de Doreen Virtue, Ph.D. 1.

Traieste in integritate Ingerii mi-au spus: Petrece-ti timpul ocupandu-te de activitati care se potrivesc cu cele mai inalte intentii ale tale. Lasa deoparte lucrurile la care intuitia te indeamna sa renunti. Ingerii m-au indemnat sa-mi ascult inima. M-au asigurat ca voi i in siguranta daca re u! munca care nu se potriveste adevaratelor mele intentii. "m descoperit rapid ca ingerii aveau dreptate# $.%u e&ista decat "'(M )sti complet si intreg chiar acum. %u-ti pune speranta in ceea ce ti-ar putea aduce !iua de maine * asta ar implica ca esti imper ect sau iti lipseste ceva acum, si ca vei i complet doar atunci cand ceva e&terior va aparea in viata ta in viitor.+ 'and ingerii mi-au spus acestea, am reali!at ca eu traiam pentru viitor. Ma concentram pe ceea ce !iua de maine mi-ar i putut aduce, si nu pe ,inecuvantarile din pre!ent. "cum alcatuiesc in gand o lista a lucrurilor pentru care sunt recunoscatoare in iecare seara. -.'on lictul se a la in interiorul mintii tale .rice con lict pe care il ve!i sau il e&perimente!i in lumea e&terioara este o proiectie a egoului tau. In realitate, lumea este in pace si tu iti proiecte!i rica de pace asupra lumii. Tu nu vrei sa-ti re!olvi con lictul interior, dar vrei sa-l indeparte!i de tine. "sa ca-l proiecte!i asupra altor oameni si cre!i ca ei sunt cei care iti cau!ea!a discon ortul. 'eilalti oameni sunt neutri, ta,lite goale pe care tu le colore!i cu propriile semni icatii si de initii. "poi, reactione!i de parca aceste culori si de initii ar i reale. Iar ca urmare, ei te tratea!a in elul in care te-ai asteptat, acand pro etia sa se auto-indeplineasca.+ In timp ce ingerii imi e&plicau acestea, am reali!at cat de des i-am permis ricii sa-mi cree!e momente dureroase. Dar intotdeauna am avut puterea de a alege gandurile si sentimentele pe care eu le-am atri,uit situatiilor. /.Puri ica-ti dieta 0rana are o anumita vi,ratie, iar tu vrei sa vi,re!i la el de inalt si de in cu recventa la care aspiri. 0raneste-te cu ructe si legume proaspete, nuci si cereale integrale, deoarece au cele mai inalte recvente vi,rationale. )vita carnea, produsele lactate, alcoolul, !aharul, ciocolata si co eina, care au cele mai sca!ute vi,ratii. 1i aminteste-ti ca esenta tuturor alimentelor pe care le mananci te a ectea!a mult timp dupa ce mancarea se digera.+ In momentul in care ingerii mi-au spus aceasta dieta mea era de2a destul de sanatoasa. 3enuntasem la carne rosie si al,a si la alcool. Totusi, mai era loc de im,unatatiri, asa ca am urmat s aturile si am adoptat o a,ordare alimentara cunoscuta su, numele Vegan. Im,unatatirea aspectului si a energiei au ost radicale si imediate# In loc sa simt ca-mi lipseste ceva, alegerea unei alimentatii mai sanatoase era usoara si naturala. 4.%u da pentru a primi 3enunta la a mai plani ica re!ultatele pe care le astepti ca urmare a ceea ce daruiesti. Vei primi re!ultate pentru ca ai daruit * aceasta este o lege universala. Dar nu depinde de tine elul in care cau!a si e ectul vor circula. In plus, daca vei astepta ceva in schim, n-ai o erit in realitate nimic, pentru ca retii darul in constiinta ta, asteptand sa primesti ceva inainte ca tu sa-l eli,ere!i complet.+ Inca o data, m-am simtit 2enata in timp ce ingerii vedeau in stra undurile su letului meu. 1tiau ca sunt o persoana generoasa. Totusi, tre,uia sa recunosc ca daruiam uneori cu dorinta de a primi ceva in schim,. 'u o incredere totala in ingerii mei, am decis sa renunt

