Gandire pozitiva - tehnici inspirate de la Sfantul Munte >> >> >>O MINUNE IN 16 ZI E >> >>!

ehnici si e"ercitii de #andire pozitiva inspirate de la Sfantul Munte >> >> >>$u% puteti avea o zi perfecta& >>Ziua are patru ' incheieturi '( Incarcarea ener#etica si invocarea )unei sorti are un efect %ai puternic atunci cand sunt practicate la aceste ' incheieturi '* sau schi%)ari de lu%ini( >>Schi%)arile de lu%ini& - di%ineata - a%iaza - seara - %iezul noptii >>' +oloseste )ine rasaritul si asfintitul* oprindu-te atunci din orice lucru si lasand %intea in stare de %are curatenie cateva %inute ' >>Ziua perfecta o vei croi cu #andul* di%ineata( ,epeta %ental de trei ori& ' ziua aceasta este un dar de la -u%nezeu* sa o pri%esc ca atare '( >>-i%ineata* la sculare* ridica-te din pat lent* dar fer%( Evita #esturile )ruste pentru a o)isnui ini%a cu rit%ul diurn( Spala-te pana la )rau( dar cu apa putina( .urifica li%)a( -upa spalare fa ur%atorul e"ercitiu& ' tinand %ainile i%preunate* cu pal%ele ca pentru ru#aciune* e"pira lun#* purificator/ inspira apoi in voie* desfacand lar# %ainile si si%tind ca te u%pli cu lu%ina al)a - lu%ina $hristica '( >>Sa incepi aceste e"ercitii nu%ai intr-o zi de sar)atoare( $u fata spre rasarit* spune %ental* de doua ori& ' Este o zi )una '( Norocul are for%a #andului( >>Ziua intai( >> >> >> >>Invata sa te trezesti* invata sa %ananci( >>Ziua perfecta se spri0ina pe doi piloni& - #andul pozitiv/ - %ancarea potrivita 1 cu lucrul tau2( >>,e#ula este& ' invata sa te trezesti* invata sa %ananci '( >>-i%ineata* dupa purificarea li%)ii* )ea un pahar cu apa& apa nu tre)uie sa fie rece* ci la te%peratura ca%erei( Niciodata de la fri#ider 3 .oti pune* in paharul cu apa* o lin#urita de %iere( >> a trezire sa-ti spui & ' Este o zi fasta ' 3( >>+iecare zi are un si%)ol si un stapan care-ti sunt releuri spre tarie( >>Sar)atorile sunt repere ale salvarii( >>4stazi este ziua puterii tale in lu%e( Si asupra lu%ii( $and deschizi ochii* atra#e )inele si creaza i%pre0urari favora)ile tie(.recizeaza-ti scopul* Si scopul va veni sin#ur spre tine( -ar ai #ri0a sa-l for%ulezi precis* cu ochii deschisi si cu %intea senina( >> a %ancare* evita doua #reseli si anu%e& a)undenta si intuneci%ea hranei( Sa nu %ananci niciodata peste tre)uintele corpului( Nu %anca intre %ese( >>Ziua a doua( >> >>

>> >>Gandeste-te ca painea este %ai %ult decat paine( >>$oreleaza %ancarea cu o atitudine %entala pozitiva( >>.rofita de %o%entul %esei* cand corpul este ascultator* si a0uta-l sa traiasca %ai sus de nivelul )iolo#ic( >>$and ai intalniri i%portante* daca vrei sa invin#i %ananca foarte putin( -aca ai sedinte sau tre)uri pe la parla%ent sau pri%arie* di%ineata nu te i%)ui)a cu prea %ulta %ancare( >>$antitatea de %ancare pentru o %asa apreciaz-o astfel& ' %a"i% cat ar intra in soseta piciorului tau* pana la #lezna '( >>!ot ce depaseste aceasta %asura* strica la supletea %intii( >>!e asezi la %asa pentru a lua %icul de0un( $orpul tau este sta)il( >>4lun#i #ri0ile* preocuparile( !e linistesti( Nu citesti ziarele( Inainte de a incepe %ancatul iti spui %ental & ' .ainea este %ai %ult decat paine '( >>,epeta de trei ori* adica ti%p de douasprezece secunde* cu ochii deschisi* dar privind launtric( traieste intens si linistit continutul ur%atoarei fraze& ' Nu cauta sensurile* ci doar trairea - o stare de recunostiinta '( >>Mai #andeste-te ca painea nu este ali%ent* ci %edica%e%nt( 4sa se face trecerea de la %ancat ca act )iolo#ic la actul constient si spiritual( >>4ceasta constientizare te predispune la %o)ilitatea %entala de care ai nevoie in aceasta zi( 4socierea intre un act )iolo#ic si o #andire divina conduce la ' euharistie '( Saltul de la #rosier la su)til* de la si%turi la spirit( >>Ziua a treia( >> >> >> >>Spune %ental& ' 4% doar trei tre)uinte '( >>O zi prielnica pentru reducerea tre)uintelor3( O%ul scindat are 1551 de tre)uinte si traieste in continua a#itare si stres( !a)loul real al tre)uintelor u%ane este in nu%ar de 66( O%ul perfect echili)rat are 17 tre)uinte( O%ul opti%izat are doar 8( Inafara de acestea* %ai sunt doua cate#orii & inteleptul si )o#atul( Ei au doar trei tre)uinte( Iar eli)eratul are zero tre)uinte( >>-i%ineata* la rasarit* stai pe scaun / coloana tre)uie sa fie dreapta* %ainile pe #enunchi cu pal%ele orientate* fie in sus* fie in 0os - cu% te si%ti %ai co%od( +er% si destins( Ochii deschisi* dar privind launtric( >>Spune %ental& ' 4% doar trei tre)uinte '( >>,epeta aceasta de sase ori( 9ate la usa su)constientului si ti se va intredeschide doi %ili%etri( ,espira profund* e"pirand %ai lun# decat ai inspirat* apoi repeta iarasi de sase ori& ' 4% doar trei tre)uinte '( 4poi ra%ai douasprezece secunde cu %intea co%plet li)era* transparenta( >>Spun douasprezece secunde pentru ca este o unitate te%porara tainica( Nu-i nevoie sa te uiti la ceas( .oate fi si %ai %ult dar sa nu fie %ai putin de atat( a sfarsit respira lun# va rezulta o liniste )una( Nu te preocupa ce nu%e au aceste trei tre)uinte* di%ineata si ori de cate ori constati asaltul %iilor de tre)uinte care vor sa-ti clatine puterea 3( >>Ziua a patra( >> >>

>> >>4utocontrolul e"presiei fetei ca depasire a hipnozei spontane( >>' u%ea este o o#linda si-ti restituie chipul pa care i-l arati '* zicea un intelept( >>-aca ii arati chip poso%arit* iti restituie esecuri* daca ii arati chip senin* iti restituie seninatate si realizare( >> a iesirea din casa* co)orirea in strada* controleaza-ti e"presia fetei( ' >>Sa nu ai)a nici o ur%a de in%or%antare( >>Oricate #ri0i si preocupari ai intre peretii casei* pe strada descreteste-ti fruntea si construieste-ti un chip senin* destins( >>$hipul tau pro#ra%eaza lu%ea cu nuante afective( !u esti un pro#ra%ator inconstient al lu%ii( Mereu functioneaza intre tine si altii o hipnoza spontana* nestiuta* dar puternica( Oa%enii se su#estioneaza tacit prin chip* atitudine* culori* asteptari( >>4%inteste-ti azi* de doua ori* e"ercitiul zilei/ cand te vei afla intre oa%eni* sa-ti controlezi atent seninatatea fetei( -estindere si seninatate( >>Sa:ti spui& ' $hipul %eu senin i%)unatateste aura corpului %eu si a celor pe lan#a care trec '( >>Un o% i%)unatatit are efect pozitiv* prin si%pla lui prezenta* asupra a 155 de oa%eni( >>.e strada* in %etrou* in tra%vai* la )irou* toti vor pri%i de la tine* fara sa stie* un pro#ra% pozitiv( !u insuti vei resi%ti pozitiv refle"ia acestui pro#ra%* caci lu%ea este o o#linda( >>Ziua a cincea( >> >> >> >>Nu te enerva ca doi si cu doi fac patru( >>Iata un test pentru a verifica starea nervilor unui o%( Intrea)a-l cat fac doi si cu doi >>Un nevrotic iti va raspunde & ' doi si cu doi fac patru* dar chestia asta %a enerveaza teri)il '( >>4sadar* nu te enerva ca doi si cu doi fac patru* nu te enerva ca lu%ea este cu% este* ca stra%)ul este prea stra%)( Nu fi %anios( >>Mania este %are consu%atoare de ener#ie( >>.astreaza-ti cal%ul si vei ra%ane puternic intr-o lu%e neispravita inca* intr-o tara care trece prin e"perienta 0un#lei( >>Miercurea este considerata cea %ai )una zi a sapta%anii* si asta pentru ca este ziua o)stacolelor( In traditia noastra* Sfanta Miercuri este cea care pune o)stacole pentru a-ti sti%ula duhul treziei* si tot ea ridica o)stacolele; >>$eea ce ti se pare o infran#ere* nu-i decat o fata a ascezei( Iar cele o)tinute fara asceza se stin# repede( >>Nu te %ania ca e"ista o)stacole(( Mania ' perforeaza ' si strica acel invelis nevazut* acea co%punere de ca%puri de ener#ii care prote0eaza corpul vostru( >>E"ista )oli #rave din %anie si e"ista vindecari %iraculoase prin ' isihia ' 1 practica linistii launtrice 2( >>Nu te %ania pe 9alcani si pe )alcanici* ci deschide ochii( Nu e"ista dus%ani* ci doar victi%e ale propriei lor dizar%onii( >>-aca intele#i aceasta* %intea iti va inspira solutii opti%e in orice situatie( >>Ziua a sasea(

