Avizat comisia metodica :

Avizat director :

PROFESOR: TEODORESCU ALEXANDRU SCOALA GIMNAZIAL IOAN LUCA! "ARCAA CLASA: A II #A ARIA CURRICULAR: EDUCA$IE "IZIC NR. ORE: % ORE&S'TM(N

PLANIFICAREA CALENDARISTIC
UNITATEA DE NVARE OB. REF. %)* %)% +)* +)% ,)* ,)% CONINUTURI "orma-ia de ad./are 0/ 1i/ie 2e do.3 r4/d.ri) A1i/ierea 0/ 1i/ie 5i 0/ co1oa/3) 'ozi-ii1e dre2-i 5i 2e 1oc re2a.s) Ra2ort.1) 6/toarceri 1a st4/7a 5i 1a drea2ta de 2e 1oc) 'or/ire 5i o2rire di/ mers) "ormarea 5i str4/7erea co1oa/ei de 7im/astic3 c4te 8) 'ozi-ii1e de :az3 5i derivate) E;erci-ii de i/<1.e/-are a/a1itic3 a a2arat.1.i 1ocomotor) E;erci-ii com2e/satorii 5i 2reve/tive i/sta13rii a:ateri1or de 1a atit.di/ea cor2ora13 corect3) Com21e;e de dezvo1tare <izic3 1i:ere= c. o:iecte NR. ORE SPTMNA OBSERVAII

II# 9III

ELEMENTE DE ORGANIZARE A ACTIVITILOR PRACTICE SPORTIVE

ELEMNTE ALE DEZVOLTRII FIZICE ARMONIOASE

%)* %)% +)* +)% 8)* ,)*

10

9III#XI9

,)% %)* %)% +)* +)% +)+ 8)* ,)* ,)% CALITI MOTRICE DE BAZ

DEPRINDERI MOTRICE DE BAZ

%)* %)% +)* +)% +)+ 8)* ,)* ,)%

2ortative= c.&<3r3 <o/d m.zica1) E;erci-ii 2e/tr. re71area ritm.1.i res2irator 0/ e<ort) E;erci-ii 2e/tr. dezvo1tarea vitezei: # de reac-ie 1a stim.1i viz.a1i= a.ditivi 5i tacti1i= # de e;ec.-ie 0/ ac-i./i motrice variate= # de de21asare 2e dista/-e 5i direc-ii variate) E;erci-ii 2e/tr. dezvo1tarea 0/dem4/3rii: # coordo/area se7me/te1or cor2.1.i 0/ ac-i./i c. com21e;itate cresc4/d3= # coordo/area ac-i./i1or 0/ re1a-ie c. ./ 2arte/er= # ma/evr3ri de o:iecte) E;erci-ii 2e/tr. dezvo1tarea <or-ei: # di/amice se7me/tare= c. 0/vi/7erea 7re.t3-ii 2ro2ri.1.i cor2> E;erci-ii 2e/tr. dezvo1tarea reziste/-ei: # 1a e<ort.ri aero:e= c. cre5terea 2ro7resiv3 a d.ratei E;erci-ii 2e/tr. dezvo1tarea mo:i1it3-ii 5i sta:i1it3-ii artic.1are: # mo:i1itatea artic.1a-ii1or co1oa/ei verte:ra1e 5i a artic.1a-ii1or co;o#<em.ra1e= # sta:i1itatea artic.1a-ii1or .m3r.1.i= cot.1.i= 7e/./c?i.1.i 5i 71ez/ei) Mers 5i varia/te de mers @mers c. 2as <a/dat= mers c. 2as ad3.7at= *mers cu diferite poziii ale braelorA) A1er7are 5i varia/te de a1er7are @a1er7are c. 2icioare1e 0/ti/se 0/ai/te= *alergare cu pai ncruciai= a1er7are c. sc?im:are de direc-ieA) S3rit.r3 @s3rit.r3 c. des2ri/dere de 2e ./.1 5i de 2e am:e1e 2icioare= s3rit.r3 c. trecere 2este o:staco1e BoaseA) Ar./care 5i 2ri/dere @ar./c3ri 2ri/ di<erite 2rocedee 1a -i/t3 <i;3 5i 1a dista/-3= de 2e 1oc> 2ri/derea c. do.3 m4i/iA)

