COMUNICAREA EFICIENT N RELAIA PRINTE-COPIL GESTIONAREA CONFLICTELOR I REZOLVAREA PROBLEMELOR

Toi copiii sunt niste straini iar noi i tratm ca atare. Ralph Emerson

SCOP: mbuntirea comunicrii dintre prini i copii; formarea abilitilor de rezolvare a conflictelor i de luare a deciziilor OBIECTIVE: Activitatea vizeaz: dezvoltarea abilitatilor de ascultare activa exersarea comunicrii asertive identificarea cauzelor care genereaza conflicte in familie formarea abilitilor de rezolvare a problemelor i de luare a deciziilor GRUP INT: prini si copiii acestora METODE UTILIZATE:chestionarul, jocul, expunerea, explicaia, studiul de caz RESURSE: flipchart, mar ere, fie de lucru, h!rtie" MODALITI DE ORGANIZARE A ACTIVITII: - individual, n perechi, pe grupe"

ACTIVITI: #u i copilul meu$ fa n fa %dentificarea barierelor de comunicare& cauzele conflictelor 'ezolvarea conflictelor Ascultarea activ #xprimarea asertiv (egocierea )robleme i decizii n relaia cu fiul meu & fiica mea #valuare final

Eu i co i!u! "#u $ %&'( )* %&'(

Du+&,(: *+ minute Sco : M&,#+i&!# necesare: chestionare pentru prini i copii ,anexa * i -. )rinii i copiii vor fi aezai separat i li se va preciza c structura celor dou chestionare este similar" /nainte de distribuirea chestionarelor, familiile ,printe 0 copil. vor fi rugate s i aleag un nume imaginar cu care vor semna chestionarele, astfel asigur!ndu$se anonimatul rspunsurilor" )ot fi folosite orice tipuri de nume: personaje din desene animate, personaliti, nume de flori sau legume, nume de animale etc" )rintele i copilul vor semna chestionarele cu acelai nume" 1hestionarele vor fi distribuite individual" 2e va accentua ideea anonimatului, pentru a ne asigura de sinceritatea rspunsurilor"

Sc&u*u! # c&+# ,# -i"'i .i*#

3oi voluntari trebuie s prseasc sala pentru c!teva momente" 2e aduc n faa slii dou scaune i li se precizeaz cursanilor care este scaunul 4pozitiv5 i care este cel 4negativ5" 1!nd vor intra cei doi colegi n sal, se vor aeza la nt!mplare pe scaune, fr a ti despre ce este vorba, iar cursanii vor ncepe s$i spun celui de pe scaunul 4pozitiv5 numai lucruri bune, iar celuilalt numai lucruri negative ,evident, inventate 6." 3up ce fiecare i d seama pe ce scaun s$a aezat, i exprim prerile referitor la felul n care s$a simit" 7oderatorul concluzioneaz: scaunul pozitiv sau negativ reprezint de fapt 4etichetele5 pe care le atribuim copiilor, acas sau la coal, de multe ori cu prea mare grab, fr o cunoatere profund a personalitii lor"

A-cu!,&+#& &c,i/(
/n conversaiile din viaa curent, ascultarea nu este o practic prea rsp!ndit" )rea adesea se nt!mpl s constatm c replicile sunt prea puin articulate, c rspunsurile nu prea au legtur cu ntrebrile puse, c discursurile din cadrul unui dialog par s evolueze n paralel" /n 4meseria5 de printe, ascultarea este un factor de care depinde succesul relaiilor din cadrul familiei, deci trebuie s i acordm o importan crescut" Su0#-,ii #*,+u c#! c&+# /o+.#,#: 7enine$te la subiect6 8ii atent la modul de a vorbi ,tonul vocii, expresia facial, gestic etc." 1omunicarea nonverbal nseamn, ntr$un dialog fa n fa, mai mult dec!t cea verbal6

(u lsa discuia s degenereze n cicleal, ceart sau critici repetate" 8ii calm, arat politee i rbdare6 (u monopoliza conversaia6 3ovedete respect pentru sentimentele i demnitatea celeilalte persoane6 #vit cuvintele jignitoare i insinurile, astfel nc!t s nu forezi cealalt persoan s se apere doar6 (u presupune c cellalt te nelege corect" Verific dac cellalt te$a neles corect6 (u ncerca s$i impui propriile tale opinii i valori6 8ii onest, direct, oferind ideile i sentimentele tale asupra problemei discutate" #xplic$i celeilalte persoane motivele pentru care susii o idee" 9fer$i punctele de vedere ca informaie i nu ca lege general sau ca fiind singura idee bun6 #ste necesar s iei n considerare i punctul de vedere al celuilalt6 #vit centrarea discuiei pe aspectele negative ale situaiei6 Accentul trebuie pus pe furnizarea de informaii i pe primirea acestora, pentru a rezolva problema" (u atacai cealalt persoan, atacai problema6

