Sunteți pe pagina 1din 12

REFERAT BASCHET

STUDENT: CHIRIC ADRIAN

GRUPA

Baschetul este unul dintre cele mai raspindite sporturi de echip din lume; se caracterizeaz prin fineea, precizia i fantezia exerci iilor tehnice i tactice, prin talia nalt i calitile fizice deosebite ale sportivilor, toate acestea implicate ntr-o lupt sportiv care pretinde spirit de echip i de sacrificiu, inteligen i rezisten nervoas. Terenul de joc

Dimensiunile terenului de baschet Terenul de joc este o suprafa dreptunghiular, plan i dur, liber de orice obstacol. Dimensiunile terenului trebuie s fie de ! m n lungime pe "# m n l ime, acestea fiind msurate de la marginea interioar a liniilor care delimiteaz terenul. $ederaiile naionale au autoritatea s aprobe pentru competi iile na ionale, terenurile de joc existente cu dimensiunile minime de % m lungime i "& m l ime. Terenul de joc va fi delimitat de linii. Toate liniile trebuie s fie trasate cu aceea i culoare 'de preferin alb(, s aib o l ime de # cm i s fie clar vizibile. )ceste linii sunt* liniile de fund 'pe limile terenului( i liniile laterale 'pe lungimile terenului(. )ceste linii nu fac parte din terenul de joc. +rice obstacol inclusiv scaunele din zona bncii echipelor trebuie s fie situate la cel pu in m distan de terenul de joc. ,inia de centru trebuie trasat, paralel cu liniile de fund, din punctele centrale ale fiecrei linii laterale. -a va fi prelungit cu "# cm n afara fiecrei linii de tu . .ercul central trebuie trasat la centrul terenului i va avea o raz de ",!/ m msurat de la marginea exterioar a circumferinei. Dac suprafa a cercului central este colorat, atunci culoarea va fi aceeai cu cea a zonelor de restric ie. 0emicercurile vor fi

trasate pe terenul de joc av1nd centrul la jumtatea liniilor de aruncri libere i o raz de ",!/ m msurat de la marginea exterioar a liniilor care le delimiteaz. 2n joc de baschet are loc ntre dou echipe a c1te # juctori pe teren fiecare. 0copul fiecarei echipe este s introduc mingea n coul adversarilor i s ncerce s mpiedice cealalt echipa s nscrie. -chipa care nscrie cele mai multe puncte la terminarea timpului de joc va fi nvingtoarea jocului respectiv. 3ingea poate fi pasat, aruncat, lovit, rostogolit, driblat, n orice direc ie. De asemenea, adversarul poate fi depit prin procedeul numit 4fent5 Liniile de aruncri libere i zonele de restricie + linie de aruncri libere trebuie trasat paralel cu fiecare linie de fund. 3arginea ei exterioar trebuie situat la #,!/ m de la marginea interioar a liniei de fund i trebuie s aib 6,%/ m lungime. .entrul liniei trebuie situat pe linia imaginar care unete mijlocul celor dou linii de fund. 7onele de restric ie trebuie s fie spa iile delimitate pe terenul de joc de liniile de fund, liniile de aruncri libere i liniile care unesc extremitile liniilor de aruncri libere cu punctele situate pe liniile de fund la 6 m de o parte i de cealalt a mijlocului acestor linii, msurate de la marginea exterioar a acestor linii. Toate aceste linii, cu excep ia liniilor de fund, fac parte din zona de restricie. 8anoul de baschet este fabricat din metal,sticl,lemn sau plastic, av1nd grosimea de 6 cm,iar inelul acestuia fiind plasat la 6 m de sol avand un diametru de &/ cm. 3ingea de baschet este confecionat dintr-o camer de cauciuc, acoperit cu o anvelopa de piele, material plastic sau cauciuc, av1nd greutatea de %//-%#/ gr. i circumferina de 9#-!/ cm. :ocul este condus de 6 arbitri n teren 'conform regulamentului $;<)(, ajutai de un scorer i un cronometror. Fiecare echip va fi compus din: Maximum 12 membri cu drept de joc intr-un meci, inclusiv un cpitan Un antrenor i, dac echipa dorete, un antrenor secund

n timpul jocului, un membru al echipei este juctor ! c"nd este pe terenul de joc i este desemnat s joace, sau este #nlocuitor ! c"nd nu se afl pe terenul de joc dar are drept de joc pentru respectivul meci

