Anexa nr. 2 la Ordinul ministrului educaiei i cercetrii nr. 3919 / 20.04.

2005 MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII CONSILIUL NAIONAL PENTRU CURRICULUM

PROGRAME COLARE PENTRU CLASA A IV-A

EDUCAIE FIZIC

Aprobat prin ordin al ministrului r. 3919 / 20.04.2005

Bucureti, 2005

NOTA DE PREZENTARE Curriculum-ul colar de Educaie fizic pentru nvmntul primar reflect concepia care st la baza reformei sistemului romnesc de nvmnt, urmrind realizarea finalitilor prezentate n Legea nvm n!"#"$, referitoare la dezvoltarea comple a personalitii copiilor! "rin obiectivele specifice stabilite, sunt urmrite cu precdere# ntrirea strii de sntate a copiilor, dezvoltarea fizic armonioas a acestora, dezvoltarea capacitilor psi$omotrice i educarea unor trsturi de comportament favorabile activitilor desfurate n %rupuri stabile sau constituite spontan! &e asemenea, prin educaie fizic se realizeaz ec$ilibrarea solicitrilor de natur intelectual cu cele psi$o-motrice i ludice, aspect deosebit de important pentru or%anizarea activitilor didactice cu elevii cu vrste cuprinse ntre '()-*0(** ani! +biectivele de referin orienteaz spre rezultatele ateptate ale nvrii la sfritul clasei a ,,,-a, respectiv, a ,--a, n timp ce su%estiile de activiti de nvare ofer cadrului didactic posibile soluii pentru abordarea acestora! Coninuturile nvrii, prezentate i ele pentru fiecare clas n parte, sunt acoperitoare pentru realizarea tuturor obiectivelor pro%ramei, solicitnd cadrului didactic s le selecteze pe acelea care pot fi utilizate n condiiile concrete n care i desfoar activitatea! .ceste coninuturi ofer posibilitatea de a proiecta trasee individuale de instruire, concordante cu opiunile i cu posibilitile elevilor! .ctivitile de nvare pot fi nlocuite, completate sau diversificate, potrivit condiiilor concrete, e perienei cadrului didactic i potenialului elevilor! /n situaia n care se opteaz pentru curriculum e tins 01 ore pe sptmn2, obiectivelor de referin i unitilor de coninut obli%atorii pentru pro%rama de trunc$i comun 02 ore pe sptmn2, li se adau% i cele marcate prin asterisc 032 i corp de liter cursiv! 4tandardele curriculare de performan, prezentate n nc$eierea documentului, ofer reperele necesare pentru construirea descriptorilor de performan n vederea evalurii rezultatelor nvrii la finele nvmntului primar!

Educaie fizic, clasa a IV-a

*! 5eninerea strii optime de sntate a elevilor i creterea capacitii de adaptare a acestora la factorii de mediu 2! .rmonizarea propriei dezvoltri fizice i prevenirea instalrii abaterilor posibile de la aceasta 1! 6 tinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baz, aplicativutilitare i sportive elementare i dezvoltarea calitilor motrice aferente 7! "racticarea independent a e erciiilor fizice, a 8ocurilor i a diferitelor sporturi 5! 5anifestarea spiritului de ec$ip i de ntrecere, n funcie de un sistem de re%uli acceptate

O%IECTIVE CADRU

Educaie fizic, clasa a IV-a

O%IECTIVE DE RE&ERIN I E'EMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. !eninerea strii optime de sntate i creterea capacitii de adaptare la "actorii de mediu
O($e)!$ve *e +e,e+$n E-em.#e *e a)!$v$!$ *e /nva+e La sfritul clasei a IV-a elevul va fi Pe parcursul clasei a IV-a se reco a!d ur toarele capabil: activiti: s cunoasc factorii de mediu care - identificarea factorilor de mediu care asi%ur clirea asi%ur clirea or%anismului i or%anismului9 meninerea strii de sntate - utilizarea e erciiilor de nviorare n vederea clirii or%anismului9 s respecte re%ulile de i%ien personal n funcie de anotimp i de locul de desfurare a activitii s manifeste %ri8 fa de propria stare de sntate s adopte un comportament care s asi%ure prevenirea producerii unor accidente n timpul activitilor sportive
-

*!*!

