SOLD TO THE FINE play4freesead@gmail.

com

CUM S! NVE"I ORICE, NU DOAR DAC! E#TI STUDENT!

Un ghid de Cristian #tefan http://crististefan.com

CUPRINS 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Introducere Evolu$ia mea Gre%eli Paradigma Alimenta$ia Calendarul Cnd nve$i? Tehnici Concentrarea Software Pilula secret& Pg. 3 Pg. 4 Pg. 6 Pg. 8 Pg. 9 Pg. 11 Pg. 13 Pg. 15 Pg. 20 Pg. 21 Pg. 22

0 Introducere
Salutare! n primul rnd vreau s&-$i spun c& acest ghid nu este doar pentru studen$i deoarece nv!"area este un proces permanent %i nu se termin& odat& ce ai terminat facultatea. Cine are impresia c& nv&$atul s-a terminat dac& %coala s-a terminat probabil face cea mai mare eroare din via$a lui. Pentru c& f&r& studiu, f&r& nv&$are permanent&, nu ne putem dezvolta ca indivizi unici %i frumo%i ce suntem. n al doilea rnd vreau s& r&spund la ntrebarea, care probabil a ap&rut deja n mintea multora, de ce acest ghid este gratuit dar "i permite s! oferi ct crezi tu pe el? Simplu motiv este unul de ordin psihologic. Dac& $i vine s& crezi sau nu faptul c& ai dat sau o s& dai din banii t&i, pe care i-ai strns sau i-au luat de la p&rin$i, sau rude te va face s& aplici ceea ce $i spun eu aici, s& valorifici mai mult informa$iile pe care urmeaz& s& le prime%ti n acest ghid. Acum, nu sunt singur c& o s& aplici chiar tot, dar %ansele cresc pe m&sur& ce ai f&cut o investi$ie n tine, n cunoa%tere. #i dup& cum bine %tim, nvesti$ia n cunoa%tere este cea mai rentabil& investi$ie, Warren Buffett spunea asta, s&-l credem, zic. n ultimul rnd, acest ghid este pentru to$i cei care vor s& nve$e, s& se dezvolte %i aici $i voi prezenta ntr-un mod foarte simplist toate informa$iile de care ai nevoie pentru a excela ntr-un domeniu, pentru a ajunge n top 5%, pentru a avea un avantaj la start fa$& de celelalte persoane care nu ai citit ghidul.

1 Evolu$ia mea
Probabil c& n minte $i vine ntrebare: cine naiba este !sta "i ce drept are el s! scrie un ghid despre cum s! nve#i mai bine, de ce l-a" asculta? #i dac& nu-$i vine, ei bine, este indicat s& te ntrebi nainte de a cump&ra/citi orice material, mai ales unul care te instruie%te, sf&tuie%te ntr-un domeniu sau altul. A%a c& o s&-$i prezint cteva elemente despre mine, o s&-$i prezint evolu$ia mea pe scurt. Sunt masterand. Am terminat o facultate %i de cnd m& %tiu fac un singur lucru: nv!". Fie c& nv&$ pentru %coal&, fie c& nv&$ pentru mine (cel mai important) nv&$. De ani de zile tot nv&$. Doar c& n urm& cu ceva ani m-am decis s& nv!" ntr-un mod inteligent. #i aici s-a schimbat totul. A%a c& n continuare o s&-$i prezint, de%i notele nu au o mare importan$&, evolu$ia, atunci cnd am descoperit cteva secrete, sfaturi s& le spunem a%a, legate de nv&$at.

Mai sus po$i observa notele mele din primul semestru al primului an de facultate. Am avut o restan$&. #i notele de%i par ok, nu sunt chiar a%a de bune. De felul meu sunt o persoan& destul de serioas& %i nv&$, pot spune c& nv&$ mai repede ca oricine, pentru c& materia examenelor de mai sus a fost memorat& cu 2-3 zile nainte de fiecare examen. n fine, acum vreau s&-$i ar&t ce s-a ntmplat cnd am nceput s& experimentez cu diverse metode de studiu, diverse tehnici %i dup& foate multe test&ri %i experiment&ri.