12

XI9#XX

10

XX#XX9I

DEPRINDERI MOTRICE UTILITAR APLICATIVE

%)* %)% +)* +)% +)+ 8)* ,)* ,)%

DEPRINDERI SPORTIVE ELEMENTARE

%)* %)% +)* +)% +)+ 8)* ,)* ,)%

Ec?i1i:r.1 @de21as3ri 0/ di<erite varia/te= 2e s.2ra<e-e 0/7.ste 5i 0/31-ate 2ro7resiv= c. 0/toarcere de CDA) T4r4re @t4r4re Boas3 c. :ra- 5i 2icior o2.sA) C3-3rare#co:or4re @c3-3rare#co:or4re 2e :a/ca de 7im/astic3 0/c1i/at3> c3-3rare= de21asare 1atera13 5i co:or4re 1a scara <i;3A) Esca1adare @esca1adare c. a2.care 5i s2riBi/ 2e 5ez.t3A) Trac-i./e#0m2i/7ere @trac-i./e#0m2i/7ere sim.1ta/3 5i a1ter/ativ3 c. :ra-e1e di/ c.1cat 2e :a/ca de 7im/astic3A) Tra/s2ort de o:iecte 5i de a2arate .5oare= i/divid.a1 5i 0/ 2erec?i) S2eci<ice at1etism.1.i @a1er7area de reziste/-3 E 2as.1 a1er73tor de semi<o/d= start.1 di/ 2icioare> a1er7area de vitez3 E 2as.1 a1er73tor de acce1erare= 2as.1 a1er73tor 1a/sat de vitez3= start.1 di/ 2icioare> s3rit.ra 0/ 1./7ime c. e1a/ E 5coa1a s3rit.rii= <aze1e s3rit.rii> ar./carea mi/7ii de oi/3 de 2e 1oc= 1a dista/-3 E e;erci-ii i/trod.ctive 5i <./dame/ta1e 2e/tr. 0/v3-area te?/icii de ar./careA) S2eci<ice 7im/asticii # acro:atice @c.m23/a 2e ./ 2icior= s<oara= 2od.1 de Bos= st4/d 2e omo21a-i= r.1are 2e s2ate= rosto7o1ire 0/ai/te di/ 7?em.it 0/ 7?em.it= rosto7o1ire 0/ai/te di/ de23rtat 0/ 7?em.it= rosto7o1ire 0/a2oi di/ 7?em.it 0/ de23rtat= 1e73ri de e1eme/te acro:aticeA> # ritmice#s2ortive @varia-ii de 2a5i s2eci<ici= :a1a/s3ri de :ra-e= e1eme/te de ec?i1i:r.#2assF= 0/toarcerea c. 2a5i s.ccesivi= s3rit.r3 drea2t3= e;erci-ii c. o:iecte 2ortative= 2a5i de da/s c1asic 5i moder/= 1e73ri de e1eme/te 2e <o/d m.zica1A> # aero:ice @2a5i aero:ici de :az3 5i de 1e73t.r3= str.ct.ri de 2a5i aero:ici 0/ G tim2i= 2e <o/d

12

XX9I#XXXII

12

XXXII#XXXI9

m.zica1A) S2eci<ice Boc.ri1or s2ortive @./.1 1a a1e7ereA # Boc.ri di/amice 5i 2re73titoare= s2eci<ice <iec3r.i Boc s2ortiv 2redat @mi/i:asc?et= mi/i<ot:a1= mi/i?a/d:a1= :admi/to/= te/is de mas3 5iA> # 2rocedee te?/ice de :az3= de 2asare 5i de 2ri/dere @2re1.areA a mi/7ii 5i c4te ./ 2rocede. de <i/a1izare> # Boc.ri :i1atera1e c. e<ective variate 5i re7.1i ada2tate) *)* *)% *)+

INFORMAII SPORTIVE

No-i./i de re7.1ame/t s2ortiv

P !"#$%&' &("%)*"" +# ,(-)%) #

U("%)%#) +# ,(-.%) #: ELEMENTE DE ORGANIZARE A ACTIVITILOR PRACTICE SPORTIVE N .! #:9

NR. CRT. *)

CONINUTURI Ra2ort.1

OB. REF. %)* %)% +)* +)% ,)* %)* %)% +)* +)% ,)*

ACTIVITI DE NVARE %#/0! )'# # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i *H)IX <orma-ii 0/v3-ate # 0/v3-area ra2ort.1.i

