Sunteți pe pagina 1din 14

BASCHET 1.Ce cuprinde domeniul jocului de baschet?

-Sport-de intrecere -de masa -de performanta -de mare performanta -Disciplina sportive-competitii sportive-nationale -internationale -Mijloc al educatiei-realizeaza functiile educatiei fizice -Disciplina de invatamant-obiect de invatamant -Sport complementar-utilizat in metodologia antrenamentului -Spectacol sportive-competitie-spectatori - oc sportiv adaptat 2.De ce este jocul de baschet sport? Aria f cuprinzatoare a acestui joc sportiv putand fi practicat la toate varstele !pe categorii" atat de barbate cat si de femei#de oameni cu nevoi speciale$ oc de ec%ipa inventat 3.Ce inseamna notiunea de disciplina sportiva? Acest statut este conferit de cadrul organizatoric sportive institutionalizat pe plan national si international $Constituit din&unit sportive care au ec%ipe grupate in sectii pe ramuri sportive -'(B-care este aderat la ')BA 4.De ce jocul de baschet este mijloc al educatiei fizice? Considerarea ca mijloc al educatiei fizice alaturi de alte sporturi reprezinta recunoasterea functiei normative ale acestuia$ 5.De ce jocul de baschet este joc adaptat? Deoarece utilizeaza structuri motrice #reguli specifice #conditii materiale si organizatorice modificate si adaptate cerintelor proprii diferitelor tipuri de deficiente sau nevoi speciale$ 6. n ce consta notiunea de sport complementar?

Calitatea este determinate de valoarea lui educative multilaterala respective a influentelor jocului de basc%et in alte discipline sportive$ !."rezentati sistematizarea tehnicii jocului de baschet fara min#e Atac -pozitie fundamentala *inalta -medie -deplasarile-alergare cu variatii de ritm -opriri si plecari bruste -sprint in +#,-#,+#.- m -alergare cu sc%imbare de directie-cu franare pe un picior -cu franare pe ambele picioare -pirueta!blocaj defensiv" -sariturile-de pe loc -din deplasare -cu desprindere de pe un picior -cu desprindere de pe ambele picioare Aparare -pozitie fundamentala-medie -joasa -deplasarile-alergare cu spatele -alergare cu pas adaugat-inainte -inapoi -lateral -jocul de picioare si lucrul de brate -pirueta -sariturile-de pe loc -din deplasare $.%ehnica cu min#e

-prinderea -de pe loc -din alergare -din saritura -tinerea mingii-cu doua maini -cu o mana -pasarea mingii-cu o mana-in semicarlig -de la umar -din deplasare -pe la spate -peste umar -cu doua maini-de la piept -cu pamantul -deasupra capului -dribling-cu mana dreapta -din alergare inainte#inapoi#lateral -cu trecerea mingii pe la spate -cu trecerea printre picioare -cu mana stanga -cu variatii de ritm si sc%imbari de directie -inalt #mediu#jos -cu pirueta -oprirea-intr-un timp - in doi timpi -pivotarea-inainte -cu pasire -inapoi -aruncarea la cos-de pe loc-cu o mana de la umar -cu o mana de sus -cu . maini de la piept -din deplasare-din dribling -din alergare -din sarituri-cu desprindere de pe loc -cu oprire intr-un timp -cu oprire in doi timpi -cu pasa

-din dribbling &.Care este diferenta dintre elementul tehnic si procedeul tehnic Elementul te%nic sunt formele generale de miscare corespunzatoare jocului de basc%et iar concretizarea lor ptr rezolvarea sarcinilor de joc #procedee te%nice$ 1'.De cate feluri este tinerea min#ii? -tinerea mingii cu ambele maini -cu doua maini in dreptul pieptului -cu doua maini deasupra capului -cu doua maini in dreptul bazinului -tinerea mingii cu o mana-asimetrica 11.(istematizati pasarea min#ii in jocul de baschet )$E/ercitiile #etapa conditiilor optime de e/ecutie -pasarea mingii cu controlul prizei -pase in triung%i -pase in patrat spre dreapta si spre stanga ))$Etapa conditiilor obisnuite si variate -pase in linie cu capitan -pase in semicerc cu capitan )))-Structuri de procedee te%nice -iesire la minge#prindere #pasa -iesire la minge #prindere #oprire #pasa 12.De cate feluri este oprirea si pivotarea in baschet? 0prirea-intr-un timp -in doi timpi 1ivotarea-inainte -inapoi -cu pasire 13.(istematizati finalizarile )aruncarile*jocului de baschet -de pe loc-cu o mana de la umar