Mai sus po$i observa notele mele din anul al 3-lea de facultate, primul semestru. Am ob$inut astfel pe semestrul al doilea o burs& de studiu, am ie%it pe locul 6 din facultate (din 250 de oameni) %i am primit n jur de 2000-2500 lei, pe toat& perioada semetrului al doilea. Nu cred c& am depus mai mult& munc& ci poate chiar mai pu$in&, ce am f&cut a fost c& mi-am schimbat stilul de nv&$at, am trecut de la memorare la nv&$are, la n$elege, cunoa%tere n adev&ratul sens al cuvntului %i cu ajutorul acestui ghid vreau s& te fac %i pe tine s& faci tranzi$ia c&tre a%a ceva. nc& o dat&-$i spun, notele conteaz&, ns& am vrut s&-$i ar&t doar a%a, pentru a mi acorda un plus de credibilitate %i pentru a da o oarecare valoare acestui ghid, ns& ce conteaz& sunt informa$iile pe care le acumulezi %i felul n care le folose%ti n lumea real&. Notele sunt un foarte slab mod a evaluare al cuno%tin$elor %i aptitudinilor unei persoane.

2 Gre%eli pe care le faci

Acum vreau s&-$i prezint 5 gre#eli pe care zic eu c& nc& le faci atunci cnd ncerci s& nve$i, a%a c& f&r& alte introduceri s& trecem direct la subiect. 1. Noapte alb! Dac& faci asta vreau s& sco$i din obi%nuin$a ta imediat. Pentru c& you set yourself for failure. Noaptea alb& este cea mai proast& metod& pe care o po$i utiliza n procesul t&u de nv&$are. Simplul motiv este c& avem nevoie de somn pentru a re$ine informa$iile studiate. Dac& nu dormi, nu vei $ine minte nimic. Atunci cnd dormi, creierul t & u repet & % i stocheaz & memoria n compartimente, pentru a te ajuta atunci cnd vrei s& le cau$i. A%a c& trebuie s& renun$i la acest obicei prostesc. 2. ncepi s! nve"i cu 2 zile nainte de examen S& ncepi s& nve$i cu dou& zile nainte de examen, %tiu c& mul$i nva$& chiar cu o zi inainte, este o mare prostie. Mai bine te opre%ti %i te duci direct n restan$&.

Pentru c& ai nevoie de timp pentru ca informa$ia s& se sedimenteze. Nu ai cum s& memorezi 100 de pagini n 2 zile, vreau s& m& crezi, am ncercat %i am e%uat. Despre cte zile s& te apuci nainte de examen, o s& discut pe parcursul capitolelor viitoare.

3. Alimenta"ia incorect! Alimenta$ia are un uria% impact asupra randamnentului pe care-l dai atunci cnd nve$i ceva. Uria%! O s& te nv&$ n capitolele urmatoare, dup& ani de zile de experiment&ri, ce func$ioneaz& atunci cnd vrei s& nve$i. 4.Toce#ti Faptul c& toce%ti toate chestiile alea din foi nu o s& te ajute, doar s& te min$i c& ai nv&$at %i %tii prea bine despre ce vorbesc. Materialul trebuie n$eles. Dar.. cine are timp pentru asta cnd te apuci cu 2 zile inainte de examen de nv&$at. 5.nve"i pentru note Notele sunt cel mai prost motiv pentru care s& nve$i. Nu notele conteaz&, ci informa$ia acumulat& %i felul n care o transpui n practic&. Nu te ntreab& nimeni de note, dac& tu nu %tii s& aplici doua elemente din cele studiate pe parcursul celor 3 ani de facultate.

3 O nou& paradigm&
I don't love studying. I hate studying. I like learning. Learning is beautiful - Natalie Portman Noua paradigma a nv&$atului. Prepare to be amazed. E%ti preg&tit s&-$i schimbi mentalitatea privitor la procesul de nv&$are? Bine, hai s& vedem. Vreau s& te ntrebi: de ce nv!#? Dac& r&spunsul este pentru note, atunci po$i s& nchizi documentul aici %i s&-$i vezi de treaba ta, pentru c& nu &sta este r&spunsul adev&rat, sincer %i corect pe care trebuie s&-l dai. Pentru ce s& nve$i atunci? Pentru tine. Pentru informa$iile pe care le prime%ti %i le folose%ti. Pentru c&-$i place. Pentru c& este interesant. Pentru c& nu mai ai r&bdare %i vrei s& acumulezi %i mai mult& informa$ie, nu pentru note... pentru c& dac& nve$i doar pentru note atunci 90% din informa$iile pe care le vei memora vor fi uitate imediat cum ai terminat facultatea. nva$& pentru tine. Pentru a te dezvolta, nu pentru note. Sunt %i notele importante, ntr-o m&sura sau alta, ns& nu trebuie s& constituie esen$a, motiva$ia pentru care tu nve$i. A%a c& schimb&-$i mentalitatea din: nv&$ pentru note, n nv&$ pentru c&-i interesant. Schimbarea s-ar putea s& dureze ceva timp, ns& odat& ce nve$i din pasiune %i pentru c&-$i place, nimeni %i nimic nu o s& te opreasc& din drumul t&u spre vrful piramidei!

