MENTE ALFA

-La ga del autntico macho alfaMarc Vidal Fons

Marc Vidal Fons 2010

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Portada: Ideas creativas SL

Dedicado a todos los lectores de la Web, sin vosotros este libro no sera
posible, y un especial saludo a quienes confiaron en mi con mi primer
libro. Seguro que este tampoco os decepcionar.

NDICE
0. Prlogo.......................................................................................................................................... 6
1. Mente y tcnica............................................................................................................................ 12
Que fu primero?............................................................................................................................ 12
Desmitificando al seductor infalible................................................................................................ 13
Mujeres Si......................................................................................................................................... 14
Mujeres Tal Vez................................................................................................................................. 16
Mujeres No....................................................................................................................................... 17
En que suele fallar la gente?......................................................................................................... 19
Qu significa tener xito con las mujeres?.................................................................................... 20
2. Qu es un autntico Macho Alfa?................................................................................................ 23
Filosofa alfa..................................................................................................................................... 24
Rebelde con causa............................................................................................................................. 24
Implementando que es gerundio....................................................................................................... 26
Mejora constante y centrada............................................................................................................ 28
Conocer tu propsito superior.......................................................................................................... 29
Autentica confianza en uno mismo................................................................................................... 30
El lder tranquilo y natural.............................................................................................................. 32
Conclusiones preliminares sobre la filosofa alfa............................................................................ 33
3. Tipos de Macho Beta.................................................................................................................... 35
Tipo A -Pagafantas-.......................................................................................................................... 35
Tipo B -El lign-........................................................................................................................... 40
Tipo C -El Falso Macho Alfa-.......................................................................................................... 50
Tipo D -El Calzonazos-.................................................................................................................... 54
Qu pasa con el hombre beta?........................................................................................................ 57
4. Creencias Negativas Beta............................................................................................................. 59
La conspiracin beta........................................................................................................................ 75
5. El Camino del Macho Alfa........................................................................................................... 78
Mente Alfa= Macho Alfa.................................................................................................................. 79
Las 5 Cualidades Alfa........................................................................................................................ 80
5.1. La Identidad............................................................................................................................... 81
Por qu la gente no se conoce a si misma?.................................................................................... 82
Abraza tus defectos........................................................................................................................... 83
Integrar tu sombra............................................................................................................................ 85
Escribir un diario............................................................................................................................. 85
Conoce tu tipo de chica.................................................................................................................... 88
Plantearte metas y objetivos............................................................................................................. 90
Crearse un estilo............................................................................................................................... 91
Desarrollando la identidad.............................................................................................................. 93

5.2. Aumento de recursos................................................................................................................. 97

El Mapa no es el territorio............................................................................................................... 97
La Filosofa Kaizen.......................................................................................................................... 98
Cmo aplicar el Kaizen en tu vida?............................................................................................... 99
Aprendiendo a implementar..............................................................................................................100
Desarrollando el aumento de recursos.............................................................................................101
5.3. Relajacin Atenta.......................................................................................................................105
Controlar el tiempo..........................................................................................................................105
Primero yo, luego yo, y luego los dems..........................................................................................106
El secreto de la relajacin atenta.....................................................................................................108
El ABC de la organizacin...............................................................................................................108
Optimizar tus recursos......................................................................................................................109
Relajacin Atenta y valor social.......................................................................................................112
Desarrollando la Relajacin Atenta.................................................................................................113
5.4. Estado de nimo.........................................................................................................................116
Positividad Vs Cinismo.....................................................................................................................116
Gente txica !Fuera!.........................................................................................................................117
Mi experiencia con gente txica.......................................................................................................119
Controlar el nimo...........................................................................................................................122
El nimo Divertido...........................................................................................................................125
Desarrollando tu estado de nimo...................................................................................................127
5.5. Efectividad.................................................................................................................................132
Las chicas quieren....!Marcha!.........................................................................................................132
Fallos comunes en seduccin...........................................................................................................133
Desarrollar la efectividad.................................................................................................................140
Empezando YA Tcnica o Mente Alfa?...........................................................................................141
6. Consideraciones finales................................................................................................................143
7. Preguntas y respuestas..................................................................................................................146
8. ndice............................................................................................................................................158

