FEDERATION ALGERIENNE DE FOOTBALL

DIRECTION TECHNIQUE NATIONALE

Dpartement dtection et suivi des jeunes talents

MANUEL DENTRAINEMENT DESTINE AUX ECOLES DE FOOTBALL

(U12, U14)

Sommaire
Introduction Les objectifs Formation Educatifs Pdagogiques Les caractristiques morpho-fonctionnelles des U12 et U14 Les conseils pdagogiques pour lducateur Le plan annuel dentrainement U12 Le plan annuel dentrainement U14 Le mso-cycle (un mois) dentrainement Le microcycle (une semaine) dentrainement La sance dentrainement Les tests dvaluation Le rglement du football 7 et 9 Annexe Liste du matriel pdagogique ncessaire Schma dune surface du football 7 et 9 sur un terrain de foot 11 pour lorganisation des tournois de foot 7 et 9

INTRODUCTION

Le Football est un phnomne social qui a toujours drain les foules vers les stades. Ce jeu est en perptuelle volution un rythme rapide dans laspect technico-tactique et mme dans sa gestion. Il est pass dun simple jeu de socit, puis au sport amateur pour devenir un sport pratiqu dans une forme professionnelle. Le professionnalisme est instaur en Algrie avec les clubs de la division une et la division deux, mais la Fdration Algrienne de Football se voit lacteur principal dans laccompagnement de ces clubs en matire de prise en charge dans le domaine de la formation du joueur exig par la pratique du football de haut niveau. Le processus de la formation du joueur est un lment important mais complexe aussi et qui doit-tre mis en place pour assurer la prparation du joueur de demain. La Fdration Algrienne de Football par le biais de la Direction Technique Nationale a fait de la prparation du jeune footballeur son cheval de bataille. Pour cela, un systme de formation est mis en place et assurer lchelle nationale pour permettre un travail informe et une grande harmonie au niveau des jeunes catgories qui ont toujours attendu cette prise en charge et les orientations dune direction nationale. Le Manuel de la Direction Technique Nationale se veut un outil pdagogique, nous pensons qui va tre utile pour les ducateurs afin de remplir bien leur mission au niveau de linitiation du football des enfants de 10 12 ans. Cet outil donne les orientations ncessaires pour lacquisition des fondamentales techniques de football.

Objectif principal :
Education et formation la pratique du Football Etape Apprentissage

Technique : familiarisation avec le ballon et apprentissage des diffrents procds

Techniques - Les Frappes de balles - Le Contrle de balle - Le Dribble et enchainement

Tactique :
Familiarisation et comportement avec le football dans le jeu 7 contre 7 Occupation du terrain en largeur et en longueur (profondeur) Marquage et dmarquage Appui et soutien

Physique : ducation des habilets motrices et qualits physiques durant cette

tranche dge, Coordination gestuelle Vitesse (vivacit) Souplesse articulaire Endurance de base (par le jeu)

Psychologique : (qualits mentales)

Amour et enthousiasme pour la pratique du football Fair-play et respect Notion desprit dquipe et de groupe (Sociabilit) Confiance en soi et envie de progresser

LE ROLE DE LEDUCATEUR :
- Faire aimer aux enfants la pratique du football avec amusement, enthousiasme et passion pour le jeu. - Assurer lenfant une formation optimale, morale, ducative sociale et sportive. - Avoir toujours un comportement responsable, exemplaire et de bonnes habitudes lintrieur et en dehors du terrain. - Etre patient et indulgent avec les enfants, grer les situations en restant toujours positif. - tre capable de transfrer le pouvoir de dcisions aux joueurs, ce qui aide optimiser lapprentissage. - Connatre les particularits des enfants de 10- 14 ans (dveloppement morphologique, psychologique, ect....) - Actualiser ses connaissances et constamment augmenter ses comptences pour aider les enfants progresser. - toujours avoir la prsence desprit, que le dveloppement naturel de lenfant est prioritaire par rapport la pratique du football. - Enseigner aux enfants les rgles du jeu et quelques rgles de la vie. - Privilgier la participation active de lenfant et la dmonstration pour permettre a lenfant de dvelopper progressivement ses capacits danalyse (la perception spatio-temporelle, situations de jeu et la prise de dcisions correctes). - Adapter les exercices au niveau des joueurs et non pas le contraire (prise de confiance). - Encourager et ne pas blmer pour stimuler sa prise de confiance.

ORIENTATIONS PRATIQUES POUR LEDUCATEUR :

Planifier son travail et dfinir ses objectifs pour la saison, en fonction du niveau de ses joueurs Ne jamais venir lentranement sans avoir prparer au pralable sa sance. Grer le temps de manire rigoureuse et organis Faire en sorte que la sance soit bien anime et que les jeunes prennent du plaisir exercer leur activit. Fournir des lments denseignements simples et accessibles aux enfants, les activits et les exercices doivent tre adapts au niveau des enfants (Exercices accessibles- faciles et compris) Les choses importantes respecter pendant la sance dentranement :

La dmonstration : doit avoir une place primordiale, il faut savoir excuter le geste technique correctement, tout en apportant les explications essentielles et ncessaires.

Adapter les activits et les exercices en fonction du niveau des joueurs.