4 Alimenta$ia
Alimenta$ia are un rol uria% atunci cnd vrei s& nve$i pentru mai multe ore, zile, s&pt&mni, ntr-un mod intens. Alimenta$ia corect& este esen$ial&. Am f&cut un experiment pe mine acum ceva ani. Mi-am propus s& v&d cum reac$ioneaz& corpul meu dac& m&nnc corect %i dac& m&nnc doar prostii. Apoi mi-am notat observa$iile experimentului %i am ajuns la urmatoarea concluzie. Pentru a fi eficient atunci cnd vrei s& nve$i trebuie s& elimini din alimenta$ia ta urm&toarele: Pinea (f&inoasele n general) Zah&rul Cereale Cafeaua Cartofii, mnc&rurile grele n principal Orez Porumb

De ce s& le elimini? Pai, explica$iile sunt numeroase %i nu vreau s& obosesc cu prea multe informa$ii, ns& zah&rul $i da un boost de energie apoi te face s& te sim$i somnoros. Energia ta trebuie s& fie constant& pe tot

parcusul zile sau mai bine zis trebuie s& scad& cu o rat& constant&, f&r& prea mare volatilitate. Acela%i lucru l face %i cafeaua. Pinea, cartofii %i f&inoasele te ngreuneaz&. Mult snge se duce de la creier spre stomac (pentru digestie) %i nu mai ai puterea necesar& s& te concentrezi asupra unui lucru o perioad& ndelungat& de timp. Bun, bun, acum mi-ai spus ce s& nu m&nnc, dar ce s& m&nnc. Uite cteva idei, care au func$ionat pentru mine: M&nnc& mai pu$in, foarte pu$in. Ceva u%or, light. Pe%te (somon, ton sau orice alt tip de peste) Alune Fructe (nu n exces, de preferat 3-4 pe zi) Salate Pui, curcan Fasole, linte Hummus Ceai verde (n loc de cafea) Produse din soia (tofu, lapte din soia) Ct despre suplimentele alimentare, nu sunt specializat s& v& recomand ceva, ns& eu am ncercat cu lecitin!. #i efectele au fost bune, ns& nu pot garanta pentru c& %tiu de un a%a fenomen numit efectul Placebo. Apoi am ncercat %i iau constant ulei de somon (capsule, con$in omega 3) %i multivitaminte (de la A la Z). La moment iau doar uleiul de somon, pentru restul nu %tiu ce s& zic, le-am ncercat %i m-am sim$it bine, ns& nu cred c& au a%a de mare important& dac& tu te m&nnci ceea ce trebuie, poate doar $i dau un plus, dar nu unul foarte mare.

10

5 Calendarul
O unelt& foate important& pentru mine este calendarul. Mi-am f&cut n word un tabel, pe care-l po$i observa mai jos. l po$i face %i tu foarte simplu, ai nevoie de un tabel cu 7 coloane %i 11 rnduri. Apoi l printezi %i $i notezi zilele din calendar.

n acest calendar eu mi notez examenele %i alte lucruri importante pe care le am de f&cut. Dup& cum se observ& mai sus.

11

Acest calendar te ajut& pentru c&-$i ofer& o viziune de ansamblu %i te face s& realizezi cte zile mai ai tu de fapt pn& la examenul respectiv, ntr-un mod vizual %i de mare impact. Pentru c& vezi exact zilele, nu trebuie s& r&sfoie%ti, ca n cazul unui calendar clasic sau unul de pe telefon. Mintea uman& este ciudat&, pn& nu vede ea clar cte zile mai sunt nu te pune pe treaba. A%a nu mai ai scuze, pentru c& ai acest calendar care-$i sare n ochi %i nu te las& s& stai cu orele pe Facebook. A%a c&-$i recomand imediat s&-$i faci un astfel de calendar %i s&-$i notezi datele examenelor. Apoi s&-l lipe%ti pe un perete, cel mai apropiat perete de lng& masa la care nve$i tu, pentru ca atunci cnd te a%ezi la mas& s&-$i sar& n ochi datele respective.