>> >> >> >>!rei solutii pentru co%)aterea stresului( >>Motivul stresului este launtric* nu e"terior( Stresul nu este o infran#ere o)iectiva ci o autoinfran#ere( >> a serviciu* te streseaza rit%ul %uncii si lipsa de ti%p( <aponezii* care lucreaza => de ore pe sapta%ana* nu sunt deloc stresati( 9alcanicii lucreaza ?? de ore pe sapta%ana* dar adesea se plan# de stres( >>$o%)ati stresul anuland sau dizolvand doua conflicte & conflictul cu Munca si conflictul cu !i%pul( Munca te streseaza cand o faci in sila( >>.ractica opti%izarii ne indea%na sa privi% %unca ca pe o slu0ire a se%enului( 4sta este foarte #reu intr-un siste% de#radat si corupt( >>E #reu sa-l slu0esti pe cel care te 0efuieste( -ar daca reusesti asta* vei di%inua nu 0aful ci nevroza( >>$onflictul cu !i%pul este in realitate un conflict cu tine insuti( I%presia de lipsa de ti%p provine intotdeauna din lipsa de )ucurie si eficienta( Gaseste %ultu%irea si astfel vei #asi ti%pul( >>.ri%ul pas& Stopeaza #andirea ne#ativa - daca nu definitiv* %acar un %inut la fiecare douasprezece %inute( >>4l doilea pas& Educa-ti #andirea pozitiva/ schi%)a-l pe ' i%posi)il ' cu ' posi)il '( $aci reusita este o parere transfor%ata in decizie( $u%@ >>-upa fiecare doua ore de lucru* te opresti doua %inute si 65 de secunde* ra%anand in acest scurt interval de ti%p intr-o sta)ilitate perfecta* cu coloana verte)rala dreapta* cu %intea fara #anduri( >>$apacitatea de raspuns la factorii de stres creste si poti rezolva astfel chiar si sin#urul stres dra%atic& cel de nesolicitare( >>Ziua a saptea( >> >> >> >>,espiratia lu%inata( >>4zi te a0uti de respiratie ca sa faci trecerea de la )iolo#ic la spiritual* sa faci trecerea de la rudi%entar la i%)unatatit* caci tot ce este rudi%entar este si vulnera)il( >>,espiratia se nu%este ' lu%inata ' cand te concentrezi pe actul respirator si-l insotesti de su#estii pozitive( O nu%i% lu%inata ca s-o deose)i% de cea )iolo#ica/ inspira% lu%ina( >>Esti in picioare* in fata ferestrei* cu ochii deschisi( E"piri lun#* apasand pal%ele una peste alta unite in dreptul )ar)iei( 4ccentuezi presiunea intre pal%e( $ontinui sa e"piri ' storcand ' a)do%enul apasand )ar)ia spre #at* aplecand capul in 0os( ,a%ai fara aer in piept cinci secunde( $ardiacii sa nu forteze* ceilalti sa stea asa %ini% cinci secunde( >>In acest ti%p* %intea se concentreaza pe ideea de purificare a celor trei zone solicitate& a)do%en* #at* frunte( Sunt cele trei locuri - functii raspunzatoare de soarta& %eta)olis%* vor)ire* #andire( >>4poi inspira li)er* spunand& ' Inspir u%ina al)a '( In practica opti%izarii* ' lu%ina al)a ' insea%na lu%ina incarcata cu cele trei atri)ute du%nezeiesti 1 credinta* nade0de*

dra#oste 2( >>$and spui ' Inspir lu%ina al)a '* spontan te u%pli cu cele sase calitati divine - %ai precis le reactualizezi in propria ta faptura* iei cunostinta de ele( >>Mintea cunoaste astfel e"tindere si calitate( >>-i%ineata* sa faci sase respiratii lu%inate( ucreaza incet* fara sa fortezi( E"piratia este %ult %ai lun#a decat inspiratia( a ur%a* dupa cele sase respiratii lu%inate* inchide ochii* lasa %ainile pe lan#a corp si ra%ai destins si detasat* fara #anduri* doua %inute* ascultand senzatiile din trup* ascultand tacerea launtrica( >>4ceasta ' ascultare ' a tacerii este chiar relatia ta i%ediata si personala cu El -u%nezeu !atal* -u%nezeu al -ra#ostei si a u%inii -* iar in planul psihic* e"ercitiul aduce o necesara stare de trezire si vitalitate( >>Ziua a opta >> >> >>$iteste versetul 6* psal%ul >6 din 9i)lie( >>E"ista doua cate#orii de oa%eni& - unii care rateaza ziua de du%inica/ - altii care se %ahnesc pentru ca nu au cu cine s-o rateze( >>Sa%)ata si du%inica* cei sin#uri si%t dureros si disperat sin#uratatea( 4cu%ularea ne%ultu%irii se transfor%a direct in si%pto% de an#oasa( >>.entru cei sin#uri* sar)atoarea tre)uie redescoperita* pentru insanatosirea o%ului( >>.entru aceasta unii se duc in casa i%parateasca la litur#hie( 4ltii stiu ca si urcarea pe %unte este o ru#aciune( >>4ltii descopera azi ' lectia divina '( >>Este un pas spre %editatie( $itirea unui te"t sacru* contopindu-te cu intelesurile lui* se nu%este ' lectia divina '( >>$a e"ercitiu de ilu%inare* se practica patru ore pe zi( >>-aca in alte zile citesti 0u%atate de verset din 9i)lie* du%inica sa te decizi sa citesti un verset intre# 3( >>Aersetul 6 din .sal%ul >6( $iteste-l contopindu-te cu continutul sau* repeta-l* si vei vedea ca el contine secretul vindecarii si al ascensiunii tale( >>Si