Echipamentul si terenul de joc Fiecare teren de joc trebuie s fie dotat cu 2 instala$ii, c"te unul fixat la fiecare extremitate%capt al terenului, av"nd urmtoarele componente: 1 panou & 1 inel & 1 plas' (nelul trebuie s aib diametrul interior de minim )*+ mm i maxim )*, mm' Min-ea trebuie s fie umflat #n aa fel #nc"t, atunci c"nd este lsat s cad pe suprafa$a de joc de la #nl$imea de 1.++ mm, msurat de la ba/a min-ii, ea trebuie s ricoe/e%sar la o #nl$ime #ntre 12++ mm i 1)++ mm, msurat de la partea superioar'

2n meci de baschet se desfoar n & reprize de c1te "/ minute fiecare, cu o pauz de minute ntre sferturile "- i 6-&, precum i o pauz de "# minute ntre sferturile -6 conform regulamentului $;<). =n campionatul nord-american ><) meciul se desfoar n & reprize de c1te " minute fiecare. 0pre deosebire de alte jocuri, la baschet se cronometreaz timpul efectiv de joc, cronometrul fiind oprit la toate ntreruperile jocului. .o nscris este valabil numai dac mingea intr n co pe deasupra lui i trece prin el. Dac n momentul aruncrii juctorul se afl n exteriorul liniilor de trasare a semicercului, atunci aruncarea va valora 6 puncte. Dac arunctorul se va afla n interiorul sau n contact cu linia de trasare a semicercului, aruncarea va valora puncte. $iecare aruncare de la linia de aruncri libere va valora " punct. 2n meci de baschet nu se termin niciodat cu un scor de egalitate ntre cele dou echipe. )u existat competi ii n care echipele puteau termina la egalitate un meci, n cazul desfurrii unei competi ii stil tur -retur, dar numai n cazul meciului tur. =n cazul n care la sf1ritul timpului regulamentar de joc cele dou echipe se afl la egalitate, meciul se va prelungi cu o repriz de prelungire de # minute de joc efectiv. Dac i la captul acestei reprize situa ia de egalitate continu, meciul se va prelungi cu at1tea reprize c1t este necesar ca la final o echip s aib cel puin un punct mai mult dec1t adversara sa. Dup fiecare co marcat, mingea se repune n joc de ctre echipa aflat n aprare din orice loc aflat napoia liniei de fund a propriului teren. Timeout-ul se poate acorda n ambele reprize de c1te dou ori fiecrei echipe, la cererea antrenorului sau a juctorilor. =n jocul de baschet sunt sancionate 'prin pierderea mingii(, fie abaterile de la regulament, fie greelile personale 'efectuate prin contact direct cu un adversar(. =n timpul driblingului juctorul se poate deplasa pe teren, dar dac a oprit driblingul, nu-l poate relua, fc1ndu-se vinovat astfel de 4dublu dribling5. Pivotul este un post deinut de un juctor ntr-o echip de baschet. 3ai poate desemna micarea unui juctor cu mingea, care men ine cu un picior contactul cu solul, iar cu cellalt i schimb direcia o dat sau de mai multe ori. Regula driblingului 0riblin-ul este ac$iunea repetat prin care un juctor #i d min-ii o impulsie spre sol, fc"nd-o s ricoe/e #n direc$ia dorit' n timpul driblin-ului juctorul se poate deplasa pe teren, dar dac a oprit driblin-ul, nu-l poate relua, fc"ndu-se vinovat astfel de dublu driblin-' Un driblin- se termin #n momentul #n care un juctor atin-e simultan min-ea cu ambele m"ini sau c"nd retine min-ea cu una sau cu ambele m"ini' Regula pailor 1baterea de pai este micarea nere-ulamentar #n orice direc$ie #n timp ce un juctor $ine #n m"n 2m"ini3 o min-e' 4 pivot este o micare re-ulamentar i are loc atunci c"nd un juctor aflat #n posesia min-ii deplasea/ acelai picior o dat sau de mai multe ori #n orice direc$ie, #n timp ce, celalalt picior, denumit picior pivot, este $inut #n acelai punct de contact cu podeaua'