12

6 Cnd nv&$?
Apare o ntrebare, cnd nve$i? #i mai apare alta, poate mai important& dect prima: cnd m& relaxez? Principalul motiv pentru care procrastinezi (pierzi timpul) este c& nu %ti cnd trebuie s& te opre%ti din nv&$at %i cnd trebuie s& te relaxezi. Ai nevoie de un program, s&-i spunem un program de atac. Eu n sesiune %i cu cteva s&pt&mni nainte, mi programez cteva ore pe zi n care m& familiarizez cu documentele materiei respective. Asta se ntmpl& cu 2-3 s&pt&mni nainte de examen. Apoi cnd presiunea ncepe s& creasc& %i sim$ cum vin examenele peste mine %i simt cum la var& vreau s& m& distrez la pi%cin& sau la mare %i nu vreau s& stau n Bucure%ti, la c&ldur&, ca ultimul prost %i s& nv&$ n timp ce to$i prietenii mei stau la soare %i beau un ceai rece, mi fac urm&torul program de studiu: 8:30 Trezirea 8:30 - 9:30 Alergare + Mic dejul lejer 9:30 - 14:30 nv&$at 14:30 - 15:30 Relaxare, plimbare, mncat 15:30 - 19:30 nv&$at 19:30 - 23:30 Relaxare, ie%it n ora%.

13

Dac& respect acest program pentru 3-4 zile pe examen, %tiu cam tot ce-i de %tiu la un examen. Am f&cut lucrul acesta %i pentru examene la care aveam de nv&$at peste 200 de foi pline cu text %i le-am luat cu note de 9 sau 10. ns& important este ce faci n acele ore, cum nve$i de fapt, nu cte ore $i petreci, lucru despre care urmeaz& s&-$i povestesc n capitolul urm&tor.

14

7 Tehnici de nv&$are
Cel mai important lucru este cum nve"i, nu cte ore. Eficien$a nu se m&soar& n ore, pe nimeni nu intereseaz& cte ore ai folosit tu, ci ne intereseaz& ct de mult ai reu%it s& n"elegi n acele ore pe care le-ai folosit. To$i avem 24 de ore ntr-o zi, important este cum ne folosim de aceste ore pentru a ne aduce beneficiile dorite. O s&-$i prezint cteva tehnici, pe care eu le folosesc de ani de zile %i care dau rezultate.

1. nv!"area prin n"elegere nv&$area nseamn& n$elegere. Eu nu pot s& re$in ceva dac& nu l-am n$eles. Pentru a ntelege un lucru trebuie s&-l traduci n termenii pe care tu i n$elegi. Dar cel mai bine ce vreau s& spun o s&-$i exprim printr-un exemplu. S& luam urm&toarea defini$ie: Volatilitatea = Indicator statistic ce masoara dispersia rentabilitatii unui plasament. Alfel spus, volatilitatea exprima riscul ca un activ financiar (actiune, obligatiune, curs de schimb, etc.) sa isi modifice valoarea. Cum a% nv&$a eu defini$ia volatilit&$ii? Pai uite cam a%a. La prim& citire s& presupunem nu am nicio idee ce nseamn& dispersia rentabilit!#ii unui

15

plasament, a%a c& m& pun n c&utare pe google s& aflu mai multe exemple, s& n$eleg la ce se refer&. Bun. Am g&sit c& dispersia nseamn& mpr&%tierea, r&spndirea unui anumit lucru. Adic&, n cazul nostru, a rentabilit&$ii, felul n care ea se poate modifica. Pai, atunci volitatilitatea asta nseamn& felul n care un activ financiar, adic& o ac$iune, obliga$iune, %amd, se poate modifica, cum ea poate cre%te sau sc&dea pe m&sur& ce timpul trece. $i pentru a-mi consolida informa"ia n creier, fac urm!torul lucru: mi imaginez cum un activ, o ac$iune, cre%te sau scade de-a lungul timpului. #i m& imaginez pe mine, cum explic unui analist financiar, la o cafea, cum c& ac$iunile pe care eu le-am cump&rat sunt foarte volatile, adic& scad %i cresc destul de mult. Acum singura %ans& s& uit ce nseamn& volatilitate este dac&-mi d& cineva cu un ciocan n cap.

