Sunteți pe pagina 1din 1

Scala de evaluare, clasa a IV - a

Semestrul

Capaciti evaluate Vitez

Instrumente de evaluare (probe opionale ) Alergare de vitez 25 m Naveta 5x5m Alergare de durat Extensii ale trunchiului din culcat facial Extensii ale trunchiului din poziia aezat Ridicri de trunchi din culcat dorsal. Ridicri ale picioarelor din culcat dorsal Traciuni pe banca de gimnastic Sritura n lungime de pe loc Structura complex de for Complex cu exerciii libere

Baremuri i criterii pentru calificative Suficient Bine Foarte bine B F B F B F 58 194 25" 10 61 204 25" 9 56 192 210 13 59 202 210 11 55 19 215 16 58 20 215 13

II

Rezisten For spate

13

11

16

13

II For abdomen

10 10 o banc 1,25m 7 5 exerciii 4x8 timpi

8 8

12 13

9 11

15 16 trei bnci 1,35m 12

11 13

For membre superioare i inferioare

dou bnci 1,30m 9 6exerciii 4x8 timpi 7 pe piciorul S 7 pe piciorul D 9m 9m 1,25m 8

1,20m 6

1,30m 10

Memorare-execuie complex de dezvoltare fizic

7 exerciii 4x8 timpi 9 pe piciorul S 9 pe piciorul D 11m 11m

ndemnare

Srituri la coard de pe dou picioare, pe loc


Srituri la coard alternative, cu deplasare

5 pe piciorul S 5 pe piciorul D 7m 7m

Aruncare la int vertical II Nivelul iniierii n gimnastic Legri de elemente acrobatice

De la 6m una din trei


cumpna pe un piciorrulare pe spate- stnd pe omoplai

De la 6m dou din patru (plus) rostogolire nainte din deprtat n ghemuit pas cu o mn deplasare prindere cu dou mini dribling simplu

De la 7 m trei din patru (plus) rostogolire napoi din ghemuit n deprtat pasa cu o mn deplasare prindere cu dou mini

II

Nivelul iniierii n minihandbal

Structur simpl de joc

pas cu o mn deplasare prindere cu dou mini aruncare la poart de pe loc

Deprinderi utilitar- aplicative

Parcurs aplicativ

Echilibru Trrea joas

( plus) Catarare Coborare Transport

( plus) Escaladare