-cu o mana de sus -cu . maini de la piept -din deplasare-din dribbling -din alergare -din saritura-cu desprindere de pe loc -cu oprire intr-un timp -cu oprire in doi timpi -din pasa -din dribbling 14."recizati metodica invatarii pozitiei fundamentale ,$E/ercitii ptr dezvoltare fizica generala si specifica 2-viteza )-indemanare (-rezistenta '-forta .$E/ercitii specifice de e/ecutie a"de pe loc-gasirea pozitiei optime -balans vertical#lateral#anteroposterior -dezec%ilibrari si reveniri in pf -sarituri cu aterizari in pf cu accent pe balansul vertical b"e/ercitii din deplasare -alergare usoara cu aterizare in pf la semne sau semnale -din alergare usoara opriri in pf prin saritura aterizarea se face pe directia de deplasare si cu sc%imbarea planului fata de directia de deplasare c"structuri de procedee te%nice -se e/ecuta din pf se e/ecuta pas adaugat inainte#laterale si intermediare#oblic-inainte#oblic-inapoi -fiecare pas va fi e/ecutat anal3tic -prin initiere pe perec%i -in grup cu prof in fata -la semnale auditive sau vizuale se sc%imba directia de deplasare -stefete cu procedee isolate -stafete cu procedee combinate

15."rezentati metodica invatarii jocului de picioare si lucrului cu brate )$1fg41fs idem pf ))$e/ercitii specifice de te%nica -deplasari cu pas adaugat sc%imband directia de deplasare -deplasare intre . linii parallel la 5m distanta -leapsa pe perec%i cu atingerea genunc%iului si a gleznelor -pe perec%i joc de picioare si lucru de brate )))$structuri de procedee te%nice -deplasare in zar!in cinci" -,6, fara minge -,6, cu minge 16."rezentati metodica invatarii prinderii si tinerii min#ii )$1fg41fs -dezv fortei membrelor sup -e/ ptr dezv mobilitatii pumnului si degetelor ))$e/ercitii specifice de te%nica -alunecarea palmelor si degetelor pe minge aflata pe sol -ridicarea mingei de pe sol si controlul prizei -sc%imbarea locului de tinere a mingii -preluarea mingii din mainile unui partener -aruncarea mingii in sus si prinderea ei fara si cu desprindere de pe sol$ 1!."rezentati metodica invatarii pasei cu doua maini de la piept de pe loc )$conditii optime de e/ecutie -doua siruri fata in fata sau suveica simpla ))$conditii variate si obisnuite -pasele din formatie-triung%i#patrat#formatie de suveica simpla si dubla )))$structurile de procedee te%nice -leg pasa de pe loc cu alte elemente

1$."rezentati metodica invatarii pasei din deplasare )$conditii optime de e/ecutie -pasa in cerc cu capitan ))$conditii obisnuite si variate -pase in doi din deplasare )))$structuri de procedee te%nice -pase in doi din deplasare cu sc%imb de locuri 1&."rezentati metodica invatarii opririi )$conditii optime de e/ecutii -de pe loc aruncarea mingii in sus#saritura cu desprindere #prinderea mingii#oprire ))$conditii obisnuite si variate -aruncarea mingii in sus si inainte #deplasare prindere oprire intr-un timp -idem cu prinderea mingii dupa ce a ricosat din sol )))$structuri de procedee te%nice -se leaga oprirea de prindere in formatie de perec%i -se leaga oprirea cu pivotarea#dibrilingul si cu pasa 2'."rezentati metodica invatarii pivotarii )$conditii optime de e/ecutie -de pe loc aruncarea mingii in sus #saritura cu desprindere #prinderea mingii#oprire#pivotare ))$conditii obisnuite si variatii -aruncarea mingii in sus si inainte #deplasare prindere oprire intr-un timp#pivotare -aruncarea mingii in sus si inainte#deplasare prindrea mingii dupa ce a ricosat din sol#pivotare )))$structuri de procedee te%nice -dribling-oprire-pivotare-pasa-deplasare la coada sirului -dribling-oprire-pivotare-aruncare la cos-recuperare 21."rezentati metodica invatarii driblin#ului a"inalt#mediu#jos

