Sunteți pe pagina 1din 1

Fericirea nu o msori n bani, i nici n frecvena clipelor frumoase.

n schimb, ea poate fi msurat prin lucrurile pe care le-ai fcut i care te-au fcut fericit. Iat 50 de lucruri diferite, care te vor ajuta s i ridici dispoziia, s mbunteasc starea ta emoional i ntr-un final s te fac fericit: 1. Citete o carte. Cu ct mai mult citeti i simi emoia celor citite, cu att vei fi mai dispus s zmbeti i s ai o dispoziie bun. 2. Ajut-i pe alii. S ajui pe alii-este o metod foarte bun s te simi mplinit. 3. F complimente. Asfel, acea persoan se va simi bine, i la fel te vei simi i tu. 4. mbrac-te bine. Haina exprim ceea ce este n interiorul tu. i ea poate influena asupra strii tale. 5. Spune te rog i mulumesc. Comportamentul tu va avea efect reciproc. 6. Caut ce este mai bun n ceilali. Gsind ce este mai bun n alii, vei vedea i acest bun n tine. 7. Scrie un jurnal de mulumiri. n jurnal scrie tot de ceea ce tu ai fost mulumit n fiecare zi. Cnd nu ai inspiraie, citete-l. 8. Efort fizic. Nu sta n cas. Alearg sau iei cu bicicleta s dai 2 ture. 9. Mnnc corect i sntos. Un regim alimentar bun are efect benefic i asupra corpului tu. 10. Zmbete. ntre expresia feei i psihologia interioar exist o legtur reciproc. F ca aceast legtur s fie ct mai pozitiv. 11. F meditaie. Meditaia va cura mintea ta de ce nu este necesar. 12. F-i un masaj. Cnd eti relaxat, pi eti relaxat complet. 13. Stabilete un scop. Atunci cnd ai un scop, i dai valoare, i l realizezi. 14. Acioneaz. Rezultatul aciunii i va oferi satisfacie. 15. Sun cel mai bun prieten. Discuia cu prietenii este cea mai bun. 16. Fixeaz succesul tu. F fotografii cu rezultatele obinute, sau scrie ntr-un jurnal. 17. Concentreaz-te asupra succeselor tale. Calitatea vieii tale depinde de calitatea gndirii tale. 18. nva din greeli. Greelile sunt bune. Doar c nva s nu le mai repei. 19. Accept ceea ce nu poi schimba. i asimileaz aceasta cu viaa de de fiecare zi. 20. F-i noi cunotine. Oamenii sunt fiine comunicabile. Iar comunicarea mereu este binevenit. 21. Cnt. La baie sau la un karaoke cu prietenii. Cntecul produce emoii pozitive. 22. Reia discuia cu un prieten vechi. Gsete timp pentru a iei cu un vechi prieten. 23. Plimb-te. O plimbare este cea mai bun metod de a te relaxa, a gndi lucid i a te simi bine. 24. Petrece timp cu prietenii i familia. Cele mai mari emoii le ai n preajma lor. 25. Simte-te satisfcut de mncare. Mncarea i trezete toate cele 5 simuri. 26. Ascult muzic. Muzica preferat i influeneaz viaa i i ridic dispoziia 27. Scrie ntr-un jurnal. Tot ce doreti tu, conteaz s scrii i s revizuieti apoi cele scrise 28. Bucur-te de succese. D o petrecere, fie i mic, unde s te bucuri din plin de rezultate. 29. Rzi. Ct mai mult. Gsete timp pentru a rde, pentru c influeneaz benefic. 30. Fii ncntat. Fii convins, c o zi bun nu a trecut pe lng fr s ari ct de bun a fost. 31. Retrage-te. Ofer timp i pentru tine, pur i simplu s fii tu i att. 32. Petrece timp la natur. Nu conteaz, va fi picnik sau plimbare prin pdure. 33. Alint-te. Sau nu te fora s trieti n anumii parametri i att. 35. Privete apusul. Apusul este una din cele mai uimitoare imagini. 36. Petrece timp alturi de copii. Copiii i schimb viaa, n bine. 37. F lucruri artistice. Deseneaz, chiar dac nu eti profesionist sau scrie o poezie. 38. Joac-te. Adu-i aminte de copilrie. 39. Cere ajutor. Nu te fora s faci totul de unul singur. Uneori ajutorul unete pe toat viaa. 40. Fii vistor. Geniile la nceput au fost vistori nrii. 41. mbrieaz. Ct mai mult lume! 42. Respir adnc. Respiraia adnc relaxeaz ntregul corp. 43. F o baie de poveste. Stai 2 ore n ap. Relaxeaz-te! 44. ntoarce-te la locul unde te-ai simit bine. Acolo vei fi cel mai fericit. 45. Planteaz un copac. Peste 20 de ani, vei fi fericit c ai lsat ceva n urm. 46. Fii nostalgic. Cele mai frumoase momente din via ntotdeauna poart-le cu tine. 47. Bucur-te de lume. n fiecare secund cineva n lume se ndrgostete. Bucur-te pentru acel cineva. 48. Termin ceea ce nu ai terminat. F ceea ce amnai de att timp. 49. Gndete pozitiv. Fii un om pozitiv! 50. Decide s fii fericit. Trebuie pur i simplu s doreti acest lucru. Vezi, nu este att de greu s fii un om fericit. Decii fii fericit