nu uita & esti un o% cult in %asura in care ai inteles litera 9i)liei* si esti un o% eli)erat in %asura in care ai inteles spiritul ei( >>-upa ' lectia divina ' sunt si#ur ca vei fi inspirat despre cu% sa casti#i du%inica* de atatea ori pierduta( Aei sti ce sa faci cu ziua vietii tale( >>Aei sti ca fericirea care se inte%eiaza pe un o)iect e"terior este fra#ila si atunci vei cauta unde tre)uie( >>Ziua a noua >> >> >>.ostul i%paratesc( >>Maine hatarasti sa postesti( !ii post ca sa-ti intaresti sanatatea sau ca sa vindeci pe altul / sa te purifici de to"ine sau sa pre#atesti terenul %intii clarvazatoare( $aci postul este profila"ie si spiritualitate( Este si ofranda* a0utor( >>In India* in statul Berala* fe%eile postesc o zi pe sapta%ana* ca -u%nezeu sa dea viata lun#a )ar)atilor lor( >>Si cu% ofranda te sporeste pe tine* ele postesc pentru lon#evitatea )ar)atilor* iar

efectul este ca ele traiesc %ult %ai %ult decat )ar)atii( >>.ostul i%paratesc este cand %ananci odata pe zi* seara dupa apusul soarelui( >>!oa%na* %asa zilei de post i%paratesc sa fie la ora 17( 55( ,upi postul printr-o %ancare usoara si ' lu%inata '* de pilda paine cu le#u%e ca sa nu strici ce ai cladit o zi intrea#a( >>Mancarea ' lu%inata ' insea%na acel ' ta)lou ' ali%entar sta)ilit dupa criteriul refle"ului ereditar/ o)serva ce au %ancat oa%enii locului ti%p de 65 de #eneratii* apoi fa o %edie( >>4sa dar* pentru spatiul ro%anesc* pe pri%ul loc stau cerealele si produsele cerealiere( .ainea reprezinta 6C D din ali%entatie( Ur%eaza le#u%ele* ulei de floarea soarelui* fructe si %iere( -e a)ia apoi vin alte produse* in proportii %ici( >>.osteste nu%ai cu un insotitor sau doi dar niciodata sin#ur( Evita in post orice suparare & o %anie de nu%ai cinci %inute il anuleaza( >>Ziua a zecea >> >> >>.ostirea nu insea%na info%etare( >>$and incepe unul din posturile %ari de peste an* sa va #anditi la e"e%plul lui Ioan de la Sihla( Ioan a fost un o% cu studii* dar a vazut ca scolile nu dau solutia traitului* si a ales calea linistii( >>.rin calea linistii launtrice 1nu%ita si isihia2* el a do)andit puteri %iraculoase* intre care citirea perfecta a #andurilor si caldura vitala per%anenta( >>Intr-o zi de iarna* in .ostul $raciunului* el a fost intre)at daca nu ii este fri# descult si dez)racat( Ioan a raspuns& ' Eu sunt cetateanul Muntilor $arpati si -o%nul are #ri0a de %ine( Nu si%t fri#ul* nici arsita* nici foa%ea* nici setea* nici alta nevointa pa%anteasca '( >>4cest o% 1 a carui viata o sti% din .atericul ro%an 2 a o)tinut aceste daruri prin post si ru#aciune* cele doua ' aripi ' ale vietii sporite( >>Ioan a lasat un %esa0 in privinta vietii ali%entare& el o)serva ca fiecare etapa a evolutiei spirituale este insotita si deter%inata de o i%)unatatire a re#i%ului ali%entar* dinspre intunecat spre lu%ina* dinspre cruzi%ea laco%iei spre inteli#enta si s%erenia %eselor si%ple si usoare( >>-uceti astfel* postul* #andindu-va ca postirea nu insea%na info%etare* ci re#andirea hranei* si o atitudine sufleteasca i%)unatatita( >>.ostul nu-i slu0ire* ci prile0 de corectare a unor o)iceiuri ali%entare #resite( >>Si invatarea %editatiei* si senti%entul de recunostinta* a%intirea ca painea este si%)olul ti%pului divin& astfel te pro#ra%ezi* la %asa* cu atri)ute divine* iar %ancarea devine prile0 de trecere de la )iolo#ic la spiritual( >>Si postul de cuvinte* faptuit prin evitarea aspri%ii si prin pastrarea tacerii( >>Mananca atat cat sa nu-ti refuze pofta de %editatie( >>-aca dupa %asa ai pofta de %editatie* ai %ancat adevarat( >>Ziua a unsprezecea >> >> >>O solutie i%potriva suferintei de a trai( >>E"ista 6? de re%edii i%potriva suferintei( ' uarea de cunostinta ' este pri%ul re%ediu* adica constientizarea( Si daca incepi sa-l practici corect* consecvent si continuu

