La question ne doit mme pas se poser car nous sommes chaque instant entrain de changer.

. Le changement est invitable et le fait de lorienter ou diriger reste un choix. A linstant o vous tes entrain de lire ces lignes, vous tes entrain de changer. Le changement commence tou ours par les ides, et les ides vous en ave! chaque instant. "ous ave! des ides mme lorsque vous dorme!, les rves. #omme nous sommes des cratures qui rflchissent normment, nous manipulons constamment nos ides. $t ces derni%res sont ensuite derri%re nos actions, nos motions et nos sentiments.

Do viennent les ides ?

& Lducation et la culture : nos premi%res ides sont inculques par les parents, la famille et la culture gnrale. #e sont des ides bien ancres dans notre inconscient et qui ont un grand impact sur nous car au moment o nous les recevions, nous ntions pas capables de les refuser ou de les discuter. 'ais heureusement, une fois l(ge adulte, nous pouvons les rengocier, discuter, les refuser ou accepter. - Les lectures et lart : tout livre, histoire, roman, film et documentaire peut tre une grande source dides. L encore, ce sont des supports qui nous influencent normment. #e ne sont pas tou ours de bonnes ides que nous ) rencontrons, mais cause de limportance que nous donnons ces supports, nous avons tendance croire tout ce quils transmettent. La solution est den consommer suffisamment pour rencontrer les antith%ses des ides que nous cro)ons la premi%re fois vraies. *lus vous lise! de livres par exemple, plus vous vous rende! compte quil ) a des contradictions et des auteurs qui remettent les ides des autres en question. - Les discussion : nos changes avec les autres, nos dbats et les rencontres dans les cafs et salons ont galement un grand impact sur les ides que nous recevons et aussi sur le remise en question ou laffirmation de certaines de nos cro)ances. +l est rare dapprendre quelque chose de vraiment nouveau partir dune discussion de caf mais cest souvent loccasion de confirmer une ancienne ide ou de dbattre une perception des choses. - Nos questionnements : la base de toute rflexion est le questionnement. ,ous ne cessons amais de nous poser des questions. $t bien videmment, chaque question suscite des rponses. +l ) a des questions philosophiques qui commencent souvent par - pourquoi et des questions pratiques qui commencent souvent par - comment. #es questions, sans aller chercher dans dautres sources permettent de nous aider sortir des ides, des perceptions et des cro)ances enfuies dans notre inconscient.

Comment surveiller votre changement

.allais crire pour ce sous&titre - comment contr/ler le changement mais e me suis rendu compte que pour ) arriver, il faut tout de mme parler de techniques concr%tes du changement. .e ne peux pas le faire pour linstant. 'ais en a)ant voqu les sources de nos ides, nous pouvons maintenant parler de comment surveiller ce changement invitable que nous subissons constamment. +l sagit en effet, de surveiller les diffrentes sources de nos ides. +l ne faut surtout pas les limiter ou les rduire, cest de lautocensure. +l faut simplement apprendre les critiquer.

#e nest pas parce que quelquun a crit un livre, ou quil passe la radio ou la tl quil a tou ours raison. #e nest pas parce quune personne est reconnue historiquement comme savante quelle peut avoir constament raison.

Comment diriger le changement

*our orienter votre changement, oriente! vos sources dacquisition des ides. 0uest ce que vous consomme! rguli%rement comme livres, vidos et discussions 1 0uest&ce qui traversent votre esprit tous les ours comme questions 1 .e vais encore revenir sur la question de la lecture. #e nest pas par hasard que le premier mot rvl du coran nest pas - prie, prosternes&toi ou dis ALLA2 3 Le premier mot tait +qraa 4lis5. #est peut tre car tout changement quelque soit sa nature, mme le fait daller vers ALLA2, ncessite de surveiller ses ides. $t la meilleure mani%re dorienter cette force vient de la lecture. 6ravo 3 "ous vene! de changer en finissant la lecture de cet article. 6onne suite de changements 3 18 mar 7897

Pourquoi cest horrible de changer une habitude ?

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.e viens de terminer un test s)mpa sur le changement dhabitude. .ai dcid de mettre ma bague de mariage dans ma main droite au lieu de ma main gauche. #est incro)able comment e me suis senti inconfortable la premi%re fois ai fait ce changement. <ne fois ai ressenti cet inconfort, e me suis dis que cest une bonne opportunit pour tester les difficults de changement dhabitude. *remi%rement, ctait amusant de constater que plusieurs fois par our, e me rend compte que ma bague revient sur ma gauche par e ne sais pas par quel mo)en 3

.e la remets sur ma main droite, et quelques heures plus tard, e pense ma bague et par miracle, elle est dans ma main gauche 3 *ourtant, e lai bien mise dans ma main droite. #ela fait peut tre trois semaines maintenant que e oue ce eu et la seule chose qui a chang est que ce matin en crivant cet article, e me suis rendu compte que ma bague est reste sur ma main droite. 'ais ds que ai commenc penser crire dessus, e ressens lenvie de la remettre dans ma main gauche - la force des habitudes. +l faut dire quil ) a = ans, ma bague ntait ni dans ma main gauche, ni dans ma main droite. *ourquoi alors cette horrible difficult changer dendroit dune simple bague. .ai dabord cr une habitude de rien. Le fait de mettre la bague la premi%re fois tait simple 4fa>on de parler ?5 5 *uis, une fois ai cr cette @ habitude A sur la main gauche, le fait de passer la main droite ncessite denlever une ancienne habitude et de crer une nouvelle double t(che. #est facile dapprendre fumer mme si cest inconfortable au dbut. <ne fois cela est fait, cest horrible de sen dbarrasser car il faut supprimer lhabitude de fumer et crer lhabitude de ne pas fumer. #est facile pour un petit enfant de se rveiller t/t tous les ours. *endant les vacances, il shabitue faire de longues grasses matines, cest horrible de reprendre lancienne habitude car il faut se dbarrasser de lhabitude de se coucher tard et de crer lhabitude de dormir t/t. 'oralit - si vous ave! de bonnes habitudes, garde!&les 3 #est d >a 3 ,ote - en revenant corriger cet article, ma bague est revenue sur ma main gauche, ce nest pas encore gagn 3

Lun des secrets pour changer une habitude

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.e ne vous ai pas encore parl du secret que ai dcouvert suite mon test de changement de main pour ma bague 4voir mon article dhier Pourquoi cest horri le de changer une ha itude5

$n effet, le changement dhabitude comme on le sait tous demande de la persvrance et beaucoup de patience. *our cette habitude, en avais normment, cest la raison de ma russite 4enfin presque russite 35 La question maintenant est - comment ai pu avoir cette patience et cette persvrance 1 Br%s simple, e ne me f(che amais quand e vois ma bague sur ma main gauche. Au contraire, ctait chaque fois loccasion dun petit sourire car e narrive pas me rappeler du moment o e lai retir de ma main droite. Ci vous dsire! changer une habitude, ce que vous vous dites suite chaque chec dtermine si vous alle! continuer persvrer ou arrter vos tentatives. Ci chaque fois vous choue! vous rveiller t/t, suivre votre rgime, maintenir votre programme spirituel ou cesser de fumer, vous vous bl(me! et accuse! dtre nul, certainement, vous aure! peu despoir pour russir votre changement dhabitude. Courie!, garde! espoir et sache! quune tentative est tou ours mieux que rien. *uis, laisse! au temps faire son travail