Ciocolata neagra

Ciocolata, preferata tuturor cand vine vorba de dulciuri, nu e asa de nociva cum spun gurile rele. Conditia este sa renunti la sortimentele de tot felul si sa alegi ciocolata neagra! Iata cate beneficii sanatoase iti poate aduce ciocolata neagra: Ajuta inima Boabele de cacao din ciocolata sunt bogate in antioxidanti care protejeaza sistemul cardiovascular, iar flavonoidele din ciocolata neagra imbunatatesc circulatia sangelui si reduc valorile colesterolului rau. Da o stare de bine Ciocolata stimuleaza producerea de endorfine, care ofera senzatia de bine, continutul ridicat de serotonina actionand ca un antidepresiv. Previne aparitia cariilor In urma studiilor efectuate, s-a descoperit ca teobromina din boabele de cacao previne aparitia cariilor prin eliminarea din cavitatea bucala a bacteriei Streptococcus mutans. 6,7 grame de ciocolata neagra pe zi (mai putin de o jumatate de baton pe saptamana) reprezinta cantitatea ideala pentru sanatate.