Regula piciorului 1 lovi sau a bloca min-ea #n mod deliberatcu orice parte a piciorului constituie o abatere' 5otui un contact sau lovirea accidentala min-ii cu piciorul nu constituie o abatere' Regula greelilor personale (faulturile) 6reeala personal sau fault este #n -eneral orice obstruc$ionare prin contact fi/ic a unui adversar, indiferent daca acesta are sau nu posesia min-ii' Faulturile sunt de mai multe feluri: fault #n atac, fault #n aparare, fault tehnic, fault nesportiv, fault de echip etc' Regula eliminrii 7omiterea de catre acelai juctor a * faulturi #n decursul unui joc, aduce automat descalificarea definitiv a acestui jucator #n meciul respectiv' Regula celor 3 secunde Un juctor nu poate rm"ne mai mult de 8 secunde consecutive #n suprafa$a de aruncri libere a echipei adverse, dac echipa sare controlul min-ii' Regula celor 8 secunde 9e-ula celor . secunde obli- echipa care are posesia min-ii s treac min-ea #n acest interval de timp, #n terenul de atac' Min-ea este considerat #n terenul de atac atunci c"nd atin-e pardoseala terenului de atac, sau atin-e un jucator sau un arbitru care are o parte a corpului sau #n contact cu pardoseala terenului de atac' Regula celor 24 secunde 4ric"nd un juctor preia controlul unei min-i pe teren, echipa acestuia trebuie s efectue/e o aruncare la co din ac$iune #ntr-un interval de maximum 2) de secunde' Regula celor 5 secunde la repunerea mingii n joc i la juctorul str!ns marcat 5impul de repunere a min-ii #n joc de la mar-inea terenului este de maximum * secunde' Un juctor care st cu min-ea #n m"ini fr sa o drible/e, este obli-at s pase/e, s drible/e, sau s arunce la co #ntr-un interval de maximum * secunde' Regula mingii ntoarse n terenul de aparare :ici un juctor care are controlul unei min-i #n terenul de atac nu poate #ntoarce min-ea #n terenul de aprare al echipei sale; aceast restric$ie se aplic inclusiv la repunerile #n joc din exteriorul terenului de atac' <e consider c o echip a trecut #n suprafa$a terenului de atac, c"nd are posesia min-ii, iar min-ea atin-e terenul din fa$ sau un juctor % arbitru care are o parte a corpului #n contact cu terenul din fa$' Regula schimbrilor <chimbrile se pot efectua c"nd jocul este #ntrerupt pentru o -reeal personal, o -reeal tehnic, #n timpul unui time-out, c"nd un jucator este accidentat, etc' <e pot efectua 1 ! * schimbri concomitente, iar repetarea schimbrilor nu este nelimitat' Regula minutul de ntrerupere (time"out)

Un minut de #ntrerupere este o #ntrerupere a jocului solicitat de ctre antrenorul principal sau de ctre antrenorul secund al echipei' Fiecare echip dispune de c"te un minut de odihn #n sferturile 1, 2 si 8, si de dou timpuri de odihn #n sfertul ); de asemenea echipele dispun de c"te un timp de odihn #n fiecare repri/ de prelun-iri' =uctorii nu au voie s poarte echipament sau obiecte care pot provoca accidentarea celorlal$i juctori' :u suntpermise urmtoarele: >chipamentul de protec$ie pentru de-ete, m"ini, #ncheieturi, coate, antebra$e care este confec$ionat din piele, plastic moale, metal sau alte materiale dure, chiar dac sunt acoperite cu bandaje sau cu un capitonaj moale' 4biecte care pot tia sau /-"ria 2un-hiile trebuie s fie tiate scurt3

4rnamente de cap, accesorii #n pr i bijuterii' Terenul de aparare al unei echipe este jumtatea de teren care cuprinde coul propriu' Terenul de atac al unei echipe este jumtatea de teren care cuprinde coul advers' Suprafaa de aruncri libere este /ona trape/oidal marcat #n fa$a fiecrui co' Zona de 3 puncte este considerat toat suprafa$a de joc din afara semicercului de 8 puncte a coului advers' ?inia semicercului de 8 puncte a coului advers nu face parte din /ona de 8 puncte' Zona de 2 puncte este considerat toata suprafa$a de joc din interiorul semicercului de 8 puncte a coului advers, inclu/"nd aici i linia semicercului de 8 puncte a coului advers'

#c$iunea de aruncare la co (ntroducerea min-ii #n coul advers se numete co 2echivalentul termenului @-olA #n fotbal3' 7oul #nscris este valabil numai dac min-ea intr #n co pe deasupra lui i trece prin el' Un co reuit este punctat dupa cum urmea/:

7o reuit din aruncare liber B 1 punct 7os reuit din /ona de 2 puncte B 2 puncte 7o reuit din /ona de 8 puncte B 8 puncte

-xercitii*
D+2) 0.)2>- 0)2 .+>2?; 0;T2)T- ;> )8?+8;-?-) ,;>;-; D- T?-; 82>.T:2.)T+?2, " -0T- )T).)>T, )8)?)T+? ,) 0-3>),2, )>T?->+?2,2;, " D?;<,-)7) ;> :2?2, .+>2,2;, :2?2, .+>2,2; ),-)?@) ;>

0- :+).) " ,) ". )T).)>T2, T?-<2;- 0) .;T-)0.) )8)?)T+?2, 0; 0) 0T;- .)>D T?-<2;- 0) 8)T?2>D) 0; .)>D 0) )?2>.- D;> 0)?;T2?)

