Sunteți pe pagina 1din 3

Reete pentru regimul Oshawa

Regimul Oshawa este adoptat periodic de muli yoghini pentru efectele sale de purificare i solarizare. Ceea ce noi numim regimul Oshawa este de fapt cel mai sever (al aptelea dintre regimurile alimentare propuse !n scop terapeutic de cele"rul medic #aponez $eorge Oshawa. %ceast& verita"il& cur& purificatoare presupune ca' timp de () zile' s& consum&m numai gr*u' orez' mei i hric& (adic& numai cereale yang . +entru cei care in acum acest regim' !nainte de s&r"&torile de iarn&' oferim c*teva reete inedite numai cu cereale yang. +entru cei care nu sunt deloc familiarizai cu acest regim' !ncepem cu c*teva elemente introductive. Regimul nr., al dr. $eorge Oshawa din -aponia este un regim alimentar sever' dar totodat& foarte eficient !n eliminarea a aproape tuturor "olilor produse de e.cesul de energie /01' inclusiv C%1C2R34' i permite totodat& o echili"rare gradat& a fiinei din punct de vedere energetic (/015 /%1$ . Regimul prevede ca pe o durat& de () zile s& se consume e.clusiv cereale yang6 gr*u' orez' hric& i mei !n orice com"inaie sau proporie dorim' fierte sau coapte' singurul ingredient admis fiind sarea. %cest regim poate fi repetat de mai multe ori (!n grupe de c*te () zile cu o pauz& de trei p*n& la 7 zile !ntre dou& astfel de grupe' timp !n care se pot consuma i alte alimente' de preferin& tot /%1$' p*n& c*nd se o"ine efectul dorit' adic& eliminarea definitiv& a "olii sau a dezechili"rului cu care ne confrunt&m. 2fectele regimului Oshawa +e l*ng& faptul c& !nl&tur& aproape orice "oal&' aciunea acestui regim este e.trem de purificatoare8 traseele su"tile energetice din corpul uman (1%905urile sunt cur&ate de multe impurit&i care !ngreuneaz& circulaia energiei su"tile prin corp. %ceast& purificare general& are drept efect imediat o limpezime i o claritate considera"il& a minii8 digestia devine mai "un&' secreiile hormonale sunt reglate. Ochii devin str&lucitori' iar tenul devine curat i luminos8 fiina simte o ine.plica"il& for& i poft& de via&' str&ine ei p*n& atunci. 2ste posi"il ca la !nceputul realiz&rii acestui regim s& apar&' la unele fiine umane' reacii fiziologice nepl&cute' uneori chiar violente' datorate !n special unei purific&ri intensive i unei dezinto.ic&ri masive a corpului. Continu*nd !ns& cu tenacitate acest regim' aspectele nepl&cute vor disp&rea destul de repede' ele ced*nd locul unei cu totul alte condiii fizice' psihice' mentale i chiar unui meta"olism diferit' mult !m"un&t&it. Chiar i cei s&n&toi ar tre"ui s& recurg& la cel puin dou& astfel de regimuri Oshawa (de c*te () zile pe an' pentru o re!mprosp&tare i o purificare general& a organismului. %tragem atenia !nc& o dat& c& !n acest regim nu tre"uie s& se consume dec*t6 gr*u' orez' hric& i mei i a"solut nimic altceva: Ca lichid' tre"uie s& se consume doar ap&' de preferin& c*t mai pur&. ;n continuare v& vom prezenta i c*teva reete de preparate Oshawa. Reete6 ;n afar& de reetele cunoscute cu gr*u' orez' hric& sau mei fierte !n ap& cu sare' v& mai prezent&m !n continuare o serie de reete mai ela"orate care v& vor face mai facil& a"ordarea acestui regim. (.$r*u' hric& sau mei copt <e spal& foarte "ine gr*ul i se pune !n tigaie cu sare' !n strat su"ire' at*t c*t s& o acopere. <e pune pe foc puternic i se amestec& !n continuu cu o lingur& de lemn. 2ste foarte important ca focul s& fie puternic' pentru ca "o"ul s& devin& crocant i nu tare. <e coace p*n& c*nd "oa"ele de gr*u plesnesc toate i !i schim"& uor culoarea. <e verific& dac& gr*ul a devenit crocant i