b"inainte#inapoi#lateral c"cu sc%imbari de directie ,"cu trecerea mingii prin fata ."cu trecerea mingii pe la spate 7"cu trecerea mingii printre picioare 5"cu pirueta -dribling pe loc din mers #din alergare -dribling printre obstacole -dribling cu ocolirea obstacolelor 22."rezentati metodica invatarii aruncarii de la piept de pe loc -se incepe cu aruncarea la cos cu mana indemanatica din apropierea panoului -apoi marirea distantei -concurs de aruncari -dribling#oprire#aruncare la cos 23.Ce este +inetoterapia? -este un mijloc de tratament medical comple/#recuperator si ameliorator bazat in principal pe actiunea e/ercitiilor fizice asupra organismului uman$ 24.Definiti e,ercitiul fizic si prezentati structura e,ercitiului fizic therapeutic Def &e/ercitiul fizic consta in repetarea sistematica a unor cicluri de miscari cu scopul influentarii si dezv fizice si a capacitatii de miscare a individului fara producerea unor modificari morfologice vizibile$ Structura e/ fizic ,$pozitia initiala de start este adopata dintr-o pf sau derivate .$e/ecutia miscarii prin contractia concentrica a agonistilor#e/centrica a antagonistilor si statica a fi/atorilor 7$mentinererea pozitiei obisnuite prin contractie statica!izometrica" 5$revenirea in pozitia de start sau initiala prin inversarea agonistilor

si antagonistilor 25.Care sunt obiectivele e,ercitiilor fizice in +inetoterapie? a"obiectivele morfologice care au ca efecte -favorizarea proceselor de crestere si dezv fizica -revenirea atitudinilor incorecte a corpului -corectarea atitudinilor si deficientelor corpului b"obiective functionale -cresterea capacitatii generale de efort -cresterea capacitatii functionale ale aparatului cardio-vascular -cresterea capacitatii functionale a aparatului locomotor -cresterea capacitatii functionale a celorlalte aparate si sisteme ale corpului c"obiective neuro-psi%ice -dezv capacit$ De rela/are psi%ica -dezv capacit coordinative -dezv capacit de invatare motrica a e/presivitatii si activitatii miscarilor d"obiective social-educationale -favorizarea integrarii sau reintegrarii grupurilor sociale -formarea obisnuintei de a practica e/ fizic 26.Care sunt modalitatile de aplicare a e,ercitiilor fizice )$e/ercitiul in grup-in cazul pacientilor cu acelasi tip de afectiuni ))$e/ercitii individuale-se recomanda situatiilor care impugn supraveg%erea unui singur pacient 2!.Care sunt avantajele si dezavantajele e,ercitiilor in #rup Avantaje-de natura pragmatica prin traducerea unui nr mare de pacienti#intr-o unitate de timp -de natura psi%ica-invatarea unui program de e/ercitii vor scadea durata tratamentului recuperator Dezavantaje-capacitate redusa a 8inetoterapeutului de corectare individuala a pacientilor 2$.Ce stiti despre aplicarea e,ercitiilor individuale?

-se recomanda situatiilor care impun supraveg%erea unui singur pacient $1acientul va fi constientizat asupra necesitatilor repetarii e/ercitiilor si inafara programului de la sala$1rogramul va fi reconsiderat zilnic sau la interval de timp#in f-ctie de reactivitatea psi%ica a pacientului 2&.Clasificati e,ercitiile fizice -e/ercitii fizice active *contractii musculare voluntare -e/ fizice dinamice-contractie izotonica -e/ fizice statice-contractii izometrice -e/ercitii fizice pasive-contractii musculare voluntare 3'.Ce cuprinde evaluarea aparatului locomotor? Evaluarea aparatului locomotor cuprinde & -aprecierea nivelului cresterii si dezv fizice a pre%ensiunii!capacit de a apuca"#a mersului#a amplitudinii articulare si a fortei musculare 31.Care este pozitia ideala ptr evaluarea aparatului locomotor? 1ozitia ideala ptr evaluarea aparatului locomotor este9stand9 32.Care sunt metodele subiective de evaluare? -somatoscopia-e/aminare vizuala -somatoscopia generala-statura#starea de nutritie#concordanta dintre varsta cronologica si biologica -musc%ii sc%eletici#oasele#articulatiile si motricitatea spontana sau provocata -somatoscopia segmentara-cercetarea segmentelor corpului 33.Care sunt metodele obiective de evaluare? -e/aminare somatoscopica instrumentala -cu firul de plumb -cadrul antropometric de simetrie 34.Care sunt aparatele care masoara mobilitatea articulara?