Exercice accessible facile compris Aller toujours du plus simple au plus complexe Du facile au plus difficile du connu au mconnu de laccessible linaccessible

En technique : rechercher la qualit et la beaut du geste et non pas la performance. Favoriser le travail global avec enchanement plutt que le travail analytique larrt. Faire les rptitions ncessaires et suffisantes pour assurer lacquisition des habitudes motrices et techniques.

La correction : parler peu et juste, laisser linitiative lenfant de dcouvrir par lui -mme ses imperfections et ses erreurs.

Lanimation : faire en sorte que la sance soit tout le temps anime et que les jeunes prennent du plaisir dans leurs activits.

Eviter de travailler de manire continue, les temps de pause doivent tre suffisants Privilgier les jeux ; pour permettre lenfant de dvelopper sa crativit, son imagination et son esprit dinitiative.

Faire participer lensemble des joueurs aux activits et au jeu en leurs laissant la libert pour quils prennent du plaisir progresser et spanouir.

Sauto- valuer, recadrer les choses qui ne vont pas bien pour se situer et mieux avancer. Observer lactivit de chaque joueur individuellement et contrler constamment sa progression.

LES CARACTERISTIQUES MORPHO-FONCTIONNELLES Des enfants 11 14 ANS Le BENJAMIN, de 11 14 ans

<<Lenfant nest pas ce quil est mais ce que le milieu a fait de lui>> La meilleure insertion sociale ne peut se faire que par la pratique sportive Le sport lui permet de dvelopper son esprit de communaut et de sociabilit La russite de lenfant dans le sport lui assure sa stabilit dans la vie

LENFANT DOIT JOUER CET AGE

Le jeu constitue un moyen trs bnfique pour lducateur :
Son joueur-lve prsente des caractristiques morphologiques, psychologiques et physiologiques trs favorables pour lui transmettre le contenu technique du footballeur. Ces lves footballeurs sont dans une phase de progression rapide Lentranement rgulier leffort physique produit des modifications fondamentales des diffrents systmes de lorganisme (nerveux, cardio-vasculaire, respiratoire

Caractristiques gnrales du benjamin

SUR LE PLAN MORPHO- FONCTIONNEL:

La masse musculaire faible par rapport la masse corporelle totale Ce joueur a toutes les capacits de coordinations motrices, avec les os fragiles et mallables Une bonne adaptation morpho fonctionnelle de ses articulations qui lui assure une mobilit articulaire et influence positivement lexcution du geste technique. Ce joueur possde 10-11 ans un faible niveau dattention, mais un haut niveau de rceptivit avec une dominante de la mmoire visuelle. En gnral IL EST RECEPTIF et ATTENTIF

SUR LE PLAN PSYCHLOGIQUE :

- A cet ge notre enfant a une grande fragilit psychique, Cest un ge de la disgrce (refus cole) mais une acquisition du contrle de soi : - Il a lesprit logique et arrive faire une bonne critique et cest le dbut de la pense analytique. (Analyse de matchs) - IL aime la justice et la discipline mais il naime pas linjustice - il sent le besoin de connatre, dexprimenter et de comprendre. - IL commence avoir une confiance en lui avec un esprit de camaraderie. Cest le passage de la pense gocentrique la pense objective . -IL se trouve dans une phase dadhsion au groupe et dquipe.

CETTE ETAPE EST TRES IMPORTANTE POUR APPRENDRE AU JEUNE COMMENT APPRECIER SA VALEUR ET CELLE DE SES CAMARADES DURANT LENTRAINEMENT ET CELLE DE LADVERSAIRE DURANT LA COMPETITION

SUR LE PLAN TECHNIQUE :

- Le travail technique doit se faire : - En qualit et non pas en quantit - En beaut du geste et non pas en performance - Modification et limination des allures maladroites des gestes parasites la technique juste et idale - Cet ge permet lacquisition des gestes de base (conduite passe lanc) pour deveni r automatiques et dfinitifs - Cest un ge dimitation des modles dans leurs gestes et leurs mouvements lors de lexcution des gestes techniques. Comme : La roulette de ZIDANE Le rteau de ASSAD Lextrieur sans voir de BELLOUMI La talonnade de MADJER

SUR LE PLAN DE LA MOTRICITE LA COORDINATION :

Cest lge ou il faut insister sur le dveloppement psychomoteur sur le plan de la coordination, lquilibre, la latralisation, lorientation dans lespace et la notion du temps (spatio -temporelle) ce qui permet la matrise et lconomie dnergie dans lexcution des mouvements ; Cest la stabilisation de la coordination des mouvements

LENDURANCE

Le niveau cet ge est trs insatisfaisant avec beaucoup de diffrences entre les individus mais ce nest pas inquitant. Le jeu donne la possibilit de la dvelopper grce cette envie de jouer chez cet enfant

LA FORCE :

Le dveloppement annuel avec un rythme (naturel) moyen mais continuel de la force maximale.

