FUNDAIA NVMNTULUI PREUNIVERSITAR AL COOPERAIEI METEUGRETI SPIRU HARET COLEGIUL UCECOM SPIRU HARET BUCURETI

MODULUL IX: ERGONOMIE VIZUAL

(SUPORT DE CURS )

COALA POSTLICEAL CALIFICAREA: TEHNICIAN OPTOMETRIST NIVEL 3 AVANSAT ANUL II PROF. ING. GORDIN STOICA ANCA

INTRODUCERE Datorit cercetrilor referitoare la personalitatea uman, la condiia uman a muncii, organizarea muncii nu se mai limiteaz astzi la metodele i msurarea timpului de munc. Ea ar e n vedere toate solicitrile psihologice, fiziologice, sociale, economice, tehnice, biologice, culturale care solicit personalitatea, solicitri ce fac obiectul de studiu al ERGONOMIEI. Faptul c n secolul informatizrii, n general i al proceselor de producie, organul cel mai solicitat este cel al vederii, canal prin care se transmit peste 90 % din informaii, studiul ergonomiei vizuale se nscrie n curentul secolului XXI. Greutile i eforturile n dezvoltarea i aplicarea tiinelor psiho -sociale n producia economic (folosind o sintagm pentru ntreaga activitate uman cu caracter util, constructiv), nu sunt generate numai de complexitatea fenomenelor, pe care ele le studiaz, ci i interaciunea lor. De aici a rezultat necesitatea de a se uni ntr-o tiin interdisciplinar a condiiei umane, att psihologia, sociologia, fizio logia, antropologia cultural, tiinele economice i tehnice, antropometria ct i alte tiine. tiina interdisciplinar care a rezultat s-a numit ERGONOMIE. Aceast denumire a fost dat de psihologul englez K. F. H. Marrell, n anul 1949. Etimologia cuvntului este greceasc, fiind compus din ergos = munc i nomos = lege. Astzi denumirea de ergonomie este acceptat i folosit de toat lumea. Cu toate eforturile depu se de cei care se ocup de ergonomie, nu s-a czut de acord asupra unei formulri unitare a definirii ei. n marea majoritate, definiiile au amprenta specialitii de baz a fiecrui autor. Organizaia Internaional a Muncii definete ergonomia astfel: aplicarea tiinelor biologice, umane, n corelaie cu tiinele tehnice, pentru a ajunge la o adaptare reciproc optim ntre om i munca sa, rezultatele fiind msurate n indici de eficien i bun stare a omului. Institutul de Igien i Sntate Public din Bucureti, definete aceast tiin astfel: ergonomia sintetizeaz cunotinele biologice, medicale, psihologice, antropologice i sociale, n corelaie cu cele tehnice, urmrind adaptarea reciproc a complexului om unealt mediu, pentru realizarea unei productiviti radicale, cu meninerea i promovarea capacitii de munc. Optimizarea relaiei om unealt mediu impune ndeplinirea unor condiii: - orientarea, reorientarea i selecia profesional a factorului uman; - proiectarea mainilor n concordan cu capacitile umane; - conceperea unei ambiane care s asigure securitatea i protecia muncii; - repartizarea raional a sarcinilor i folosirea corect a capacitii umane; - economia energetic a organismului uman. Modulul IX Ergonomia vizual, vine n sprijinul acestei specializri. Coninuturile abordate sunt elaborate pe baza standardului de pregtire profesional al calificrii tehnician optometrist, nivel 3 avansat i de asemenea pe baza curriculum-ului aferent acestei calificri.

CUPRINS

Capitolul 1. Ergonomia locului de munc i a profesiei 1.1 Etapele organizrii ergonomice a locului de munc 1.2 Concepia constructiv a locului de munc 1.3 Proiectarea locului de munc n funcie de dimensiunile antropometrice i limitele fiziologice ale executantului 1.4 Zonele de lucru 1.5 Criterii de proiectare ergonomic a mobilierului locului de munc 1.6 Proiectarea i mbuntirea factorilor de ambian fizic 1.7 Factorii psihosociali Capitolul 2. Ergonomia vizual pentru aduli i copii 2.1 Senzaiile i analizatorul vizual 2.2 Ambiana luminoas 2.3 Cromatica industrial i a mediului de lucru Capitolul 3. Munca, postura, vederea 3.1 Oboseala 3.2 Mediul ambiant i calitile sale 3.3 Postura corporal

