei. Totul funcioneaz sub legea i sub aciunea iubirii. In fiecare strop de inteligen din Univers, gsim iubire. Este imposibil s muncim i s funcionm bine, fr a simi iubire i bucurie. Gndirea negativ ncheag creierul i nu mai las loc curgerii libere i deschise a bucuriei i iubirii. Rsul nu poate veni n cascade dac nu i este permis s fie liber i nesbuit. Este la fel cu iubirea i bucuria. Viaa nu este nemiloas, dect dac noi o facem aa, dac noi alegem s ne uitm la ea ca i cum ar fi. Putem s gsim un dezastru total n cea mai mic suprare i putem s gsim bucurie n cea mai mare tragedie. Depinde numai de noi. Uneori ncercm s form viaa s mearg ntr-o anumit direcie, dei nu este n favorea noastr. Uneori ne creem comoii cerebrale ca s form s schimbm total direcia i s ne reevalum felul de a tri. . NEPENEALA n corp nseamn nepeneal mental. Frica ne face s ne agm de vechi obiceiuri i ne este greu s fim flexibili. Cnd gndim c nu este "dect o cale" de a face ceva, ne trezim adesea nepenii. Putem ntotdeauna s gsim o alternativ n a face lucrurile. Observ unde anume i apare nepeneala. .

TUMORILE sunt creteri false. O stridie ia un grunte de nisip i ca s se protejeze, creeaz o carapace groas i tare n jurul ei. Noi o numim perl i gndim c este frumoas. La fel facem i noi, lum o durere veche i o ngrijim, o curm de coaj i cu timpul avem o tumoare. Eu numesc acest lucru a derula un film vechi. Cred c motivul pentru care femeile au attea tumori n zona uterului este c ele iau o rnire emoional drept un atac la feminitatea lor i au grij de ea s o menin. Eu l numesc sindromul: "El mi-a fcut ru". Numai c o relaie care se sfete nu nseamn c este ceva n neregul cu noi i nici nu micoreaz valoarea noastr. Nu este important situaia care ni se ntmpl, ci modalitatea n care reacionm la ea. Toi suntem 100% responsabili pentru toate experienele noastre de via. Crezurile pe care le ai despre tine nsui pot fi schimbate pentru a putea atrage nite comportamente mai iubitoare.
Puterea efectului NOCEBO (opusul lui Placebo)

Efectul PLACEBO si efectul NOCEBO Este incredibil ct de mult poate fi influenat subcontientul nostru de fora sugestiei! Si intruct mintea subcontient este cea care controleaz corpul nostru i intreaga via, prin intermediul sugestiei putem avea parte de o mulime de intmplri unele plcute, altele extrem de neplcute. Mult lume a auzit de efectul PLACEBO. In cadrul unui experiment medical, i se d un medicament despre care i se spune c este foarte eficient de pild cu pansament gastric. Din 100 de voluntari pe care se testeaz medicamentul, aproximativ 50 constat intr-adevr c au scpat de durerea de stomac. Dar surpriz ! Aa-zisul medicament este de fapt o bobi de zahr acoperit de un inveli albastru. El nu conine nimic altceva dect zahr. Si atunci, ce anume i-a vindecat pe cei 50 de voluntari ? Fora sugestiei. Li s-a spus c se vor face bine, au fost convini c se vor face bine i s-au fcut bine. In fapt, subcontientul lor a fost convins de eficiena medicamentului i a dat organismului comenzile necesare pentru a se face bine. Tot ceea ce mintea noastr crede, poate realiza. Mult mai puini au auzit de efectul NOCEBO. In cadrul unui experiment similar, i se d o pastil despre care eti avertizat c ii va face ru de pild crampe stomacale. De data aceasta, numrul celor ce se plng de dureri la stomac este ins de 90%! Evident era aceeai pastil inofensiv de zahr. IMPORTANT: Se constat c fora sugestiei negative este mult mai mare dect a sugestiei pozitive (90% fata de 50%). Aceasta concluzie a fost verificata n mai multe experiente si rezultatele ramn cam la acelasi procent. Lucrul acesta trebuie s ne dea de gndit. Suntem expui zilnic, or de or, unei adevrate avalane de mesaje negative , in primul rnd prin pres . Inundaii, cutremure, avioane prbuite, crime, violuri, preuri care cresc,brfe rutcioase ale colegilor, accidente de main etc e tc. Aceste mesaje cu puternic valoare emoional lucreaz fr s ne dm seama asupra subcontientului nostru. Iar rezultatul este c ne merge prost fr s tim de ce. Suntem deprimai, ne pierdem increderea intr-o via mai bun, ne ateptm s ni se intmple ce e mai ru. Si, de obicei, la ce te atepi, aa se intmpl. Dm vina pe ursit, pe destin, pe guvern , pe socri , pe colegi , fr s observm c, de fapt, rul l-am provocat inconstient, noi nsine. C l-am lsat s ptrund in mintea noastr ori de cte ori a vrut, fr s realizm c trim in cas cu un duman.

Gata ! Punei piciorul in prag ! Incepnd de astzi inchidei uile pentru aceti musafri periculoi. Evitai s mai urmrii jurnalele cu tiri negative. Schimbai postul pe altceva. In fond avei 30 - 40 de canale prin firma de cablu. Urmrii emisiunile educative i cele care s v refac starea optimist. Muzic, divertisment, etc. Evitai persoanele negative, cele care permanent se vaiet, critic i condamn. Dac aa sunt colegii de serviciu sau, mai ru, eful dumneavoastr, gndii-v foarte serios s v cutai un alt loc de munc. Altfel, rmnnd alturi de ei, riscai s v condamnai la o via de eec i frustrare si poate, sa va mbolnaviti cu adevarat. Asociai-v cu persoane pozitive, optimiste, orientate spre succes. Dac vrei s avei o via de succes , trebuie s stai ct mai mult in preajma unor oameni de succes. Invai de la ei, gndii ca ei, acionai ca ei. Folosii permanent fora sugestiei pozitive citind cri motivaionale sau biografii ale oamenilor de succes, ascultnd casete i CD-uri motivaionale, participnd la cursuri i seminarii despre succes, urmrind emisiuni radio i Tv cu oameni de succes. Pe scurt , folosii la maximum fora sugestiei pozitive i reducei la minim fora sugestiei negative. Preluai controlul tuturor elementelor de sugestie din preajma dumneavoastr i folosii-le pentru a v atinge obiectivele. V sugerez un mic exerciiu pe care s-l facei zilnic. Timp de dou sptmni: 1) nu v mai plngei de nimic, nici in sinea dumneavoastr, nici fa de alii 2) nu mai urmrii jurnalele de tiri la TV 3) nu ascultai vicrelile celor din preajm, cerei-le s schimbe subiectul. Dac avei rbdarea s facei acest exerciiu, vei observa c perspectiva asupra vieii vi se va schimba.
Silviu Popa, PhD - Doctor n tiine.