La thrapie brve oriente vers les solutions

du prt aller mieux

Un nouveau pas est franchi avec lorientation vers LE FUTUR. Il ne sagit plus de rechercher lorigine des symptmes, mais de chercher imm diatement les ressources n cessaires ! la mise en "uvre des changements d sir s. Le th rapeute ta#lit un programme avec son patient pour r aliser des entretiens sur des pro#l$mes ci#l s %ha&ue client dispose en lui'm(me des ressources n cessaires au changement dont il a #esoin. Le psychologue ne fait &ue laider ! acc der ! ces ressources et ! les utiliser de mani$re appropri e. %)*%RETE+E*T Le psychologue concentre ses moyens pour faire concret du client. merger les m canismes positifs

La phrase , -llons voir .)UR/U)I vous ave0 un .ro#l$me 1 devient alors , 2ites moi %)++E*T vous vous y prene0 dans les moments o3 4)U5 4)U5 5E*TE6 7IE* 1 La techni&ue consiste ! identifier et +)2ELI5ER les capacit s personnelles d 8! utilis es par le client La m thode consiste ! amener le client dans , son espace de possi#ilit et de comp tences 1 de laider ! sy maintenir et ! transposer ses ressources vers ses espaces de limitations, le client est mis en lien avec ses aspirations profondes 9 il est accompagn vers son propre 5E*5, il g n$re avec ses propres ressources, les moyens concrets de sa &ualit d:tre. La th rapie devient un acte d-mour de soi, en chemin vers son propre 5E*5. IL *E5T .-5 *E%E55-IRE daller , gratter dans le #ac ! sa#le 1 de nos souffrances pour y chercher la compr hension de nos malheurs, daller rencontrer la souffrance pour retrouver son #onheur ou son &uili#re, de passer des ann es ! com#attre un processus &ui a mis des ann es ! sinstaller, de comprendre pour r soudre ;si vous ave0 #esoin de comprendre, )< =, cela vous demandera simplement un peu plus de temps.

La dur e moyenne dune th rapie #r$ve va de > ! ?@ s ances. Elles permettent do#tenir des r sultats rapides pour des pro#l$mes clairement identifi s et limit s, dont la compr hension peut intervenir plus tard.

EAemples B C.rendre confiance en soi, C5e d #arrasser dune accoutumance, C+aDtriser son stress.