BIBLIOGRAFIE SARCINI DE LUCRU: - 2 TESTE

CAPITOLUL 1 ERGONOMIA LOCULUI DE MUNC I A PROFESIEI 1.1 Etapele organizrii ergonomice a locului de munc
Ergonomia locului de munc are n principal rolul de a armoniza ntr-un tot unitar, elementele locului de munc (mijloacele de munc, obiectele muncii i fora de munc), n vederea asigurrii condiiilor, care s permit excutantului desfurarea unei activiti bune, cu consum minim de energie i cu senzaie de bun stare fiziologic. Prin loc de munc se nelege suprafaa sau spaiul n care omul muncii sau un grup de oameni ai muncii, acioneaz cu ajutorul uneltelor de munc asupra obiectelor muncii, n vederea extragerii sau transformrii lor, potrivit scopului urmrit. Dup tipul de organizare a produciei, locurile de munc se clasific n: locuri de munc pentru producie de unicate, de serie mic, serie mijlocie, de serie mare i de mas. Dup gradul de mecanizare i de automatizare a produciei sunt: locuri de munc cu procese manuale, cu procese manual-mecanice i cu procese de aparatur. Dup numrul oamenilor muncii, locurile de munc sunt individuale sau colective. Dup numrul de utilaje, locurile de munc pot fi cu un singur utilaj sau cu mai multe utilaje. Dup natura activitii, locurile de munc se pot clasifica n: locuri de munc unde se desfoar activiti de baz i locuri de munc din activitatea de servire. Dup poziia lor n spaiu, locurile de munc pot fi fixe sau mobile. Organizarea ergonomic a locului de munc impune parcurgerea unor etape succesive, bine determinate. Prima etap este documentarea i nregistrarea datelor necesare proiectrii noului loc de munc. Alegerea locului de munc, atunci cnd avem de a face cu studii de reorganizare a unor loc uri de munc, const n stabilirea locurilor de munc care se justific a fi analizate. nregistrarea datelor studiului, const n obinerea de informaii privind organizarea locului de munc (suprafaa, mijloacele de munc, fora de munc, obiectul muncii i condiiile d e mediu). Examinarea critic a situaiei existente cu ajutorul metodei interogative este o etap ce urmrete eliminarea deficienelor constatate i stabilirea soluiilor de mbuntire. Proiectarea organizrii ergonomice a locului de munc const n proiectarea unor variante noi, pe principii i reguli ergonomice, dintre care se alege varianta ce prezint cele mai multe avantaje. n cadrul acestei etape se disting urmtoarele faze : proiectarea variantelor de organizare a locului de munc, calculul eficienei i alegerea variantei optime. Elaborarea normativelor sau normelor de munc este o etap care are drept scop stabilirea consumului de munc, pentru realizarea elementelor procesului de munc i a acestuia n totalitate.

1.2 Concepia constructiv a locului de munc

Pentru a executa o anumit activitate n cadrul locului de munc, executantul (pe baza informaiilor) acioneaz asupra mijloacelor de munc i obiectelor muncii, ntr -o ambian fizic i psihic. n aceast aciune exist un permanent schimb de informaii. Rolul ergonomiei este de a asigura ca acest schimb de informaii s se fac ct mai rapid, cu ct mai puine erori, n deplin securitate i n condiii de confort. Astfel, este necesar s se cunoasc : funciile ndeplinite de executant i de mijlocul de munc, cum sunt executate aceste funcii, precu m i condiiile n care aceste funcii sunt executate cu maximum de randament. 4

Executantul, cu ajutorul organelor sale de sim, recepioneaz informaiile provenite din zona sa de activitate. Pe baza acestor informaii, precum i a unor informaii stocate n memorie, ia o anumit decizie, care este executat de organele sale executante. Aceste organe transmit decizia mijlocului de munc prin intermediul dispozitivelor de acionare ale acestuia. Mijlocul de munc este acela care n permanen, prin intermediul unor aparate prezint executantului informaii privind modul cum au fost executate comenzile. Funciile ndeplinite n cazul relaiei executant mijloc de munc, de fiecare element al relaiei sunt: a) funcii ndeplinite de executant: - recepionarea informaiei de ctre factorul uman poate fi fcut mai rapid sau mai lent, mai precis sau mai puin precis, ea depinznd de modul de prezentare a informaiei. Aceast informaie provine din exteriorul sau interiorul sistemului. Ergonomia vizual precizeaz modalitile de intrare a informaiilor, dar execuia lor poate fi facilitat prin asigurarea unui volum de informaii optime ce poate fi prelucrat ntr-un interval de timp minim. - acionarea este legat de funcia de recepionare i trasmitere a acionrilor ntre membrele superioare i inferioare. De asemenea, se asigur o concepie constructiv a mijloacelor de acionare, care conduce la consumuri minime de energie fizic i nervoas pentru executant. b) funciile ndeplinite de mijlocul de munc: - execuia comenzilor este funcia ndeplinit n totalitate de mijlocul de munc i depinde, de asemenea n totalitate, de soluiile tehnice adopate de proiectant; - prezentarea informaiei din interiorul sistemului se face cu ajutorul aparatelor de msur i control cu care este echipat mijlocul de munc. Concepia constructiv ergonomic a acestor aparate, asigur elementului uman o recepionare corespunztoare a informaiilor, deci o condiie care confer sistemului stabilitate i fiabilitate. Executantul i mijlocul de munc evolueaz ntr -un anumit mediu fizic i social, ce impune i influena acestor factori.