PROLOGO
Doy por supuesto que la mayora de lectores de este libro
sabis de sobra quien soy y de que va Aprende Seduccin,
pero por si acaso no conoces nada del tema o quieres saber
cmo naci este Mente Alfa estos son los hechos:
Soy Marc Vidal y hace ms de una dcada que trato de
entender las reglas de la seduccin femenina, un tema
apasionante del cual he tenido bastantes experiencias, he
estudiado con detalle de diversos expertos y he sacado mis
propias conclusiones sobre que funciona mejor para tener
ms xito con las mujeres.
No soy un super seductor, ni soy infalible, solo soy un tipo
que tuvo el coraje suficiente de trascender mis limitaciones
y que con perseverancia, practica y buenos modelos de
conducta desterr de mi vida a ese Marc tmido que solo
consegua ser el mejor amigo de las chicas que le gustaban.
Nunca olvid la ayuda y consejo que recib de otros y por
eso siento que a mi vez debo pasar la antorcha a quienes
estaban como yo en su momento, y fruto de todo ello
comenc hace ya un par de aos a compartir con el mundo
mis descubrimientos en la web Aprende Seduccin.
Al principio no saba muy bien que aceptacin podra tener
mis ideas y filosofa, ya que entonces lo que se estilaba ms
eran los gurs que prometan milagros del tipo sigue mi
mtodo como un robot y consigue a cualquier mujer,
la que sea. Por suerte encontr vida inteligente al otro lado

del monitor...
La web creci ms y ms y cumpl con un deseo personal
que tena desde haca mucho que era empezar una carrera
como escritor y que mejor tema que uno que me
apasionaba como el arte de ligar!.
De esa forma elabor mi primer libro Aprende Seduccin
que a da de hoy sigue siendo un xito de ventas y de crtica
!adems de ser totalmente auto editado sin ayuda de
ninguna gran editorial!.
Casi al mismo tiempo llev un poco ms adelante mi
aficin por ensear y comenc a dar seminarios
presenciales en donde he conocido a montones de chicos
que han pasado de lectores a alumnos e incluso en algn
caso a amigo y colega.
Solo con la web www.aprendeseduccion.com he ayudado a
miles de personas necesitadas de consejo, aunque sin duda
gracias a los seminarios he conseguido que esa ayuda sea
ms directa y algo ms, he aprendido de vuestras
experiencias, dudas y sugerencias y sobre todo he
aprendido a ver en que se suele fallar ms a la hora de
poner en practica los conceptos.

Cuando escrib mi primer libro -el cual considero la primera

parte de este mismo- lo hice poniendo toda la carne en el
asador, explicando lo mejor que pude lo que saba en ese
momento, pero yo al igual que vosotros crezco y fruto de
esa nueva experiencia nace este Mente Alfa.
En esencia esta obra trata 3 aspectos importantes. La
primera es explicar cual es la filosofa de los machos alfa,
como piensan y cmo sacar ese aspecto de la personalidad
masculina que tu y cualquier chico tiene enterrado en
toneladas de educacin limitadora.
Para los que piensen no hablaste de eso en Las 25 leyes
del macho alfa? Decir que son dos enfoques diferentes, ya
que en ese audio curso explorbamos ser un macho alfa
desde la perspectiva practica del da a da y aqu nos
centraremos ms bien en el tema de la seduccin.
En las 25 leyes encontrars una serie de ejercicios prcticos
y motivadores que seguro te servirn para llevar la filosofa
alfa a tu trabajo, tu salud y cualquier meta vital que te
propongas, as que ese audio curso y este libro son
totalmente complementarios el uno del otro.
El segundo gran aspecto que cubre Mente Alfa es comentar
los fallos ms comunes en que la gente suele caer en
seduccin.

Si conocis mis otras obras o segus la web sabis ya que

existen ciertas fases en cualquier seduccin -nimo
divertido, atraccin, conexin, intimidad- recordis?
Pues bien, aunque esto suele estar bastante claro sobre el
papel, durante este tiempo enseando y respondiendo
vuestras consultas he comprobado que se suele caer en los
mismos errores, precisamente !producto de los miedos e
inseguridades que no tendrais siendo ms alfas ms que de
la falta de tcnica!.
Abordaremos dichos fallos comunes y no volvern a
pillaros por sorpresa nunca ms.
El tercer y ltimo punto es un anexo dedicado a contestar
preguntas y respuestas de forma corta y directa. A lo largo
de los meses he ido recibiendo cientos de dudas en la
seccin del consultorio de la web -miles si sumamos las que
me habis hecho por messenguer y en persona- y por ser
demasiado cortas en explicacin o respuesta no se han
publicado, as que he decidido darlas a conocer a modo de
repaso.
El objetivo de esto es repasar los conceptos pasados y
ahorraros tiempo y esfuerzo si alguna vez os habis hecho
alguna de esas preguntas.

