Remedios para desintoxicar el organismo

Cuando se sufre constantemente de agotamiento, apata, dolor de cabeza, somnolencia, cambios en la piel y del cabello, diarrea, gastritis o estreimiento, puede que el organismo este absorbiendo txicos provenientes del medio ambiente y de una inadecuada alimentacin que con el tiempo puede manifestarse en trastornos de salud ms graves Estas toxinas circulan por el interior del cuerpo y se depositan en los tejidosprincipalmente de la piel, pulmones, riones y el gado, desequilibrando su buen funcionamiento! "l eliminar las toxinas, el cuerpo adquiere mayor bienestar, flexibilidad en sus m#sculos y articulaciones, ms oxigenacin y una mayor capacidad de concentracin! $na forma de lograrlo es mediante la alimentacin correcta, ya que existen verduras y frutas que, por su efecto antioxidante, protegen de los txicos nocivos! " continuacin se presentan algunos de estos alimentos%

Alimentos para desintoxicar el organismo

Manzanas! &ebido a que esta fruta tiene una alta contenido de pectina 'un tipo de fibra(, ayuda a eliminar la acumulacin txica y a limpiar los intestinos! Aguacates! )os aguacates contienen nutrientes que bloquean, al menos, treinta carcingenos diferentes al tiempo que ayuda a desintoxicar el gado de los productos qumicos sint*ticos! Remolacha! )a remolac a contiene una mezcla #nica de compuestos vegetales naturales que los acen excelentes purificadores de la sangre y productos de limpieza del gado! Arndanos! Es uno de los alimentos desintoxicante ms poderosos, ya que contiene una aspirina natural que ayuda a disminuir los efectos dainos de la inflamacin crnica, mientras que disminuye el dolor! )os arndanos tambi*n act#an como antibiticos mediante el bloqueo de las bacterias en el tracto urinario, ayudando as a prevenir las infecciones! +ambi*n tienen propiedades antivirales y ayudan a bloquear las toxinas para que no crucen la barrera sangre, cerebro para acceder al cerebro delicado! Limones. -on excelente desintoxicantes del gado, ya que contienen altas cantidades de vitamina C, una vitamina que requiere el cuerpo para acer una sustancia denominada glutatin que ayuda al gado a desintoxicar los productos qumicos nocivos! .or ello, se recomienda agregar un c orrito de zumo de limn fresco en el agua que se tomar para apoyar sus esfuerzos de limpieza del organismo!

Berros! El berro incrementa las enzimas de desintoxicacin y act#a sobre las c*lulas cancerosas en el cuerpo! En un estudio realizado en el /eino $nido, los fumadores que recibieron por da012 gramos de berro eliminaron mayores cantidades de sustancias cancergenas en la orina! Repollo o col Este vegetal posee numerosas virtudes contra el cncer, ya que contiene antioxidantes! "dems, limpia el tracto digestivo y neutraliza algunos de los compuestos dainos presentes en el umo del cigarrillo! +ambi*n fortalece la capacidad del gado para desintoxicar! Apio y semillas de apio! El apio y sus semillas son excelentes para limpiar la sangre! )as semillas contienen ms de veinte sustancias antiinflamatorias! Es especialmente bueno para desintoxicar sustancias encontradas en el umo del cigarrillo! Ajo! El consumo diario de ajo ayuda a combatir las bacterias dainas y los parsitos intestinales! "dems, el ajo ayuda a limpiar la mucosidad de las vas respiratorias especialmente pulmones y senos nasales! .ara obtener los mejores beneficios para la salud, se recomienda elegir slo el ajo fresco, ya que cuando se cocina pierde prcticamente todas las propiedades anteriormente descritas! Leguminosas. $na leguminosa por excelencia son los frijoles que constituyen una rica fuente de fibras! 3stas ayudan a bajar el colesterol, limpiar los intestinos y regular los niveles de az#car en la sangre! +odas las leguminosas ayudan aproteger el cuerpo contra el cncer! Semillas de lino y aceite de linaza! Contienen cidos grasos esenciales, especialmente los omega,4, necesarios para muc as funciones de limpieza en todo el cuerpo!