1.3 Proiectarea locului de munc n funcie de dimensiunile antropometrice i limitele fiziologice ale executantului
n vederea adaptrii factorului uman la activitatea sa, n proiectarea ergonomic a locului de munc se va ine seama de dimensiunile antropometrice, dimensiuni care variaz de la individ la individ, funcie de sex, de zona geografic, regimul de via din copilrie, practicarea unor sporturi etc. Un exemplu de amenajare ergonomic a locului de munc este Ergoflex, un stand special proiectat s se adapteze oricrei configuraii existente n biroul de lucru, folosind mobil ierul din dotare. Respectiv acest stand se poate monta pe mobilierul existent i poate fi reglat pentru orice tipodimensiune de utilizator de calculator. Adugnd standul la mobilier, duce la posibilitatea de a deplasa calculatorul sus, jos, nainte, napo i, acest lucru fiind un ajutor pentru cei care lucreaz mai multe ore la calculator. Echipamentul ofer posibilitatea utilizatorului s creeze un loc de munc special adaptat nevoilor sale, att din punct de vedere antropometric, ct i n raport cu nevoile sale vizule. Acest mod de organizare a locului de munc, previne accidentrile repetate prin lovire de mobilier, oboseala ocular etc. Echipamentul nu vindec, dar previne mbolnvirea, este uor de montat fiind natural din acest punct de vedere, iar cunotine minime de mecanic pot fi utilizate alturi de manualul su tehnic de montaj.

1.4 Zonele de lucru

Zona de lucru este suprafaa rezervat unui executant, individual sau colectiv, care realizeaz aceeai lucrare, pentru a-i ndeplini sarcinile de munc. Ea trebuie corect dimensionat, astfel nct s permit aezarea mijoloacelor de munc i a obiectelor muncii necesare executantului pentru desfurarea activitii cu micri ct mai puin obositoare. Se disting urmtoarele zone de lucru: zona de lucru n plan orizontal i zona de lucru n plan vertical. Ambele zone se compun dintr-o zon normal i o zon maxim. Indiferent dac munca se desfoar n plan orizontal sau vertical, este recomandabil s tindem ca micrile s fie executate n sfera normal. n acest scop, materialele, piesele, butoanele spre care se intind minile, este recomandabil s fie plasate n interiorul sferei normale de munc, dup criteriul frecvenei de utilizare. Pentru o amplasare raional a dispozitivelor de acionare, a surselor de informaii vizuale, pentru dimensionarea suprafeelor de lucru, se va ine seama, pe lng zonele de munc i de posibilitile de rotire a ochilor i a capului, pentru amplasarea surselor de informaii vizuale.

1.5 Criterii de proiectare ergonomic a mobilierului locului de munc

n activitatea desfurat la locul de munc, executantul utilizeaz un anumit tip de mobilier. n concepia ergonomic a mobilierului se va ine seama de poziia executantului (n picioare sau aezat), genul de activiti i sexul executanilor. Poziia executantului n timpul activitii adoptarea unei poziii corecte de munc nseamn luarea unei poziii ct mai aproape posibil de poziia natural a corpului n repaus, adic atunci cnd planul longitudinal, sagital i transversal formeaz ntre ele unghiuri diedre de 90. Poziia normal a corpului se caractrizeaz prin meninerea echilibrului natural i prin efectuarea celor mai avantajoase micri, respectiv micrile simetrice i cele prin care sunt antrenat e mase musculare mici. Criteriul determinant n stabilirea poziiei de lucru este n majoritatea cazurilor greutatea obiectului muncii. Dimensionarea locului de munc nlimea de lucru, la pupitre sau la maini, trebuie s fie corect adaptat dimensiunilor antropometrice ale fiecrui individ, innd seama de gradul de precizie al muncii i de categoria efo rtului pe care l face. Natura lucrrilor este un factor determinant pentru organizarea locului de munc. Dup cum lucrrile sunt mai puin precise, dar necesit eforturi importante, sau invers, eforturile sunt neglijabile dar precizia determin o concentrare deosebit a executantului, impun anumite caracteristici dimensionale i de adaptare ale locului de munc, menite s asigure n toate cazurile o po ziie de lucru corect, adic acea poziie n care corpul este puin aplecat n fa. Pentru a reduce solicitrile executantului, se impune evitarea poziiei foarte flexate sau nenatural a corpului, prin gsirea unor soluii mentie s asigure poziia corect. Criteriile care se folosesc n proiectarea meselor, birourilor i a scaunelor de lucru , sunt: - nlimea planului de lucru; - lrgimea i adncimea planului de lucru depind de dimensiunile obiectelor muncii care urmeaz s fie aezate i prelucrate pe suprafaa de lucru, precum i de cantitatea de materiale i obiecte ale muncii cu care se lucreaz ntr-o unitate de timp; - cnd se proiecteaz pentru lucru n poziia eznd, trebuie s se asigure nlimea i adncimea pentru picioare, care s se poat mica fr s apar senzaia de jen. Indiferent de poziia operatorului este necesar ca axa vederii sale s fie perpendicular pe suprafaa pupitrului de lucru. Ca urmare dac lucreaz n poziie ortostatic, nlimea pupitrului trebuie s fie mare, iar nclinaia suprafeei s fie la 30. Criteriile ergonomice specifice scaunelor ce intr n doatarea locurilor de munc sunt :

