Bolile respiratorii ?i aerul Un dar ceresc: oxigenul Aerul este un amestec de gaze din care organismul utilizeaza oxigenul.

Aparatul respirator cuprinde caile aeriene superioare (nas, faringe, laringe) ?i inferioa re (trahee, bronhii, ramifica?iile lor ?i alveolele pulmonare). Nasul (prezent n atte a zicatori romne?ti) este, totu?i, un organ despre care cei mai mul?i oameni nu ?t iu mare lucru. Este nsa extrem de important n actul respira?iei, deoarece n interior ul sau aerul este ncalzit ?i umidificat. Iar capacitatea sa e uimitoare: poate sa ncalzeasca aerul n drumul de la nari pna la amigdale cu pna la 30 de grade Celsius(!) . La acest nivel se face ?i o prima filtrare a particulelor de praf ?i re?inerea microbilor la nivelul mucoasei. Cu fiecare respira?ie, aducem nspre plamni 10.000 pna la 5 miliarde de particule microscopice, care n cursul vie?ii unui om totalizeaza pna la 50 de kilograme. n condi?ii particulare de munca ?i via?a, aceste cantita?i po t fi multiplicate de zeci de ori. n mare parte ele sunt re?inute n mucusul care acop era mucoasele respiratorii. Iar mucoasa cailor respiratorii este prevazuta cu cili vibratili, ni?te forma?iuni filiforme minuscule, care realizeaza mi?cari ondulato rii de la interior spre exterior. Astfel este capabil sa elimine particulele str aine inhalate. Masa totala care poate fi eliminata zilnic este de peste 300 de g rame. Aceasta este ?i originea tusei productive n cazul unor afec?iuni respiratorii mai serioase, precum ?i a expectora?iilor matinale ale fumatorilor. Este o reac?ie d e aparare a organismului. Fumatorii nvetera?i au o tuse matinala ce provine din a ceea?i ncercare a organismului de a elimina ni?te depozite toxice, care pe timpul n op?ii se depun mai mult pe mucoasa respiratorie, datorita gravita?iei. Ei ?tiu nsa ca daca aprind o ?igara, nlatura disconfortul tusei. Explica?ia consta n paralizi a cililor vibratili de catre fumul de tutun, iar pre?ul - crearea unei bre?e n sis temul de aparare al aparatului respirator. De aceea se mbolnavesc mai u?or de race li ?i gripe, iar boala este mai severa ?i cu durata mai lunga. Cei care se lasa de fumat pot sa tu?easca ?i sa expectoreze saptamni sau luni de zile pna cnd organis mul face o oarecare cura?enie. n plamni se gasesc aproximativ trei litri de aer, la care o inspira?ie obi?nuita ma i adauga 0,5 l. Deci, doar 1/6 din aerul din plamni se primene?te n respira?ia de repaus, cnd se ventileaza 6-8 litri de aer pe minut, respectiv 20 de metri cubi n 24 de ore. O plimbare n pas vioi dubleaza acest volum, iar un om care alearga ven tileaza 50 de litri. Epiteliul alveolelor pulmonare, special construit pentru schimburile de gaze, abs oarbe 5% din oxigenul con?inut n aer. Dintr-un litru, nseamna circa 0,07 grame. O p limbare n pas vioi de 30 de minute va aduce un plus de oxigen de circa 17 grame, g ratis. n opozi?ie, contra cost, sunt ofertele de solu?ii de apa mboga?ita n oxigen, c u promisiunea de mboga?ire a oxigenarii celulare prin administrare orala. Afirma?ia nu este adevarata, pentru ca mucoasa digestiva nu este construita pentru transfer ul de gaze, deci nu e pregatita sa absoarba oxigen. Totodata, oxigenul molecular nu s e poate dizolva n apa. Respira?ia corecta, a unui aer curat, e singura care asigura oxigenarea corespunzatoare n ntreg corpul. Du?manii aparatului respirator Cauzele mbolnavirii aparatului respirator sunt numeroase ?i variate. Una dintre el e este infec?ia, pe calea aerului inhalat. Acesta con?ine germeni care n mod obi?n uit nu determina mbolnaviri, dect daca se adauga anumi?i factori favorizan?i. Al?i microbi inhala?i pot fi direct patogeni, chiar fara suprapunerea factorilor favo rizan?i, de exemplu cei ce determina tusea convulsiva, rujeola, varicela, scarlat ina, tuberculoza, variola, difteria. n epidemii, virulen?a germenilor e mult crescu ta. Ca atare, molipsirea se face mai u?or, prin contaminarea pe calea aeriana obi ?nuita, vorbire, tuse, stranut, sarut. Cauzele favorizante cele mai frecvente sunt frigul, curentul de aer rece ?i umez eala, cuprinse toate n a?a numita stare de "raceala". ?coala veche franceza de me dicina recuno?tea faptul ca "omul race?te prin corp ?i nu prin respira?ie". De f