*!2!

activiti practice n condiii de mediu variate9

*!1! *!7!

ec$iparea corespunztoare n funcie de starea atmosferic9 cunoaterea i respectarea re%ulilor de prevenire a accidentelor ce pot surveni n desfurarea activitilor sportive9 aprobri( dezaprobri, evidenieri!

2. Armoni#area propriei de#$oltri "i#ice i pre$enirea instalrii abaterilor posibile de la aceasta O($e)!$ve *e +e,e+$n La sfritul clasei a IV-a elevul va fi capabil: s menin postura corect a corpului n poziii statice i aciuni dinamice E-em.#e *e a)!$v$!$ *e /nva+e Pe parcursul clasei a IV-a se reco a!d ur toarele activiti: - observarea poziiei corecte a corpului 0coloan, se%mente2 n timpul desfurrii activitilor9 - identificarea unor poziii i aciuni incorecte care pot determina abateri de la postura corect9 - controlarea sistematic a coloanei vertebrale i a se%mentelor corpului n poziii statice i activiti dinamice9 - e erciii corective cu atenionri i corectri sistematice9
-

2!*

2!2

s e ecute un comple de dezvoltare fizic cu i fr obiecte specifice

e ecutarea corect a e erciiilor selective, cu i fr obiecte specifice, pentru dezvoltarea fiecrui se%ment al corpului dup modelul demonstrat9 repetarea sistematic a e erciiilor de mobilitate a principalelor articulaii9 pro%rame de e erciii pentru dezvoltarea fizic pe fond muzical9 manevrri de obiecte individual, pe perec$i i n %rup9

Educaie fizic, clasa a IV-a

"

2!1

O($e)!$ve *e +e,e+$n E-em.#e *e a)!$v$!$ *e /nva+e La sfritul clasei a IV-a elevul va fi Pe parcursul clasei a IV-a se reco a!d ur toarele capabil: activiti: s e ecute corect micrile comandate( - e ecuii rapide de micri( sc$imbri de ritm prin solicitate n ritm susinut, impus prin numrare9 semnale vizuale, auditive i tactile - e ersarea cu ritmuri rapide a micrilor i deprinderilor cunoscute, sub form de ntrecere9 - tafete i 8ocuri dinamice9 s depun eforturi uniforme i variabile cu durate prelun%ite pro%resiv
-

2!7

e erciii de aler%are n tempo uniform- moderat, urmrind pro%resia duratei9 8ocuri, tafete, parcursuri aplicative desfurate pe durate i distane prelun%ite succesiv9 efectuarea de e erciii localizate la nivelul principalelor re%iuni musculare, cu nvin%erea %reutii propriului corp9 tafete i 8ocuri cu elemente de for9 testri!

2!5

s manifeste interes pentru dezvoltarea forei principalelor %rupe musculare

3.%xtinderea "ondului propriu de deprinderi motrice de ba#& aplicati$'utilitare i sporti$e elementare i de#$oltarea calitilor motrice a"erente O($e)!$ve *e +e,e+$n La sfritul clasei a IV-a elevul va fi capabil: s-i perfecioneze deprinderile motrice de baz E-em.#e *e a)!$v$!$ *e /nva+e Pe parcursul clasei a IV-a se reco a!d ur toarele activiti: - e ersare parial i %lobal9 - 8ocuri i tafete - repetarea sistematic a fiecrei caliti motrice nsuite9
-

1!*!

1!2!

s-i perfecioneze deprinderile aplicativ-utilitare, prin folosirea lor n activiti motrice comple e s-i perfecioneze procedeele te$nice de baz ale probelor i ramurilor de sport pentru a le aplica n ntreceri s manifeste interes pentru creterea indicilor propriilor caliti motrice

e ersarea n relaie cu alte deprinderi9 8ocuri i tafete care solicit caliti motrice9 e ecuia rapid de micri i deprinderi sub form de ntreceri9 e ersarea fra%mentar i %lobal a procedeelor te$nice9 ntreceri ( concursuri sportive9 8ocuri dinamice, tafete, parcursuri aplicative9 evidenierea rezultatelor obinute9 evaluare i autoevaluare!