LA VITESSE

Les temps de latence de raction se raccourcissent et se rapproche de ceux de ladulte. La vitesse du mouvement isol samliore dune faon rapide. (Martin-1982 et Meinel-Schnabel-1987-)

LES ORIENTATIONS PEDAGOGIQUES

RESPECTER LA FORME DE LACTIVITE :
En travaillant avec des priodes de travail et de repos mais jamais en travail continu. Adapter les exercices au niveau des joueurs et non le contraire

LENTRAINEMENT PHYSIQUE :

A viter en insistant seulement sur la vitesse, lendurance par le jeu et la souplesse de toutes les parties du corps

LE DEVELOPPEMENT PSYCHOMOTEUR :

Insister sur le travail de coordination, dquilibre, la latralisation, les exercices dorientation spatio temporelle, (dans lespace et le temps) pour les notions relatives lespace et au temps vitesse rythme

et synchronisation avec tous les dplacements LE DEVELOPPEMENT TACTIQUE:

Lapprentissage des notions doit se faire en utilisant la pdagogie de la dcouverte : laisser le joueur dcouvrir les solutions adquates rester le plus simple possible. La progression doit tre du plus simple au plus complexe, du connu au mconnu de laccessible linaccessible

LE DEVELOPEMENT PSYCHOLOGIQUE
Ne jamais blmer les joueurs car la crainte de mal faire par la suite fait natre la hantise de mal faire. Toujours encourager, car un enfant encourag continu toujours travailler et apprendre mme fatigu.

Lenfant doit tre convaincu que ce quil excute trouve vraiment une place dans le match. Faire comprendre lenfant que ce quil fait, lui permet de progresser et fait progresser lquipe. Lexcution lors des corrections doit tre ralise par lenfant (confiance en soi) viter les explications trop longues, elles peuvent tre comprise dune faon errone et remplacer la parole par la dmonstration

LENFANT NE COMPREND QUE CE QUIL VOIT

TESTS DVALUATION
- Le suivi de lenfant Suivre son dveloppement et le rythme daccroissement
1) LES TESTS PHYSIQUE:
TEST DE SOUPLESSE DU TRONC TEST DE VITESSE 20 METRES

2) LES TESTS TECHNIQUE:

JONGLAGE SUR PLACE PIED DROIT, PIED GAUCHE ET TETE CONDUITE DE BALLE EN SLALOM EVALUATION DANS LE JEU

3) EVALUATION DES INDICES MORPHOLOGIQUES:

POIDS TAILLE

TEST DE SOUPLESSE DU TRONC

1.- FLEXION DU TRONC VERS LAVANT EN POSITION ASSISE
FACTEUR: souplesse DESCRIPTION DU TEST: Aller le plus loin possible partir de la position assise. MATRIEL: une table de test ou caisse (on peut galement utiliser un banc sudois), aux dimensions suivantes: longueur 35 cm, largeur 45 cm et hauteur 32 cm. Le dessus sera de 55 cm de long sur 45 de large et dpassera de 15 cm la partie o sappuieront les pieds. Les graduations comprises entre 0 et 50 cm sont indiques au centre du dessus. Il est indispensable de disposer dune rgle denviron 30 cm qui sera place sur le dessus de sorte que lexcutant puisse la dplacer avec la pointe des orteils.

TEST DE VITESSE DE 20 METRES

Objectif : Evaluer la capacit de dmarrer de faon explosive . Protocole : Le joueur se place debout derrire la ligne de dpart. A partir du moment o le joueur dmarre quand il le veut, le chronomtreur enclenche son chronomtre. Le chronomtre est enclench lorsque le joueur quitte la ligne de dpart. Il est arrt lorsque le coureur coupe la ligne darrive. Deux essais. Prise de mesure : La dure est mesure au 1/100e de seconde. La meilleure performance est enregistre. Prparation avant le test : Aucun apprentissage nest ncessaire. Placer cette preuve en dbut de sance aprs un bon chauffement.

JONGLAGE LARRET PIED DROIT, PIED GAUCHE et TETE

Objectif : Evaluer la maitrise du ballon en utilisant des parties bien diffrencies du corps. Protocole : Raliser le maximum de contact avec ; Pied droit, pied gauche et tte : un contact de rattrapage autoris mais non comptabilis. Au dpart du test, le joueur lve le ballon au sol avec lun des pieds. Les contacts successifs sont alors compts. Prise de mesure : Deux essais pour chaque test. Le meilleur score est enregistr. Chaque contact avec ballon est comptabilis par point. Prparation avant le test : Aprs quelques explications et une dmonstration, familiarisation avec lexercice pendant dix minutes.

CONDUITE DE BALLE EN SLALOM

Objectif : Evaluer la vitesse de dplacement avec le ballon. Protocole : Entre deux portes A et B distantes de vingt mtres, le joueur effectue un slalom en contournant des plots espacs de cinq mtres. Le chronomtre est dclench ds que le ballon est mis en mouvement et arrt lorsque le joueur a franchi la porte B avec le ballon. Deux essais. Prise de mesure : Le temps est mesur en centime de seconde La meilleure performance est enregistre Prparation avant le test : Aprs explications et une dmonstration, familiarisation avec lexercice pendant dix minutes.