apt, se race?te sngele din ntregul corp, ncetine?te aportul de oxigen ?i elemente i munitare, scade imunitatea generala ?i apararea locala respiratorie, cilii vibra tili devin len?i, mucusul ncarcat cu particule stagneaza, mucoasa nazala nu mai po ate ncalzi normal aerul inhalat. A?adar, sfatul practic pentru toata lumea este sa evite n perioada rece umezeala ?i frigul, n primul rnd la picioare, unde sngele se r ace?te foarte u?or. Sa nu fie folosite haine care lasa talia fie dezvelita, fie m ai pu?in mbracata, capul, gtul ?i pieptul neacoperite, fuste mini, pentru ca reper cusiunile unei ?inute sexy n perioada de iarna pot fi drastice ?i cu consecin?e pe termen lung. Iar mersul pe bicicleta sau pe scutere ?i motociclete e bine sa fi e rezervat pentru sezonul cald. ntre factorii care favorizeaza mbolnavirea aparatului respirator pot fi men?ionate ?i eforturile respiratorii n cazul cntare?ilor ?i suflatorilor, sau, uneori, abat erile de la reguli banale de igiena, de genul baut lichide reci pe timp de frig, consumul prea redus de lichide (mucusul respirator devine prea dens ?i stagnant ) sau respiratul pe gura, cnd aerul nu mai este ncalzit de fosele nazale. Un alt f actor este consumul exagerat de alimente care produc mult mucus, cum sunt brnzeturi le, iaurtul, carnea, dulciurile, fainoasele rafinate, n special la cina sau la ore trzii, nainte de culcare. Desigur ca sunt ?i persoane care au o sensibilitate indiv iduala a aparatului respirator. Sunt cei care la cea mai mica "raceala" fac guturai , sau care cu ocazia unui guturai fac repede complica?ii. Poluarea aerului interior

O alta problema de mare actualitate este calitatea aerului inspirat, sau altfel s pus consecin?ele poluarii aerului. Despre poluarea aerului exterior s-a vorbit d estul de mult, dar o problema mai acuta ?i mai severa a devenit poluarea aerului interior, din locuin?e, cladiri, vehicule de transport. Astfel, potrivit Organiza? iei Mondiale a Sanata?ii, n cadrul proiectului "Global burden of disease", n 2010, p oluarea exterioara se afla pe locul noua n clasamentul cauzelor deceselor. Dar n noi embrie 2013, la conferin?a organizata la Paris de Uniunea Interna?ionala mpotriva t uberculozei ?i bolilor respiratorii, d-l Ross Anderson (profesor de epidemiologie ?i sanatate publica la Universitatea din Londra) a declarat ca "poluarea aerului interior este al patrulea factor de risc" pentru scaderea speran?ei de via?a, dupa alimenta?ia nera?ionala, hipertensiune ?i fumat. n completare, precizam ca OMS a clas icat poluarea aerului ca factor de risc cancerigen. ?i cum sa nu fie a?a, cnd noi dam chiar bani pentru a ne otravi singuri. Sursele s unt numeroase ?i-?i au, de regula, originea n materialele sintetice care degaja sub stan?e toxice. De exemplu, spumele poliuretanice degaja mai mult dect poliesterii. Ele se folosesc la fixarea ferestrelor, dar se gasesc ?i n saltele ori perne. La fe l, materialele de construc?ie sau mobilierul din rumegu? aglomerat cu lian?i chimici , din care se vor mpra?tia toxine n casa timp de c?iva ani; aparatura de condi?ionare a aerului l denatureaza ?i usuca; al?i inamici insidio?i care vin de la supermarket n casa ?i n ma?ini pentru a le face mai placute, printr-o odorizare artificiala, ne aduc un nebanuit cocktail de substan?e periculoase. Potrivit EWG (Grupul de Munca E cologica), un astfel de odorizant, care se vinde sub egida unor sloganuri chiar a muzante, precum "anuleaza legile naturii" sau "te face sa respiri fericit", ne dau spr e inhalare substan?e iritante ?i bronho-constrictoare, genotoxice ?i mutagene, hepat ce, neurotoxine, alergeni ?.a. Evita?i toate odorizantele! O scurta trecere n revista, de la cei mai ciuda?i ?i "inofensivi", la cei mai "uc iga?i", ar arata cam a?a: alcool denaturat, dietilen glicol monoetil eter (aditiv anti-nghe?), diisobutirat pentanil trimetil (plastifiant pentru oja de unghii), butilatul de hidroxitoluen - declan?ator de astm, metilpirolidon, clasat n Europa drept toxic pentru reproducere. Dar iata ?i piesele grele ale acestui arsenal c himic prezente aproape toate n produse de igiena personala ?i clasica: 1,3-Diclor -2-Propanol, substan?a mutagena, clastogena (desface lan?urile de cromozomi), 2etil-hexanol, cu efecte obstructive pe caile respiratorii ?i inflamatorii, este considerat responsabil de boala numita "Sindromul cladirilor bolnave" (disconfort