1!1!

1!7!

4. (racticarea independent a exerciiilor "i#ice& a )ocurilor i a di"eritelor sporturi O($e)!$ve *e +e,e+$n La sfritul clasei a IV-a elevul va fi capabil: s selecteze diferite activiti fizice pentru valorificarea calitilor i deprinderilor nsuite s manifeste interes pentru practicarea 8ocurilor( sporturilor n funcie de interesele i nevoile individuale E-em.#e *e a)!$v$!$ *e /nva+e Pe parcursul clasei a IV-a se reco a!d ur toarele activiti: - identificarea de activiti variate n care pot fi valorificate calitile i deprinderile nsuite9 - recomandri %enerale i individualizate9
-

7!*!

7!2!

activiti or%anizate n coal i n afara colii, cu participare opional

Educaie fizic, clasa a IV-a

5. !ani"estarea spiritului de ec*ip i de +ntrecere& +n "uncie de un sistem de re,uli acceptate O($e)!$ve *e +e,e+$n La sfritul clasei a IV-a elevul va fi capabil: s aplice re%ulile de or%anizare( autoor%anizare i desfurare a activitilor practice, a ntrecerilor individuale i colective s adopte un comportament adecvat n relaiile cu partenerii i adversarii E-em.#e *e a)!$v$!$ *e /nva+e Pe parcursul clasei a IV-a se reco a!d ur toarele activiti: - 8ocuri i ntreceri individuale i pe ec$ipe9 - arbitra8e9 - identificarea cerinelor de or%anizare( autoor%anizare n prezena cadrului didactic9
-

5!*!

5!2!

8ocuri, tafete, ntreceri!

CONINUTURILE NVRII 1. %lemente de or,ani#are a acti$itilor practice ' sporti$e :ormaii de adunare 0n linie pe unul i pe dou rnduri2! .linierea n linie i n adncime! "oziiile drepi i pe loc repaus9 poziia deprtat ; repaus! /ntoarceri la stn%a i la dreapta9 la stn%a mpre8ur! "ornire i oprire din mers n doi timpi! :ormarea i strn%erea coloanei de %imnastic! 2. %lemente ale de#$oltrii "i#ice armonioase "ostura corect n poziii i aciuni motrice variate! "oziiile# stnd, stnd deprtat, stnd pe %enunc$i, eznd, culcat! 5icri specifice se%mentelor corpului Comple e de dezvoltare fizic cu( fr obiecte portative, cu ( fr fond muzical9 comple e de dezvoltare fizic n perec$i! 6ducarea actului respirator9 re%larea respiraiei n efort! 6 erciii corective pentru atitudini deficiente 0cu ( fr obiecte de spri8in2! 3. -aliti motrice de ba# -iteza 0vitez de reacie la stimuli vizuali, auditivi i tactili, vitez de e ecuie n aciuni motrice comple e, vitez de deplasare pe distana de 10 metri2! /ndemnarea 0coordonarea aciunilor motrice n aciunile se%mentelor corpului9 n manevrarea de obiecte9 n relaii motrice de colaborare cu partenerii2! :ora 0for dinamic se%mentar i %eneral, for e ploziv2! <ezistena 0rezisten %eneral la eforturi aerobe9 rezisten muscular local2! 5obilitate i stabilitate articular! 4. .eprinderi motrice de ba# 5ers i variante de mers 0mers n caden, mers cu sc$imbarea direciei de deplasare, mers cu purtare de obiecte2! .ler%are i variante de aler%are 0aler%are erpuit, aler%are lateral cu pas adu%at, aler%are cu diferite sarcini# opriri, ocoliri, ntoarceri, aler%are cu accelerare, aler%are cu transport de obiecte2! 4ritur 0srituri n adncime de pe suprafee nlate, cu desprindere de pe ambele picioare, sritura la coard, sritura n lun%ime de pe loc,pasul sltat2! .runcare i prindere de pe loc i din deplasare 0aruncri lansate, azvrlite, la int, la distan, la partener i prinderi n sus, n podea9 prinderi cu dou mini2!
Educaie fizic, clasa a IV-a $