- nlimea platformei de la ezut la sol s poat varia ntre 360 i 480 mm, cu posibiliti de reglare n funcie de nlimea persoanei care l utilizeaz i de nlimea planului de lucru ; - limea medie a platformei de ezut s fie de 400 mm, iar adncimea de 420 mm pentru femei i de 450 mm pentru brbai ; - sptarul s fie curbat pentru a adera la forma spatelui, dnd se nzaia de stabilitate i siguran ; - scaunul s fie reglabil i pe vertical i pe orizontal etc.

1.6 Proiectarea i mbuntirea factorilor de ambian fizic

Ambiana fizic constituie o component important n proiectarea ergonomic a locurilor de munc. Ea depinde de condiiile organizatorice i are implicaii directe asupra bunei stri fiziologice a executanilor, ct i asupra volumului i calitii produciei. Iluminatul condiioneaz activitatea uman, avnd n vederea c peste 90 % din cantit atea informaiilor acumulate provin prin intermediul analizorului vizual. Pe lng valorile minime ale nivelurilor de iluminare, o ambian este considerat iluminat corect dac: - este o corelare corect ntre contrast, iluminarea fondului, timpul de expunere i nivelul acuitii vizuale; - diferenierea detaliilor mici se regleaz mai bine prin mbuntirea contrastelor dect prin creterea iluminrii; - corelaia dintre nlimea caracterelor de pe sursele de informaii i distana de citire favorizeaz reducerea consumului de energie electric a erorilor de citire; - se are n vedere nu numai cantitatea de lumin ci i ali factori care favorizeaz acuitatea vizual (intensitatea luminii, calitatea luminii, cromatica mediului, distribuia iluminrii). Cromatica are numeroase efecte fiziologice, psihologice asupra organismului. La nivelul locului de munc, cromatica favorizeaz acuitatea vizual. Coeficienii de reflexie a culorilor pentru perei i mobilier sunt : plafon 80 92 %, perei 40 60 %, fereastr cu storuri 40 60 %, mobilier 26 44 %, sol, 21 39 %. Microclimatul factorii de microclimat (temperatura, umiditatea i viteza de circulaie a aerului) trebuie proiectai n funcie de natura i intensitatea muncii prestate. Nivelul optim de confort la locul de munc se realizeaz n urmtoarele condiii: - temperatura aerului (la activiti fr radiaii calorice) ar trebui s fie de 16 18C (munc fizic uoar), cu umiditate relativ sub 70 % i o micare a aerului de 0,3 0,4 m / s; - temperatura aerului la activiti cu radiaii termice unilaterale s fie de 14 16C, cnd intensitatea radiaiilor este de 0,5 cal / cm*min ; 10 14C cnd intensitatea radiaiilor depete 1,1 cal / cm*min; - n timpul iernii n ncperile n care executanii lucreaz n poziie eznd, temperatura aerului la nlimea capului s fie de aproximativ18C, iar temperaturile medii superficiale ale pereilor s fie de acelai ordin de mrime cu abateri de pn la 3C, n condiiile unei micri ale aer ului de aproximativ 0,2 m / s i a unei umiditi relative a aerului de 40 60 % ; - pentru locurile de munc cu temperatura aerului de peste 25C, viteza curenilor de aer s fie cel puin 0,3 m / s indiferent de intensitatea efortului fizic; - temperatura suprafeelor nclzite ale utilajelor, instalaiilor etc., de la locurile de munc trebuie s fie de maxim 55C.