vei fi scutit de celelalte 66 de re%edii( >>' uarea de conostinta ' este %utarea atentiei de la #ri0ile tale spre corpul tau* de la #ri0ile %ari si inse%nate la neinse%natul corp( >>Gri0ile sunt e"presia e#o-ului( >>$orpul este e"pri%area vi)ratiei universale( 1 ' Materia este un rit%* su)stanta este o frecventa ' 2( >> uarea de cunostinta se practica astfel& - !e asezi fer% si sta)il pe un scaun 1 sau %ai )ine pe un ta)uret* dar niciodata pe un fotoliu2* caci coloana verte)rala tre)uie sa fie dreapta* fara efort* iar #enunchii sa fie ceva %ai 0os de osul iliac* sau cel %ult la acelasi nivel - niciodata #enunchii sa nu fie %ai sus decat nivelul )azinului( - Mainile i%preunate in poala* cu stan#a peste dreapta* pentru ca stan#a antreneaza* prin le#are* e%isfera din dreapta& e%isfera cere)rala a tacerii* a ru#aciunii* a intele#erii ' psi '( - $apul tre)uie sa fie drept( Ochii deschisi* dar lasati o)lic in 0os* privind ca si launtric( >>In pozitia aceasta* ra%ai ne%iscat cel putin doua %inute si treizeci de secunde( In acest ti%p* te concentrezi pe ordinea corpului tau* adica fi"ezi %ental* rand pe rand* coloana pe care o tii dreapta* si partile corpului* pazind sta)ilitatea lor( >>4lte doua %inute si treizeci de secunde te concentrezi pe flu"ul respiratiei* devii %artor al respiratiei tale( >>Inca doua %inute si treizeci de secunde pastrezi %intea pura* fara nici un #and( 4poi pendulezi usor )ustul de cateva ori* spre stan#a si spre dreapta* dupa care te ridici si faci cativa pasi prin ca%era( >>4cest e"ercitiu* atat de si%plu* are putere de linistire si de incarcare ener#etica* activand pulsul vietii( >>Ziua a douasprezecea >> >> >>Initierea in terapia iertarii( >>E"ercitiul iertarii se practica la apusul soareelui( +oloseste ener#ia finalului de zi pentru cel %ai i%portant e"ercitiu al opti%izarii tale( >>Nu te culca niciodata apasat de neiertare( Sa nu ra%ana in %intea ta* peste noapte* cel neiertat( !ot ce ra%ane neiertat in tine se transfor%a in pro#ra% ne#ativ si produce* in viitor* rau( >>4dversitatea este o i%puritate* n-o pastra in tine* dizolv-o( 4sadar* ierti pentru tine* nu pentru altul( Ierti ca sa dizolvi un focar pato#en( >>9oala este o infor%atie despre incatusare( $and ierti un adversar* te eli)erezi de el - tu rupi lantul 1 cea %ai dura le#atura este intre victi%a si calau 2( Ierti ca sa pro#ra%ezi %intea serii cu sanatate( >>Mania iti spar#e aura corpului* iertarea o face stralucitoare( >>Esti in picioare* cu fata spre fereastra( -eschide )ratele* lar#( Macar odata pe zi deschide )ratele( Spune in #and& ' Sunt deschis si receptiv la )o#atia lu%ii '( >>$oncentreaza-te pe ideea ca tu prote0ezi si hranesti* cu ener#ia ta* spatiul din 0ur& orasul tau* apoi ,o%ania* Europa* .laneta; >>E"pira lun#( a e"piratie e"pulzezi din %ental ca ' tu esti tu '( a inspiratie te u%pli de %ultu%ire si incredere in tine( 4poi ra%ai fara #anduri* cu senti%entul ca prote0ezi( >>$ea %ai )una iertare este sa faci )inele( Sa tri%iti un #and )un catre ei( !u esti ei( ,epeta fraza& ' Sunt usor* sunt tot %ai usor '( $a si cu%* iertand* te despovarezi de o

#reutate( ' Ma eli)erez iertand* %a dezle#* sunt usor '( >>Sa folosesti )ine asfintitul( Iertand* tu arzi ne#ativitatea din trupul tau actual si din soarta( >>4devarata iertare este sa faci un dar celui iertat( Este o ofranda( >>9ratele si trupul tau fac si%)olul unei cruci* iar crucea e paradi#%a cos%osului/ pentru o% este i%)ratisare* hranire* prote0area se%enilor( >>-aruieste ca sa ierti( Evoca %ental pe cel iertat si daruieste-i #andul insanatosirii* al unei )une sorti( Nu-i un dar si%)olic* e chiar real/ #andul construieste* partricipa la arhitectura vi)ratoare a se%enului tau si* %ai departe a lu%ii( Gandul iertarii aduce ar%onie* iar tu vei locui intr-o lu%e ar%onioasa( >>Gandul e %ai puternic decat fapta( >>Ziua a treisprezecea >> >> >>Esecul este o for%a a nera)darii( >>.ostirea prile0uieste o incarcare ener#etica si o purificare( Mintea do)andeste claritate perfecta* trupul - suplete* tonusul psihic urca* aura e stralucitoare( >>$ei care au viata de cuplu vor evita actul se"ual in ti%pul postului( Un act se"ual anuleaza rezultatele unui post de >1 de zile( -e aceea* cei care nu au putut sa se a)tina de la a avea contact se"ual in post* sunt inde%nati ca* dupa sar)atori* sa repete >1 de zile de postire( >>.ostul nu-i prile0 de interdictii* nici de %ortificare* ci un prile0 de