PROGRAMME DENTRAINEMENT ANNUEL POUR LES ENFANTS U12 (2001/2002)

Cycle

Priode

Nombres de Sances

Objectif
Technique

Thmes dentrainement
- Lapprentissage de la frappe de balle avec : * lintrieur du pied * lintrieur du cou du pied * le cou du pied * Jonglerie (familiarisation) sur place, pied droit et pied gauche puis altern -Assimiler les rgles de base du football 7 -Comprhension de la rgle du hors jeu (par le jeu) -apprendre dterminer la situation dfensive et la situation offensive (le rle en phase offensive et dfensive) -Coordination : cole de courses, maitrise des dplacements avant et arrire, quilibre, et orientation dans lespace -Endurance travers les jeux et les exercices - Vitesse et vivacit travers les jeux (relais et autres) - Souplesse gnrale ceinture pelvienne et ceinture scapulaire) (bassin , hanche ,paules et autres articulations) -formation et ducation sportive base sur la politesse, le respect des rgles du jeu et le fair-play. -Recherche de la qualit et de la beaut du geste technique (exercices),(reprsentation mentale du geste) -Application des jeux et des matchs. -Notion desprit dquipe et de groupe. -Motivation : Dvelopper lenvie de vouloir toujours apprendre et progresser.(encouragement permanant)

Tactique

C Y C L E 01

1er M O I S

- 04 microcycles - 02 sances par semaine (microcycle) -tournoi de Jeu foot 7 Mental Physique

Cycle Priode

Nombres de Sances

Objectif
Technique Tactique

Thmes dentrainement
-Apprentissage du contrle de la balle avec lintrieur du pied (simple et orients.) -conduite de la balle - dmarquage et appel devant le porteur (notion dappui passe de la balle et suivre (notion de soutien) -Occupation du terrain en largeur (en possession du ballon) phase offensive en cartant - Occupation autour du ballon phase dfensive en fermant (en perte du ballon) -Coordination : dveloppement de la latralisation, et lorientation dans lespace (exercices raliss droite et gauche) -Endurance : les jeux et lexcution des exercices (temps ncessaire de jeu) - Vitesse/vivacit (avec et sans ballon) Les jeux de relais et de concours par quipes -Souplesse gnrale par les exercices gymniques -Ne pas blmer ni punir les enfants

C Y C L E 01

eme

- 04 microcycles - 02 sances par semaine (microcycle) -1 tournoi Jeu 7 fin du mois

M O I S

Physique

Mental

Cycle Priode

Nombres de Sances

Objectif
Technique

Thmes dentrainement
- Lapprentissage des frappes de balle avec : * lextrieur du cou du pied, le talon, et la pointe du pied - Lapprentissage de la frappe de balle avec la tte - Jonglerie sur place pied droit et gauche et tte -Notion dappui et de soutien -Occupation du terrain dans la largeur et la profondeur en phase offensive -Occupation du terrain entre le ballon et son propre but(en dfense) Coordination : capacit de se dplacer avec lorientation dans lespace et le dveloppement de la latralisation (gauche /droit) -Endurance travers les jeux et les exercices - Vitesse/vivacit travers les jeux de relais -Souplesse gnrale articulaire -veiller sur lducation et lducation sportive(le respect dautrui et le fair-play dans le jeu. -Recherche de la qualit dans les exercices, les jeux et les matchs. -Notion desprit dquipe et de groupe. -Dvelopper lenvie de vouloir toujours apprendre et progresser.

- 04 microcycles

C Y C L E 01

3eme M O I S

- 02 sances par semaines -1 tournoi (Jeu fin du mois)

Tactique

Physique

Mental

Cycle Priode

Nombres de Sances
- 04 microcycles - 02 sances par semaine (microcycle) -tournoi (Jeu fin du mois) + Evaluation

Objectif

Thmes dentrainement
Rvision et valuation De tous les procds Techniques APPRIS

Technique

C Y C L E 01

4eme M O I S

Tactique

Rvision et valuation Observation des enfants dans le jeu libre et sans consignes aucune

Physique

Rvision et valuation Observation de la vivacit avec et sans ballon

Mental

se situer et sauto-valuer permet lenfant de sentir son progrs et lducateur dobserver certains joueurs qui ont amlior leur niveau

Cycles

Priode

Nombres de Sances

Objectifs Technique

Thmes de Travail
- Lapprentissage des contrles de balle avec : * la cuisse et la poitrine - Jonglerie sur place pied droit, pied gauche puis altern - Notion dappui et de soutien -Notion du marquage et dmarquage -Coordination : * maitrise des dplacements avant et arrire, quilibre, et Agilit -Endurance travers les jeux et les exercices - Vitesse/vivacit travers les relais - Souplesse articulaire -Donner une ducation sportive base sur la politesse, le respect et le fair-play. -Recherche de la qualit dans les exercices, les jeux et les matchs. -Notion desprit dquipe et de groupe. -Dvelopper lenvie de vouloir toujours progresser.