1.7 Factorii psihosociali

Factorii care influeneaz randamentul executantului la nivelul locului de munc sunt de natur: - individual: pregtirea profesional, aptitudini, capacitate de nvare i adaptare, interes pentru profesiune, motivaie pentru munc, aspiraii, sistem de valori, sntate, experien, situaie social etc.; - tehnic: tipul utilajului, gradul de uzur, modul de reglare etc.; - organizatoric: metoda de munc, normele de munc, recrutarea, repartizarea, calificarea i integrarea personalului etc.; - psihosocial: climatul psihosocial de la locul de munc, stil de conducere etc. Cerinele psihosociale pentru proiectarea locului de munc sunt: - principiul activismului: o eficien crescut a activitii se obine n msura n care omul reprezint un element ct mai activ n procesul de munc; - principiul mplinirii funciilor psihice superioare (gndire, creativitate) n procesul muncii; - principiul optimei ncrcri, care cere a se evita att situaiile de suprasolicitare, ct i cele de subsolicitare; - regula cunoaterii rezultatelor, posibilitatea ca executantul s se poat identifica cu un produs sau o lucrare, stimuleaz imaginea n sine, autorespectul i nevoia de autodepire. La nivelul fiecrui loc de munc, activitatea stimuleaz la auodepire i creeaz satisfacii n urmtoarele condiii: - dac solicit din partea executantului un anumit potenial de aptitudini ; - dac este creativ, deci permite executantului s intervin n mod creativ n rezolvarea sarcinilor de la locul de munc ; - dac are un anumit grad de complexitate i varietate ; - dac i asigur executantului un anumit grad de autonomie ; - dac permite executantului s identifice un rezultat semnificativ al muncii sale ; - dac asigur un anumit grad de responsabilitate din par tea executantului ; - dac i permite i i solicit executantului acumularea de noi cunotine, deprinderi, capaciti (dezvolt personalitatea) ; - dac i confer un anumit prestigiu social ; - dac i permite i asigur cooperarea interuman optim. Pentru ca n proiectarea i organizarea ergonomic a locului de munc, relaia dintre factorul uman i activitatea sa s fie optim, este necesar s se asigure orientarea, selecia i repartizarea profesional a executantului potrivit locului respectiv. Aceste aciuni presupun, pe de o parte, stabilirea solicitrilor diferitelor locuri de munc (analiza psihologic a muncii), iar pe de alt parte, evaluarea posibilitilor individuale ale celor care vor presta aceste activiti.

CAPITOLUL 2 ERGONOMIA VIZUAL PENTRU COPII I ADULI 2.1 Senzaiile i analizatorul vizual
Legtura organismului cu mediul se stabilete prin intermediul analizatorilor asupra crora acioneaz nsuirile simple ale obiectelor. Aceste nsuiri sunt analizate i reflectate subiectiv prin intermediul senzaiilor. Astfel de nsuiri sunt culoarea, mirosul, gustul, greutatea, temperatura etc. Senzaiile se mpart n dou categorii: - senzaii care reflect nsuiri ale obiectelor i fenomenelor mediului nconjurtor cum sunt senzaiile vizuale, auditive, cutanate, olfactive i gustative; - senzaii care reflect micarea corpului sau a unor pri ale corpului, starea organelor interne, care includ senzaiile kinestezice, de echilibru i interne (sau organice). Aceste senzaii sunt provocate de aciunea energiei radiante a undelor electromagnetice asupra analizatorului vizual. Analizatorul vizual i desfoar activitatea n cadrul cmpului vizual, care este acea parte a mediului ambiant pe care o putem cuprinde cu vederea, fr a ntoarce ochii sau capul. n acest cmp vizual, vederea nu este foarte clar, dect ntr -un con de unghi solid de 1. Imaginea obiectelor devine cu att mai tears cu ct distana fa de axa optic este mai mare. Cmpul vizual poate fi mprit n : - cmpul vizual al percepiei clare cu un unghi de deschidere de 8; - cmpul vizual al percepiei medii cu un unghi de deschidere de 40; - cmpul vizual al percepiei periferice cu un unghi de deschidere de 40 70. Vizibilitatea obiectelor este influenat de cantitatea de lumin care este reflectat sau emis de ele. Deschiderea poate ajuta la creterea cantitii de lumin care trece prin lentil (cristalin sau lentila aerian sau de contact), dar ntr-un mediu nconjurtor foarte ntunecat, capacitat ea de a distinge obiecte sau trsturi specifice lor, poate fi afectat, n special dac trsturile sunt mici i dac contrastul acestora n comparaie cu fondul nconjurtor este slab.

2.2 Ambiana luminoas

Lumina natural (sau artificial) reprezint principalul factor de solicitare a analizatorului vizual. Indiferent de categoria din care face parte, lumina ncperilor de lucru exercit o influen important asupra intensitii efortului depus n procesul muncii i asupra gradului de oboseal. O iluminare corect trebuie s asigure condiii favorabile unui confort vizual, astfel ca planul de lucru s fie vzut cu precizie i fr efort, pe toat ntinderea lui, iar ochiul s poat observa obiectele i s poat distinge detaliile acestora. Ambiana luminoas se caracterizeaz prin cantitatea i calitatea luminii. Canitatea se apreciaz n funcie de luminan (strlucire), direcie, uniformitatea repartiiei, intensitate i iluminare. Direcia de propagare a luminii are o mare importan n iluminarea suprafeei de lucru, att pe nivelul acesteia ct i prin crearea de umbre sau strluciri datorate reflexiei. Prin uniformitatea repartiiei, fluxul luminos sau primit de corp, evaluat prin senzaia luminoas pe care o produce, trebuie s se ncadreze nt r-o anumit toleran admis, pe ntreaga suprafa de lucru. Culoarea luminii este un alt factor important, legat de eficacitatea semnalului luminos. Folosind rspunsul timp ca un indicator al eficacitii pentru culori diferite, s -a constatat experimental urmtoarea ordine (de la cel mai rapid la cel mai ncet): rou, verde, galben i alb. Oricum, fondul de culoare i ambiana luminoas vor interaciona, influennd capacitatea individului de a detecta i rspunde la diferite culori.

