Sunteți pe pagina 1din 18

1

ANDREEA SVULESCU

3 Pai Simpli Ctre Fericire

Coperta: Andreea Bikfalvi http://bikfyfyillustration.blogspot.ro/

Copyright@2013 ArtaEducaiei Contact: contact@artaeducatiei.com


2

Cuprins
Introducere ..................................................................................... 4 Cei 3 pasi catre fericire................................................................. 10
Iubirea de sine ................................................................................... 10 Scopul ................................................................................................ 13 Recunotina...................................................................................... 16

Introducere
Bun! Sunt Andreea Svulescu i cel mai probabil m tii de pe ArtaEducaiei. Sunt psiholog, psihoterapeut n formare cognitiv comportamental, terapeut ABA (lucrez cu copiii cu autism) i autor al crilor Triete autentic! Descoper secretul fericirii i How to Use Affirmations to Get Everything You Want n Life publicat pe Amazon n ediie Kindle. M aflu astzi aici pentru c simt c am ajuns la acel nivel n care sunt ndreptit s i mprtesc cteva lucruri preioase pe care le-am nvat de-a lungul vieii mele. Le-am nvat citind i le-am nvat trind. Le-am nvat aplicnd i le-am nvat interacionnd. mi doresc ca ceea ce i voi spune spune s te ajute s i schimbi viaa n mai bine. De fapt, sunt sigur c aa va fi. Aa c oprete te din ceea ce faci pentru cteva minute! Deschide ochii, deschidei mintea i deschide-i inima, pentru c vreau s ne conectm la un nivel profund, superior, aa cum nu am mai fcut-o pn acum! Povestea mea de via nu este una tragic. N-am de gnd s te mint! Dar undeva, n trecutul meu, pentru o perioad, am supravieuit. Apoi am nvat s triesc. O vreme am suferit. Dup, am nvat s zmbesc. Au fost clipe n care am czut. Dar am reuit s m ridic. Au fost momente n care m-am afundat n neputin. Dar mi-am descoperit puterea interioar. Au fost vremuri n care am rtcit. Dar am avut norocul de a gsi calea.

N-am avut parte de tragedii, dar am trit anumite experiene de via mai intens dect ali oameni din jurul meu. M-am aflat des n situaia n care am fost etichetat ca fiind sensibil. Iar asta, i spun sincer, m-a sensibilizat i mai tare. i iat cum ajuns s m cred neputincioas. Lipsit de noroc. Nefericit. Deloc responsabil de soarta mea. Foarte departe de ceea ce mi-a fi dorit s fiu. Mereu dobort, mereu nfrnt. Blocat n limitri i bariere auto create. Genul de persoan care afirm des: Numai mie mi se putea ntmpla asta!. Au fost perioade n viaa mea n care m-am afundat att de tare n sentimente negative nct am ajuns s m conving pe mine nsmi c sunt cea mai lipsit de noroc fiin de pe planeta asta i c nu merit fericirea. i-am devenit expert n arta renunrii. i dac nu existau cu adevrat probleme, mi le inventam. i dac nu existau cu adevrat bariere, mi le ridicam. Iar dac nu exista cu adevrat durere, m rneam. Nici nu mai tiu cnd s-a produs declic-ul. Parc ar fi trecut o venicie. i, privind n urm, recunosc c parc m-a uita la o alt persoan. tiu doar c undeva, n adolescena trzie, am realizat c m-am plictisit de jocul sta al nefericirii. i mi-am dat seama c am petrecut timp preios cerind atenie din exterior cnd de fapt trebuia s mi acord mai mult atenie chiar eu nsmi. Acela a fost momentul meu de inspiraie. Clipa aceea de luciditate n care m-am decis s aleg fericirea. Pentru c da, fericirea este o alegere! i simt c scopul meu pe acest pmnt este acela de a te ajuta i pe tine s o alegi! Aa c rmi alturi de mine! nainte de toate vreau s i spun c astzi i vorbesc n calitate de om. Azi nu joc rolul psihologului, al terapeurului, al leader-ului inspirational. N-am de gnd s fac pe gurul, maestrul sau
5