#i asta se aplic& n orice. Orice element pe care nu-l n$elegi, trebuie s&-l iei %i s&-l traduci, s&-l aduci la a%a nivel pn& cnd %i un copil de 5 ani poate s&-l n$eleag&. Dac& te ajut&, po$i s& %i desenezi, n cazul nostru, un grafic, care ne arat& o evolu$ie a unui activ, %i spunem despre acea evolu$ie c& se nume%te n limbajul economic, cum altfel dect, volatilitate. Simplu, sau ce?

16

2. Mnemonics. n cazul n care am multe liste de memorat %i nimic nu este logic, sau nu pare a fi logic, fac urm&torul lucru. S& v& arat printr-un exemplu: Oasele picioarelor se numesc, de sus n jos: Femur, Rotul&, Tibie, Fibul&, Talus, Osul calcane, Oase tarsiene, metatarsiene %i falangele Cum naiba nv&$am asta? Pai... foarte simplu. Prin mnemonics. Adic& n felul urm&tor, asta este o demonstra$ie de improviza$ie pe moment, pentru c& eu nu am treab& cu acest domeniu %i nici nu %tiam dinainte nimic despre aceste oase. Cnd citesc primele trei oase, mi vine n minte cuvntul fertil. De la fe r Ti. A%a c& $in minte fertil. Apoi, fita, de la fibul& %i talasus apoi cal de la Calcane %i restul le-am mai auzit, tarsiene, apoi i pun un meta n fa$a %i falangele, adic& degetele. Acum iau literele %i creez cea mai ridicol! propozi$ie, uneori %i f&r& sens: Fertil!-i fita de la un cal. Restul le #tiu. Adic&, fertil& (femur, rotul&, tibie) e fita (fibul&, talasus) %i restul le %tiu (tarsiene, metatarsiene %i falangele). #tiu c& este penibil, dar &sta-i %i scopul. S& fie ceva penibil, ceva care s& sar& n ochi %i astfel s& se ntip&reasc& n memoria ta foarte rapid. A%a fac %i pentru restul listelor care nu au nicio logic& pentru mine.

17

3. Active recall Dup& ce am parcurs toat& materia, n stilul de mai sus, mi structurez materia pe o foaie, format& din ntreb&ri. Uneori am scos %i 80 de ntreb&ri. Adic&, m& uit la material %i mi scot de exemplu: 1) Volatilitatea. Ce reprezint&? 2) Care sunt oasele de la bru n jos? #i a%a mai departe. Apoi nchid toate materialele %i ncep active recall. Adic& iau pe rnd fiecare no$iune %i o spun cu voce tare. La cele la care am avut probleme %i nu mi-am adus aminte, le notez cu un x %i m& apuc s& le citesc, s& le n$eleg mai bine %i s& le memorez dac& nu le pot n$elege %i nu-i nimic de n$eles la ele. Fac procesul &sta pn& mi vine r&u. Adic& le repet pn& le %tiu foarte bine. Deobicei mi ia cam 2 zile s& fac acest proces de active recall %i dup& aceste dou& zile pot s&-mi amintesc n jur de 100-150 de pagini de material. Dar doar pentru c& am parcurs etapele 1 %i 2, n care am n$eles exact despre ce-i vorba.

18

4. Alte tehnici Nu prea ai nevoie de alte tehnici, ns& pentru cei interesa$i, o versiune asem&n&toare a primei tehnici, este Feynman Technique. Caut& pe Youtube. Uneori mai fac %i asta, atunci cnd conceptele sunt prea greu de n$eles. Alte sfaturi sunt c& am printate materialele (%tiu, ecologic nu-i ok) %i s& le subliniez, s& scriu pe ele, s&-mi extrag din materiale defini$ii pe n$elesul meu. Adic& mi iau o foaie separat& pe care-mi extrag conceptele pe care nu le n$eleg direct din cursuri. La final, mi fac ca un fel de mind map. Adic& o hart& cu tot ceea ce con$ine cursul. ncerc s& ngr&m&desc pe ct de mult posibil 100+ de pagini n doar dou&. Adic&, doar esen$ialul a ceea ce am re$inut eu de acolo. La examen m& folosesc de informa$iile pe care le-am n$eles %i dezvolt subiectul cu ajutorul informa$iilor pe care le-am nv&$at n trecut.