RESURSE 0 !$#+& )'# /)%# ")'# Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

EVALUARE &/)(# Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea

ec?i2ame/ E1evi 5i cadr. t s2ortiv # :aza didactic s2ortiv3 # Boc.ri ec?i2ame/ E1evi 5i cadr. t s2ortiv # :aza didactic s2ortiv3 # Boc.ri: Cursa pe numere, Trenul ec?i2ame/ E1evi 5i cadr. t s2ortiv # :aza didactic s2ortiv3 # Boc.ri: Gsete-i locul

%)

"orma-ia de ad./are 0/ 1i/ie 2e do.3 r4/d.ri)

# re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i *H)IX <orma-ii 0/v3-ate # a1i/ierea 0/ 1i/ie= <orma-ii de ad./are 0/ 1i/ie= 2e do.3 r4/d.ri # e;erci-ii de re71are a res2ira-iei= re re1a;are 5i de re<acere d.23 e<ort

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

+)

A1i/ierea 0/ 1i/ie 5i 0/ co1oa/3

%)* %)% +)* +)% ,)*

# re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate) # 0/v3-area a1i/ierii 0/ 1i/ie 5i 0/ co1oa/3)

%D)IX

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

# e;erci-ii de re71are a res2ira-iei= de re1a;are 5i de re<acere d.23 e<ort 8) "orma-ii de ad./are 0/ 1i/ie= 2e do.3 r4/d.ri 'ozi-ii1e dre2-i 5i 2e 1oc re2a.s %)* %)% +)* +)% ,)* # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate # e;erci-ii de ad./are 0/ 1i/ie= 2e do.3 r4/d.ri # re2etarea 2ozi-ii1or dre2-i 5i 2e 1oc re2a.s # e;) de mers 5i a1er7are # 0/v3-are c. acce/t 2e e;ec.-ia corect3 a mers.1.i 5i a1er73rii) # activit3-i 2ractice de e;ersare> # activit3-i 0/ di<erite <orma-ii de 1.cr. # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-at # <orma-ii de de21asare 0/ co1oa/3 de c4te ./.1 5i de c4te doi> # 0/v3-area 0/toarceri1or 1a st4/7a 5i 1a drea2ta= 1a st4/7a 0m2reB.r # e;) de mers 5i a1er7are # 0/v3-area corect3 a te?/icii) I) Trecerea di/ 1i/ie 2e ./ r4/d 0/ <orma-ii de 1.cr. 0/ semicerc 5i cerc) Trecerea di/ co1oa/3 c4te ./.1 0/ <orma-ii1e de semicerc 5i cerc %)* %)% +)* +)% ,)* # e; de trecere di/ 1i/ie 2e ./ r4/d 0/ <orma-ii de semicerc 5i cerc) # e; de trecere di/ co1oa/3 c4te ./.1 0/ <orma-ii de semicerc 5i cerc # mers 5i a1er7are E re2etare c. acce/t 2e e;ec.-ie corect3 Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1 Co/versa-ia demo/stra-ia)= %8)IX e;erci-i.1

Leapa cu ghemuire ec?i2ame/ E1evi 5i cadr. t s2ortiv # :aza didactic s2ortiv3 # Boc.ri: Cursa pe numere, Trenul

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

,)

De21asarea 0/ co1oa/3 c4te ./.1 5i c4te doi 6/toarceri 1a st4/7a 5i 1a drea2ta de 2e 1oc

%)* %)% +)* +)% ,)*

%H)IX

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

ec?i2ame/ E1evi 5i cadr. t s2ortiv # :aza didactic s2ortiv3 # Boc.ri: l treilea fuge !ou si "egru# ec?i2ame/ E1evi 5i cadr. t s2ortiv # :aza didactic s2ortiv3 # Boc.ri: Cine alearg mai corect$ Gsete-i locul

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

*)X

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

# activit3-i 2ractice de e;ersare> # activit3-i 0/ di<erite <orma-ii de 1.cr.>

H)

'or/ire 5i o2rire di/ mers

%)* %)% +)* +)% ,)*

# re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate # e;) de 2or/ire c. mers 2e 1oc 5i o2rire @2or/ire 5i o2rire di/ mersA> # activit3-i 2ractice de e;ersare> # Boc.ri= 0/treceri # activit3-i 0/ di<erite <orma-ii de 1.cr.