Si durante un tiempo has seguido mi obra, y sobre todo

-espero- te has puesto manos a la obra y has probado lo
explicado te habrs dado cuenta de que la actitud mental y
el control de las emociones es al menos igual -si no msimportante que el saber qu hacer en un momento dado.
Como pronto aprenders son dos partes de un todo: aplicar
las tcnicas te da ms confianza y te hace ms alfa y ser alfa
al mismo tiempo hace que las tcnicas sean mas
congruentes y efectivas.
Si leste mi primer libro o conoces el espritu de Aprende
Seduccin ya sabes que ligar tiene ms que ver con cmo
vives y piensas que en engatusar a las mujeres con trucos
mentales y mtodos infalibles y milagrosos.
Te felicito de corazn, eres un tipo valiente que no ha cado
en el falso orgullo producto del miedo de decir bah!, yo no
necesito que me enseen esto y ante todo me siento muy
honrado en que confes en mi criterio.
Una advertencia: la seduccin no es una ciencia, es un arte,
y como tal no puedes avanzar en lnea recta del punto no
saber al punto experto, el camino es ms bien una
espiral y a veces parece que tienes que ir dos pasos atrs
para poder avanzar tres adelante. Avanza sin prisa pero sin
pausa y tmatelo en serio solo en su justa medida.

Uno de los mayores secretos que puedo compartir

contigo es que muchas veces la clave para conseguir algo es
desearlo lo suficiente como para ponerlo en marcha,
practicar y ser regular pero al mismo tiempo -y esto es lo
complicado- !actuar sin esperar resultados, ni buenos ni
malos!.
En muchas ocasiones es la autocritica destructiva y las
falsas expectativas lo que realmente mina nuestra
autoestima, mucho ms que ser rechazado por las mujeres.
Sin ms, gracias y espero que sigamos juntos por mucho
tiempo en el camino de la mejora constante de uno mismo,
en el camino del macho alfa.
Marc Vidal Fons

1. MENTE Y TCNICA
Que fu primero?
En seduccin la tcnica -lo que hacemos o no hacemos- y la
mente -actitudes, creencias, emociones- son como el ying y
el yang del xito de las mujeres: uno nace del otro y se
influyen mutuamente.
Cuando sabes que hacer, lo pones en practica y obtienes
resultados decimos que tienes una buena tcnica, e
irremediablemente las respuestas positivas de las chicas te
dan confianza en ti mismo, confianza que hace que te
atrevas con cosas ms arriesgadas y te salgan bien debido al
aplomo que ganas: el humor chulo se hace ms consistente,
te atreves a entrar a chicas o grupos a los que antes ni les
pediras la hora...
Toda la parte tcnica de la seduccin fu explicada en el
libro Aprende Seduccin, pero saber que hacer y atreverte a
ponerte manos a la obra son dos cosas distintas.
Si te lo leste y no pusiste nada en practica o muy poco !no
te preocupes!.
Hay gente que necesita empezar a dominar ms la tcnica y
hay quien necesita comenzar ms con la parte interna
dependiendo de las fases de la seduccin en las que ms
suelan fallar o necesitar reforzar.

Por ejemplo, hay hombres que no tienen problema en ser

sociables y comenzar una conversacin con extraos (fases
del nimo Divertido y Atraccin respectivamente) pero
que suelen caer en crear conexin y seduccin), a estos es
probable que solo con la primera parte de este libro les
baste para sacar ideas que les ayuden a tirar adelante
(cientos de mails de lectores y agradecidos as me hacen
creerlo)
Pero si eres tmido, ya de por si te cuesta salir de casa y
tienes una serie de creencias limitadoras sobre ti y la
seduccin del tipo no puedo, no soy bueno con esto, se
reirn de mi, la fastidiar adems de tcnicas necesitas
trabajar ms tu interior para poder salir y empezar a mover
ficha.
Sin embargo a TODOS nos va bien trabajar nuestra mente
seductora, por que son las dos mitades fundamentales del
todo, y adems no todos los problemas que unas creencias
errneas nos pueden acarrear surgen al principio de una
interaccin.