Remedios desintoxicantes
Remedio para desintoxicar el organismo #1 !ugo de apio y zanahorias +iene propiedades diur*ticas que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo con lo cual se recobra la vitalidad! Es rico en vitaminas, vigorizante, regula la presin arterial y es antioxidante! 5ngredientes 6 zana orias 6 tallos de apio picado .reparacin )icuar perfectamente los ingredientes asta obtener una mezcla omog*nea! +omar 0 vaso cuando se requiera Remedio para desintoxicar el organismo #" !ugo de espinacas y col Este jugo es rico en vitamina " y E lo cual lo convierte en un poderoso anticancergeno que protege contra degeneracin de c*lulas y aparicin de tumores! +ambi*n es una rica fuente de calcio y cido flico! 5ngredientes 0 manojito de espinacas picadas 0 rebanada de col

"gua, la necesaria .reparacin 7atir los ingredientes en la licuadora por unos segundos! 7eber reci*n ec o! +omar 0 vaso en ayunas asta 4 veces por semana! Remedio para desintoxicar el organismo ## !ugo de remolacha$ pera y manzana +iene propiedades purificadoras y antiinflamatorias8 alivia cefaleas, aumenta las defensas y previene cncer! Es un jugo rico en fibra, capaz de mejorar la digestin, evitar putrefaccin intestinal y estreimiento! 9avorece la absorcin del calcio y ierro de los alimentos! 5ngredientes 0 betabel cocido, picado 0 manzana picada 0 pera grande, picada 6 cuc araditas de miel 422 ml de jugo natural de manzana .reparacin )icuar los ingredientes asta desaparecer grumos! Colar, servir y beber! +omar 0 vaso en el desayuno, 6 veces cada semana! Remedio para desintoxicar el organismo #% &n'usi(n de diente de le(n y romero 5ngredientes 6 Cuc aradas de diente de )en 6 Cuc aradas de raz de:zarzaparrilla 6 Cuc aradas de romero .reparacin &isuelva todos los ingredientes anteriores en un litro de agua que est* irviendo! Este remedio se ingiere para acer una limpieza total del organismo! )a dosis es de un vaso en la maana y otro al medioda, por 0; das Remedio para desintoxicar el organismo #) Batido de durazno$ pera y 'resa )a pera por su alto contenido en agua, se recomienda para personas que siguen un r*gimen para bajar de peso, ya que ayuda a eliminar el exceso de toxinas! 5ngredientes 0 durazno des uesado 0 pera en cuartos 0<6 taza de fresas congeladas 0 taza de lec e descremada .reparacin )ic#a todos los ingredientes asta obtener una mezcla suave! +omar un vaso despu*s de comer!

Recomendaciones para desintoxicar el organismo

.ara ayudar al proceso de desintoxicacin del organismo, se recomienda seguir los siguientes consejos% *+itar los estimulantes% -e aconseja evitar el consumo de caf* o cualquier otro estimulante y reemplazarlo por jugo natural de frutas! &ncorporar 'i,ras% $na dieta rica en fibras ayuda a mantener la salud del colon, ya que su consumo impide que las toxinas se ad ieran a las paredes del intestino grueso y se eliminen ms fcil! -onsumir como m.nimo" litros de agua por d.a ! "yuda al organismo a limpiarse de desec os! Respirar aire puro% Es fundamental para limpiar los pulmones! .or ello, se aconseja realizar caminatas y<o ejercicio diario! -e debe evitar el fumar!

Realizar una ,uena digesti(n! .ara ello, es importante comer poco en la noc e y no acostarse enseguida! *+itar alimentos grasosos y precocidos, con aditivos, conservantes, colorantes y embutidos! *legir lcteos descremados! Reemplazar la sal y el az/car por especias y miel!

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