se trata de una combinacion de coreografas de varios ritmos como son la cumbia, salsa, bachata, samba, disco, banda, texano,

merengue, pop latino, cha cha ch, mambo, twist, swing, hip hop reggetton, en ocasiones belly dance, tango o rumba.. es muy divertida y aprenders a distinguir cada ritmo asi como los pasos bsicos de cada uno de ellos, es un excelente ejercicio cardiovascular ya que a lo largo de una hora no te detienes, no dejas de bailar... no te preocupes no debes de sentirte fatigada pues la clase debe estar estructurada de modo que inicies con calenatamiento y diferentes niveles de intensidad que se combinan a lo largo de la clase.. es muy divertida y si trabajas del modo correcto quemaras muchas calorias, eso si lleva un termo con agua porque querras ahogarte con ella al terminar...