mentorul. Dac ai apucat pn acum s citeti cte ceva pe Arta Educaiei, tii c tot ceea ce i-am spus e din experien. Dar n ultima vreme am realizat faptul c, dei i vorbesc cu sufletul, parc pstrez totui o barier i c, dac i-a vorbi n calitate de om, poate te-ar ajuta mai mult. Treaba asta cu auto dezvaluirea nu prea m-a atras pn acum. i ghici de ce? Vd c insisisti, aa ci spun Probabil, pe undeva, nc mi este team de critic i judecat. Ok, sigur, nu probabil! De asta mi mai citesc din cnd n cnd cartea (Triete autentic! Descoper secretul fericirii). i crede-m, noi, tia care ne-am ncpnat s scriem cri inspirationale, ne mai uitm din cnd n cnd n ele s ne urmm propriile ndemnuri! Vezi tu, oamenii au tendina de a crede c dac ai fcut psihologia, dac ai un site de dezvoltare personal i dac ai scris o carte, trebuie s fii un fel de inteligen artificial. N-ai voie s te enervezi, n-ai voie s ipi, n-ai voie s vorbeti urt, n-ai voie s simi fric, n-ai voie s fii dezorganizat, s amni, n-ai voie s nu tii s gestionezi o situaie, de orice natur ar fi. De fapt, n-ai voie s nu fii perfect! i cel mai haios lucru e c neleg foarte bine. Pentru c asta am crezut i eu, c trebuie s mi menin statutul i dincolo de rol. i am pus att de mult presiune asupra mea, nct am ajuns s mi reprim sentimentele. Pentru c, nu-i aa, cum pot s-i spun eu ie s nu fii furios cnd mie-mi sare imediat? De curnd, cnd eram la orele de formare iar colegii vorbeau despre sentimente, mi-am dat seama c habar nu am ce sunt alea. Nu reuesc s le identific nici mcar pe ale mele. n afar de furie i bucurie, nu-mi dau seama de nimic altceva. Pentru c le-am suprimat. i dac nu-mi dau seama ce simt eu, cum pot s mi dau seama ce simte altul? Aa c acum m-am apucat de nvat
6

sentimente primare, sentimente secundare. Acum sunt atent n orice clip la emoiile mele i ncerc s observ ce le declaneaz. Pentru c tiu c astfel m ajut pe mine i astfel i ajut pe alii. i e dreptul meu de a-mi exprima sentimentele, chiar dac am fcut psihologia. De fapt, mai ales pentru ca am facut psihologia! N-am cum s le neg, ele exist, sunt acolo. Ca s le scad din intensitate, e necesar s le las s ias. Cu riscul de a te dezamgi (i-am spus s renuni la ateptri! ), astzi i declar cu sinceritate c sunt departe de a fi perfect. Sunt om, i uneori m simt copleit. Le am pe ale mele. Greesc i mai alunec din cnd n cnd n butoiul cu melancolie. De cteva ori am ieit de acolo ameit i mi-a cam trebuit ceva timp s mi revin. Sunt aiurit i cteodat mai gafez. Funcionez mai bine noaptea, m culc trziu i m trezesc greu dimineaa. Sunt pasiv agresiv (nu-mi exprim sentimentele atunci cnd ar trebui i le in n mine pn explodez). Sunt opoziionista. (spune-mi s nu ntrzii i-mi fac prezenta cu jumtate de or dup data stabilit. Folosesc drept scuz treaba cu mintea uman nu percepe NU -ul. Nu te gndi la o portocal copata! Te-ai gndit, nu-i aa?) . Sunt justiiar (fii atent pe la ghiee, s-ar putea s m vezi ceratndum s-mi fac dreptate. Dac nu m vezi, sigur ai s m auzi!). In plus, mi-au trebuit vreo civa ani s realizez i s accept faptul c sunt ntr-o relaie disfuncional i nc ali civa s ies din ea. n total vreo 7. Uneori mnnc compulsiv, fumez dei sunt astmatica, amn, lenevesc, evit, mi gsesc scuze i din cnd n cnd mmai cuprinde cte-o fric. Da, nc m mai lupt cu demonii interiori. Sincer, nu cred c voi nceta vreodat s o fac. Pentru c tia se ncpneaz s tot apara. Dar sunt pregtit s-i dobor. i o voi face, de fiecare dat.
7