A)?;)>T)* 0.B;3<)T; 8+7;T;) .+>2?;,+? 8->T?2 ) .?-) )A)>T): 8->T?2 D-$->0;A) 0)2 +$->0;A)

2) 8)T?2 .+>2?; 0)2 0.)2>- 02>T )0-7)T- .) ;> ;3)@;>:2.)T+?2, " -0T- )T).)>T, )8)?)T+? ,) 0-3>),2, )>T?->+?2,2;, " D?;<,-)7) ;> D;)@+>),) ;> :2?2, .+>2?;,+?

0- :+).) " ,) ". )T).)>T2, T?-<2;- 0) ;) D-.;7;) <2>) 0; 0) 0T;- .)>D 8)T?2>D- 0; .)>D )?2>.) D;> 0)?;T2?) '.;T-0T- )8)?)?-)(

Pase
*

1) :2.)T+?2, " 8)0-)7) ,) 6 0; 6 ;3-D;)T ;>)8+; ,) " 6 0- ;>T+)?.- .)T?- ;)? ;; 8)0-)7) 6 ?-T2?>-)7) ;3-D;)T 8)0) .+>T;>2)T; 6/ D- 0-.2>D-

A)?;)>T-*$+,+0;T; D;$-?;T- T;82?; D- 8)0-, 8->T?2 ;>T+)?.-?- $+,+0;T; 8;A+T)?-, D?+8 0T-8, -T.

2) )0-7)?-) :2.)T+?;,+? .) ;> $;@2?) ) .2 :2.)T+?;; " 0; & .2 3;>@;; & 8)0-)7) ,) 6 0; 8?;3-0T- 8)0 D- ,) " )8+; & 8)0-)7) ,) 0; 0;32,T)> 8?;3-0T- 8)0 D- ,) 6 '<( 8)0-)7) ,) & '.(

& 8)0-)7) ,) " 0; 0;32,T)> 0- ?-A;>- ;> 8+7;T;) ;>;T;),)

:2.)T+?2, & >2 0T) ;>T? - 2> 82>.T .; 0- 3;0.) ;>);>T- ;>)8+; T+T T;382,

3) :2.)T+?;; ;> $+?3)T;- .) ;> $;@2?). " 8)0-)7) ,) #, ,) %, & ,) 9, 6 ,) ! D28) .- " 8)0-)7) ,) #, # 8)0-)7) ;>)8+; ,) "0; ),2>-.) ,) -,<+C 2>D8?;3-0T- 8)0 D- ,) 0; 8)0-)7) ;>)8+; # D-$->0;A-,D 0,;D-0 .)T?- <,+.E 8- 8)?T-) +820) ;> D;)@+>),) 2>D8?;3-0T- 8)0 D- ,) 6 0; 8)0-)7) ;>)8+; # ),2>-.) 08?- -,<+C 0; 8?;3-0T- 8)0 D- ,) & 0; ?-T2?>-)7) 8)0)

8)0- 82T-?>;.-, 8+7;T;- D-$->0;A) - 6 3;>2T-

4) D?;<,;>@, 8;A+T)?-,8)0,,) 0-3>),2, )>T?->+?2,2; ;>);>T- D- ) ;>.-8- D?;<,;>@2,, )>T?->+?2, ;>D;.) ;> .- 8)?T- 0- -F-.2T) 8;A+T)?-)'D?-)8T) - 0T)>@)( :2.)T+?;; ;> ).-,)0; T;38 8;A+T-)7) 0; 8)0-)7) .2 D+2) 3);>; D- ,) 8;-8T :2.)T+?2,2; D;> ,;>;) 2?3)T+)?:2.)T+?;; 08?;>T-)7) D28) 8)0 0; ?+T-0. ,) ,;>;) 2?3)T+)?-

5) % :2.)T+?;, + 3;>@A-?;$;.)T; .) 8)0-,- 0) $;- -F-.2T)T- .+?-.T # 8)0-)7) ,) %, % 8)0-)7) ,) " # 0; % 0.B;3<) ,+.2?;," 8)0-)7) ,) #, # 8)0-)7) ,) # 0; " 0.B;3<) ,+.2?;,-, -T..

A)?;)>T-* 8)0 .2 8+D-)2) D;> .->T?2 08?- -FT-?;+? 8)0 D- ,) 8;-8T D;> -FT-?;+? 08?- .->T?2 8)0- ),T-?>)T;A-* 8)0 " +A-?B-)D, 8)0 .2 8+D-)2), 8)0 6 D- ,) 8;-8T, 8)0 & +A-?B-)D, 8)0 # .2 8+D-)2), 8)0 % D- ,) 8;-8T, -T.. "// 8)0-