8)X

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

ec?i2ame/ E1evi 5i cadr. t s2ortiv # :aza didactic s2ortiv3 # Boc.ri: Cine alerg mai repede$ # ec?i2ame/ t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # Boc.ri # :aza s2ortiv3 # ec?i2ame/ t s2ortiv E1evi 5i cadr. didactic

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

G)

"ormarea 5i str4/7erea co1oa/ei de 7im/astic3 c4te 8

%)* %)% +)* +)% ,)* %)* %)% +)* +)% ,)*

# re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate # e;erci-ii de <ormare 5i str4/7ere a co1oa/ei de 7im/astic3 c4te 8

G)X

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

C)

Eva1.are

# 2ro:3 de eva1.are

**)X

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

E1evi 5i cadr. didactic

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or Eva1.are s.mativ3

P !"#$%&' &("%)*"" +# ,(-)%) #

U("%)%#) +# ,(-.%) #: ELEMENTE ALE DEZVOLTRII FIZICE ARMONIOASE N . ! # : 10

NR. CRT. *)

CONINUTURI Com21e; de e;erci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor

OB. REF. %)* %)% +)* +)% 8)* ,)* ,)%

ACTIVITI DE NVARE %#/0! )'# # 0/v3-area com21e;.1.i de e;rci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor> # e;ec.-ia 2ozi-ii1or d.23 mode1.1 demo/strat # Boc.ri= 0/treceri # 2ozi-ii c. :ra-e 0/ti/se: :ra-e 0/ti/se 0/ai/te= :ra-e1e s.s= :ra-e1e 1atera1= :ra-a1e Bos> # 2ozi-ii c. :ra-e1e 2e direc-ii i/termediare: :ra-e1e 1atera1#Bos= :ra-e1e 1atera1#s.s= :ra-a1e 0/i/te#s.s= :ra-e1e 0/ai/te#Bos= :ra-e1e 0/a2oi#Bos) # e;ec.-ia 2ozi-ii1or d.23 mode1.1 demo/strat # e; de e;ec.tare a 2ozi-iei Jst4/d! a mem:re1or i/<erioare: st4/d= st4/d de23rtat= st4/d 2e 7e/./c?i> # e; de ado2tare a 2ozi-iei J5ez4/d! a mem:re1or i/<erioare:a5ezat de23rtat= a5ezat 7?em.it= a5ezat 0/cr.ci5at> # e; de ado2tare a 2ozi-iei Jc.1cat! a *,)X

RESURSE 0 !$#+& )'# /)%# ")'# Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1 # ec?i2ame/ t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # sa1te1e # Boc.ri: Culesul cartofilor # ec?i2ame/ t s2ortiv # sa1a de s2ort # sa1te1e # Boc.ri: %e&eria sritoare # ec?i2ame/ t s2ortiv # sa1a de s2ort

EVALUARE &/)(# E1evi 5i cadr. didactic Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

*G)X

%)

'ozi-ii a1e :ra-e1or

%)* %)% +)* +)% 8)* ,)* ,)%

%%)X

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

E1evi 5i cadr. didactic

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

+)

'ozi-ii a1e mem:re1or i/<erioare: st4/d= st4/d de23rtat= st4/d 2e 7e/./c?i= 5ez4/d= c.1cat

%)* %)% +)* +)% 8)* ,)* ,)%

%,)X

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

E1evi 5i cadr. didactic

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a

8)

'ozi-ii tr./c?i.1.i

a1e

%)* %)% +)* +)% 8)* ,)* ,)%

mem:re1or i/<erioare: di/ c.1cat dorsa1 @de23rtate 0/ti/se= 0/doite= ridicateA= di/ c.1cat <acia1 @0/ti/se= de23rtate= 0/:r.ci5ateA= di/ c.1cat costa1 @s.s= 0/ai/te= 0/ti/s sa. 0/doitA> # e;ec.-ia 2ozi-ii1or d.23 mode1.1 demo/strat # e;) de ado2tare a 2ozi-ii1or tr./c?i.1.i: tr./c?i 0/doit 0/ai/te= 1atera1 s2re drea2ta sa. s2re st4/7a= tr./c?i e;ti/s= tr./c?i a21ecat=tr./c?i r3s.cit s2re drea2ta sa. s2re st4/7a

e1evi1or # sa1te1e # Boc.ri: %e&eria sritoare Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1 # ec?i2ame/ t s2ortiv # sa1a de s2ort # Boc.ri: Culesul cartofilor # sa1te1e # :astoa/e # ec?i2ame/ t s2ortivK # sa1a de s2ort # Boc.ri: %e&eria sritoare # ec?i2ame/ t s2ortiv # sa1a de s2ort E1evi 5i cadr. didactic Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