Su0#-,ii #*,+u c#! c&+# &-cu!,(: Ascult, arat interes, acord celui care i vorbete toat atenia ta6 )une ntrebri pentru a verifica dac ai neles corect" (u$i supune ns interlocutorul la un interogatoriu" #vit s ntrerupi" :as$i interlocutorul s termine ce are de spus nainte de a$i spune punctul de vedere" #vit s te nfurii doar pentru c cealalt persoan nu este de acord cu tine6 /ncearc s afli de ce cealalt persoan are anumite idei i opinii" Arat c eti pe aceeai lungime de und cu persoana care$i vorbete, c i mprteti sentimentele i preocuprile6 ASCULTAREA ACTIV EFICIENT ; stabilirea unui contact vizual ; aprobarea, ncuviinarea ; expresia adecvat a feei ; postura 0 care s sugereze deschidere spre dialog ; localizarea 0 un loc adecvat discuiei 1 ncurajare ; repetarea 0 folosirea acelorai cuvinte ca interlocutorul ; chestionarea ASCULTAREA INEFICIENT 1 ntreruperea relatrii ; ascultarea cu ironie ; ascultarea n mediu zgomotos <

; mimica feei ngheat ; implicarea unui efort excesiv n ascultare ; perceperea lucrurilor relatate ca pe un afront personal ; luarea notielor n timpul discuiei ; angajarea unor discuii n locul ascultrii

Su*,#'i &,#*'i2
Du+&,(: <= de minute Sco : demonstrarea rolului ascultrii n cadrul comunicrii M&,#+i&!#: cartonae i h!rtie D#-%(u+&+#: 'ugai participanii s formeze grupuri de c!te trei" 1erei fiecrui grup s hotrasc cine va fi vorbitorul, cine asculttorul i cine va fi obseravatorul; participanii din fiecare categorie trebuie s formeze grupuri separate, departe de ceilali, pentru a li se prezenta rolurile" 8iecare asculttor va primi o instruciune scris dup cum urmeaz: $ ascultai cu atenie i punei ntrebri relevante la mementul potrivit $ ntrerupei i mpiedicai vorbitorul s$i termine propoziia $ schimbai frecvent subiectul $ ludai frecvent vorbitorul $ intimidai vorbitorul $ r!dei atunci c!nd vorbitorul este serios $ discutai cu altcineva n timp ce vorbitorul si prezint ideile $ uitai$v prin ncpere i prei neatent n timpul expunerii vorbitorului $ dai sfaturi c!nd nu vi se cer $ prei ocat sau jignit de afirmaiile vorbitorului $ nu privii vorbitorul n ochi" 1el puin un asculttor ar trebui s urmeze prima instruciune de la punctul trei" Aceste instruciuni ar putea fi scrise pe cartonae individuale, dar ar fi mai bine s rm!n ascunse de ceilali participani; %nstruii$i pe vorbitori s se g!ndeasc la un subiect asupra cruia au o prere bine ntemeiat i pe care s$l poat susine timp de + minute atunci c!nd se vor ntoarce al grupurile lor; 2punei$le observatorilor s$i noteze toate interaciunile dintre asculttor i vorbitor" Amintii$le c trebuie s rm!n tcui" 3up cinci minute rugai participanii s se adune din nou n plen" 3icutai reaciile lor din timpul exerciiului, ce s$a nt!mplat n fiecare grup i ce au simit" 7ai nt!i cerei observatorului s$i expun constatrile, apoi vorbitorul i dup aceea asculttorul poate s dezvluie instruciunile" Pu*c,# 3# 3i-cu'i#: $ Ai simit c asculttorul v ascult cu adevrat> $ 1um v simii atunci cnd cineva nu ascult ceea ce avei de spus> #tc"

R#4o!/&+#& co*%!ic,#!o+ 56+,i& )" (,u+i,( , exercitiu de energizare.