Pentru c am nvat cum, i am resursele necesare. i-am acceptat faptul c, deii i voi nvinge, alii le vor lua locul. Cu toate astea, m consider o norocoas! Cred c am mai spus de cteva ori: am parte de genul acela de noroc autocreat, rezultat n urma combinaiei dintre credina n mai bine i o deschidere ctre oportunitile pe care Universul mi le aduce n cale. Mi-am dezvoltat abilitatea de a vedea anse peste tot n jur i de a observa acele ui care se deschid cnd altele se nchid. i ntotdeauna cred c exist o soluie. Mi-am nsuit mentalitatea aceea a nvingtorului. i pentru mine nu exist limite! Dei tiu c am potenial i l folosesc n scopuri benefice, dei tiu c prin ceea ce fac ajut, dei muncesc de la 8 dimineaa la 2 -3 noaptea, totui, atunci cnd sunt validata, mai ntreb nc: Despre mine vorbeti?. Pentru c uneori lucrurile evolueaz att de repede nct nici mie nu-mi vine s cred cum Universul le aeaz pe toate n aa fel nct primesc ntotdeauna ceea ce mi doresc! Mi-am creat obiceiul de a scrie n fiecare zi cte o nou pagin n cartea vieii mele. Iar fiecare mine este scris mai bine, mai frumos i mai profund dect azi. Pentru c n fiecare clip nv cte ceva nou, n fiecare moment descopr cte un alt mister i n fiecare minut desluesc o nou tain a vieii. mi place s explorez i s exploatez bogiile din galeriile mele interioare. mi place s fac schimbri i mi place s m reinventez. i fac zilnic cte un lucru care m sperie pentru c am nvat c aceasta este calea de a iei din zona de confort. Iar faptul c astzi m-am expus i i-am vorbit att de mult despre mine este unul dintre aceste lucruri.
8

Am ajuns la concluzia c cea mai neleapt decizie pe care noi, oamenii, am putea-o lua pe parcursul vieii noastre, este aceea de a iei din zona de confort. i am neles c, dac ne dorim s facem schimbri semnificative i de durat n vieile noastre, este necesar s ndrznim s ne nvingem temerile. Dac vrem s primim altceva dect ceea ce am primit pn acum, este nevoie s ne rscolim puin interiorul i s aflm cine suntem noi cu adevrat pentru a reui s dvenim ceea ce am fost menii s fim. Experiena m-a nvat c timpul cel mai bine petrecut este acela pe care l petreci cu tine nsui, conversaiile cele mai profunde sunt acelea pe care le pori doar tu cu tine i cntecele cele mai frumoase sunt acelea pe care i le cnt inima. n momentul n care am reuit s mi ascult cntecul inimii am nceput s triesc contient. Am neles c, dac nu voi face ceea ce iubesc, ceea ce mi place, ntr-un final am s m sting c flacra sub btaia vntului. Iar viaa mea ar ajunge s fie lipsit de sens. Am neles c dac m voi mulumi cu un trai sub semnul mediocritii voi fi din nou predestinat nefericirii. i mi-am dat seama c, dei suferina aceea intens m-a ajutat s apreciez fericirea, astzi sunt deschis ctre altfel de experiene. Privind n urma realizez c am evoluat enorm n ultimii trei ani. Am cunoscut oameni minunai, am colegi extraordinari, i mi-am fcut chiar civa noi prieteni. Dar, mai presus de toate, am cei mai profesioniti, cei mai calzi i cei mai umani mentori. Mulumesc i sunt recunosctoare pentru asta! n aceti trei ani de cnd am renunat la ceea ce aveam atunci pentru a-mi urma visul, am reuit s mi nving cteva frici i am adugat cteva lucruri pe lista cu realizri. Am scris dou cri: Triete autentic! Descoper secretul fericirii i How to Use Affirmations to Get
9