5. .eprinderi motrice utilitar ' aplicati$e 6c$ilibrul 0deplasri n ec$ilibru pe suprafee n%uste i nlate, cu purtare i pire peste obiecte2! =rre 0 trre 8oas i lateral, pe sub obstacole, cu( fr obiecte2! Crare 0crare pe scara fi i pe banca nclinat - cu pro%resia nlimii9 deplasare lateral pe banca nclinat i coborre pe scara fi 2! 6scaladare 0escaladare cu apucare, spri8in i pire peste obstacol2! =raciune 0deplasarea propriului corp pe banca de %imnastic prin traciune alternativ cu braele2! /mpin%ere 0mpin%erea unor obiecte, individual i pe perec$i9 mpin%ere reciproc ntre parteneri, cu ( fr obiecte9 mpin%eri reciproce din eznd spate n spate2! =ransport 0transportul de obiecte i aparate pe perec$i n %rup, transport n doi a unui cole% - scunelul2! >tafete i parcursuri aplicative! /. .eprinderi motrice sporti$e elementare 4pecifice atletismului 0aler%are de rezisten n tempo moderat cu start din picioare, aler%are de vitez cu start de 8os, sritura n lun%ime cu elan, aruncarea min%ii de oin de pe loc, la distan, sritur n nlime cu pire2! 4pecifice %imnasticii# - acrobatice 0cumpn pe un picior, semisfoara, podul de sus cu spri8in, stnd pe omoplai, rulri, rosto%olire napoi din %$emuit n %$emuit, rosto%olire nainte din deprtat n %$emuit, rosto%olire napoi din %$emuit n deprtat29 - ritmice - sportive 0balansri de brae, variaii de pai, ntoarceri pe loc, ec$ilibru29 - aerobice 0pai aerobici de baz2! 4pecifice 8ocurilor sportive ; 8ocuri dinamice i pre%titoare, specifice fiecrui 8oc sportiv predat 0minibasc$et, minifotbal, mini$andbal, badminton, tenis de mas i de cmp2! 4pecifice sporturilor sezoniere 0sc$i, patina8 role( %$ea, not, sanie2! ?oiuni de re%ulament sportiv! 6ducarea spiritului de fair-pla@!

0. 1n"ormaii sporti$e

Educaie fizic, clasa a IV-a

STANDARDE CURRICULARE DE PER&ORMAN PENTRU NVM0NTUL PRIMAR

&'

O($e)!$ve )a*+" *! 5eninerea strii optime de sntate a elevilor i creterea capacitii de adaptare a acestora la factorii de mediu
.rmonizarea propriei dezvoltri fizice i prevenirea instalrii abaterilor posibile de la aceasta

S!an*a+*e
4*! 6 emplificarea a dou activiti desfurate

n scopul meninerii strii proprii de sntate

2!

42! 6 ecutarea unui comple

de dezvoltare fizic alctuit din patru e erciii posibilitile individuale instalrii abaterilor de la postura corect, pentru spate, membrele inferioare, abdomen

41! "rezentarea cte unui e erciiu pentru prevenirea

1!

6 tinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baz, aplicativutilitare i sportive elementare i dezvoltarea calitilor motrice aferente "racticarea independent a e erciiilor fizice, a 8ocurilor i a diferitelor sporturi

47! .plicarea, n cadrul unei tafete, a dou

deprinderi motrice de baz, dintre aler%are, sritur, aruncare-prindere

45! .plicarea, n cadrul unei tafete, a dou

7!

deprinderi aplicativ-utilitare dintre trre, escaladare, transport, traciune

4'! &emonstrarea nivelului de dezvoltare a

5!

5anifestarea spiritului de ec$ip i de ntrecere, n funcie de un sistem de re%uli acceptate

calitilor motrice, raportat la valorile determinate prin evaluarea predictiv la nceputul ciclului de colaritate
4)! .plicarea deprinderilor sportive elementare

nsuite n cadrul unei discipline sportive, cu respectarea re%ulamentului specific i adecvarea la sistemul de relaii cu partenerii i cu adversarii

Educaie fizic