la toate legaturile atasate de darurile mele pentru ceilalti. "proape imediat am inceput sa primesc recompense surprin!atoare, cum ar i noi propuneri de a aceri si e&periente minunate cu prietenii. 5.Petrece timp de unul singur in natura 1unetele si mirosurile naturii sunt invi!i,ile, asa ca iti poarta mintea spre taramul invi!i,il al spiritului, unde lucrurile vi,rea!a mai inalt si mai rapid decat materia. )&ista proprietati vindecatoare in natura. De asemenea, e&ista ingeri ai naturii oarte reali. Le poti cere acestor ingeri ai naturii sa te vindece. " sta in natura te a2uta sa te adapte!i ritmului natural al pamantului si deoarece sincroni!area si ciclurile ac parte din intreg, tu te vei sincroni!a cu ritmul vietii.+ La indemnul ingerilor, m-am indepartat de ,iroul meu si am inceput sa-mi petrec orele pran!ului a ara. "erul proaspat, ra!ele de soare si par umul lorilor m-au a2utat sa patrund la niveluri mai pro unde. 1tau a ara si ii rog pe ingerii naturii sa ma incon2oare. 6.Detasea!a-te de materie "tunci cand esti atasat de materie in gand, ramai atasat de produsele mintii si ast el ramai atasat de ego. %u e&ista cale de a scapa de aceasta lege.+ Ingerii mei mi-au clari icat ca nu e&ista nimic rau in lucrurile materiale. Materia e neutra, dupa cum spun ingerii. )i inteleg ca oamenii au nevoi materiale cum ar i mancarea, im,racamintea si adapostul. Dar cand idolatri!am lucrurile materiale, cum ar i atunci cand ne gandim continuu la ,ani si posesiuni, ne concentram asupra naturii noastre in erioare si nu asupra sinelui nostru superior. 7.%u 2udeca Ii 2udeci pe altii ca o metoda de a te apara pe tine insuti, pentru a-i tine departe de tine, ast el incat sa nu te apropii de ei si sa te ranesti. Dar ti-am spus ca nu e nevoie sa te gandesti la siguranta ta. Tu esti in siguranta, iar un tipar de gandire dominat de ingri2orare in ceea ce priveste siguranta ta iti poate aduce e&act lucrurile de care te temi.+ Ingerii au e&plicat ca atragem spre noi lucrurile la care ne gandim, indi erent daca sunt po!itive sau negative. Daca ma gandesc in mod o,sesiv la pericolul i!ic si emotional, cree! un climat in care cele mai teri,ile temeri se adeveresc. Prin e&ercitiu, am inceput sa o,serv momentele in care ii 2udecam pe ceilalti oameni. "m inceput sa-mi eli,ere! temerile catre ingeri si am descoperit ca o,iceiul de a 2udeca a disparut treptat. 8.Traiesti acolo unde ti-e ocali!ata constiinta Daca ai un gand lipsit de iu,ire * de e&emplu de orgoliu, invidie sau ingri2orare * simti durere. Tu )1TI constiinta ta si simti e ectele locului in care iti este ocali!ata constiinta. Tu nu-ti doresti durere. "sa ca, alege sa incredinte!i luminii toate gandurile tale neiu,itoare.+ La inceput, aceasta lectie a ost dureroasa. Intotdeauna am cre!ut ca circumstantele din e&terior imi in luentau ericirea. 1i totusi, ingerii insistau ca lucrurile stau invers si ca gandurile mele erau cele care colorau lumea. )i mi-au spus ca ericirea mea nu era legata de ceea ce aveam, ci de ceea ce gandeam. 19. 1laveste-l pe 'reator in toate %u cauta slava pentru tine insuti. In esenta, totusi, atunci cand il slavesti pe Dumne!eu, tu slavesti acea parte din tine care este una cu Dumne!eu. Prin slavirea 1a, stai departe de starea ta de ego si te centre!i pe constiinta sinelui tau superior.+

La inceput m-am simtit umilta de aceasta lectie, insa ingerii mei mi-au o erit un spri2in, amintindu-mi ca * deoarece sinele meu adevarat este una cu Dumne!eu * imi laudam adevaratul eu de iecare data cand il slaveam pe Dumne!eu.