Everything You Want in Life, am avut parte de experiena unei afaceri personale, am nceput o formare n psihoterapie cognitivcomportamental iar de un an jumate fac un lucru extraordinar, care m mplinete i care-mi umple sufletul de bucurie: lucrez cu copiii cu dizabiliti, mai exact cu copiii cu autism. i spun sincer: nu am regrete! mi dau seama c am avut ocazia s nv enorm de multe lucruri n viaa mea pn acum. Am nvat pe cont propriu, am nvat de la oamenii cu care lucrez, am nvat de la oamenii cu care interacionez i am nvat de la oamenii care mi scriu zilnic i mi spun poveti de via. i sunt profund recunosctoare pentru asta! Acum simt c este vremea s contribui, s mprtesc, s dau mai departe. Sunt fericit i mi plac oamenii fericii. Simt c astzi, mai mult ca oricnd, am posibilitatea de a aduce zmbetul pe chipurile oamenilor. i vreau s profit de aceast oportunitate pentru a-i prezenta cei 3 pai simpli care te vor duce ctre fericirea autentic i de durat. Fericirea accea pur, real, n cutarea creia unii oameni alearg toat viaa.

Cei 3 pasi catre fericire

Iubirea de sine
Am iubit ntotdeauna oamenii. i am experimentat diverse tipuri de iubire. Am trit iubirea n cuplu, mi-am iubit familia, mi-am iubit prietenele, mi-am iubit colegii, i am iubit oamenii pe care i
10

cunosc i oamenii pe care nu i-am ntlnit nc. Dar nicio iubire nu se compar cu dragostea i empatia pe care am nceput s le simt pentru cei din jurul meu din momentul n care am nvat s m conectez cu sinele meu autentic i s m iubesc cu adevrat pe mine nsmi. Iar acesta cred c este cel mai dificil lucru pe care l poi face vreodat. Pentru c noi, oamenii moderni, suntem capabili de a iubi orice numai s nu fim nevoii s ne ntoarcem ctre noi nine. Pentru c este ntr-adevr inspaimanatator, obinuit fiind cu zgomotul societii, s te trezeti n locul acela linitit i magic al sinelui tu autentic. Momentul n care te ntorci ctre tine nsui este momentul n care ncepe cu adevrat lupta. Lupta cu tot ceea ce tii c este, lupta cu tot ceea ce tii c eti. Pentru c atunci descoperi lucruri. Lucruri care i plac i lucruri care nu i plac la tine. i-atunci se nate dorina. Dorina de a schimba. Dorina de a mbunti. Dorina de a evolua. i este extrem de greu s ncerci s schimbi din negativ n pozitiv. Pentru c negativul vine n mod natural. Pozitivul se creaz prin munc. i de fiecare dat cnd ncerci s schimbi, negativul se ncpneaz s revin. Pentru c e greu s nlocuieti n zile ceea ce ai ntrit n ani. Iar cei mai muli oameni, din nefericire, nu reuesc s treac de prima etap. Cei mai muli oameni se lasa nvini la primul obstacol. Pentru c e greu! Este al naibii de greu s schimbi convingeri, s schimbi obiceiuri, s schimbi mentaliti Nu cred c exist zi n care s nu primesc mailuri de la oameni care mi mulumesc pentru ceea ce scriu, pentru informaiile pe care le prezint, pentru ndemnurile i ncurajrile pe care le ofer
11

dar care-mi spun c, ntr-un final, dei au aplicat, nu vd rezultatele. i m intrisetaza s observ ct de uor se dau btui, ct de repede renun. Ce-i drept, societatea zilelor noastre nu mai are rbdare. Nu degeaba se spune c trim n secolul vitezei i dac i ntorci puin privirea din exterior ctre interior, riti s fii exclus din turm. i nimeni nu risc asta! La un moment dat am citit undeva c, dac ai un vis, dac vrei cu adevrat s faci ceva, dac ai un scop, dac ai un plan, sunt mai mari ansele s i atingi obiectivul dac vorbeti despre el. Dac vorbeti mult, cu pasiune. Dac povesteti. Dac mprteti cu entuziasm. i-mi amintesc c, atunci cnd am decis s scriu cartea Triete autentic! Descopera secretul fericirii am spus tuturor despre obiectivul meu. i toat lumea se uita ciudat la mine. Zmbete false, ncurajri nesincere, scepticism, ndoieli. Asta am simit. Mi-am dat seama apoi ca n momentul n care am nceput s vorbesc despre ceea ce mi doresc s fac, am ieit din turm. i mi-am vzut de drumul meu, din moment ce oricum fusesem etichetat drept vistoare, glumea i nebun. N-am ncercat s demonstrez nimic nimnui. Pentru c, dup ce-i duci luptele interioare, nimic din exterior nu-i mai poate distrage atenia de la comorile pe care le descoperi n tine. i dup ce am cutat, am explorat i-am exploatat bogia din mine, am vrut s druiesc, s mpart, s-mpartasesc. i am fcut-o, fr s m intereseze opiniile celorlali. Dei luptele interioare sunt cele mai aprige, ele sunt i cele mai constructive. Pentru c, dac nu renuni i nu te lai dobort la primul obstacol, ajungi s nelegi adevrata ta esena. nelegi c eti creator. Ca n tine exist o putere extraordinar. C eti minunat. C i poi crea propria realitate. Dac nu renuni i nu te
12