desteptare la %inte* de o)servare ca o%ul* in #eneral* este tentat sa acu%uleze #reseli si esecuri( >>$e este esecul@ >>Esecul este o forta a nera)darii noastre( .ostul este un e"ercitiu de ra)dare* che%and in a0utor fie instinctul de conservare* fie pe -u%nezeu( >>-e altfel* intre -u%nezeu si instinctul de conservare este o continuitate perfecta 1 e"pri%ata si prin atri)utul ' 4tottiitorul '* conferit Supre%ului 2( In ce priveste instinctul se"ual* sa ai #ri0a de doua prescriptii & %oderatie si curatenie( .e acestea sa le tii si dupa ce trece postul( $aci postul nu-i un accident calendaristic li%itat acu% la ?5 de zile* ci este o scoala a schi%)arii ini%ii si un antrena%ent spiritual( >>-e aceea nu-l vei resi%ti ca pe o constran#ere* ci ca pe o actualizare a solutiilor de soarta )una( >>Ziua a paisprezecea >> >> >>Ora cone"iunilor astrale( >>4devarata iesire din sin#uratate este trairea* ti%p de o clipa* a conditiei de ' neuron ' din creierul spetei* al planetei( $and o spui* pare un lucru in#enios( -ar cand o traiesti* este o reducere la zero a e#o-ului* este o traire a sa; si esti parte a oceanului care e speta u%ana( >>O%ul este %ai puternic daca percepe a%ploarea cone"iunilor sale pe pa%ant si-n eter* a le#aturilor sale ener#etis%ul teluric si cos%ic( >>$unoscand cone"iunile tale inti%e* fluide* cu ceilalti oa%eni si cu toata speta* di%inueaza co%ple"ele psihice* di%inueaza i%pulsul de a-ti sfasia se%enul* di%inueaza frica de tine si de altii* frica latenta care -ti consu%a ener#ia( $u% se face asta@

>>Mai inainte a% indicat un e"ercitiu de ' luare de cunostinta '( >>-aca prelun#esti ti%pul e"ercitiului* vor aparea efecte noi si inse%nate( 4nterior durata e"ercitiului a fost de circa 8 %inute( +a e"ercitiul seara( +er% si a#rea)il* ti%p de 1C %inute( >>Mutand atentia de la #ri0ile i%portante* la corpul ' nei%portant ' 1stiind ca #ri0ile sunt e"presia e#o-ului* iar corpul este e"presia atractiei universale 2( >>Nu prelun#i e"ercitiul peste 1C %inute decat daca ai indru%ator( >>In #eneral* dupa 15 %inute apare senzatia de vastitate* de dilatare placuta a corpului si pierderea senzatiei de #reutate fizica( O)serva starea aceasta* dar nu te atasa de ea/ pastreaza trezia si controlul perfect al sche%ei corporale( >>$aci poate sa apara senzatia de dedu)lare* de ' iesire in astral '( Nu te lasa atras pe panta asta( >>Un %aiestru zicea& ' -aca practicantul o ia spre cer* tra#e-l de picioare in 0os '( >>!u faci e"perienta e"tinderii constintei nu pentru a iesi din corp in univers* ci pentru a realiza ca trupul este chiar locul unde universul devine fiinta ta( Si astfel te intaresti( >>E"peri%entele ' iesirii ' in astral sunt usoare* a%a#itoare si tin de copilaria ezoterica a o%enirii( !u ale#e sa faci e"perienta treziei perfecte* aducand pe pa%ant cele casti#ate in vazduh( >>Ziua a cinsprezecea >> >> >>-ialo# cu su)constientul despre vindecare si soarta )una( >>O zi perfecta depinde de seara perfecta& o zi )una se cunoaste de cu seara; Mintea serii este lenesa si profunda* %ai pri%itoare de su#estii decat %intea di%inetii( >>Inaintea so%nului* trei sau cinci %inute inainte de a ador%i* %intea o%ului se afla in starea ' alfa '* in %od natural( 4dica activitatea electrica a creierului isi incetineste rit%ul* are un rit% de circa 7 - 1> cicli pe secunda&rit%ul ' alfa '( >>Starea alfa este propice pentru autopro#ra%are pozitiva( In aceasta stare* su#estia patrunde %ai usor in inconstient( Iar daca a patruns acolo* ea devine actiune( >>Aiitorul are for%a %intii tale( ' Mintea produce %ereu %odele ale viitorului '* constata psihiatrul eEF( -aca ii dai %intii o fraza anu%e ela)orata si o convin#ere* %intea produce din ele viitor* produce ziua de %aine* produce situatii favora)ile tie( >>$ontroleaza acest proces de %odelare prin cuvinte( Aiitorul asculta de stari si propozitii( >>$and ai o %aladie* sa repeti* in starea de so%nolenta* pana ador%i 1 circa 6 - C %inute 2 fraza & ' Ma si%t din ce in ce %ai )ine;pe zi ce trece;si din toate punvctele de vedere ' 1 %etoda E( $uoe 2( >>,epeta rar* cal%* pana ador%i( +a acest lucru sapte seri la rand* iar pentru fi"area rezultatului* inca sapte G sapte seri la rand( 4dor%i cu aceasta fraza in %inte* caci aceasta fraza a vindecat %ii de persoane( >>Nu pronunta nu%ele )olii* caci su)constientul nu stie ter%eni %edicali* nu stie nici %acar ce insea%na ' #ripa '( El preia nu%ai su#estia insanatosirii( Si o i%plineste cu %are precizie( El este un factor de resta)ilire a conditiei naturale a fiintei* un %ediator al )unei sorti( >>Ziua a saisprezecea >>

