Sunteți pe pagina 1din 1

http://www.doctorulzilei.

ro/abdomen-plat-si-tonifiat-cu-ajutorul-unui-antrenament-minune-de-cinci-minute/

Abdomen plat i tonifiat cu ajutorul unui antrenament-minune de cinci minute


27 Jan, 2014 la 1:02 pm

www.doctorulzilei.ro

n cadrul programului de exerciii de mai jos, ns sunt antrenai pe lng muchii abdomenului i pectoralii, fesierii i lombarii.

Primul exerciiu trebuie fcut timp de un minut, al doilea timp de 30 de secunde. Exerciiul trei trebuie fcut timp de un minut, cte 30 de secunde pentru fiecare picior. Al patrulea exerciiu timp de un minut, cte 30 de secunde pentru fiecare parte. Apoi repetai primele dou exerciii, primul 30 de secunde i al doilea timp de un minut. 1 Copyright 2014 Doctorul zilei. Toate drepturile rezervate.
exercitii pentru abdomen Acest articol este proprietatea Doctorul Zilei i este protejat de Legea drepturilor de autor. Orice preluare integral sau parial a coninutului se poate face doar cu citarea sursei, astfel: pentru publicaiile tiprite - revista Doctorul Zilei, iar pentru publicaiile online - www.doctorulzilei.ro

Page 1 of 1

Jan 27, 2014 11:35:11AM MST