C Y C L E 02

5eme M O I S

Tactique - 04 microcycles - 02 sances par semaine -01 Jeux fin du mois Physique

Mental

Cycles

Priode

Nombres de Sances

Objectifs Technique

Thmes de Travail
-Rvision des frappes de balle avec lintrieur du pied et lintrieur du cou du pied, et les contrles de la balle avec lintrieur du pied simple et orients. - Jonglerie sur place pied droit, pied gauche et tte -Notion dappui et de soutien -Occupation du terrain en largeur et profondeur en phase offensive et dfensive en zone (dfendre ensemble et attaquer ensemble) -Coordination : * maitrise des dplacements avant et arrire. -Endurance par la ralisation des jeux et lors de lexcution des exercices techniques - Vitesse/vivacit travers les relais -Souplesse articulaire -Donner une ducation sportive base sur la politesse, le respect et le fair-play. -Recherche de la qualit dans les exercices, les jeux et les matchs. -Notion desprit dquipe et de groupe. -Dvelopper lenvie de vouloir toujours progresser.

Tactique

C Y C L E 02

eme

- 04 microcycles - 02 sances par microcycle -01 Jeux fin du mois Mental Physique

M O I S

Cycles

Priode

Nombres de Sances

Objectifs Technique

Thmes de Travail
- Lapprentissage des feintes du corps, dribles et frappes de balle avec le cou du pied. -rvision de la conduite de balle - Jonglerie sur place pied droit et gauche et altern et tte -Notion dappel de balle (appui et de soutien) -Marquage de marquage. Coordination : dveloppement de la latralisation, et lagilit -Endurance travers les jeux et les exercices - Vitesse/vivacit travers les relais -Souplesse articulaire -Confiance en soi. -Donner une ducation sportive base sur la politesse, le respect et le fair-play. -Recherche de la qualit dans les exercices, les jeux et les matchs. -Notion desprit dquipe et de groupe. -Dvelopper lenvie de vouloir toujours progresser.

C Y C L E 02

Tactique

7eme M O I S

- 04 microcycles - 02 sances par microcycle -01 Jeux fin du mois Mental Physique

Cycles

Priode
eme

Nombres de Sances - 04 microcycles - 02 sances par microcycle -01 Jeux fin du mois + Evaluation

Objectifs Technique Tactique Physique Mental

Thmes de Travail
Rvision et valuation Rvision et valuation Rvision et valuation -Donner une ducation sportive base sur la politesse, le respect et le fair-play. -Recherche de la qualit dans les exercices, les jeux et les matchs. -Notion desprit dquipe et de groupe. -Dvelopper lenvie de vouloir toujours progresser.

C Y C L E 02

M O I S

PROGRAMME DENTRAINEMENT ANNUEL POUR LES ENFANTS U14 (1999/2000)

PROGRAMME ANNUEL DES U14 JOUEURS NES 1999/2000

DEVELOPPEMENT

Mois Semaines Objectif Tactique Technique Physique Mental

S1 Principes de jeu

1er MOIS S2 S3 S4 Conservation de la balle en quipe

-Ecarter le jeu Utilisation de la largeur et de la profondeur - Dmarquage, Appel de balle et Aide au porteur Dveloppement de la technique de la frappe de balle avec : lintrieur du pied, lintrieur du cou du pied et le cou du pied contrles orients, Dveloppement arobie par le jeu, vivacit, appui et coordination avec et sans ballon, souplesse, Gainage (exercices naturels)

Concentration, Application, vouloir toujours progresser

Mois Semaines OBJECTIF Tactique

S1 Principes de jeu

2eme MOIS S2 S3 S4 Conservation collective de la balle en progression

Technique Physique Mental

- jeu vers lavant (dans lintervalle) -appel de balle et dmarquage (Aide au porteur du ballon) appui -passes (Passe en timing) encourager la crativit dans le jeu Dveloppement de la frappe de balle avec lextrieur du cou du pied, le contrle avec lextrieur du cou du pied et de la cuisse Jonglerie et contrles orients, Dveloppement arobie, vivacit, appui et coordination avec et sans ballon, souplesse, gainage

Concentration, Application, Attention

Mois Semaines Objectif Tactique Technique Physique Mental

S1 Principes de jeu

3eme MOIS S2 S3 S4 Orientation de lAnimation offensive

- Jeu en profondeur (vers lavant, jeu 2, 3 ) dans laxe - passage sur les cots (jeu combin sur les cots) -Dveloppement de la frappe de balle de vole - Apprentissage des passements de jambes simples -Dveloppement arobie, vivacit, appui et coordination avec et sans ballon, souplesse, gainage

Application, concentration, vouloir toujours progresser

Mois Semaines Objectif Tactique

S1 Principes de jeu

4eme MOIS S2 S3 S4 Conservation en progression et finition

Jeu vers lavant, jeu 2, 3 dans laxe jeu combin sur les cots

Technique Physique Mental

-Ecarter le jeu (utilisation de la largeur et de la profondeur -Appel de balle entre et dans le dos des dfenseurs URS Aide au porteur + jeu dans lintervalle en avant -Dveloppement du contrle de balle avec le pied Passe en timing, -contrle orient et enchainement Centres Et reprises, dribbles et tir Conduite de balle, -Dveloppement arobie, vivacit, appui et coordination avec et sans ballon, souplesse, gainage