>> >>$o%porta%entul de reusita( >>Seara* la culcare* sa nu re%e%orezi niciodata %o%ente neplacute ale zilei incheiate( Nu ' ru%e#a ' #anduri rele( a culcare* franele rationale sunt sla)ite* si atunci su)constientul pri%este %ai usor su#estiile si i%presiile puternice( ' ,u%e#area ' unui esec al zilei devine astfel un pro#ra% pentru un nou esec( -aca prelun#esti o %ahnire* te pro#ra%ezi cu inca o %ahnire( >>Stopeaza aceasta tendinta* a%inteste-ti ca esecul este doar o fata a nera)darii si a or#oliului tau( Stopeaza* seara* orice e%otie ne#ativa* dand %intii o su#estie de intarire( >>Stopeaza i%a#inatia sau o)sesia cu privire la o intilnire viitoare( >>Iata cu% se procedeaza& daca a doua zi tre)uie sa dai un raspuns i%portant* daca se cere sa iei o hotarire capitala* e )ine sa nu te fra%anti cu% vei rezolva( $i doar detasat de orice #ri0a* sa rostesti cu cal%& ' Iau decizii )une '( +ara sa te #andesti care decizie anu%e( >>Intareste doar %intea cu incredere in sine* prin propozitia& ' Iau decizii )une '( ,epet-o %ai %ulte seri la rand( -eciziile care vor ur%a cu si#uranta vor fi inspirate* in acord cu tre)uintele reale ale fiintei tale( >>-aca vrei sa i%)unatatesti o trasatura de personalitate 1vointa* eficienta* stapanire de sine* claritate %entala 2* for%uleaza su#estii si%ple* scurte* directe* totdeauna la ti%pul prezent( Su)constientul nu cunoaste alte ti%puri( >>.astreaza o sin#ura su#estie* o sin#ura fraza - pro#ra% - si nu o schi%)a >1 de zile( $a pro#ra% universal de recuperare a conditiei naturale puternice* repeta propozitia & ' Sunt cal%* sunt cu desavarsire cal% '( >>+a acest e"ercitiu >1 de seri la rand* ca rezultatul o)tinut sa se fi"eze si sa devina o achizitie per%anenta( >>.e aceeasi cale poti introduce in inconstient un pro#ra% privind scopurile tale i%ediate sau su#estii privind dina%ica fiintei si conte"tul evolutiei tale* su#estii precu%& ' Eu iau decizii )une '* ' 4% claritate %entala '* ' 4% stapanire de sine '( >>.entru o su#estie* opro#ra%ul este ela)orat cu atentie la indicativ prezent 1 inconstientul nu cunoaste alt ti%p sau %od ver)al 2* si tinand cont de lo#ica parado"ala a psihicului a)isal( >>4stfel* pentru a contracara o afectiune conta#ioasa* ela)orezi un pro#ra% care sa corecteze %entalitatea ' statistica ' a o%ului& conta#iunea este consecinta unei %entalitati statistice( >>Sunt doua cai de a avea acces la inconstient( Una din e"terior* de pro#ra%are in alfa( 4lta din interior* lasand inconstientul sa se rosteasca sin#ur & prin suspendarea te%porara a activitatii corticale si prin crearea starii de liniste( -ar asta este o e"perienta* nu se poate povesti( >>Su#estii practice >> >> >>Gandirea pozitiva si co%porta%entul de reusita >>.ara)ola fratilor pacatosi( -oi frati au faptuit aceeasi #reseala* cazand prada instinctelor( ' 9iruiti de pofta cuerviei '* zice .atericul ro%an( Ei au pri%it* apoi aceeasi pedeapsa de indreptare & un an de recluziune( >>4u fost inchisi in celule diferite( 4u pri%it %ancare cat sa traiasca* paine si apa*

