Sunteți pe pagina 1din 2

Ct trebuie s mnnce?

Ghid n primul an
Pe parcursul primului an din viata bebelusului, intrebarile legate de ce, cand si cat ar trebui sa manance copilul nu contenesc Tocmai de aceea, iti venim in ajutor cu urmatorul ghid, care sa-ti o ere raspunsurile pe care le cauti! "ineinteles ca iecare copil e di erit si are propriile nevoi, insa e#ista anumite repere de care poti sa tii cont! $arsta% &-' saptamani Ce mananca: lapte matern sau formula Cat mananca()i: 8-12 alaptari sau 550-750 ml formula (60-90 ml/biberon) $arsta% ' saptamani-' luni Ce mananca: lapte matern sau formula Cat mananca()i: 6-10 alaptari sau 600-900 ml formula (100 ml/biberon) $arsta% '-* luni Ce mananca% lapte matern sau formula Cat mananca()i: 6-8 alaptari sau 900-1100 ml formula (150 ml/biberon) $arsta% *-+ luni ,emne ca e pregatit pentru solide% isi poate tine capul sta bine in scaunul de masa isi misca maxilarul ca si cand ar mesteca reutatea de la nastere s-a dublat pare interesat de mancare isi misca limba! dar nu mai are tendinta de a impin e mancarea afara pare sa-i fie foame c"iar si dupa 8-10 alaptari sau 1200 ml de formula pe #i$ Ce mananca% lapte matern sau formula % piure de fructe (mar! banana! piersica! para) si le ume (cartof dulce) sau cereale fortifiate cu fier Cat mananca()i% 5-6 alaptari sau 950-1200 ml formula (180-200 ml/biberon) % 2-& lin urite de piure sau cereale/ de doua ori pe #i (pentru inceput! amesteca 1 lin urita de cereale cu '-& lin urite de lapte matern/formula! si creste cantitatea treptat! pe parcursul mai multor #ile)$ $arsta% +-- luni ,emne ca e pregatit pentru solide: aceleasi ca la &-6 luni Ce mananca% lapte matern sau formula % cereale fortifiate cu fier piure de fructe (mar! para! piersica! banana) piure de le ume (morco(! a(ocado! cartof dulce! do(leac! fasole! ma#are! naut) carne maruntita (pasare de curte! porc! (ita)! ser(ita cu piure de le ume Cat mananca()i% &-5 alaptari sau 750-1000 ml formula (200 ml/biberon) %

'-9 lin urite de cereale 1 lin urita piure de fructe! crescand treptat pana la 1/2 ceasca de piure 1 lin urita piure de le ume! crescand treptat pana la 1/2 ceasca de piure$ $arsta% --.& luni ,emne ca e pregatit pentru solide / sa tina in mana bucatele de alimente si sa manance: aceleasi ca la 6-8 luni % poate prinde diferite obiecte intre de etul mare si aratator poate muta obiecte dintr-o mana intr-alta duce totul la ura isi misca maxilarul cu miscari ca si cand ar mesteca Ce mananca% lapte matern sau formula % cereale fortifiate cu fier amestec de fructe si le ume pasate (piersica! banana! para! a(ocado! cartof! morco() cantitati mici de iaurt! bran#ica de casa (fara lapte de (aca pana la 1 an) tine in mana si mananca (bucatele de banana! biscuiti) cantitati mici de proteine (ou! carne maruntita ) pasare de curte! peste fara oase) cu piure de fasole! ma#are Cat mananca()i% '-& alaptari sau 600-1000 ml formula (200-250 ml/biberon) % 1/2 ceasca de cereale fortifiate cu fier 1/2ceasca de fructe pasate cu furculita 1/2 ceasca de le ume pasate cu furculita 1/& ceasca de proteine 1/2 ceasca de lactate

$arsta% .&-.' luni ,emne ca e pregatit si pentru alte eluri de mancare solida% aceleasi ca la 8-10 % in "ite mancarea mult mai usor nu mai impin e cu limba mancarea are mai multi dintisori incearca sa foloseasca lin urita Ce mananca% lapte matern sau formula % cereale fortifiate cu fier fructe maruntite le ume maruntite bran#ica de casa! iaurt (fara lapte de (aca pana la 1 an) proteine (ou! carne maruntita! fasole) alimente pe care sa le tina in mana si sa manance (bucatele de fructe! le ume! biscuiti) Cat mananca()i% '-& alaptari sau 600-1000 ml formula (200-250ml/biberon) 1/2 ceasca de cereale fortifiate 1/2 ceasca de fructe 1/2 ceasca de le ume 1/& ceasca de proteine