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El magnesio, un nutriente fundamental para mantener el equilibrio del organismo

EST DeMOSTRADO QUe LA ALIMeNTACIN ACTUAL PReSeNTA UNA GRAN DeFICIeNCIA De eSTe MINeRAL IMPReSCINDIBLe PARA NUeSTRA SALUD. LOS COMPUeSTOS De LA PReSTIGIOSA BIOQUMICA ANA M LAJUSTICIA GARANTIZAN eL APORTe NUTRICIONAL NeCeSARIO PARA COMPeNSAR LAS CAReNCIAS De NUeSTRA DIeTA
odos los seres vivos necesitamos incluir minerales en nuestra dieta para vivir. Son elementos importantsimos para la salud, aunque no nos demos cuenta, porque ni los vemos ni tienen sabor. El cuerpo no puede fabricarlos, pero estn, por ejemplo, en los alimentos que tomamos, y nos ayudan a que nuestro organismo goce de un perfecto equilibrio. Sin embargo, no siempre tomamos la cantidad necesaria que nuestro cuerpo requiere, con lo que se producen una serie de carencias que afectan al normal desarrollo de nuestras funciones. La alimentacin actual tiene, entre otras, la caracterstica de presentar una gran deficiencia de magnesio, un mineral importantsimo para nuestra salud que se encuentra en los frutos secos, las legumbres, los germinados y algunos cereales, como el germen de trigo, la levadura, el mijo, el arroz y el trigo. La reconocida bioqumica Ana M Lajusticia ha dedicado buena parte de su vida profesional a la investigacin sobre las propiedades del magnesio y sobre su papel en los procesos que realiza nuestro organismo. Al detectar la falta de este mineral en nuestra dieta decidi, hacia principios de los aos 80, crear una lnea de complementos alimenticios con su mismo nombre para ayudar a equilibrar las carencias de nutrientes. Dentro de esta extensa gama de complementos, que incluye lecitinas, colgeno con magnesio, levaduras y tonificantes, destaca el magnesio en forma de cloruro, lactato y carbonato.

Propiedades del magnesio

82 Y es que el papel del magnesio es esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Interviene en la formacin de todos los tejidos del cuerpo humano, incluidos los del esqueleto, y en la formulacin de anticuerpos, enzimas y hormonas. Tambin es un nutriente bsico en la relajacin muscular y mental, y resulta indispensable en la sntesis de protenas de nuestro cuerpo y, por tanto, determinante en la fabricacin y reparacin del desgante de los cartlagos, los huesos, los tendones, las paredes del estmago, los vasos sanguneos...

En el caso de que haya un dficit de magnesio en el organismo, causara problemas en relacin con el sistema nervioso, tales como ansiedad, desasosiego, dificultad para fijar la atencin... Una sintomatologa que puede llegar a diagnosticarse como depresin y a tratarse con frmacos. Asimismo, interviene su deficiencia se manifiesta en contracturas, calambres, pinchazos en la regin precordial, espasmos, arritmias, taquicardias, sensacin de bola en la garganta, dificultades en la respiracin y, en ocasiones, hipertensin. Adems, cuando su concentracin disminuye en la sangre, se elimina en menor cantidad

Ana M Lajusticia, colaboradora oficial de la Carrera de la Mujer

Ana M Lajusticia, una de las marcas espaolas con mayor reconocimiento dentro del sector de la diettica, participar como colaborador oficial en la VIII edicin de la Carrera de la Mujer 2012, la fiesta del deporte femenino y de la lucha contra el cncer de mama por excelencia. Se trata del mayor evento femenino de Europa pensado por y para la mujer, realizado en ocho ciudades, en las que ser posible disfrutar del deporte y la solidaridad: Mlaga, Valencia, Madrid, Vitoria, Gijn, Sevilla, Barcelona y Zaragoza. La colaboracin de la marca Ana M Lajusticia ser en las carreras de Mlaga y Barcelona, el 24 de abril y 28 de octubre, respectivamente. Esta marca cuenta con un amplio portfolio de complementos alimenticios, todos ellos avalados por la propia Ana M Lajusticia, licenciada en Ciencias Qumicas y especializada en el estudio de los problemas ocasionados por las deficiencias de la alimentacin y otros desequilibrios, como el exceso de colesterol, los triglicridos, etc. Tambin ha desarrollado productos dedicados exclusivamente a la mujer como Isoflavonas con Magnesio, Fibra Saciante con Magnesio, entre otros. Cuenta con ms de 40 aos de experiencia en formulacin y diettica. Para ms informacin, sguelos en: facebook.com/anamarialajusticia

ANa M LaJUSTICIa CRE EN la DCaDa DE lOS 80 UNa lNEa DE COmPlEmENTOS alImENTICIOS PaRa aYUDaR a EQUIlIBRaR laS CaRENCIaS DE NUTRIENTES EN la DIETa
por la orina, lo que da lugar a la formacin de piedras en el rin. Recientemente, la Autoridad Europea para a seguridad alimentaria (EFSA) ha avalado las propiedades del magnesio, muy relevantes para salud de las personas. As, confirma que reduce la fatiga y el cansancio, favorece la relajacin muscular, incluyendo tambin el msculo del corazn, e interviene favorablemente en las funciones del sistema nervioso. Adems, colabora en el funcionamiento normal del metabolismo, contribuye al ptimo desarrollo intelectual y emocional y ayuda en situaciones de estrs y ansiedad, a la vez que mantiene el buen estado de huesos y dientes y elimina los calambres, tics y contracturas. Un mineral bsico para el equilibrio de nuestro organismo, cuya importancia Ana M Lajusticia ya reflej en 1978 en el libro El Magnesio, clave para la salud, en el que recoge los problemas que causa su deficiencia. Ms de 30 aos despus, el libro lleva 20 ediciones, lo que lo convierte en el ms popular de su autora. Entre los suplementos que Ana M Lajusticia ha creado, destaca el colgeno de Magnesio, que aporta, adems de este mineral bsico para el correcto equilibrio del organismo, una gran cantidad de colgeno, la protena ms abundante en el cuerpo humano y el principal contribuyente de los cartlagos, tendones y huesos. Gracias a su gran capacidad regeneradora, convierte a este compuesto en el complemento ideal para la mejorar tambin el cabello, las uas y la piel. +

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18 de abril: Casa del Libro (C/San Miguel, 4 Zaragoza) a las 19.00h 25 de abril: Casa del Libro (Pg. Grcia, 62 -Barcelona) a las 19.00h 3 de mayo: Llar del Llibre (Pg. De la Plaa Major, 12 Sabadell) a las 19.30h 24 de mayo: Casa del Libro ( C/Cremat, 15 Terrassa) a las 19.00h 29 de mayo: El Corte Ingls (C/Serrano -7 Planta) a las 19.00h

La alImENTaCIN aCTUal TIENE, ENTRE OTRaS, la CaRaCTERSTICa DE PRESENTaR UNa GRaN DEFICIENCIa DE maGNESIO, UN mINERal ImPORTaNTSImO PaRa la SalUD