a%andoi intoc%ai( >>-upa un an* fratii au fost eli)erati( >>Unul din ei arata ' #al)en la fata si uscat ca chipul %ortului '* iar celalalt era vesel si ru%en la fata ' ca si cu% ar fi fost la o %are desfatare '( >>Ei au fost intre)ati cu% au petrecut anul recluziunii* caci toti voiau sa afle de ce arata diferiti 3 >>$el care a iesit sla) si #al)e0it a raspuns ca a ru%e#at #anduri a%are* nu-i iesea din %inte ca a #resit* il chinuia culpa* il o)seda trecutul* il chinuia frica( Este un caz de ' #andire ne#ativa '( >>$el care a iesit cu chipul ru%en si lu%inos a spus ca in toata perioada recluziunii I-a %ultu%it lui -u%nezeu ca i-a aratat lu%ina salvarii( Nu s-a #andit nici la esecul lui* nici ca este pacatos* nici la ceturile trecutului( 4 trait orice #and apasator* prin repetarea ru#aciunii %intii in ini%a 1 oratio %entis 2( 4 stopat orice a%intire trau%atizanta( 4 stat %ereu cu %intea indreptata spre divinitate si* de aici* au rezultat puterea si re#enerarea( >>$ine aprofundeaza sensul acestei inta%plari are cheia #andirii pozitive( >>Schi%)area filtrului afectiv( >>E"ista persoane care au tendinta sa selecteze din viata e%otii ne#ative* vad viata in ne#ru( Ele au pierdut %e%oria )inelui( 4u nu%ai %e%oria caderii( >>,aul de care iti tot aduci a%inte este un rau triplat( 4ceste persoane spun %ereu& ' 4% nu%ai #hinioane* a% nu%ai necazuri( !ot ce-i rau pe lu%e %i se inta%pla nu%ai %ie( 4ltora le %er#e )ine* desi nu %erita( Eu %erit si nu a% ni%ic( Mi se scar)este de viata'( 4sa spun aceste persoane( >><eluirea este un %od de a fura ener#ie de la altul( $ei care se folosesc practica un fel de va%piris% ener#etic* adesea inconstient* fura ener#ie* dar nu ca sa se intareasca* ci ca sa o risipeasca( >>In acest caz este necesara ' schi%)area filtrelor ne#ative '* %utatia #andului de la %inus la plus* de la ne#ativ la pozitiv( >>Schi%)area atitudinii %entale( 4sa incepe purificarea de ne#ativitate( >>$u% sa cauti partea )una a conte"telor tale@( .rin #andirea pozitiva nu afir%a ca raul e"ista* ci afir%a ca tu esti tare in fata raului( >>Gandirea pozitiva nu spune ca lu%ea este perfecta* ci spune ca pute% fi tari in fata i%perfectiunii lu%ii( >>8 ,e#uli pentru intarirea #andirii pozitive( >> >> >> >>1( Inlocuieste se%nul %inus cu se%nul plus( Inlocuieste-l pe ' nu pot ' prin ' pot '( a sfarsitul zilei* in loc sa spui ' sunt o)osit '* spune& ' trupul %eu are nevoie naturala de refacere si si%te )ucuria acestei refaceri '( In loc de ' sunt sfarsit '* spune ' ur%eaza un nou inceput '( >>>( Evita in fata altora* propozitii care contin pro#ra%ari ne#ative( Nu-i inti%pina pe prieteni cu vor)e ne#ative* de tipul& ' Aai* ce rau arati '* ci distin#e* la oricine* trasatura lui pozitiva* %otivul sau aspectul in care acela ar putea e"cela( .e acela su)liniaza-l( >>6( Intareste-ti ener#etis%ul* caci #andirea ne#ativa si depresia tin de un dificit ener#etic( 4#resivitatea* tine si ea* de un deficit ener#etic* ca si nesi#uranta si spai%a de esec( Orice intarire a ener#etis%ului sporeste pozitivitatea #andirii( Si orice pozitivare a

#andirii sporeste ener#etis%ul( Este ceea ce nu%i% cerc vicios 1 si el rezulta din ; purificarea cercului vicios 2( >>?( ,idica pra#ul de toleranta la frustare( 4ceasta presupune un antrena%e%nt sau o terapie contra ' %al-sevra0 ' -ului 1 ter%en provenit din li%)a franceza* avand sensul de rau-intarcat 2( Se pare ca %a0oritatea oa%enilor au fost ' rau intarcati ' de %a%e/ de aici provin carentele de adaptare la real( >>C( $ontroleaza-ti cele 1555 de tre)uinte si incearca sa le restran#i( $ere %ult de la viata* stiind sa te %ultu%esti cu cat vine si continuand sa ceri %ult de la viata( >>6( Evita co%paratiile care iti starnesc invidia( Evita co%paratiile 1cu se%eni %ai %ult sau %ai putin ilustri* cu se%eni care sunt* %ai %ult sau %ai putin* vedete 2 care te deran0eaza* care te depri%a( +a nu%ai acele co%paratii din care sa vezi clar avanta0ele tale pe lu%ea asta( >>=( Inlocuieste cuvantul ' superior ' 1 care intretine rivalitate* stratificari* trufie* slava desarta 2 prin cuvantul ' autentic '( >>7( Intareste-ti psiholo#ia de invin#ator sau %entalitatea de invin#ator( Multu%ire fer%a* sta)ilitate e%otionala* liniste launtrica* staruinta( Nu te %ahni ca poti pierde )atalii de etapa & cea finala conteaza( 4%inteste-ti aforis%ul acesta& ' ,eusita in viata este o parere( -ar o parere transfor%ata in hotarire '( Mai a%inteste-ti si aforis%ul ur%ator& ' Orice casti# este un -4,* orice pierdere este o restituire '( >>8( +or%uleaza-ti o tinta de etapa 1 pozitiva si pra#%atica2* dar o tinta de e"istenta 1 pontifical inalta 2& realizarea personalitatii* i%plinirea spirituala( !reptat da prioritate tintei de e"istenta(