-goliometrele 35."rezentati sistematizarea masuratorilor antropometrice -dimensiuni longitudinale *inaltime#bust#cap#gat#lungimea membrului inf#membrul sup -dimensiuni transversale-latimea palmelor#piciorului -dimensiuni sagitale -dimensiuni circulare-perimetrice ale capului# toracelui#abdomenului#bratului#antebratului#coapsei -dimensiuni ale masei musculare -greutate si compozitia corporala -determinarea plicilor -date fiziometrice 36.Care sunt mijl specifice ale +inetolo#iei medicale? ,$e/ fizic .$posturarea 7$ergoterapia 5$masajul 3!.Care sunt mijl nespecifice ale +inetolo#iei medicale? ,"agenti fizici naturali -termoterapia -%idroterapia -balneoterapia ."agenti fizici artificiali -electroterapia -dieta -imobilizarea -mijl psi%ice 3$*Ce rol are coloana vertebrala?-,plicati in ce consta. (olul col vert este- static-mentinerea atitudinii verticale a corpului -dinamic-mobilitatea 3&.Care sunt curburile normale fiziolo#ice ale col.vert sic and apar? -regiunea cervicala-curbura lordotica care apare in jurul varstei de

7 luni care permite ridicarea si mentinerea capului -regiunea toracala-usoara curbura cifotica e/istenta in viata intrauterine -regiunea lombara-apare in sens lordotic prin inclinarea bazinului inainte-:-;luni 4'.Care sunt deviatiile tipice ale col vert?Dar cele atipice? Deviatii tipice-e/agerari ale curburilor fiziologice Deviatii atipice-pot cuprinde in totalitate col vert sau nuami regiunile de trecere 41.Care sunt deviatiile in plan sa#ital ale col vert? Deviatii in plan sagital -cifozele cu localizari in reg toracala#lombara sau totala -lordozele lombare -cifo-lordozele 42.Ce este cifoza?"rezentati 5 e, din baschet ptr corectarea cifozei dorsale si scopul acestora -cifozele sunt deviatii ale col vert in plan sagital#cu concretizarea curburii indreptata inapoi Scopul e/& -tonifierea si scurtrea musc%ilor spatelui si lungirea celor situati in partea ant a trunc%iului -corectarea deficientelor secundare care insotesc cifoza -stingerea refle/ului de atitudine gresit a trunc%iului si formarea unui refle/ de postura corect si stabil -,ercitii ,"in formatie de sir de o lungime de brat adancime trecerea mingii din mana in mana pe deasupra capului dinainte spre inapoi cu ambele maini !mingea peste pod" ."acelasi e/ cu rasucire spre dr sau spre stg si transmiterea mingii prin lateral 7"pase in doi cu aruncarea mingii peste cap 5"din culcat facial pase cu . maini de la piept cu e/tensia trunc%iului +"din mers pe vf cu bratele sus#trecerea mingii dintr-o mana in

cealalta 57"Ce este lordoza<1rezentati + e/ si scopul acestora Scolioza =c= stanga ,$mers pe varfuri#brat drept intins sus cu mingea pe palma #brat stang jos si oblic inapoi #mingea in ec% pe palma$ .$ pase in doi cu umarul sgang spre partener#cu mana dr pase in carlig 7$umar drept spre partener pase in . cu mana stanga ope la spate$ 5$stand departat #cu mingea sustinuta pe cap u mana dr#fandare lat spre stanga cu indoirea trunc%iului in aceeasi parte +$ stand departat #cu spatele la partener distanta de . m# rasucirea tr spre dr cu aruncarea mingii scolioza =c= dr ,$ idem , .$mers pe banca de gimnastica #mana stanga sustine mingea pe cap 7$ aruncare la cos semicarlig cu mana stanga 5$ dribling cu mana dr #mana stanga tine o minge pe cap +$ pe perec%i aruncarea mingii cu mana st #rasucire tr dreapta catre partener scolioza =s= dreapta mers in ec%ilibru$mana dr sustinand o minge pe sold#bratul st tine o minge pe palma in sus lateral .$individual#umaru drept pe perete#mana dr tinuta la spate#iar mana stanga e/ecuta pase la perete prin rasucirea tr 7$indiv$ cu . mingii mers p vf$cu minge tinuta pe cap#mana de pe partea concavitatii#iar mana de pe parea conve/itatii sustine mingea la spate$ 5$indiv cu . mingii #dribling cu mana de pe partea conve/itatii#iar mana din partea concavitatii sustine o minge pe cap$ +$indv$ cu o minge aruncare la cos cu o mana de sus!mana convavitatii"#iar cealalta la spate

lordoza indiv cu o minge#poz fund$joasa#dribling in urul picioarelor$ .$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$dribling cu trecere mingii printre picioare 7$ pe perec%i pase din asezat cu . maini de la piept 5$ idem ,$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$dribling jos$stanga dr +$ sir cu o minge stand departat#distanta d unn brat#transmiterea mingii printre picioare