lai dobort la primul obstacol, ajungi s te accepi, ajungi s te iubeti. Iar atunci cnd te iubeti cu adevrat pe tine, eti capabil s i iubeti cu adevrat pe ceilali.

Scopul
Da, tiu, treaba asta cu scopul aproape c a devenit clieu. i o tot auzi de cnd cu noua mod a dezvoltrii personale. Toat lumea te ndeamn s i descoperi pasiunea, s i aflii menirea, scopul. Toi maetrii dezvoltrii personale te ncurajeaz s caui adnc n tine, s-i descoperi talentele, s i exploatezi potenialul, s faci ceea ce te pasioneaz, s faci ceea ce i place. Apoi te ndeamn s iei un pix i-o foaie i s rspunzi la clasicele ntrebri: Ce i place s faci n timpul liber? Ce ai face dac ai avea toi banii din lume?, Care este acel lucru care te-ar face s te trezeti plin de eztuziasm dimineaa? etc. Mie ns, procesul sta de descoperire a rostului n viaa mi-a accentuat frustrrile. Mi-am dat seama c ajunsesem s fiu din ce n ce mai nemulumit. ncepuse chiar s m obsedeze faptul c nu fac ceea ce sunt menit s fac, i, dac pn n momentul acela mai exista puin plcere n a m trezi dimineaa, dup ce am nceput s-mi pun ntrebri i am devenit tot mai contient de faptul c sunt foarte departe de a face ceea ce mi place, am ajuns n punctul n care nu m mai puteam ridica din pat dect dup ce amnam jumtate de or alarma. (nc mi-e greu s m trezesc, dar din cu totul alte motive ). Pn la urm am ajuns s-mi dau demisia pentru a face ceea ce iubesc. Dar ci oameni crezi c sunt dispui s fac asta? Ai ghicit, nu foarte muli!
13

Este un risc pe care nu muli i-l pot asuma. i pe bun dreptate! Eu, spre exemplu, de abia acum am nceput s mi revin pe plan financiar, dup ce n urm cu aproximativ trei ani am renunat la un loc de munc sigur pentru a-mi urma pasiunea. Acum m amuz amintinudu-mi cum, dup luni n care am muncit s scriu cartea Triete autentic! Descoper secretul fericirii, n momentul lansrii, o cititoare m-a acuzat de faptul c vreau s m mbogesc de pe urma vnzrii de iluzii. Culmea este c eu doar ce isisem din spital unde am fost cazata o sptmn pentru c am luat o viroz ce mi-a provoca o criz serioas de astm. Astm pe care bnuiam de ceva vreme c l am, ns nu aveam asigurare medical i nici bani pentru a merge la un control. i nu, nu vnd iluzii! i-atunci, cum s faci s i gseti rostul n via? Uneori cutarea, ntrebrile, dorina de a descoperi acel ceva care i place cu adevrat te ndeprteaz i mai mult de descoperirea scopului tu. Pentru c ajugi s nu mai fii cu adevrat n viaa ta. Nu mai trieti prezentul. Te gndeti continuu la faptul c nu te aflii acolo unde ai vrea s fii, nu eti acolo unde i-ai dori s fii. i eti frustrat. i eti nefericit. Iar asta te ndeprteaz i mai mult de locul n care simi c trebuie s ajungi. n ultima perioad m-am ndeprtat oarecum de planul sta fizic, material, i m-am ndreptat mai mult ctre spiritualitate. Iar asta m-a ajutat s neleg faptul c venim n aceast via fr nimic i plecm fr nimic. Iar cel mai frumos lucru pe care l putem face pe parcursul cltoriei noastre n aceast lume este acela de a contribui, de a oferi, de a mprti. Indiferent de circumstanele n care trim, noi, oamenii, avem posibilitatea de a contribui. i exist att de multe forme prin care s o facem! Poi oferi un
14