Calitatea luminii se apreciaz funcie de sursele de lumin i modul de repartizare a fluxului luminos. Dup izvoarele de lumin, exist iluminat natural i artificial. Ali factori de care trebuie inut cont sunt: - gradul de reflexie al pieselor, sculelor i mediului ambia nt; - diferenele n comparaie cu lumina natural; - necesitatea de a se utiliza iluminatul artficial n timpul zilei; - vrsta lucrtorilor. Sistemele de iluminat artificial se clasific n dou categorii: sisteme de iluminat general i sisteme de iluminat local. n cazurile n care iluminatul local se folosete concomitent cu iluminatul general, iluminatul de ansamblu este denumit iluminat combinat. Paralel trebuie organizat sistemul de iluminat de siguran precum i iluminatul exterior. Iluminatul general se caracterizeaz prin difuzarea fluxului luminos pe toat suprafaa ncperii de lucru, fr orientare precis asupra unui anumit loc de munc. Poate fi direct, indirect, semidirect, semiindirect, difuz sau cu repartizare spaial uniform i iluminat general localizat. Iluminatul localizat se folosete pentru acele ncperi unde se efectueaz lucrri care necesit iluminri de valor i diferite, n raport cu exigenele de precizie.

2.3 Cromatica industrial i a mediului de lucru

Cromatica industrial are un rol important n asigurarea unui iluminat corect i n uurarea muncii. Utilizarea culorilor n scopul uurrii muncii se bazeaz pe efectele fiziologice, psihologice ale culorilor asupra oamenilor. Culoarea Rou Efectele fiziologice Crete presiunea sanguin Ridic tonusul muscular Activeaz respiraia Accelereaz pulsaiile inimii Menine presiunea sanguin Favorizeaz secreia gastric i digestia Influeneaz funcionarea normal a sistemului cardio - vascular Efectele psihice Culoare foarte cald Stimulator general Stimulator intelectual Senzaie de apropiere n spaiu Culoare cald Stimulent emotiv Senzaie de apropiere foarte mare n spaiu Culoare cald Culoarea cea mai vesel Stimuleaz vederea Calmant al psihonevrozelor Senzaie de apropiere n spaiu Culoare rece Culoare linititoare Impresia de prospeime Faciliteaz deconectarea nervoas Senzaia de deprtare n spaiu Culoare foarte rece Culoare linititoare n exces duce la depresii Senzaie de deprtare n spaiu Culoare rece Culoare nelinititoare, descuranjant

Portocaliu Galben

Verde

Scade presiunea sanguin Dilat vasele capilare

Albastru

Scade presiunea sanguin Scade tonusul muscular Calmeaz respiraia i frecvena pulsului Crete rezistena cardiovascular Crete rezistena plmnilor 10

Violet

Senzaia de deprtare foarte mare Influena psihologic a culorilor se manifest prin efectele lor psihice, care constau n iluzii senzoriale. Aceste efecte psihice se bazeaz pe procese ale subcontientului. Ele sunt, n parte, determinate de asociaiile subcontiente cu evenimente trite sau vzute i n parte, de aptitudini motenite sau de predispoziii psihice. Aceste efecte modific activitatea i dispoziia psihic i, prin aceasta, ntregul comportament al omului. Prin alegerea i dispunerea judicioas a culorilor n ncperile de lucru, trebuie s se urmreasc att satisfacerea exigenelor estetice, ct i a celor fiziologice i psihice. Prin coloritul n mediul de munc se urmrete ndeplinirea urmtoarelor aspecte: real izarea gradului de confort; micorarea oboselii; semnalizarea i securitatea. Tipurile de cromatic industrial i colar n funcie de domeniul de referin i de scopul urmrit, cromatica industrial i colar este de mai multe feluri: cromatica general, cromatica funcional a mijloacelor de munc, respectiv a mobilierului colar, cromatica informaional tehnologic, cromatica muncii i a studiului. n toate tipurile de cromatic industrial i colar, primul criteriu care este luat n studiu, l a alegerea unei culori, este coeficientul de reflectare sau de absorbie. n general, culorile deschise reflect lumina, iar cele nchise o absorb. Efectele stimulatoare ale cromaticii industriale i colare: Caracterul activitii i condiiile de ambian Activiti manuale cu eforturi fizice dinamice Activiti de supraveghere Activiti monotone Munc la temperaturi ridicate Activiti n ncperi care primesc mult lumin natural Activiti la temperaturi sczute Activiti n ncperi lipsite de aer sau cu puin lumin natural Activiti n spaiu limitat Activiti n spaii largi Activiti n locuri zgomotoase Caracterul culorilor recomandate Culori odihnitoare (nuane pastel) Culori stimulative (nuane vii) Culori reci Culori calde Culori de lrgire a spaiului Culori de limitare a spaiului Culori linititoare Felul culorilor Bleu, roz, vernil Rou, portocaliu Verde, bleu Crem, roz, portocaliu Alb, roz Albastru, maro Vernil, verde pal, verde albstrui