Du+&,(: +$@ minute Sco : de a demonstra c i instruciunile simple pot fi interpretate greit M&,#+i&!#: coli de h!rtie D#-%(u+&+#: 8iecare persoan primete c!te o coal de h!rtie" )articipanilor li se spune s mptureasc h!rtia o dat i s rup colul din dreapta sus i apoi sa mai mptureasc o dat h!rtia i s rup colul din st!nga jos" )rocedura poate continuaA /n final, fiecare persoan va desface h!rtia" (ici o hartie nu va arata la fel ,interpretarea greit a unui mesaj$ posibiliatetea nasterii unui conflict." )uncte de discuie> $ 1e cuvinte din timpul demonstraiei ar putea fi interpretate n mai multe feluri> $ 1um ar fi putut fi mai clare instruciunile>

R(3(ci*i!# co*%!ic,#!o+ 7#89 i*,+o3uc,i/:

Ti" *#c#-&+: <= minute M&,#+i&!# *#c#-&+#: coli, instrumente de scris Sco u! acestui exerciiu este ca pBrinii sB identifice multitudinea de cauze care pot genera conflicte n familie, accept!nd existena unor cauze superficiale care pot fi eliminate fBrB a dezvolta stBri conflictuale intense" 3e asemenea, pBrinii vor fi atenionai asupra pericolului pe care l reprezintB cauzele aparent eliminate, care n timp produc acumulBri de tensiune cu reacii explozive ulterioare" R#co"&*3;+i #*,+u +#&!i4&+#& #8#+ci'iu!ui:uctiv: Dualitate /n prima parte a acestui exerciiu va fi realizat un brainstorming cu toi participanii cu scopul de a identifica principalele cauze care genereazB conflictele n mediul familial" 9datB identificate, aceste cauze vor fi scrise pe o foaie de flipchart" /n grupuri de c!te patru, participanii vor avea sarcina ca, pe baza a una sau mai multe cauze din cele identificate ,la alegere. sB construiascB c!te - scenarii: unul care sB surprindB o situaie concretB n care cauza aleasB este eliminatB i sB evidenieze modalitBile prin care au fBcut acest lucru i altul n care cauza aleasB nu este eliminatB i sB expunB eventualele consecine" 1ele douB scenarii vor fi prezentate de un membru al grupului" Puncte de discuie: $ 1um v$ai simit pe parcursul exerciiului> $ /n ce mBsurB situaiile prezentate se pot regBsi i la dvs" n familie> +

$ )utei identifica alte modalitBi de eliminare a cauzelor alese> $ /n familia dvs" cooperai cu copiii n rezolvarea conflictelor> /ncercai sB atragei n discuii c!t mai muli participani" (u vB exprimai propria opinie n legBturB cu rBspunsurile participanilor" 3escurajai critica" 8iecare are dreptul sB$i spunB propria opinie fBrB a fi judecat"

E8 +i"&+#& &-#+,i/(- "o3&!i,&,# 3# +#/#*'i# i +#4o!/&+# & co*%!ic,u!ui

D#-c+i#+#& &c,i/i,('ii: 'ugm prinii s i aminteasc ultima dat c!nd fiul & fiica a fcut ceva care s i supere, s i deranjeze sau s i enerveze" 'ugm un voluntar s expun pe scurt situaia respectiv i l ntrebm cum s$a comportat, ce anume i$a spus copilului i ce efecte a avut conversaia purtat" /ntrebm participanii dac i ei ar fi trit aceleai sentimente n situaia respectiv i dac ar fi procedat la fel" Anunm tema activitii ca fiind felul n care comunicm celor din jur sentimentele noastre" 2punem participanilor c ne vom referi la o tehnic anume care s i ajute s exprime ceea ce simt ,n special emoiile negative., astfel nc!t s evite conflictul i s i ajute n rezolvarea problemei 0 ,mesajele asertive. /nainte de a discuta principiile comunicrii asertive, rugm participanii s i imagineze urmtoarea situaie: Imediat ce v ai terminat trea!a la !uctrie, mer"ei repede n camer, luai telecomanda #i ncepei s schim!ai canalele pentru a "si un pro"ram interesant. $n acel moment, soul % soia, pe care nu l ai o!servat c&nd ai intrat in camer,ncepe s stri"e' Tu nu ve(i c m uitam la film)* +antastic* Te cre(i re"ele televi(orului) ,u mai ncape nimeni de tine n casa asta) 3up ce am prezentat situaia, rugm participanii s se g!ndeasc cum s$ar simi n acest caz i cum ar reaciona" 1um ar decurge n continuare lucrurile> )rezentm apoi cea de$a doua variant de reacie a soului & soiei: - deranjea( atunci c&nd m uit la film #i vii #i schim!i canalul. -i a# dori s m ntre!i mai nt&i dac urmresc ceva la televi(or. 3iscutm din nou cu participanii ce ar simi i cum ar reaciona de aceast dat" 1um ar decurge lucrurile n continuare> Analiz!nd fiecare variant, i rugm s identifice cea mai bun alternativ" /i rugm apoi s i imagineze c ei sunt cei care urmresc ceva la televizor i fiul & fiica vine i schimb programul" 1e simt n acest caz i cum reacioneaz> 1are dintre cele dou alternative o utilizeaz n viaa de zi cu zi> 1e efecte are de obicei" /n final, prinii vor completa o fi de lucru, n care ei vor trebui s transforme o serie de mesaje agresive n mesaje asertive"