%C)X G)XII

,)

'ozi-ii a1e ca2.1.i

%)* %)% +)* +)% 8)* ,)* ,)% %)* %)% +)* +)% 8)* ,)* ,)%

# e;ec.-ia 2ozi-ii1or d.23 mode1.1 demo/strat # e;) de ado2tare a 2ozi-ii1or ca2.1.i: ca2 a21ecat 0/i/te= 1atera1 st4/7a sa. drea2ta= 0/a2oi= ca2 r3s.cit s2re st4/7a sa. s2re drea2ta # e;ec.-ia 2ozi-ii1or d.23 mode1.1 demo/strat # 2ro:3 de eva1.are: com21e; de e;erci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor

*+)XII *,)XII Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

E1evi 5i cadr. didactic

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

%D)XII %%)XII Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

I)

Eva1.are

E1evi 5i cadr. didactic

Eva1.are s.mativ3

P !"#$%&' &("%)*"" +# ,(-)%) #

U("%)%#) +# ,(-.%) #: CALITI MOTRICE DE BAZ N . ! # : 12 NR. CRT. *) CONINUTURI 9iteza E dezvo1tarea vitezei de reac-ie 5i e;ec.-ie 1a /ive1.1 0/tre7.1.i cor2 OB. REF. %)* %)% +)* +)% +)+ 8)* ,)* ,)% ACTIVITI DE NVARE %#/0! )'# # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> *H)I RESURSE 0 !$#+& )'# /)%# ")'# Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1 EVALUARE &/)(# Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

# E1evi 5i ec?i2ame/ cadr. t s2ortiv didactic # sa1a de s2ort # Boc.ri:Cul esul cartofilor C astelul 'ingea la cpitan # E1evi 5i ec?i2ame/ cadr. t s2ortiv didactic # sa1a de s2ort # mi/7e # Boc.ri :Crabul i cre&eii (ga rul i iepurele

# e;) 2t) dezvo1tarea vitezei de reac-ie 5i e;ec.-ie 1a /ive1.1 0/tre7.1.i cor2> %) 9iteza E dezvo1tarea vitezei de reac-ie 5i de21asare %)* %)% +)* +)% +)+ 8)* ,)* ,)% # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> # e;) 2e/tr. dezvo1tarea vitezei de reac-ie 5i de21asare

*C)I %8)I Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

%I)I # dezvo1tarea vitezei 2ri/ Boc

+)

6/dem4/area # dezvo1tare 2ri/ s3rit.ra 1a coard3 5i 2ri/ ac-i./i motrice i/divid.a1e

%)* %)% +)* +)% +)+ 8)* ,)* ,)%

# re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> # s3rit.ri 1a coard3=

+*)I

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

'ingea zburtoar e # E1evi 5i ec?i2ame/ cadr. t s2ortiv didactic # :aza s2ortiv3 # mi/7e Boc.ri) e zarea conductel or de gaze

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

# dezvo1tarea 0/dem4/3rii 2ri/ ac-i./i motrice i/divid.a1e> # dezvo1tarea 0/dem4/3rii 2ri/ Boc 8) "or-a E dezvo1tarea <or-ei di/amice 1a /ive1.1 m.sc.1at.rii a:dome/.1.i 5i s2ate1.i %)* %)% +)* +)% +)+ 8)* ,)* ,)% # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> # e;) 2t) dezvo1tarea <or-ei di/amice 1a /ive1.1 m.sc.1at.rii a:dome/.1.i 5i s2ate1.i>

%)II

H)II

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

*tafet cu trecere pe sub obstacole # E1evi 5i ec?i2ame/ cadr. t s2ortiv didactic # sa1a de s2ort # mi/7e # Boc.ri : Leapa Lupta cocoilor

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

# dezvo1tarea <or-ei 2ri/ Boc) ,) "or-a E dezvo1tarea <or-ei di/amice 1a /ive1.1 mem:re1or i/<erioare 5i %)* %)% +)* +)% # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> # e;) 2e/tr. dezvo1tarea <or-ei di/amice 1a /ive1.1 mem:re1or