Application, concentration, vouloir toujours progresser

Mois Semaines Objectif Tactique Technique Physique Mental

S1 Principes de jeu

5eme MOIS S2 S3 S4 Apprentissage Tactique dfensive individuelle

*Tactique de dfense individuelle -organisation dfensive et occupation de lespace de dfense (position porteur /ballon) - Technique de subtilisation de la balle (duels au sol 1c1), - Technique de la frappe de balle de la tte en tat de dfense Dveloppement arobie, vivacit, appui et coordination avec et sans ballon, souplesse, gainage

Application, concentration, valuation des partenaires

Mois Semaines Objectif Tactique Technique Physique Mental

S1 Principes de jeu

S2

6eme MOIS S3
CONSERVATION ET PROGRESSION

S4

- Ecartement du jeu et changement de cot (Utilisation de la largeur et de la profondeur) -Aide au porteur + jeu dans lintervalle et vers lavant Passage dans le dos du dfenseur (Passe en timing) -Dveloppement du contrle de balle de la poitrine, de la cuisse et enchainement avec Conduite de balle et finition. (Jonglage, et contrles orients) -Dveloppement arobie, vivacit, appui et coordination avec et sans ballon, souplesse, gainag

Application, concentration, valuation des adverssaires

Mois Semaines Objectif Tactique Technique Physique Mental

7eme MOIS S1 S2 S3 S4 Animation offensive avec conservation maximale de la balle Principes de jeu
- Jeu vers lavant, jeu 2, 3 dans laxe - jeu combin sur les cots Perfectionnement du contrle de la balle et des enchainements (dribbles et tir au but), Dvpt arobie, vivacit, appui et coordination avec et sans ballon, souplesse, gainage

Application, concentration, vouloir toujours progresser

Mois Semaines Objectif Tactique Technique Physique

S1

8eme MOIS S2 S3 S4 CONSERVATION PROGRESSION et FINITION

Principes de jeu -Utilisation de la largeur et de laJeu vers lavant, jeu 2, 3 dans laxe
jeu combin sur les cots profondeur -Aide au porteur + jeu dans lintervalle en avant frappes et contrles orients, Passe en timing, jeu en 1 touche, Conduite de balle, Centres Et reprises, dribbles et tir Dveloppement (seulement par le jeu) arobie, Vitesse (exercices de jeu rcratif) vivacit, -appui et coordination avec et sans ballon, souplesse, -En force gainage colonne vertbrale dcharge (exercices naturels de gymnastique) avec surveillance

Mental

Application, concentration, vouloir toujours progresser

Le microcycle (lorganisation dune semaine dentrainement) (Cas de 03 sances par semaine)

Dimanche Objectif Lundi Mardi Sance dominante technique
15 min appui et Coordination sans et avec ballon 15 min Jeu thme technique 30 min Exercice technique

Mercredi Jeudi

Vendredi Sance dominante Tech-tactique

15 min appui et Coordination sans et avec ballon 15 min Vitesse/vivacit 30 min Exercice ou jeu Situation Tech-tactique (principe de jeu) 20 min forme joue libre 5 min retour au calme

Samedi Sance Mixte

Prparatoire -Gnrale

R E P O

R E P O S

R E P O S

R E P O S

-Spciale

15 min Appui et Coordination sans et avec ballon 20 min exercice technique, et principe de jeu
40 min forme joue technique/principe de jeu + jeu libre

Principale

S
Finale

20 min Jeu thme technique 5 min retour au calme

5 min retour au calme

Ce microcycle est destin aux enfants confirms et avec une disponibilit du terrain dentrainement

LES REGLES DU FOOTBALL

FOOT A 7 (U12)

FOOT A 9 (U14)
(Document FIFA)

Les Rgles du Football 7 pour la catgorie U12

Lors de chaque rencontre le protocole desprit sportif davant et daprs match doit tre ralise

Loi 1 - Le terrain de jeu : terrain de football 11

- Longueur : 60 75 m - Largeur : 45 55 m - Buts : 6 x 2,10 m (tolrance 2 m) fixs au sol, avec filets - Point de coup de pied de rparation : 9 m - Surface de rparation : 13 m 13m 13m - Zone de Hors-Jeu : 13 m

Loi 2 - Le ballon
- Ballon n4 en cuir de prfrence : vrifier le gonflage !

Loi 3 - Nombre de joueurs

- En U12 : 7 joueurs dont 1 gardien de but et 5 supplants - Match arrt si moins de 6 joueurs - Surclassement : lquipe ne peut comporter plus de trois joueurs (ses) U10 par quipe U12

Loi 4 - quipement des joueurs

- Maillots dans le short - Chaussettes releves en dessous des genoux - Protge- tibia

Loi 5 Arbitre
- Dire ce quon siffle - Faire refaire les touches

Loi 6 - Juges de touche

- Assistent larbitre pendant la rencontre. Ils signalent : Les ballons ayant entirement franchi la ligne de touche ou de sortie de but Quand un joueur est hors jeu

Loi 7 - Dures des rencontres

- 2 x 15 par match - La mi-temps sert changer de ct. Elle ne pourra dpasser 5mn Attention ! .... Jamais de prolongations (Ce qui ne veut pas dire pas darrt de jeu).

Loi 8 - Coup d'envoi

Le ballon est en jeu lorsquil aura t bott vers lavant. Le joueur ne peut retoucher le ballon avant que celuici nait t touch par un autre joueur. Les joueurs adverses sont 6m.