zmbet, o mbriare, o floare, un sfat, un umr pe care un prieten s plng. Ceva, orice, ct de mic. Atta timp ct ajut o alt persoan, ofer! Te va ajuta i pe tine! n momentul n care contribui, Universul i deschide ui. Nu mai e nevoie de ntrebri, de cutri, de nopi pierdute sub semnul nelinitii. Pentru c atunci cand daruiesti, te conectezi cu fiina ta adevrat i ajungi s trieti la un alt nivel. Iar cnd ajungi la acel nivel, coincidene ncep s se ntmple. i descoperi calea. Trebuie doar s-i permii s simi i s-i permii s crezi! Obinuiam s mi minimizez realizrile. Dup ce am scris cartea Triete autentic! Descoper secretul fericirii, parc mi era difcil s vorbesc despre asta. Pentru c aveam impresia c dac a fi fcut-o, ar fi fost ca i cum m-a fi ludat. Iar eu am nva s fiu modest. Nici mcar nu purtam cartea cu mine. Aa, am scris o carte, mare lucru! Imi spuneam. i cte beneficii crezi c mi-a adus atitudinea asta? Nici unul, exact! i-mi amintesc c am vorbit despre asta n cadrul orelor de dezvoltare personal. Iar tema mea a fost s umblu cu cartea n geant i de fiecare dat cnd am ocazia s o scot i s o prezint. Eram ntr-o perioad a vieii mele n care oameni minunai mi ofereau suportul lor din toate direciile. i m-ntrebam constant de ce? De ce primesc att de mult ajutor, cnd eu nu fac nimic? i de-abia n momentul n care cititorii mei au nceput s mi trimit email-uri n care mi spuneau ct de mult i n ce fel i-a ajutat cartea mea, am neles de fapt de ce. Pentru c eu contribuiam. Ofeream ceva, schimbam ceva, mbunteam ceva. Am neles atunci c fac o diferen. Ca de fapt contez. Ca asta este scopul meu. Cartea tot nu o port n geanta .

15

Recunotina.
De curnd am postat pe pagina de Facebook ArtaEducatiei o poz cu diferena dintre oamenii care au succes i oamenii care nu au succes. i o doamn a lsat tot felul de comentarii despre cum societatea n care trim e cu susu-n jos i cum nu poi face, nu poi avea, nu poi nu poi nu poi, din cauza unor fore malefice externe care iau chip uman i care, prin puterea lor supranatural, acapareaz tronul domnesc i ne strivesc pe noi restul, ca pe gndacii de buctrie. Mi-am permis s folosesc metafore, pentru c, recunosc, i-am ters comentariile i n-am reinut exact ce spunea. Ideea este acceasi ns. Vreau s nelegi c ArtaEducatiei nu este locul n care s te plngi! Acesta este locul n care eti bine venit dac i doreti s i schimbi viaa n mai bine. i dac ai ajuns s citeti pn aici, nseamn c i doreti! N-ai s gseti formule magice, poiuni, baghete, maturi zburtoare, Harry Potteri, genii n sticl, zne sau alte creaturi supranaturale care s-i ndeplineasc instant dorinele. Aici ai s te gseti sfaturi practice i ndemnuri care te vor ajuta s te descoperi pe tine. Nu exist scurtturi i nici alte fore exterioare care s-i asume rspunderea pentru viaa ta, pentru fericirea sau nefericirea ta ! Da, poate c societatea zilelor noastre este n nu tiu ce hal, poate c realitatea este nu tiu cum, dar tu eti singurul care decide cum vrea s se raporteze la toate astea. Tu eti cel care ofer imporan lucrurilor. Dac alegi s te plngi, n-ai dect! Dac ns vrei s schimbi ceva, atunci i recomand s ncepi s fii recunosctor, s te concentrezi pe ceea ce ai, s alegi s vezi i prile pozitive. Pentru c asta i va aduce cu adevrat beneficii.