nazal ?i faringian, respira?ie ngreunata, conjunctivite, irita?ii ?i alergii cuta nate, dureri de cap, stare de oboseala ?i de ame?eala cronica), acetaldehida are efect obstructiv respirator; este asociata ?i cu riscul de cancer digestiv, ace tatul de benzil irita caile respiratorii, e toxic renal ?i pancreatic. Chiar n pro por?ii foarte mici, de numai 50 de par?i per milion, produce leziuni ale rinichi lor. La un dozaj de 180 de par?i per milion, pisicile supuse unui test au murit. Universitatea Berkeley l face responsabil de cancerul de pancreas. ?i bomboana d e pe coliva: diclorohidrin, binecunoscut hepatotoxic, genotoxic ?i cancerigen. Cum este posibil ca ntr-un odorizant sa intre toate aceste substan?e chimice? Simplu : ca "ingrediente privind controlul calita?ii" ?i "parfumuri". Ce pute?i face? Evita ?i toate odorizantele! Ele nu elimina mirosuri, ci adauga mirosuri mai tari, ca nt r-un fel de camuflaj. Dori?i solu?ii naturale? Uleiuri volatile (esen?iale) evap orate cu diverse dispozitive, pentru parfumare, dezinfectare ?i mprospatare; iar pen tru eliminare de mirosuri - carbune absorbant, plante ?i ventila?ie corecta. Aerosolii cu propolis Revenind la problemele aparatului respirator ?i la calitatea aerului respirat, a vem ?i o solu?ie apiterapica ce poate rezolva mai multe probleme dintr-un foc: a erosolii cu propolis. Ce sunt aerosolii? O suspensie n mediu gazos a unor particu le de solid sau lichid. Cele mai simple exemple cunoscute sunt fumul ?i cea?a. E i bine, un mijloc despre care prea pu?in s-a vorbit pna acum este utilizarea de a erosoli ca terapie preventiva ?i chiar curativa, ori pentru igienizarea locuin?e i, a spa?iului de lucru sau a celui din ma?ina, care pentru unii este a doua casa. Aceste posibilita?i pe cale 100% naturala sunt oferite laolalta de propolis. Cu m sa-l dispersam n aer? Folosind un dispozitiv gndit special spre a realiza aerosoli , cu pastrarea nealterata a substan?elor active volatile din propolis, adica un a? a-numit propolizator. Acesta este realizat n mai multe variante, att pentru casa, ct ?i pentru ma?ina. Pot beneficia de el cei care racesc u?or ?i frecvent, pacien?ii cu rinite, trahei te, bron?ite acute ?i cronice, BPOC, astm bron?ic, tuberculoza, tumori pulmonare ?i alte suferin?e respiratorii. Folosit n camerele cu colectivita?i, propolizatorul reduce mult mbolnavirile. n Itali a s-au facut studii n gradini?e, n care s-a constatat scaderea ncarcaturii microbie ne a aerului, reducerea drastica a numarului de mbolnaviri infec?ioase ?i scadere a absen?elor cu pna la 62%. Durata afec?iunilor respiratorii a scazut. La nceputul anului 2013, ?i n unele gradini?e din Cluj s-a instalat propolizatorul , n plina epidemie de viroze respiratorii. Unii dintre parin?i l-au folosit ?i ac asa. n urmatoarea luna s-a mbunata?it semnificativ starea copiilor, s-a redus cont agiozitatea, a crescut prezen?a copiilor la gradini?a. Parin?ii care au avut ?i a casa aparatul, au sesizat reducerea semnificativa a duratei bolii (de la 7 zile n mod obi?nuit, la circa 3 zile). Nu au fost sesizate pna n prezent nici acasa, nic i n colectivita?i manifestari neplacute, alergii sau intoleran?e la aerosolii de p ropolis. Aparatul poate fi utilizat ?i pentru inhala?ii directe, n situa?ii acute. Se poat e folosi un prosop, ca pentru orice inhala?ie de acasa, spre a improviza o incin ta dedesubtul careia pacientul sa respire aerosoli concentra?i de propolis, timp de 10-20 minute.