Loi 9 - Ballon en jeu ou hors du jeu

Le ballon est hors jeu dans deux cas : 1 - lorsquil a entirement franchit une des lignes du terrain que ce soit terre ou en lair. 2 - Et lorsque larbitre a siffl.

Loi 10 - But marqu

Le but est marqu lorsque le ballon entirement franchi la ligne de but.

Loi 11 - Hors-jeu
Un joueur est en position de hors jeu quand, aprs avoir franchi la ligne des 13m, il est plus prs de la ligne de but adverse qu la fois le ballon et lavant dernier adversaire. - Il doit faire action de jeu. - Pas de hors jeu sur une touche.

Lois 12 - Fautes et incorrections

- Tous les coups francs sont directs. Le mur est 6 mtres.

Loi 13 - Coups francs

- Tous les coups francs sont directs, distance de 6m respecter pour les joueurs adverses. - Passes en retrait au gardien autorises

Loi 14 - Coups de pied de rparation, et de pnalit

- Coup de pied de rparation : 9 m - Coup de pied de pnalit : 13 m

Loi 15 - Rentre de touche

- A la main.

- Au moment de la rentre de touche, le joueur doit : - Faire face au terrain - Avoir au moins partiellement, les 2 pieds sur la ligne de touche, soit sur la bande de terrain extrieure cette ligne - Tenir le ballon des deux mains -Lancer le ballon depuis la nuque et pardessus la tte

Loi 16 - Coup de pied de but

Le ballon est plac devant le but, une distance de 9 m de la ligne de but, droite ou gauche du point de rparation. Rappel : Il ny pas de Hors-Jeu sur un Coup de Pied de But

Loi 17 - Coup de pied de coin

- Laissez le ballon au point de corner. - Jouez-le deux si les enfants ne peuvent mettre le ballon devant le but. NB : Chaque quipe a la possibilit de solliciter un Temps-Mort (TM) de 2 (tout inclus, de laccord par larbitre sur un arrt de jeu au retour sur le terrain) pour permettre de faire un retour au calme, de faire passer des informations son groupe. - 1 seul TM par quipe et par match. (Mais il nest pas obligatoire) - On ne peut utiliser un TM dans les 5 dernires minutes de la rencontre.

Les rgles du foot 9 Benjamins U14

Le respect des lois du jeu est un lment ducatif essentiel du Foot 9. L'arbitrage des jeunes par les jeunes doit tre favoris. Loi 1 : Terrain de jeu Le terrain doit avoir les dimensions suivantes : Longueur : 60/70 mtres, largeur : 45 55 mtres (tolrance 2/3 mtres + ou -). Ces dimensions correspondent un demi-terrain de jeu 11. Les dimensions des buts sont de 6 X 2,10 mtres (tolrance 2 mtres). Ils doivent tre fixs au sol, sur la ligne de touche du terrain onze de prfrence (les buts pivotants sont recommands) Le cercle central a 6 mtres de rayon Le point de rparation (penalty) est plac 9 mtres du but Les remises en jeu (du pied) s'effectuent 9 mtres de la ligne de but droite ou gauche du point de rparation.

Loi 2 : Ballon Ballon utilis : numro 4 (63/66 cm de circonfrence) convenablement gonfl.

Loi 3 : Nombre de joueurs Une quipe se compose de 9 joueurs dont un gardien de but et 05 remplaants maximum. Les remplacements peuvent se faire tout moment de la partie, condition d'attendre un arrt de jeu et l'autorisation de l'arbitre. Les joueurs remplacs deviennent remplaants. Une quipe prsentant moins de 7 joueurs est dclare forfait. Sur classement: Conformment aux dispositions de l'article 73 et 168 des rglements gnraux, une quipe Benjaminne peut compter plus de trois joueurs ou joueuses poussins ou poussines 2me anneSur classs. Les Fminines 13 ans 1re anne sont autorises jouer dans la catgorie benjamins.

Loi 4 : Equipement dun joueur Identique celui du jeu onze. Rappel Le port de protge-tibias est obligatoire

Loi 5 : Arbitre Identique celle du jeu onze. Rappel : Larbitrage peut tre assur par tout licenci sous rserve quil connaisse bien les rgles du jeu 9.

Loi 6 : Arbitres Assistants Identique celle du jeu onze.

Loi 7 : Dure du Match La dure du match pour les Benjamins/Benjamines est de 2 X 30' soit 60 minutes

PAS DE PROLONGATION. Loi 8 : Coup denvoi et reprise de jeu Identique celle du jeu onze, mais les joueurs adverses doivent se trouver 6 mtres de ballon.

Loi 9 : Le ballon en jeu et hors du jeu Identique celle du jeu onze.

Loi 10 : But Marqu Identique celle du jeu onze.

Loi 11 : Hors-Jeu Identique celle du jeu onze, mais la zone de hors-jeu est dlimite par la ligne de but, les lignes de touche et une ligne intrieure trace 13 mtres de la ligne de but. (Voirschma).