16

Am observat c oamenii au tendina de a se plnge, de a fi tot timpul nemulumii. neleg, sunt lipsuri. i eu mai trec nc prin asta. i Dumnezeu tie cte datorii oi fi avut! Nu le-am inut socoteala c nu prea le am cu matematica i sincer cred c m -a fi i ngrozit! Dar am neles c dac stau s m plng, niciodat nu voi trece peste etapa asta. i-am hotrt s fac ceva mai mult dect fceam deja. Acum, pe lng faptul c ziua lucrez cu copiii cu autism, din momentul n care ajung acas i pn trziu n noapte consiliez strinii pe partea asta de dezvoltare personal. Adic fac ce-mi place, de la mine de acas, i mai nou am nceput s iau i bani. Sigur, nu m-am mbogit, dar n ultima perioda, de cnd miam schimbat convingerile disfuncionale pe care le aveam n legtur cu abundena, mi-am dat seama c sunt anse s se ntmple i asta pe viitor. Care este ideea de fapt? i spuneam c trag de datoriile alea de nici nu mai in minte cnd. Parc ar fi trecut o venicie de cnd m lupt cu asta. i am avut o perioad n care mi venea s urlu pentru c munceam pn la epuizare, dormeam cteva ore pe noapte i nu reusam s vd rezultate, ci doar datoriile crescnd. Ajunsesem s fiu disperat. i, dei fceam multe, m simeam neputincioas. Cu toat gndirea mea pozitiv, lucrurile nu ieeau aa cum mi doream. tiam c mi-ar fi util s m concentrez pe ceea ce am, dar cum s o faci cnd primeti facturi peste facturi, cnd iei bani de la o prieten pentru a-i plti datoria ctre alt prieten dup care iei iar de la prietena creia i-ai pltit s-i dai celeilalte i tot aa? Ca s vezi ce prietene minunate am . Cu toate astea, tiam c exist soluii. tiam n sinea mea c zilele acelea mai bune vor veni, dar era clar c ceva nu fceam bine. Am nceput s caut, s citesc, s m documentez despre abunden,
17

bariere, gndiri limitative, blocaje interioare i alte cele. i am ajuns tot la partea cu recunotin. i mi-am propus s-mi fac un obicei din a fi recunosctoare. Am citit undeva ca de fiecare dat cnd ne pltim facturile ne gndim la banii respectivi c i cum ar fi pierdui, irosii. n realitate ns, avem parte de nite servicii pentru care nu ne gndim niciodat s fim recunosctori. M-am prins i eu de asta cnd mi-au tiat internetul pentru neplat Atunci chiar am neles cu adevrat care-i treaba cu recunotina. i de atunci mi-am format obiceiul benefic ca, n fiecare dimineaa cnd m trezesc, s enumr cel puin 5 lucruri pentru care sunt recunosctoare. Iar rezultatele au nceput s se vad. Adevrul este c mintea uman este fascinant. Puterea ei este extraordinar! Suntem cu adevrat creatorii propriei noastre viei i nici mcar nu nelegem asta! Iar secretul fericirii este s trim aici i acum. i putem face asta prin puterea recunotinei. Cnd eti prezent i trieti momentul, aici i acum, intri n starea de flow. Iar aceasta este starea mental de creativitate suprem, accea n care eti profund mulumit cu prezentul tu. Iar cnd eti mulumit cu ceea ce ai, i poi crea viitorul aa cum i doreti. Cnd eti mulumit cu prezentul, dobndeti o viziune clar asupra viitorului. Iubete, contribuie, fii recunosctor! i vei gsi fericirea!

Iar dac vrei s aflii mai multe despre cum s i invingi fricile, cum s combai amanarea, cum s scapi de scuzele care nu te las s evoluezi i cum s te transformi in arhitectul propriei tale viei, atunci te invit s triesti autentic aici: Triete autentic! Descoper secretul fericirii.
18