KINETOTERAPIA SI EXERCITIILE C.F.M. Kinetoterapia = terapia prin miscare-s-a de !o"tat in dec#rs#" seco"e"or pe $a a re"atiei reciproce dintre practica si o$ser!

atie% dar c# o mare incarcat#ra de empirism si traditiona"ism % care m#"t timp a# &ranat orice incercare de a re'andi aceasta terapie prin prisma c#nostinte"or medica"e ce se ac#m#"a#. (e-a$ia in #"time"e trei-patr# decenii s-a re#sit% treptat% desprinderea )inetoterapiei din con&ormism#" principii"or teoretice sa# din sc*ematism#" ap"icarii practice a te*nici"or si metode"or de e+primare .In aceste decenii )inetoterapia si-a constr#it $a e"e teoretice prin apropierea "e'i"or &i icii % a"e ne#ro&i io"o'iei si mecanicii m#sc#"o-artic#"are% prin c#noasterea &i iopato"o'iei $o"i"or &orm#"and#-si proprii"e "e'i si de!enind ast&e" o stiinta pe care o den#mim a i , Kineto"o'ie ,. Aceste trans&ormari concept#a"e se re&"ecta o$"i'atori# in practica terapiei prin miscare% caci )ineto"o'ia ramane in prim#" rand o stiinta ap"icati!a . TR-NC.I-L / 0ILANT ARTIC-LAR o F"e+ia M#sc*ii 1rect#s a$dominis (e sta$i"i at1 mem$re"e in&erioare si $a in#" Po itie 1dec#$it dorsa"% c# $rate"e pe "an'a corp% mem$re"e in&erioare intinse. Atentie1 miscarea propri#- isa de &"e+ie a tr#nc*i#"#i se rea"i ea a pana "a ridicarea scap#"e"or de pe p"an#" pat#"#i% !ar&#ri"e &iind inca in contact c# aceasta de aici inainte% pana "a po itia se and 23in ec*er4 56 miscarea este rea"i ata de &"e+orii coapsei% m#sc*ii a$domina"i actionand ca &i+atori. -&.71 pa"parea drepti"or a$domina"i pe "inia paraom$i"ica"a6 -&.81 miscarea pana "a deco"area spine"or omop"at#"#i6 -&.91 miscare rea"i ata pana "a #n'*i#" in&erior a" scap#"ei co"oana "om$ara ramanand in contact c# pat#"6 -&.:1 se ridica comp"et tr#nc*i#"% c# $rate"e intinse inainte si 'en#nc*ii &"ectati6 in aces &e" testam &.: a" a$domina"i"or% dar miscarea depaseste propri#- isa 3&"e+ie a tr#nc*i#"#i46 -&.;1 ca "a &.:. dar c# maini"e pe cea&a. S#$stit#tie prin1 &"e+orii coapsei. 8.E+tensia M#sc*ii1 i"iocosta"#"% erector spinae% "on'issim#s t*oracic% 2"#n'#" dorsa"5 m#"ti&id#s% interspina"i% etc. (e sta$i"i at1 $a in#" si mem$re"e in&erioare Po itia1 de c#$it !entra"% c# $rate"e pe corp -&.71 pa"parea masei com#ne m#sc#"are para!erte$ra"e6 -&.81 e+tensie de co"oana dorsa"a si "om$ara "imitata6 -&.91 e+tensie comp"eta% deco"and pana "a om$i"ic &ata anterioara a tr#nc*i#"#i de s#pra&ata pat#"#i6 co"oana cer!ica"a in rectit#dine6 -&.: si &.;1-re istenta ap"icata pe torace"e s#perior 2pentr# testarea e+tensiei co"oanei "om$are5. 9.Rotatia M#sc*ii1o$"i<##s e+tern#s a$domis 2mare"e o$"ic5 si o$"i<##s intern#s a$dominis 2mic#" o$"ic5.
7