Mu*c& )* #c<i (
Sarcina comun (exerciiu introductiv) Grup participanti: prini i elevi Timp necesar: 15 minute Materiale necesare: dou fie/plane, pagini de revist/afie tiate n buci Echipele formate e clusiv din prini, respectiv copii, vor avea de reconstituit o fia plana /pagina de revist /afiul, n aceeai perioad de timp! Recomandri pentru realizarea exerciiului: "rin acest e erciiu se urmrete sensibili#area participanilor asupra efectelor po#itive ale lucrului n echip: comunicarea, valorificarea propriilor resurse, implicarea activ n ndeplinirea sarcinii! $aterialul pentru pu##le va fi tiat ntr%un numr de buci corespun#tor v&rstei elevilor! 'ac numrul participanilor este prea mare, fiecare categorie de participani poate fi mprit n dou sau mai multe grupe! (rupele trebuie echilibrate numeric! "articipanii au la dispo#iie 1) minute pentru reconstituirea imaginii! Puncte de discuie: % *um vi s%a prut activitatea+ % *are moment al sarcinii vi s%a prut cel mai dificil+ % *um vi s%a prut lucrul mpreun cu ceilali+ % , confruntai i n viaa de familie cu astfel de situaii+ 'escriei pe scurt o astfel de situaie! -ncercai s atragei n discuii c&t mai muli participani! .u v e primai propria opinie n legtur cu rspunsurile participanilor! 'escura/ai critica! 0iecare are dreptul s%i spun propria opinie fr a fi /udecat! diverse probleme! 1deal ar fi s nvm s lucrm 2mpreun3 i nu 2alturi de !!!!3! Echipa care se constituie 4indiferent c este n mediul familial, colar, profesional5 este un grup care o interacionea# pentru a ndeplini anumite obiective! Echipa se caracteri#ea# prin coeren, resurse interne diferite, obiective comune, susinere reciproc a muncii, motivare puternic, comunicare deschis, entu#iasm, iniiativ!

Poveste
Patru persoane, pe care le vom numi TOAT LUMEA, CINEVA, ORICINE i NIMENI lucrea ! "mpreun!# Ceva important tre$uia %!cut i a %ost reparti at lui TOAT LUMEA# TOAT LUMEA a %ost si&ur c! CINEVA o va %ace# ORICINE o putea %ace, 'ar NIMENI n(a %!cut(o# )in aceast! cau !, CINEVA s(a sup!rat , pentru c! era trea$a lui TOAT LUMEA# TOAT LUMEA a cre ut c! ORICINE putea s(o %ac!, 'ar NIMENI n(a reali at c! TOAT LUMEA n(o va %ace# *n %inal, TOAT

LUMEA a 'at vina pe CINEVA, c+n' NIMENI n(a %!cut ceea ce ORICINE putea %ace# "ovestea dinainte este un e emplu prin care ne este indus ideea c uneori oamenii prefer s nu%i asume responsabiliti, c unii nu tiu s asculte, c refu# interaciunea direct! -ntr%o echip este stimulat nvarea prin cooperare, se ncura/ea# o atitudine deschis, activ, ba#at pe imaginaie i iniiativ personal! 'ac vom nelege importana lucrului n echip, re#ultatele vor fi vi#ibile pentru cei din e terior, iar membrii echipei vor avea satisfacie! 6vanta/ele pe care le are lucrul n echip: ofer ncredere n sine, duce la acceptarea de sine, asigur sntatea psihic i emoional, de#volt atitudini tolerante, de#volt capaciti de a identifica alternativele i de#volt capaciti empatice!