19

8 Concentrarea
ns& pentru a aplica toate tehnicile de mai sus ai nevoie de un singur lucru, ai nevoie de concentrare. Concentrarea nseamn& s& elimini tot ceea ce-$i distrage ante$ia, ns& pentru tine am f&cut un simplu ghid, dup& care s& te iei dac& te g&se%ti ntr-o situa$ie n care nu te po$i concentra. Respect& urm&torii p&%i %i totul o s& fie bine. Cum s! nve"i, n 5 pa#i. 1. nchizi Facebook, Messenger, Skype, tragi firul de net din router sau calculator. 2. Dai telefonul pe Airplane Mode sau l nchizi de tot. 3. Arunci tot ce e pe mas&, pui prin sertare, totul, s& fie gol. 4. nchizi u%a camerei tale (dac& e posibil) %i pui foile, c&r$ile sau tot ce ai de nv&$at n fa$a ta. 5. Inspiri. Expiri. Te calmezi, te relaxezi te ui$i la ceas %i peste 50 de minute iei o pauza de 10 minute %i tot a%a, pn& cnd termini tot ce ai de nv&$at. Acum, f& asta dac& ai examene. Spor la treab&!

20

9 Software
M-am gndit s& v& ofer %i cteva aplica$ii pe care eu le folosesc din cnd n cnd atunci cnd nv&$. Cea mai tare aplica$ie de productivity este, nici una. Cum? Cum Cristi, m-ai p&c&lit, am crezut c& este o aplica$ie care s& m& fac& mai productiv, s& fac& treaba pentru mine. Nu! Nu exist&! Nu exist&, pur %i simplu. Toate aplica$iile pe care le folose%ti te ngreuneaz&. Te fac s& nu te concentrezi. Nu te ajut& n procesul de nv&$are. Pentru c& nv&$area se face offline. Adic& nchizi calcultorul, l tragi din priz&, nchizi telefonul %i nve$i. Pen and paper style. A%a se nva$&. Nu pe net cu 100 de mesaje de la prieteni, zeci de mii de notific&ri, telefoane care te cheam& afar&, nu.. a%a nu se nva$&! Nu ai nevoie de aplica$ii s& nve$i. Tot ceea ce ai nevoie este de lini%te. De zero aplica$ii. Asta te va ajuta s& te concentrezi mai bine! ns&, ca s& nu zici c& te-am p&c&lit %i c& nu exist& vreo aplica$ie, cele mai mi%to aplica$ii pe care te ajut& cu productivtatea sunt: Rescuetime.com Orice timer pentru Pomodoro Technique (pomodorotechnique.com) Stayfocused (pentru Google Chrome)

21

10 Pilula secret&
#tii filmul Limitless? n care Bradley Cooper ia o pasil& %i-l face productiv? Ei bine, vreau s&-$i spun un mare secret: a#a ceva nu exist!. nv&$atul nseamn& efort depus, mult& munc& %i multe ore de concentrare. Nu bagi o pastil& %i gata, po$i s& memorezi tot. Nu. Totul $ine de tine, de ct de mult& munc& depui. Acum ai toate elementele necesare pentru a nv&$a mai bine %i pentru a te dezvolta! Acum ai tot ce trebuie, nu trebuie s& mai cau$i secrete, sfaturi sau pilule pentru c& nu exist!! Dac& mai ai ntreb&ri referitoare le procesul de nv&$are, a%tept mail-ul t&u pe cristianfstefan@gmail.com $i mul$umesc c& mi-ai citit %i cump&rat acest ghid, %i sper s&-$i fie de folos. Sper c& acei bani pe care i-ai cheltuit s& te determine s& pui mn& pe nv&$at %i chiar s& folose%ti tehnicile %i ideile pe care le-ai citit aici. Nu uita, secretul este deja n tine. Secretul este: mult! munc! #i disciplin!. Ai deja tot ceea ce este nevoie pentru a excela ntr-un domeniu. Totul $ine ns& de tine, dac& aplici sau dac& nchizi acest document %i continui s& te ui$i la filmule$e pe YouTube sau la pozele prietenilor de pe Facebook.

22

$i mul$umesc! Dac& vrei s& m& ncurajezi %i s& m& r&spl&te%ti pentru munca mea po$i s&-mi oferi ct vrei tu n schimbul acestui ghid. Click aici. Mul$umesc!
23

Despre autor
Cristi #tefan are un blog de dezvoltare personal& de aproape un an de zile, mai exact crististefan.com Este pasionat de dezvoltare personal&, de psihologie %i de orice metod& prin care poate %&-%i mbun&t&$easc& via$a.

l po$i contacta aici: http://crististefan.com Sau pe Facebook, la: http://facebook.com/onewup http://facebook.com/cristianstefanflorin

24