11

CAPITOLUL 3 MUNCA, POSTURA, VEDEREA 3.1 Oboseala

n urma solicitrii oricrei activiti umane, apare oboseala. Oboseala este starea de slbiciune muscular, nervoas sau psihic, vizibil sau interioar, real sau imaginar. Ea este cea care diminueaz capacitatea de munc i este asemntoare altor semnale, ca foamea, durerea i care alarmeaz organismul, ntiinndu-l de pericolul apariiei unui fenomen patologic. Dac ea se manifest n limite normale, nu este o boal, are consecine temporare asupra organismului. Aceste consecine sunt: slbirea ateniei fa de munca ndeplinit i fa de mediul nconjurtor. Ca urmare, factorul uman pierde capacitatea de formare a unor noi deprinderi, iar deprinderile vechi, formate anterior i devenit e automate, intr greu n funciune. Astfel, coordonarea dintre diferitele faze i operaii este perturbat. Oboseala se manifest prin ncetinirea ritmului de munc, apariia micrilor suplimentare i inutile. Cauzele i simptomele oboselii Oboseala poate fi provocat de numeroase cauze, dintre care cele mai importante sunt: monotonia, intensitatea i durata muncii fizice i intelectuale, factorii de mediu (temperatur, lumin, zgomot), factorii psihici (responsabiliti, griji i / sau conflicte), condiii alimentare, boala i durerile. Ca simptome putem aminti: scderea ateniei, ncetinirea i inhibarea percepiei, inhibarea capacitii de gndire, scderea randamentului activitii fizice i intelectuale, slbirea rezistenei generale a organismului fa de diferite boli etc. Prevenirea i atenuarea oboselii n timpul muncii Apariia oboselii poate fi amnat n anumite limite, iar dup ce a aprut, poate fi de asemenea atenuat. Cunoaterea cauzelor care genereaz oboseala, ca i a cilor de remediere i de prevenire a oboselii, au o deosebit importan practic n organizarea locurilor de munc, n studierea metodelor de lucru, n reducerea timpului de munc prin eliminarea micrilor inutile i prin ntrebuinarea celor mai simple i uoare micri, n stabilirea unor structuri raionale a timpului de odihn i necesiti fiziologice n cadrul timpului total de munc. Prevenirea i atenuarea oboselii poate fi fcut prin: organizarea corect a regimului de munc, pauzele de odihn, organizarea muncii i prin programe speciale de relaxare i recuperare. Organizarea corect a regimului de munc const n gsirea unor corelaii i alternane optime ntre durata perioadelor de munc, durata pauzelor pentru odihn, numrul, coninutul i momentul introducerii acestor pauze, n aa fel nct s se asigure o eficien sporit, la un nivel maxim al capacitii de munc i o bun stare de sntate. Durata optim de lucru este condiionat de gradul de solicitare i de caracterul acestei solicitri n procesul muncii. n cadrul dinamicii zilnice a capacitii de munc, se tie c nivelul cel mai sczut se nregistreaz ntre orele 12 i 14, iar n cursul nopii ntre orele 3 i 4. Aceste probleme sunt deosebit de importante n organizarea muncii, deoarece numai dac timpul de munc al executantulu i coincide cu perioadele n care capacitatea de munc este maxim, se creeaz premisele unor rezultate deosebite, cu consum minim de energie i prevenire a oboselii. Un rol important n atenuarea oboselii l joac i pauzele de odihn necesare alternanei organice ntre consumul de energie i recuperarea acesteia.

12

3.2 Mediul ambiant i calitile sale

ntr-un mediu de lucru perfect adaptat cerinelor umane, sunt multe detalii ce trebuie avute n vedere, pentru a obine performane optime, n jurul crora se efectueaz nenumrate studii i cercetri. Mobilierul De exemplu, prima cerin a spaiului de lucru ergonomic cu computerul, se refer la mobilier. Astfel se detaliaz trsturile generale ale mobilierului, dac spaiul are destinaia iniial de birou de lucru predominant cu computerul. Pentru un birou cu un singur post de lucru (acces la un terminal video), cu un program n general de mai mult de patru ore, oboseala este o consecin a poziiei statice a muchilor, sc aunul avnd un rol important n schimbarea uoar a posturii i alegerea celei mai confortabile poziii pentru momentul respect iv. Spatele i suportul de ezut trebuie s fie reajustabile, pn la nlimea coloanei lombare, pe care s o spijine i s o susin. Suporturile braelor nu trebuie s mpiedice micrile braelor, iar nlimea s fie comparabil cu cea a biroului. Biroul ar trebui s aib dimensiuni corespunztoare cu necesitile pentru care este utilizat i s permit o bun micare a utilizatorului, dndu-i n acelai timp posibilitatea s menin o postur corect. Suprafeele biroului trebuie s fie antireflex, pentru a preveni incidena n ochi a luminii reflectate.

