14 plante care te ajuta sa dormi

Daca insomnia nu este grava si nu este cauzata de o afectiune, sau daca, pur si simplu, vrei sa elimini somniferele din viata ta, farmacia verde iti pune la dispozitie cea mai variata oferta de remedii. Uneori, fara niciun motiv aparent, dupa masa te cuprinde somnul. Ai mancat cumva ceapa? Sau poate, plimbandu-te prin parc, simti dintrodata nevoia sa te intorci acasa si sa te culci. Sunt cumva tei infloriti prin zona? Intr-un fel sau altul, o multime de plante induc somnolenta prin proprietatile lor calmante. Intoarce in favoarea ta aceste proprietati. Conurile de hamei Contin ulei volatil, ester valerianic, rezine, lupulina, humulona, substante minerale, tanin, derivati flavonici, substante estrogene. Aceasta planta este folosita ca antispastic, stimuleaza secretia gastrica, este un bun diuretic, antituberculos, bacteriostatic, are actiune moderata asupra functiilor genitale. Este indicat in insomnie, dar si in tuberculoza, anorexie, nevroze cu anxietate, Tric omonas va!inalis, acnee, seboree. Este una dintre plantele care au doua tipuri de flori "masculi si femele#. Florile femele sunt cele care formeaza o inflorescenta de forma ovala, care mai este numita si con. $upa cule!ere, conurile trebuie sa fie intre!i, iar bracteele trebuie sa nu fie desfacute de pe conuri, pentru a se pastra toate principiile active ale acestei parti de planta. Recoltarea se face in timpul infloririi, iar conurile se %racoresc%, apoi se usuca. Paducelul &ructele si frunzele contin numeroase substante c imice care actioneaza asupra apara tului cardiovascular si asupra sistemului nervos. cazand tensiunea arteriala prin vasodilatatie centrala si periferica si avand de asemenea si un efect sedativ asupra sistemului nervos central, a'uta la prepararea or!anismului pentru somn, dar mai este folosit si pentru cardiopatie isc emica, alte dere!lari cardiovasculare si in nevrozele cardiace. (aducelul are un efect deosebit in cresterea flu!ului de sange o!igenat la inima si creier , in ateroscleroza, stari de labilitate psi ica si de emotivitate.

Ceapa, alta utilizare Ceapa este o planta cultivata acum in intrea!a lume ca aliment. Exista numeroase varietati. (rin fierbere, !ustul poate deveni c iar dulce, in functie de procedeul de !atire. $ar ceapa este considerata si un bun leac pentru insomnie. Se recomanda pastrarea unei cepe maruntite intr-un borcan acoperit cu un tifon sau cu un servetel !aurit, din care se in aleaza de cateva ori inainte de culcare.

"eiul, substante active si actiune antiseptica

(ana in zilele noastre a ramas remediul racelii, gripei si febrei. Contine ulei esential, bo!at in flavonoide, taninuri, polizaharide, acizi "cafeic, cumaric#. Combinand efectul substantelor active, are actiune antiseptica, antiinflamatoare, calmanta, emolienta si cicatrizanta. Tonifica si revitalizeaza epiderma, este decon!estionant pentru cearcane, pleoape, oc i, fiind folosit in produse pentru oc i. )irosul placut al florilor de tei se datoreaza prezentei farnesolului, care este un alcool. In florile de tei au fost puse in evidenta o serie de flavonoide derivand de la cvercetol si *empferol si care explica unele din proprietatile farmacodinamice ale produsului. Intre acestea, tilirozida, za aroza, taninurile !alice si cate ice, cantitati reduse de fraxozida si esculozida. Inflorescentele au actiune neurosedativa si antispastica. #acesul, $adormitor$ pe loc%

Aceasta planta este foarte raspandita in tara in rarituri de paduri de foioase sau pe marginea acestora, prin poieni, pe coastele cu soare, in pasuni si fanete. Fructele se recolteaza in lunile august - septembrie, inainte de caderea primei brume, cand macesele capata o culoare rosu inchis. Se recomanda in avitaminoze, enterocolite, litiaza (calculoza) renala, tulburari de circulatie periferica, ca antihelmintic, in litiaza biliara, dischinezie biliara si ajuta si ca sedativ, permitand depasirea unor probleme legate de insomnie. Ceaiul de macese il gasesti in orice farmacie, dar si la magazinele cu produse naturiste.