C)II *8)II *I)II Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

+tatuile # E1evi 5i ec?i2ame/ cadr. t s2ortiv didactic # sa1a de

Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea

s.2erioare

+)+ 8)* ,)* ,)%

i/<erioare 5i s.2erioare> # dezvo1tarea <or-ei 2ri/ Boc>

%*)II

s2ort # mi/7e # Boc.ri : 'ingea peste grani +tat uile %oin icii Cursa ntr-un picior # E1evi 5i ec?i2ame/ cadr. t s2ortiv didactic # :aza s2ortiv3

sistematic3 a e1evi1or

I)

Eva1.are

%)* %)% +)* +)% +)+ 8)* ,)* ,)%

# 2ro:3 de eva1.are

%+)II

Co/versa-ia demo/stra-ia)= e;erci-i.1

Eva1.are s.mativ3

P !"#$%&' &("%)*"" +# ,(-)%) #

U("%)%#) +# ,(-.%) #: DEPRINDERI MOTRICE DE BAZ N . O # : 12 NR. CRT. *) CONINUTURI Mers 5i varia/te de mers OB. REF. ACTIVITI DE NVARE %#/0! )'# # mers 2e v4r<.ri= mers 2e c31c4ie= mers 7?em.it %G)II # activit3-i 2ractice de e;ersare> *)III # Boc.ri= 0/treceri # a1er7are 5er2.it3= c. oco1ire de I)III o:staco1e= 2este o:staco1e # activit3-i 2ractice de e;ersare> G)III # Boc.ri= 0/treceri RESURSE 0 !$#+& )'# /)%# ")'# # ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # Boc.ri: # ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # o:staco1e # Boc.ri: Cine alerg mai repede$ EVALUARE &/)(# Eva1.are co/ti/.3 O:servarea sistematic3 a e1evi1or Eva1.are co/ti/.3 O:servarea sistematic3 a e1evi1or

%)

A1er7area 5i varia/te de a1er7are

+)

A1er7are c. c31c4ie1e 1a 5ez.t3 A1er7are c. 7e/./c?ii s.s S3rit.ri

# a1er7are c. c31c4ie1e 1a 5ez.t3 # 0/v3-area te?/icii corecte> # a1er7are c. 7e/./c?ii s.s # s3rit.ra c. acce/t 2e des2ri/derea de 2e ./.1 5i de 2e am:e1e 2icioare> # s3rit.ri ca mi/7ea de 2e 1oc

*+)III # *,)III

ec?i2ame/t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # Boc.ri: Cine alerg mai repere$

Eva1.are co/ti/.3 9aria/te de a1er7are Lta<ete 5i 2arc.rs.ri a21icative Lta<ete 5i 2arc.rs.ri a21icative

8)

S3rit.ra 0/ 1./7ime de 2e 1oc S3rit.ra 1a coard3

# 0/v3-area s3rit.riide 2e 1oc c. acce/t 2e e1a/.1 di/ 0/doirea 7e/./c?i1or> # s3rit.ra 1a coard3

ec?i2ame/t %D)III # %%)III s2ortiv # :aza s2ortiv3

,)

Ar./care 5i 2ri/dere

# 0/v3-area ar./c3rii 5i 2ri/derii c. acce/t 2e ar./carea ti2 azv4r1ire> # ar./carea 1a -i/t3> # ar./carea 1a 2arte/er # 2ri/derea c. do.3 m4i/i)

%H)III %C)III %8)I9

# coard3 # Boc.ri: Cine alerg mai repere$ # ec?i2ame/t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # mi/7i # Boc.ri: Cine alerg mai repede$

Eva1.are co/ti/.3 Eva1.are co/ti/.3 Ar./carea 5i 2ri/derea mi/7ii

I)

Eva1.are

# 2ro:3 de eva1.are E s3rit.ra 0/ 1./7ime de 2e 1oc

%I)I9

Eva1.are s.mativ3

P !"#$%&' &("%)*"" +# ,(-)%) #

U("%)%#) +# ,(-.%) #: DEPRINDERI MOTRICE UTILITAR APLICATIVE N . ! # : 11

NR. CRT. *)

CONINUTURI Ec?i1i:r.1 E me/-i/erea ec?i1i:r.1.i 0/ co/di-ii mai di<ici1e

OB. REF.

