MISCAREA INSELATOARE

Cu trunchiul: -de pe loc; - din deplasare;

Cu capul (privirea);

Cu piciorul: -de pe loc; - din deplasare;

Miscarea inselatoare cu trunchiul

Modalitate de realizare

Utilizare - 1v1;

Greseli -Pozitia corpului; -Lipsa vitezei in executie;

Miscarea inselatoare cu piciorul

Modalitate de realizare Utilizare - transmiterea mingii; - 1v1;

Greseli -executie fara viteza; - pozitia corpului;

Miscarea inselatoare cu capul (privirea)

Modalitate de realizare

Utilizare - transmiterea mingii;

Greseli - privirea orientata spre directia de transmitere

Tehnica jocului portarului 1. POZITIA FUNDAMENTALA

Modalitate de realizare

Utilizare - pregatirea urmatoarei actiuni;

Greseli - pozitia inalta a centrului de greutate;

2. DEPLASAREA IN TEREN
Modalitate de realizare Utilizare - scop tactic; - pregatirea urmatoarei actiuni;

Greseli - apreciere gresita a distantelor (pozitia in teren si distanta fata de minge);

3. PRINDEREA MINGII - venita pe jos, din fata, fara plonjon Modalitate de realizare

Utilizare - In faza defensiva;

Greseli - pozitia membrelor inferioare;

PRINDEREA MINGII:
- Venita pe jos, din lateral, fara plonjon;

- Venita la nivelul genunchiului, fara plonjon - Venita la nivelul abdomenului, fara plonjon

- Venita la nivelul pieptului, fara plonjon

PRINDEREA MINGII CU TRAIECTORIE INALTA, FARA PLONJON

Modalitate de realizare

Utilizare - in faza defensiva;

Greseli - pozitia corpului; - actiunea de prindere nu se face cu ambele maini;

Prinderea mingii venita pe jos, din lateral, cu plonjon

Modaliatate de realizare

Utilizare - in faza defensiva;

Greseli -Lipsa impulsiei la nivelul membrelor inferioare; - Contactul cu mingea nu se face cu mana corespunzatoare;

Prinderea mingii cu traiectorie inalta, cu plonjon

Modalitate de realizare

Utilizare - in faza defensiva;

Greseli -Lipsa impulsiei la nivelul membrelor inferioare; - Contactul cu mingea nu se face cu mana corespunzatoare;

BLOCAREA MINGII - la picior si din drop Modalitate de realizare

Utilizare - in faza defensiva;

Greseli - contactul cu mingea nu se ia cu palmele; - Portarul nu intervine cand maingea este indepartata de picior;

BOXAREA MINGII
Modalitate de realizare Utilizare - faze fixe (defensiv) Grseseli - Mingea nu este lovita;

DEVIEREA MINGII
Modalitate de realizare Utilizare - in faza defensiva, cand mingea nu poate fi prinsa;

Greseli - pozitia corpului; - lipsa fortei necesare pentru deviere;

REPUNEREA MINGII IN JOC

1. Cu mana, prin lansare de jos
Modalitate de realizare

Utilizare - Transmiterea mingii la distanta redusa;

Greseli - mingea nu se rostogoleste pe sol; - repunere din pozitie inalta;

2. Prin aruncare pe deasupra umarului

Modalitate de realizare Utilizare -transmiterea mingii peste un adversar; - cresterea vitezei de joc; Greseli -Lipsa coordonarii in actiune; - mingea este aruncata inainte ca membrul superior sa fie intins;

3. Prin lansare laterala

Modalitate de realizare Utilizare -transmiterea mingii la distanta; - petru declansarea contraatacului; Greseli -rotarea incompleta a trunchiului; - absenta fortei de aruncare din cauza unei parghii scurte (membrul superior flexat din cot);

4. Prin rotarea membrului superior

Modalitate de realizare
Utilizare - transmiterea mingii la distanta; Greseli -miscarea de rotatie nu se face in plan vertical; - mingea este aruncata inainte ca membrul superior sa fie intins;

REPUNEREA MINGII IN JOC CU PICIORUL 1. De pe sol

Modalitate de realizare

Utilizare - scop tactic; - cand mingea nu poate fi jucata cu mana;

Greseli - greselile de la lovirea mingiicu piciorul;

2. Din drop
Modalitate de realizare Utilizare - Transmiterea mingii la distanta; Greseli - mingea nu e lovita imediat dupa ce a ricosat din sol;

3. Din vole
Modalitate de realizare

Utilizare -transmiterea mingii la distanta; -Declansarea contraatacului;

Greseli - lipsa coordonarii in realizarea actiunii;

TEME REFERAT
1. Influentele tehnicii jocului de fotbal in kinetoterapie. 2. Deficienta morfologica descriere; alcatuiti minim 5 (cinci) exercitii pentru infuentare/recuperare cu ajutorul elementelor/procedeelor specifice tehnicii jocului de fotbal.