Cu" #/i,;" +o.!#"#!#2 - N#0oci#+#&

Grup participant: "rini i elevi grupai c&te 7: 8 copii i 8 prini Timp: 3 minute Materiale necesare: coli, instrumente de scris ddgghhhhhjjjjvie : Negociere ,ei e plica participanilor c ei constituie o familie cu doi prini i doi copii! -n aceast familie ei vor imagina i vor interpreta o situaie sugerat de scena propus! 6u la dispo#iie 1) minute pentru a construi scenariul i 5 minute pentru a%l susine n faa celorlali! 0ormai grupuri de c&te 7! -n cadrul fiecrui grup, reparti#ai urmtoarele roluri: mama, tata, 8 copii! Scena !" Este ora 9 seara! , aflai n concediu, pe litoral! :imp de 1) minute, discutai cu privire la modul n care vrei s v petrecei seara! "entru aceasta, adoptai cu toii atitudineam;buldo#er3!6titudinea ;buldo#er3 nseamn: ;'oar nevoile mele contea#< 6le tale nu au nici o valoare< ,om face aa cum vreau eu<3 Scena #" Este duminic seara i avei un consiliu de familie, pentru a stabili cum s cheltuii o sum de 1))) =>' pe care tocmai ai c&tigat%o n urma participrii ntregii familii la un concurs organi#at de un post de televi#iune! 'iscutai timp de 1) minute, adopt&nd atitudinea de ;pap%lapte3! 6titudinea ;pap%lapte3 nseamn: ;.evoile tale contea#, ale mele mai puin< :u ai ntotdeauna dreptate< 'up dumneavoastr, domnule<3 Scena 3" >untei cu toii acas i discutai cu privire la programul :, pe care l vei vi#iona n aceast sear! 6vei la dispo#i?ie 1) minute, pentru a stabili emisiunile pe care le vei vi#iona mpreun! 6titudinea n negociere va fi, de data aceasta, cea a autenticului! 6titudine ;autentic3 nseamn: 3@in cont de nevoile mele, dar i de ale tale! E ist un loc pentru fiecare!3 Recomandri : "rin aceast aplicaie se vi#ea# stabilirea unor norme realiste care s fie interiori#ate de ctre copii! >e va face apel la capacitatea empatic i capacitatea persuasiv a ambelor pri implicate! D

,ei constitui familii din aduli i copiii proprii! 'ac sunt mai muli elevi dec&t prini, familiile vor fi constituite din cinci sau mai muli membrii 4numrul de 7 membrii este preferabil, dar nu este obligatoriuA important este ca toi participan?ii s ia parte la aplicaie5! >ugerai participanilor s construiasc scenariul c&t mai aproape de o situaie real! >copul aplicaiei este ca n familie s se adopte, prin negociere, o nou regul! -n ca#ul n care apar situaii n care familia nu a a/uns, prin negociere, la stabilirea unei reguli, familia va pre#enta totui scenariul ales! Eventualele probleme care au mpiedicat negocierea urm&nd a fi discutate n cadrul momentului de debriefing!

P+o.!#"# i 3#ci4ii )* +#!&'i& cu %iu! "#u = %iic& "#&

D#-c+i#+#& &c,i/i,('ii $ 'ugm fiecare printe participant la activitate s ofere unul sau dou exemple care ar putea completa fraza: .ptm&na trecut, fiul meu % fiica mea a / ,u am #tiut cum s % ce s /.., n cele din urm am/.. " $ 3up ce le lsm prinilor puin timp de g!ndire, rugm c!iva voluntari s prezinte exemplele pe care le$au scris" Analizm situaiile mpreun cu ceilali, utiliz!nd ntrebri de tipul: 1e dificulti ai nt!mpinat> 1e dorea copilul dvs s facei> 1are a fost scopul dvs> 1are erau alternativele> 1e ai ales p!n la urm> 1e alternative credei c ar fi propus copilul dvs> Ai analizat atent fiecare alternativ, sau ai decis rapid ce trebuie fcut> #tc $ 'ugm prinii s se g!ndeasc la c!t mai multe exemple de probleme i decizii cu care se confrunt n relaia printe 0 copil" 2e aleg de comun acord c!teva exemple , + 0 *=., se mpart prinii pe echipe i fiecare echip va trebui s propun soluii pentru c!te o problem"

E/&!u&+#& %i*&!( 1hestionar$ Anexa ?