Loi 12 : Fautes et comportement antisportif Identique celle du football onze, sous rserve des modifications suivantes, 1) Tous les coups francs prvus comme sanctions ou reprise de jeu sontdirects. 2) Larbitre, apprciant la gravit de la faute, peut accorder lquipe adverse soit un coup franc direct, soit un coup de pied de pnalit qui est donn, face au but, une distance de13 mtres {sans mur) Lorsquun joueur en dehors de sa propre surface de rparation, mais dans son propre camp : commet intentionnellement lune des 10 fautes rfrences dans le coup franc direct. enfreint avec persistance les Lois du Jeu, dsapprouve par paroles ou par gestes les dcisions de l'arbitre, se rend coupable de conduite inconvenante, tient des propos injurieux ou grossiers, agit volontairement contre l'esprit du jeu, par exemple en jouant le ballon avec la main Pour arrter une attaque adverse ou en passant un croc en jambe un adversaire, lorsquil se trouve dbord. Toutes les fautes commises intentionnellement dans la zone des 13 mtres par l'quipe dfendante et passibles d'un coup franc direct, entranent bien entendu un coup de piedde rparation. Si le gardien de but se saisit du ballon avec les mains sur une passe volontaire du piedde son partenaire, la sanction est un coup franc direct 13 mtres face au but avec mur 6 mtres. (NB : cette rgle ne s'applique qu' partir de la catgorie Benjamins.)

Loi 13 : Coups Francs Identique celle du football onze. Toutefois, tous les coups francs sont directs, et ladistance respecter par les joueurs de l'quipe adverse au moment de la frappe est de 6mtres au lieu de 9,15 mtres.

Loi 14 : Coups de pied de rparation et coup de pied de pnalit Identique celle du football onze, sous rserve de la modification de la distance du pointde rparation : 9 mtres au lieu de 11, et du complment suivant :

Un coup de pied depnalit Peut tre ordonn par l'arbitre : il est excut dans les mmes conditions que le coup de pied de rparation, mais une distance de 13 mtres de la ligne de but adverse, face au but, sans mur.

Loi 15 : Rentr de touche Identique celle du football onze.

Loi 16 : Coup de pied de but Identique celle du football onze.Le ballon est plac devant le but, une distance de 9 mtres de la ligne de but, droite ou gauche du point de rparation.

Loi 17 : Coup de pied de Coin Identique celle du football onze.La distance respecter par les joueurs de l'quipe adverse au moment de la frappe est de 6mtres au lieu de 9,15 mtres.

ANNEXE

- Terrain foot 7 - Terrain foot 9 - Fiche de contrle - Fiche dvaluation

Forme dorganisation du football 7 et 9 dans un terrain de football 11

Largeur 45 55 m

Ligne des 13 m la Zone du hors jeu le point du pnalty a 9 m

Langueur 60a75m

Forme dorganisation de deux 02 Matchs de Football 7 et 9 sur un Terrain de Football 11

Langueur de 60 70 M

Terrain 1

Largeur De 45 50 M

Ligne de 13 m Zone du hors-jeu

le point du pnalty a 9 m

Zone technique des juges de touche

Terrain 2

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DIRECTION TECHNIQUE NATIONALE
Dpartement dtection et suivi des jeunes talents

Fiche dvaluation
Nom/Prnom de lducateur : Date: Mois :.. Ligue rgionale :ligue wilaya :.. Club/association :.. Catgorie :..

Mon quipe

score

Mon homologue

Observations

Commentaire : .

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Les tests dvaluation des jeunes talents

Nom/Prnom :.. Date et lieu de naissance :... Ligue rgionale :ligue wilaya : Club/association :.. Position : Gardien Dfenseur Milieu Attaquant

Evaluation
Technique :

1er essai

2eme essai

Jonglerie pied droit Jonglerie pied gauche Jonglerie avec la tte Conduite de balle en slalom

Physique :

Souplesse Vitesse 20 m
Morphologique :

Taille

poids

Date :.. Slectionneur :

Emargement

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Les critres dvaluation et dtection des jeunes talents

Nom/Prnom :. Date et lieu de naissance :.. Ligue rgionale : ligue wilaya :.. Club/association :.. Position : Gardien Dfenseur Milieu Attaquant

Evaluation Technique :

qualit de la passe Tir au but Contrles Conduite et enchainement dribble

trs bon

bon

moyen

faible

Tactique :
Intelligence de jeu (crativit)

Physique :
Coordination (gestuelle) Vitesse (vivacit, course)

Mental :
Confiance en soi (assurance) Prise dinitiative

Morphologique :
Taille ., cm

Date :..

Slectionneur :

Emargement

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Les critres dvaluation et dtection des jeunes talents

Nom/Prnom :. Date et lieu de naissance :.. Ligue rgionale : ligue wilaya :.. Club/association :.. Position : Gardien Dfenseur Milieu Attaquant

Evaluation
T E C H N I Q U E T A C T I Q U E P H Y S I Q U E M E N T A L Qualit de la passe Tir au but Contrles Conduite et enchainement dribble

trs bon

bon

moyen

faible

Intelligence de jeu (crativit)

Coordination (gestuelle)

Vitesse (vivacit, course) Confiance en soi (assurance)

Prise dinitiative

Morphologique :
Taille ,.. cm

Date :.. Slectionneur :

Emargement