Sunteți pe pagina 1din 4

Veriga Veriga I Organizare 5-10 minute

Continut, formatie de lucru Evaluarea de la intrarea in sala TA : 90/60 mm Hg Puls: 90 batai/minut Frecventa respiratorie: 15 /minut Explicarea pacientului a ceea ce are de facut Miscari globale: 1. Mers 2. Alergare usoara 3. Mers pe loc 4. Decubit dorsal, flexia genunchilor la piept, ajutandu-ne cu membrele superioare. 5. Decubit dorsal, cu genunchii flectati, se face abductia genunchilor, cu fetele plantare alipite. 6. Mers pe loc cu coordonarea miscarilor picior-brat 7. Mers, cu un obiect in mana, mutarea obictului dintr-o mana intr-alta in ritmul pasilor. Exercitii analitice 1. Stand, flexia membrelor superioare, revenire, urmata de extensia membrelor superioare

Dozare

Indicatii

Evaluare, observatii

Veriga II Incalzire 10 minute

O tura de sala O tura de sala 1 minut 8x2

Mers cu spatele drept, privirea inainte, cu respiratie

F.R. : 17/minut Puls: 95 batai/minut F.R. : 19/minut

8x2 1 minut Cu respiratie 1 minut


F.R. : 21/minut Puls :97/minut

Veriga III Influenta selectiva asupra aparatului locomotor 10 minute

8x2

Se asociaza cu inspirexpir

2. Stand, inclinari trunchi stanga-dreapta


8x2

Se asociaza cu inspirexpir

3. Stand, genuflexiuni

8x2 Se asociaza cu inspirexpir

4. Stand cu membrele superioare abduse, se flecteaza genunchiul drept si se atinge cu mana stanga, se revine la pozitia initiala si se repeta cu celelalte membre;

8x2

5. Decubit dorsal, genunchii flectati, membrele superioare pe langa corp, ridicarea bazinului si ducerea calcaiului pe genunchiul opus, revenire

4x2

Apar dureri lombare, se modifica timpii de executie

Veriga IV Rezolvarea obiectivelor propuse 20 minute

Veriga V Revenirea dupa efort 5 minute

Corectarea tulburarilor de mers, reeducarea stabilitatii, reeducarea respiratiei, exercitii de mimica: 1. mersul cu un picior inaintea celuilalt; 2. mersul lateral 3. mersul lateral cu pas incrucisat; 4. mersul peste obstacole. 5. pauza 6. In sezand cu genunchii si picioarele unite, se ridica varfurile piciorelor, se coboara talpa pe sol, se ridica calcaiele si se revine pe sol 7. In sezand, cu bastonul la nivelul omoplatilor, se fac extensii (inspir) si flexii ale membrelor superioare(expir) 8. Pauza 9. Decubit dorsal, genunchii flectati, membrele superioare flectate la 180, se fac inclinari laterale ale genunchilor, cu rotarea capului in directia opusa inclinarii. 10. Exercitii de ridicarea fruntii, strangerea ochilor, aratarea dintilor, strambarea nasului, zambete, umflarea obrajilor alternativ, deplasares limbii pe arcadele dentare, deplasarea gurii la dreapta si la stanga Exercitii usoare de relaxare: 1. Mers pe varfuri 2. Miscari de eliberare a umerilor si soldurilor 3. Mers pe loc 4. Mers inainte 5. Mers inapoi

2 laterale de sala 2 laterale de sala 2 laterale de sala 1 laterala de sala 1 minut 10x2

Exercitii asociate cu respiratie

Spatele drept

4x2 1 minut

Spatele drept, privirea inainte

Apare oboseala, modificam exercitiile cu executia in 4 timpi

10x

3 minute

2 laterale de sala 1 minut 30 de secunde 2 laterale de sala 1 laterala de sala

Spatele drept, privirea inainte Cu respiratie Spatele drept, privirea inainte

Veriga VI Aprecieri si recomandari

Aprecieri privind comportamentul si recomandari pentru activitatea viitoare independenta: Pacientul a avut activitate pozitiva,a prezentat progres Recomandari pentru activitate independenta: sa efectueze exercitii de respiratie in timpul mersului si in efectuarea treburilor casnice, sa faca exercitii de mimica