ACTIVITI DE NVARE %#/0! )'# # re2etarea com21e;.1.i de e;rci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> # e;) de me/-i/ere a ec?i1i:r.1.i 0/ sit.a-ii mai di<ici1e # re2etarea com21e;.1.i de e;rci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> # e; de c4-4rare E co:or4re c. acce/t 2e rea1izarea 2rizei corecte> # re2etarea com21e;.1.i de e;rci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> e; de c4-4rare E co:or4re 2e scara <i;3 # re2etarea com21e;.1.i de e;rci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> e; de c4-4rare E co:or4re 2e s.2ra<e-e

RESURSE 0 !$#+& )'# /)%# ")'# # ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # :a/ca de 7im/astic3 # Boc.ri: # ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # scara <i;3 # Boc.ri: %e&erie sritoare # ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # scara <i;3 # Boc.ri: %e&erie sritoare # ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # :a/ca de 7im/astic3 # Boc.ri: %e&erie

EVALUARE &/)(# Rea1izarea ./or mi5c3ri 0/ co/di-ii de ec?i1i:r. Eva1.are co/ti/.3 Mod.1 de a21icare a 2rize1or O:servarea sistematic3 a ee1evi1or Lta<ete 5i 2arc.rs.ri a21icative Eva1.are co/ti/.3 Lta<ete 5i 2arc.rs.ri a21icative Eva1.are co/ti/.3

+)9 G)9

%)

C3-3rare#co:or4re E c. acce/t 2e rea1izarea 2rizei corecte

*D)9

+)

C3-3rare E co:or4re # e;ersarea 2e scara <i;3

*,)9 *H)9 %%)9

8)

C3-3rare E co:or4re # e;ersarea 2e s.2ra<e-e 0/c1i/ate

,)

Tra/s2ort de 7re.t3-i E a2.carea c. am:e1e m4i/i a o:iecte1or

0/c1i/ate # re2etarea com21e;.1.i de e;rci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> # tra/s2ort de 7re.t3-i c. acce/t 2e a2.carea c. am:e1e m4i/i a o:iecte1or # re2etarea com21e;.1.i de e;rci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> #e;) de tra/s2ortatre a co1e7.1.i>

%8)9

I)

Tra/s2ort de 7re.t3-i E tra/s2ortarea co1e7.1.i

%C)9

H)

T4r4re E e;ersarea 2e 7e/./c?i 5i a/te:ra-e

# re2etarea com21e;.1.i de e;rci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> # e;) de t4r4re c. acce/t 2e e;ersarea 2e 7e/./c?i 5i a/te:ra-e

+*)9

sritoare # ec?i2ame/t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # 7re.t3-i # Boc.ri: %e&eriele i ogarul Culesul cartofilor # ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # 7re.t3-i # Boc.ri: %e&eriele i ogarul Culesul cartofilor # ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # Boc.ri: lergarea cangurului Cursa peste popice # ec?i2ame/t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # Boc.ri: C,te -, ., /# Cursa peste popice

Tra/s2ort.1 de o:iecte a2.cate c. ./a sa. c. do.3 m4i/i Lta<ete 5i 2arc.rs.ri a21icative

Lta<ete 5i 2arc.rs.ri a21icative Eva1.are co/ti/.3

Trecerea 2e s.: o:staco1e Boase Eva1.are co/ti/.3

G)

6m2i/7ere E de21asarea ./or o:iecte

C)

Eva1.are

# re2etarea com21e;.1.i de e;rci-ii 2e/tr. i/<1.e/-area a2arat.1.i 1ocomotor # re2etarea e;erci-ii1or de <ro/t 5i <orma-ii 0/v3-ate> # e;) de 0m2i7ere a ./or o:iecte c. acce/t 2e de21asarea 1or) # 2ro:3 de eva1.are

,)9I

Ca2acitatea de 0m2i/7ere E de21asare a o:iecte1or

H)9I

Eva1.are

s.mativ3

P !"#$%&' &("%)*"" +# ,(-)%) #

U("%)%#) +# ,(-.%) #: DEPRINDERI SPORTIVE ELEMENTARE N .! #:4

NR. CRT. *)

CONINUTURI A1er7area de reziste/-3

OB. REF.