(e sta$i"i at1 $a in#" si mem$re"e in&erioare Po itia F.= 1in se #t % c# $rate"e atarnand pe "an'a corp Po itia A.=.1in dec#$it dorsa"% c# mem$re"e in&erioare in e+tensie -&.71pa"pare pe mar'ini"e "atera"e a"e a$domina"#"#i6 -&.81 se rotea a tr#nc*i#" in timp ce testator#" &i+ea a $a in#"6 -&.91 se rotea a tr#nc*i#"% pana cand omop"at#" se desprinde de pat 6ante$rate"e s#nt incr#cisate pe piept% maini"e sta# pe #meri6 -&.:1 se rotea a tr#nc*i#" c# &"e+ia "#i6 mem$re"e s#perioare intinse inainte6 -&.;1 ca "a &.:% dar maini"e "a cea&a A.=.= anti'ra!iationa" F.=.=&ara 'ra!itatie &.7>&.; = &orta 7...&orta ;. E+ercitii pentr# m#sc#"at#ra de intins 2mare"e dorsa"% mare"e rot#nd% s#$scap#"ar#"% mare"e si mic#" pectora"5. -dec#$it dorsa" c# 'en#nc*ii &"ectati si maini"e s#$ cea&a6 s#$ ona medie toracica se p#ne #n prosop indoit sa# #n p#isor de perna% se ad#c scap#"e"e% coaste"e presand pe so"6 -idem% dar c# $rate"e 3 in cr#ce46 -se apasa c# coate"e si ante$rate"e in podea6 co"oana ramanand in contact c# so"#"6 -idem% $rate"e tot 3in cr#ce4% se ad#c 'en#nc*ii "a piept prin &"e+ia ma+ima a so"d#ri"or. -se and in po itie 3ma*omedana4% c# maini"e prina and#-se in $aston care se ridica deas#pra cap#"#i1 a5-se ad#ce apoi $aston#" in spate% inapoi pe scap#"e cap#" si tr#nc*i#" raman intinse a+ia"6 $5- se "asa $aston#" in ?os#" tr#nc*i#"#i 2posterior5% apoi se ridica din no# deas#pra cap#"#i6 -in ortostatism% c# &ata in co"t#" camerei% $rate"e ridicate% coaste"e #sor &"ectate% ante$rate"e spri?inite pe cate #n perete6 corp#" este ap"ecat din '"e ne6 co"oana% so"d#ri"e% 'en#nc*ii% raman intinse6 ca"caie"e pe so". Pe "an'a toate aceste e+ercitii se mai ada#'a si asa n#mite"e metode specia"e care consta din1 -mecamoterapie6 -scripetoterapie6 -terapia oc#pationa"a 2er'oterapie5 -*idro)inetoterapie6 -sport#" terape#tic6 O$iecti!e"e de $a a in )ineto"o'ie s#nt in n#mar de @ si an#me1 -re"a area6 -corectarea post#rii si a"iniament#"#i corp#"#i6 -cresterea mo$i"itatii artic#"are6 -cresterea &ortei m#sc#"are6 -cresterea re istentei m#sc#"are6 -coordonarea% contro"#" si ec*i"i$r#"6 - antrenarea "a e&ort6 -reed#carea respiratorie6 -reed#carea sensi$i"itatii. ;.Terapia oc#paAiona"B Terapia oc#paAiona"B este o &ormB de tratament care &o"oseCte acti!itBAi Ci metode speci&ice pentr# a de !o"ta% ame"iora sa# re&ace capacitatea de a des&BC#ra acti!itBAi necesare !ieAii indi!id#"#i% de a compensa dis&#ncAii Ci de a dinin#a de&icienAe &i ice.
8

Dn terapia #c#paAiona"B termen#" de oc#paAie se re&erB "a o s#mB de acti!itBAi din c"e mai !ariate domenii pe care indi!id#" "e rea"i ea#a in c#rs#" #nei i"e Ci care da# #n sens !ieAii "#i. Aceste acti!itBAi oc#paAiona"e s#nt1 75. A#toEn'ri?irea i"nicB 2En'ri?irea persona"B *rBnire Em$rBcat Ci dep"asare5 85. M#nca or'ani atB de e" Ens#Ci sa# ca an'a?at 95. Acti!itBAi ed#caAiona"e instr#cti!e :5. Acti!itBAi de di!ertisment ;5. .o$$F-#ri Terapia oc#paAiona"B disp#ne de o serie te*nici Ci an#me1 Te*nici de $a B s#n 'est#a"itBAi e+trase din di&erite meserii1 o"Brit pre"#crarea "emn#"#i% tGmp"Brie etc. Te*nici comp"ementare c#prind Entrea'a 'est#a"itate sa# n#mai pBrAi din ea. Te*nici de readaptare s#nt ce"e care se re&erB "a acti!itBAi"e !ieAii i"nice Ci care !or a!ea inc"#se Ci ec*ipament#" dar Ci adaptBri"e necesare creeCterii per&ormanAe"or acti!itBAi"or i"nice o$iCn#ite de En'ri?ire. Te*nici de e+primare. C#prinde toate acti!itBAi"e c# caracter esteic a"Bt#ri de ce"e de com#nicare. E!a"#area pacient"#i n# se r&erB n#mai "a e!a"#area propri# isB a pacient#"#i $a atB pe criterii"e1 in&irmitate% incapacitate% *andicap ci se e+tinde Ci as#pra medi#"#i am$iant a" pacient#"#i as#pra medi#"#i En care m#nceCte% a" ce"#i de Cco"ari are% de a'rement adicB e!a"#area medi#"#i de!iaAB a" pacient#"#i En di!erse"e "#i momente. Pe $a a acestei e!a"#Bri se a"cBt#ieCte pa"n#" de tratament% care constB En ap"icarea pricipii"or Ci metode"or speci&ice terapiei oc#paAiona"e% En asistenAa pacient#"#i &acGnd #n tot #nitar c# e!a"#area. Tratament#" c#prinde o serie de acti!itBAi care se Empart En1 --acti!itBAi esenAia"e --acti!itBAi neesenAia"e Acti!itBAi"e esenAia"e s#nt considerate ace"ea care En mod o$"i'atori# a# ca scop &ina" rea"i area #n#i prod#s concret c# #ti"itate care poate &i !a"ori&i!at. Acti!itaAi"e neesenAia"e spre deose$ire de ce"e esenAia"e n# a# prod#s &ina"% o$iecti!#" "or este de a an'rena Ci mo$i"i a paciet#" En acti!itBAi &i ice sa# menta"e. Dn ca #" ra*itism#"#i se !a recomanda cGt mai m#"tB miCcare in aer "i$er% En "oc#ri Ensorite c# a?#tor#" di&erite"or ?oc#ri care !a an'rena pacient#" En aceste acti!itBAi 2$adminton% sBrit#ri c# coarda% Cotron% Enot etc. Se !or e!ita ?oc#ri"e care pot pro!oca tra#matisme sa# so"icitBri mecanice mari2&ot$a"% $o+%etc5