Tortillas cu pui thailandez

Ingrediente 4 pulpe de pui, cu piele 1 lingur de ulei vegetal 1 ardei gras galben, curat de semine i tiat fii subiri 1 ardei gras rou, curat de semine i tiat fii subiri 1 ceap, tiat julienne 2 lingurie past de curry verde (vezi pag !"#, t$ailandez o mn frunze de coriandru, tocate 4 foi de tortilla %ortillas pe care copiii le vor adora Reteta cu timp de pregatire 1 ora 1& minute Usoara 4 portii Reteta testata 370 kcalorii, 23g proteine, 37g carbohidrai, !g 'od de preparare " (e )ncinge cuptorul la 14&*+, gaz - (e aaz pulpele )ntr.o tav uns cu puin ulei i se dau la cuptor -/.4/ de minute pn se ptrund (e scot din cuptor i se las s se rcoreasc puin (e cur de pieli i se taie mrunt

2" (e )ncinge uleiul )ntr.un 0o1 (e clesc dou minute ardeii i ceapa, se adaug puiul i pasta de curry (e amestec bine (e adaug sare i piper, apoi coriandrul (e )nclzesc lipiile, dup care se umplu cu amestec i se servesc tiate )n jumtate