Ori de cate ori stati si nu aveti nimic de facut, relaxativa maxilarul inferior si deschideti usor gura.

Incepeti sa respirati pe gura, dar nu profund. Lasati trupul sa respire, astfel incat respiratia sa devina din ce in ce mai usoara, maxilarul inferior relaxat si gura intredeschisa, intregul corp se va decontracta. In acel moment, incepeti sa zambiti, nu cu gura, ci cu intregul corp. Veti constata ca va este usor sa faceti acest lucru. Nu este un zambet al buzelor, ci unul existential, care se revarsa din interior. Incercati chiar in seara asta si veti intelege imediat despre ce e vorba... caci este foarte greu de explicat in cuvinte. Nu trebuie sa zambiti cu buzele, cu fata; este ca si cum ati zambi din abdomen. bdomenul este cel care zambeste. !ste un zambet, nu un hohot de ras, deci este foarte delicat, usor si fragil, ca un trandafir micut care isi deschide petalele in abdomenul vostru, raspandindu-si de acolo mireasma in intregul corp. "aca ati experimentat acest zambet, veti fi fericit timp de #$ de ore. Ori de cate ori simtiti ca va lipseste aceasta fericire, inchideti ochii si retraiti zambetul interior. Veti regasi imediat senzatia. %aceti acest lucru de care ori puteti in timpul zilei. &ambetul interior este intotdeauna prezent.
Osho-

'%armacie pentru suflet'