3.3 Postura corporal

Trebuie s fie dreapt pentru a menine coloana vertebral n curbur fiziologic , distribuind presiunea n inelele vertebrale. Braele ar trebui s formeze cu antabraele un unghi de 90, permind micrile umerilor, att n planul braelor ct i cel al antebraelor, fr o flexie mai mare de 20 i fr devieri laterale. Videoterminalul trebuie s formeze cu suprafaa biroului un unghi de 90, meninnd distana fa de ochi n intervalul 35 ... 50 cm, distan dependen de caracterele scrisului i de mrimea ecranului. nlimea videoterminalului trebuie s fie cu 10 sub linia de privire orizontal a utilizatorului (aproximativ 15 cm deasupra i sub linie), deoarece ochiul uman are deja 30 unghi vizual, astfel c linia de privire va cdea pe partea superioar a ecranului. Tastatura trebuie s fie n faa utilizatorului, pentru a evita deplasrile de pe o parte pe alta, care creeaz mari probleme de adaptare; tastatura trebuie s fie amplasat ntr -un spaiu luminos unde minile s aibe un sprijin bun cu o uoar flexie dorsal. De asemenea trebuie prevzui supori i clipsuri pentru documente la aceeai nlime cu ecranul, pentru a evita efortul muscular i amoreala ncheieturilor. Iluminarea are o foarte mare importan pentru aciunile pe care le ntreprindem, afectnd confortul i eficiena; nivelul ideal de iluminare este d e 500 lx, dar trebuie evitate reflexiile pe suprafeele polisate sau lefuite, de aceea iluminarea trebuie s fie difuz. Poziiile corpurilor de iluminat, de preferin de tip parabolic pentru o iluminare uniform, trebuie s fie paralele cu utilizatorul i perpendiculare pe tastatur, departe de linia de privire. Iluminarea artificial cu tuburi de neon, trebuie asigurat cu mai mult de un tub , pentru a preveni efectul stroboscopic. Dac sunt necesare corpuri de iluminat suplimentare, atunci ele tr ebuie direcionate ctre tastatur i nu ctre ecran n situaiile n care reflexiile i contrastul sunt greu de controlat, videoterminalul t rebuie acoperit cu un ecran de protecie, care atenueaz reflexia ct i efectul de culoare, n cazul n care nu se poate utiliza ecran se recomand purtarea ochelarilor de protecie. Temperatura trebuie s se situeze ntre 18 ... 22C, deoarece un mediu ambiant mai cald produce oboseal, n timp ce un mediu mai rece produce iritare, nervozitate. n afara acestui interval de temperaturi, concentrarea mental scade i cresc erorile.

13

Umiditatea aerului trebuie s se situeze ntre 30 % ... 70 % pentru a preveni ncrcarea electrostatic i uscarea mucoaselor , respectiv a pielii. Acumulrile de gaze sunt evitate prin ventilaie corespunztoare, gazele putnd produce disconfort fizic i mental. Nivelul de zgomot pentru opt ore de lucru, limita zgomotului este de 85 dB. Peste aceast limit se produce iritare, ct i leziuni ireversibile ale urechii. Selectarea aparturii adiionale, cum ar fi imprimantele, trebuie fcut conform criteriului mai sus menionat; dac nu este posibil alegerea unui aparat silenios, se recomand plasarea sa n afara mediului de lucru.

BIBLIOGRAFIE - Ergonomie vizual, autor A. O. Trufau UPB Bucureti 2000 - Lmpile i lumina, autori S. T. Henderson, A.M. Marsden, Thorn EMI Lighting Ltd New York 1983 - ECCO European Diploma Optometry (candidate guidelines) Zentralverband der Augenoptiker, Dsseldorf 2008

14

Calificarea: Tehnician optometrist Anul II Modulul IX: Ergonomie vizual

SARCINI DE LUCRU

TESTUL NR.1 1. Descriei etapele organizrii ergonomice specifice locurilor de munc. 2. Cum se realizeaz proiectarea locurilor de munc, funcie de dimensiunile antropometrice i de limitele fiziologice ale lucrtorului? 3. Clasificai locurile de munc. 4. Descriei funciile ndeplinite n cazul relaiei executants-mijloc de munc. 5. n urma solicitrii oricrei activiti umane, apare oboseala. Care sunt factorii care conduc la aceast stare a omului?

TESTUL NR. 2 1. Care sunt elementele proiectrii i mbuntirii factorilor ambianei fizice? 2. Descriei factorii psihosociali specifici locurilor de munc. 3. n ce const ambiana cromatic i industrial ? 4. Ce caliti trebuie s aibe mediului ambiant, pentru desfurarea unei activiti optime la locul de munc? 5. Caracterizai modul de iluminare specific locurilor de munc.

15