uor de mestecat. =re"uie s& avei gri#& s& !l luai de pe foc !nainte de a se arde' deoarece !ncepe foarte rapid s& se !nchid& la culoare dup& ce s5a evaporat apa din "oa"ele de gr*u. +entru hric& sau mei se procedeaz& analog' cu precizarea c& acestea tre"uiesc coapte f&r& a fi fost umezite !n preala"il. ;n schim"' se adaug& sarea umezit& pentru ca aceasta s& adere la "oa"ele de hric& sau mei. >.=urtie din gr*u <e macin& fin gr*ul (cu a#utorul unei r*nie mecanice sau electrice ' p*n& devine f&in&. <e face o coc& din ap&' sare i f&in& de gr*u complet' care tre"uie s& fie elastic&' nici prea moale' nici prea tare. <e las& cca. > ore s& stea' p*n& ce glutenul din f&in& face priz&' dup& care se fac turtie care se coc fie !n tigaie' f&r& ulei' la foc mic' fie !n cuptor (care a fost !ncins din timp ' iar tava !n care se pun turtiele sau covrigeii tre"uie s& fie i ea fier"inte. 9ac& se coc !n tigaie' se recomand& ca turtiele s& fie c*t mai su"iri. 4a cuptor se pot face covrigi' "atoane sau orice alte forme. <e procedeaz& analog !n cazul turtielor din hric&. <e recomand& s& se fac& turtie din f&in& de gr*u amestecat& cu f&in& de hric& sau?i cu f&in& de mei' f&ina de gr*u fiind !n proporia cea mai mare. @.<up& de orez cu g&lute de gr*u 9intr5o cantitate mic& de f&in& de gr*u integral' ap& i sare se face o coc& moale (mai moale dec*t cea pentru turtie i se las& s& stea (75>7 de minute. 9in aceasta se fac g&lutele' de m&rime c*t o nuc&' i se pun !n ap& clocotit& cu sare. <e fier" circa () minute' dup& care se adaug& orez sau f&in& de orez. <e mai fier"e vreo ()5(7 minute' amestec*nd des dac& am pus f&in& de orez pentru a nu se lipi. ;n loc de orez se poate folosi i hric&. A.<up& de t&iei de hric& <e prepar& din f&in& de hric& m&cinat& fin' sare i ap& un aluat tare' care apoi se !ntinde cu f&c&leul pe o mas& pres&rat& cu f&in&. <e ruleaz& apoi foaia o"inut& i se taie felii su"iri. 9in aceste felii' c*nd se desfac' se o"in t&iei care se pun !ntr5o sit& i se scutur& de f&in&. <e mai in un sfert de or& s& se usuce' apoi se fier" !n ap& clocotit& cu sare timp de ()5(7 minute. Opional se poate ad&uga i o m*n& de orez pentru a !m"og&i supa. 7.=erci de gr*u i orez <e pune ap& cu sare la fiert. C*nd clocotete' se toarn&' !n ploaie' f&in& din gr*u integral i f&in& de orez' p*n& se o"ine o consisten& de m&m&lig& moale. %tenie: Bi gr*ul i orezul se umfl& la fiert' astfel !nc*t va tre"ui s& l&sai compoziia mai moale i s& nu punei prea mult& f&in&. <e fier"e circa >)5@) de minute' amestec*nd din c*nd !n c*nd. <e poate realiza i numai din f&in& de gr*u sau numai din f&in& de orez. 9e asemenea' se poate realiza i terci din f&in& de mei sau amestecat cu f&in& de gr*u sau orez. C.=erci de hric& 2ste o m*ncare foarte s&n&toas& i delicioas&' care poate fi consumat& des !n acest regim. <e prepar& din f&in& de hric& m&cinat& peste care se toarn& ap& clocotit& i sare. <e amestec&' o"in*ndu5se o compoziie moale care se las& la umflat (75>) de minute. <e o"serv& apoi c& f&ina de hric& a a"sor"it toat& apa i terciul a devenit consistent' fiind foarte gustos i hr&nitor. ,.Crem& de orez <e pr&#ete moderat orezul p*n& ce devine rumen. <e macin& i se adaug& la f&ina rezultat& trei pahare de ap& la patru linguri de f&in& astfel o"inut&. <e fier"e totul apro.imativ >7 de minute' ad&ug*nd ap& dac& mai este necesar. <e s&reaz& !n final dup& gust.

<e mai pot consuma i urm&toarele com"inaii6 5 orez fiert !mpreun& cu f&in& de gr*u' hric& sau mei coapte8 5 gr*u fiert !mpreun& cu f&in& de orez copt8 5 hric& fiart& !mpreun& cu f&in& de gr*u copt8 5 hric& !nmuiat& !n ap& rece cu sare timp de minim ( or&. yogaesoteric (A decem"rie >))C

S-ar putea să vă placă și