De preferat ar fi ca apa but s fie rece, pentru c este absorbit n organism mult mai repede dect apa cald.

Unele dovezi arat c apa rece poate ajuta la arderea caloriilor. Pentru a beneficia de efectele miraculoase ale apei, ar trebui s urmai urmtorul program de consum: -dimineaa bei un litru de ap pe parcursul a 30 de minute - la prnz alt litru de ap ar trebui s fie consumat n cam acelai numr de minute - seara un litru de ap s fie but ntre ora cinci i ase. Atunci cnd organismul are destul de mult ap pentru a funciona optim, fluidele din interior sunt perfect echilibrate, adic s-a atins punctul culminant. Ce nseamn acest lucru? funcia glandei endocrine se mbuntete retenia de ap este atenuat, din moment ce apa stocat este pierdut mai mult grsime este folosit drept combustibil pentru c ficatul are liber la a metaboliza grsimile stocate revine setea natural exist o pierdere a senzaiei de foame aproape peste noapte. Dac nu bei suficient ap, fluidele din interiorul organismului vor intra ntr-un dezechilibru, ceea ce poate duce la retenia de lichide, cretere neateptat n greutate i pierderea senzaiei de sete. Remediul n cazul acesta este s ncerci s ajungi la un nou punct culminant. Citeste mai mult: adev.ro/mlnkob