ACTIVITI DE NVARE %#/0! )'# # e;) de a1er7are c. acce/t 2e dezvo1tarea reziste/-ei # dezvo1tarea reziste/-ei 2ri/ 2arc.rs a21icativ # dezvotarea reziste/-ei 2ri/ Boc # e;) de a1er7are c. acce/t 2e viteza de e;ec.-ie # dezvo1tarea vitezei 2ri/ Boc # ar./carea mi/7ii de oi/3 E 0/v3-area c. acce/t 2e ar./care c. :ra-= 2icior o2.s 0/ <a-3 # # ar./carea mi/7ii de oi/3 de 2e 1oc E re2etarea c. acce/t 2e ar./carea ti2 azv4r1ire c. ./ :ra# r.13ri 1atera1e 5i 2e 2e 2ozi-ia corect3 cor2.1.i # rosto7o1ire 0/ai/te 7?em.it> # rosto7o1ire 0/ai/te 7?em.it) s2ate= c. acce/t a se7me/te1or di/ 7?em.it 0/ di/ de23rtat 0/

RESURSE 0 !$#+& )'# /)%# ")'# # ec?i2ame/t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # Boc.ri : 'ingea zburtoare # ec?i2ame/t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # Boc.ri : 0atista cltoare # ec?i2ame/t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # mi/7e de oi/3 # Boc.ri : 'ingea zburtoare # ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # mi/7e # sa1te1e # Boc.ri : 'ingea pe pod

EVALUARE &/)(# 'arc.rs.ri a21icative

*%)9I

%)

A1er7area de vitez3

*%)9I

'arc.rs.ri a21icative

+)

Ar./carea mi/7ii de oi/3

*8)9I

O:servarea sistematic3 a e1evi1or

8)

E1eme/te de 7im/astic3 acro:atic3: r.13ri= rosto7o1iri

*8)9I

E;ec.tarea r.13ri1or 5i rosto7o1iri1or

,)

'od.1 de Bos= c.m23/a 2e ./ 7e/./c?i= semis<oara

# 2od.1 de Bos> # c.m23/3 2e ./ 7e/./c?i c. s2riBi/.1 2a1me1or e so1 # semis<oara# re2etarea c. acce/t 2e 2ozi-ia corect3 a se7me/te1or cor2.1.i # dri:1i/7 sim21. 5i m.1ti21. 2e 1oc E 0/v3-area te?/icii e;ec.-iei> # dri:1i/7 di/ mers E *D m> ar./carea mi/7ii 0/tr#./ 2erete c. o m4/3 de deas.2ra .m3r.1.i 5i re2ri/derea ei= dista/-a de 2erete E + m # dri:1i/7 di/ mers= 2asa c. o m4/3 de deas.2ra .m3r.1.i # 2ro:3 de eva1.are

*C)9I

I)

Moc.ri s2ortive Mi/i?a/d:a1 Mi/i<ot:a1

*C)9I

# ec?i2ame/t s2ortiv # sa1a de s2ort # mi/7e # Boc.ri : 'ingea zburtoare # ec?i2ame/t s2ortiv # :aza s2ortiv3 # mi/7e # Boc.ri : 1andbal 2otbal # ec?i2ame/t

Le7area e1eme/te1or de 7im/astic3 acro:atic3

O:servarea sistematic3 a e1evi1or

H)

Eva1.are

%*)9I s2ortiv

Eva1.are s.mativ3

# :aza s2ortiv3

P !"#$%&' &("%)*"" +# ,(-)%) #

U("%)%#) +# ,(-.%) #: REGULAMENT SPORTIV N .! #:2

NR. CRT. *)

CONINUTURI 'reze/tarea re7.1i1or de i7ie/3 i/divid.a13= reami/ti# rea 2ri/ci2a1e1or m3s.ri de 2reve/ire a accide/te1or

OB. REF. *)* *)% *)+

ACTIVITI DE NVARE %#/0! )'#

RESURSE 0 !$#+& )'# /)%# ")'# # ec?i2ame/t s2ortiv # :aza s2ortiv3

EVALUARE &/)(# E1evi 5i cadr. didactic Eva1.are co/ti/.3 A1i/ierea O:servarea sistematic3 a e1evi1or

#dia1o7 2e tema ec?i2ame/t.1.i *+)IX Co/versa-ia= demo/stra-ia)= adecvat # reami/tirea m3s.ri1or de *,)IX e;erci-i.1 2reve/ire a accide/te1or