CLUB SPORTIV AKTIV BUCURESTI - WWW.AKTIVCLUB.

RO Glosar Aikido

Roluri n dojo Nage - Cel care se apar sau executa o tehnica Uke - Cel care atac, astfel ncat nage s poata exersa o tehnica Sempai - Practicant senior care se antreneaza de mai demult Kohai - Practicant unior care se antreneaza de mai demult Sensei ! Profesor "udansha ! Practicanti a#and grade $an %udansha - Practicanti a#and grade K&u

Comenzi: 'a ime ( ncepeti )ei ( salut "ame ( opriti "assume ( relaxare "oi ( atentie Tipuri de micri *rimi - %iscare de naintare +Poziti#, -enkan - %iscare de ntoarcere . pi#otare +Negati#, Poziii Shizentai - pozitia de /aza, n picioare 0a . Seiza - pozitia de repaus n genunchi 1gura ! pozitia de repaus de os, a#and picioarele ncrucisate Kamae - pozitia de garda n picioare %igi-Kamae - garda pe dreapta, cu piciorul drept nainte 'idari-Kamae - garda pe st2nga, cu piciorul st2ng nainte 1i-hanmi - Uke si Nage au am2ndoi aceeasi pozitie de garda + migi-kamae . hidari-kamae, 3&aku-hanmi - Uke si Nage au fiecare alta pozitie de garda, +migi-kamae . hidari-kamae,

Direcii 4mote - prin fa5a partenerului Ura - prin spatele partenerului Soto . Uchi ! exterior . interior %igi . 'idari ! dreapta . stanga 6o . Chu . 3e ! la ni#elul capului . mi locului . picioarelor %ae ! n fa5 +inaintare, Ushiro- din . prin spate

CLUB SPORTIV AKTIV BUCURESTI - WWW.AKTIVCLUB.RO

Tipuri de cderi %ae-ukemi ( c7dere+rostogolire, nainte, din 'idari-Kamae sau %igi-Kamae8 Ushiro-ukemi ( c7dere+rostogolire, napoi, pe dreapta sau pe st2nga8 "oko-ukemi ( c7dere+rostogolire, lateral7, la dreapta sau la st2nga8 Atacuri fr arme Shomen-uchi - lo#itura de sus, din fa5, la cap "okomen-uchi - lo#itura laterala, din fa5 -suki - lo#itura de pumn la a/domen +chudan tsuki, sau cap + odan tsuki, Sode tori - prinderea de maneca Kata-tori - prinderea de umar Katate-tori - prinderea unei maini cu o mana )&ote-tori - prinderea am/elor maini Katate )&ote-tori -prinderea unei maini cu am/ele maini , din fa5 Ushiro-)&ote-tori - prinderea am/elor maini, din spate Ushiro-Katate-tori-ku/i-shime - prinderea unei maini si strangulare din spate %une-tori - prinderea de piept, din fa5 Ushiro-eri-tori - prinderea de guler, din spate Ushiro-r&o kata-tori - prinderea am/ilor umeri, din spate Ushiro-r&o hi i tori - prinderea am/elor coate, din spate Ushiro-katate-tori - prinderea am/elor maini, din spate Ushiro-ku/i-shime - strangularea cu am/ele maini, din spate "oko-ku/i-shime - strangularea cu am/ele maini, dintr-o parte Atacuri cu arme 6o-tori - atac cu /astonul 9okken-tori ! atac cu sa/ia de lemn -anto-tori - atac cu cu5itul Arme 6o ! /aston 9okken - sa/ie de lemn -anto ! cu5it -am/o - /aston scurt Tipuri de te nici n funcie de poziia partenerilor -achi :aza - tehnici de lupt din picioare Su;ari :aza - tehnici de lupt din genunchi +am/ii parteneri, 'anmi hantachi :aza - cel care se apar este n genunchi, cel care atac este n picioare

CLUB SPORTIV AKTIV BUCURESTI - WWW.AKTIVCLUB.RO Tipuri de te nici n funcie de finalizare <=Nage-:aza -- procedee de aruncare> Shiho-Nage - aruncarea n patru colturi *rimi-Nage - aruncarea prin intrare Kaiten-Nage Uchi - aruncarea n roat +prin interior, cu intrare, Kaiten-Nage Soto - aruncarea n roat +prin exterior, Ude Kime Nage - aruncarea prin for5area /ra5ului de os n sus Kote 3aeshi - aruncarea prin rotirea n afar a ncheieturii m2inii -enchi-Nage - aruncarea prin ac5iunea cer-pm2nt Koshi-Nage - aruncarea peste ?old Koshi-Nage-Kote-'ineri -aruncarea peste ?old cu p2rghie prin rsucirea m2inii Koshi-Nage-6u i-3arami - aruncarea peste ?old cu ag5area /ra5elor n cruce 6u i-3arami - aruncarea prin aga5area /ra5elor n cruce 1iki-4toshi - aruncarea prin p2rghie asupra picioarelor Sumi-4toshi - aruncarea n col5 +o/lic, Kok&u-Nage - aruncarea prin for5a respira5iei @=Katame-:aza -- procedee de fixare> Ude-4sae +*kk&o, - fixarea prin p2rghie asupra /ra5ului +primul principiu, Kote-%a;ashi +Nik&o, - fixarea prin rotirea ncheieturii m2inii +al doilea principiu, Kote-'ineri +Sank&o, - fixarea prin rsucirea ncheieturii m2inii +al treilea principiu, -eku/i-4sae +"onk&o, - fixarea prin presiune asupra ante/ra5ului +al patruleaprincipiu, Ude-No/ashi +3ok&o, - fixarea prin ntinderea /ra5ului +al cincilea principiu, 'i i Kime 4sae - fixarea prin for5area cotului de sus n os

!c ipament 4/i - centura 0ori - papucii folosi5i la deplasarea ntre #estiare ?i do o 3i . Kimono ! costumul tradi5ional aponez, al/, din /um/ac sau din in, 'akama ! pantalonii largi, tradi5ionali aponezi,care se m/rac peste gi.kimono