Constipatie rebela

1. Alimente ce trebuiesc evitate: ciocolata, cacao, pinea alba, paste finoase carnea, brnzeturi srate oaie. Consumai: alimente bogate in celuloza, fasole verde, dovlecei, morcovi, elina, sfecla, cartofi, salata verde, ceapa, castravei, praz, spanac, roii, mere, pere, struguri, portocale, pine Graham,. Consumati zilnic 500 grame fructe si 500 grame legume 2. Polenul vindeca cele mai rebele constipaii. Se ia cte 20 gr de polen ndulcit cu miere zilnic. Cura dureaza o lun, se face pauz 2 luni dupa care se repet. 3. Reet rneasc : mncati dimineaa pe stomacul gol prune uscate nmuiate peste noapte n apa, cu pine de graham sau secara, la culcare mancai 2 mere. 4. Reet cu portocale : lsai s fiarb n apa, timp de 30 minute, coaja de la o portocal proaspat. Aruncai apa i mai fierbei o data coaja 20 de minute n apa ndulcit cu 20 gr miere la litru. Scoatei coaja i bei ceaiul dimineaa pe stomacul gol, sau la trei ore dupa cin . Este un laxativ imediat i puternic. 5. Reet cu tre: 1-2 kg de tre de gru trebuie cernute printr-o sit deas ca s se elimine fina care mai rmne n ele dup mcinarea grului. Punei n fiecare diminea dou linguri de tre ntr-o can obinuit i oprii-le cu orice fel de ceai. Amestecai bine coninutul pentru a-l omogeniza i cnd se rcete (trebuie s fie cldu) l bei pe stomacul gol, nghiitur cu nghiitur. Dup o pauz de circa 10 min putei servi micul dejun. n cazul n care constipaia nu cedeaz chiar de a doua zi, repetai operaia i seara, nainte de cin. Dup ce situaia se normalizeaz, renunai la poria de sear. 6. Murele : facei infuzie din frunze de mur [ proaspete sau uscate ] doza 4080gr [dou linguri de sup] la 1 litru de ap, n funcie de gravitatea constipaiei. Bei dou cni pe zi dimineaa i seara. Dac avei, putei aduga cte un pumn de fructe proaspete dimineaa pe stomacul gol. 7. Ceai laxativ : punei la fiert, vreme de 10 minute, 25-30 gr frunze de prun

ntr-un litru de ap. Bei cte o ceaca dup mesele principale vreme de 5 zile. 8. Dovleacul : bei n fiecare diminea o can de suc de dovleac.

9. Reet cu tare 2 : 2linguri de tre de gru se pun de cu sear ntr-o jumtate de can de ap. Dimineaa, nainte de mas, o mncai. Dac se umfl i nu mai are lichid, mai adugai puin cei cald sau ap la temperatura camerei. Elimin i toxinele din organism i conine vitamina din gama B-urilor. n acela timp putei consuma i gru ncolit, cam 35 -40gr pe zi, dup ce a mncat trele. Grul trebuie luat 20 de zile pe lun, iar trele toat viaa dac este cazul !!!!! Este valabi pentru cei ce au probleme cu intestinul gros, i cei ce au fost operai trebuie s fac acest tratament. Luai i vitamina D. 10. Reeta cu miere de albine : supradenumit reet sigur 2 linguri de miere de albine + 2 linguri nuci mcinate + 2 linguri smntn + 2 linguri tre de gru + 2 mere rase. Se amestec toate i se consum 2 linguri pe zi, dimineaa, pe nemncate, dup care se bea o can de ceai de mueel. Se pot dubla can titaile la 4 linguri. Se pastreaz n frigider.