A*#8( >- Eu i co i!u! "#u $ %&'( )* %&'( C5ESTIONAR PENTRU PRINI *" 2punei cel puin un lucru pe care l$ai descoperit de cur!nd la copilul dvs" AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA -" 1are este cel mai greu lucru n a fi copil> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA <" 1!t timp petrecei zilnic cu copilul & copiii dvs> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA"" ?" 1are sunt cele mai frecvente motive ale discuiilor n contradictoriu cu copilul&copiii dvs> a. vestimentaie b. limbaj c. anturaj ,prieteni. d. timp liber e. coal f. bani g. altele" 1are> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA +" 1um procedai atunci c!nd copilul&copiii dvs ncalc regulile> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA""""""""""" C" #numerai c!teva recomandri pe care le$ai fcut copilului&copiilor dvs n legtur cu un stil de via sntos" AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA" @" a. 1e$i place copilului dvs s fac n timpul liber> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA b. Alegei una dintre preocuprile de mai sus pe care ai ncuraja$o" AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA D" 1are sunt activitile familiale pe care ai dori s le fac mai bine copilul&copiii dvs> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA"

*=

A*#8& ?- Eu i co i!u! "#u $ %&'( )* %&'( C5ESTIONAR PENTRU COPII *" 1lasele % 0 %F: 1um doreti s fie prinii ti> 1lasele F 0 G%% : 1e atepi de la prinii ti> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA -" 1are crezi c este cel mai greu lucru n a fi printe> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA <" 1!t timp petreci zilnic cu prinii ti> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ?" 1are sunt cele mai frecvente motive ale discuiilor n contradictoriu cu prinii ti> a. vestimentaie b. limbaj c. anturaj ,prieteni. d. timp liber e. coal f. bani g. altele" 1are> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA +" 1um procedeaz prinii ti atunci c!nd ncalci regulile> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA C" #numer c!teva recomandri pe care i le$au fcut prinii ti n legtur cu un stil de via sntos" AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA" @" a. 1e$i place s faci n timpul liber> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA b. Alege una dintre preocuprile tale pe care i$ar plcea s o ncurajeze prinii" AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA D" 1are sunt activitile familiale care i plac cel mai puin> AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA"

**

P(+i*'ii "#i $ &,# ,(+i +#ci +oc# )*,+# (+i*'i i co ii +i# de activitate 0 1um sunt prinii mei> 1um a vrea s fie prinii mei>

1um sunt eu>

1um ar vrea prinii s fiu>

+i# de activitate 1 1e ateapt copiii de la prinii lor> *" -" <" ?" +" 1e ateapt prinii de la copiii lor> *" -" <" ?" +" 'eguli ce ar putea satisface ateptrile reciproce dintre prini i copii: *"

*-

-" <" ?" +" A*#8& @ Fi( 3# !uc+u : Co"u*ic&+#& &-#+,i/( L& c# *# &Au,(2 #xprimm ceea ce ne nemulumete ntr$un mod n care s evitm conflictele" )ersoana creia ne adresm tie exact ce anume din comportamentul ei ne bucur sau ne deranjeaz" )ersoana creia ne adresm va ti pe viitor cum am dori s se comporte n situaia respectiv" S,+uc,u+& u*ui "#-&A &-#+,i/ >9 Ac'iu*#& ?9 E%#c,u! &-u +& "#& @9 F&cu!,&,i/: c&u4& C "o,i/#!# D9 R#4u!,&,u! 3o+i, 3# "i*# 7c##& c# & 3o+i +#%#+i,o+ !& "i*#: E8#" !#: $ 7 supr atunci c!nd nt!rzii acas fr s m anuni" 7i$ar plcea s primesc un telefon i s mi spui ca mai stai -= minute de vorb cu colegii" $ 1!nd primesc observaii n faa copiilor, m simt foarte umilit, pentru c ei m vd n postura de printe mustrat" A dori s nu mai fiu pus n aceast situaie" $ 7 deranjeaz atunci c!nd gsesc dezordine la tine n camer" A dori s i faci timp sa i pui lucrurile n ordine, s i le aranjezi aa cum vrei tu" $ 1!nd sunt ntrerupt, sunt derutat pentru c mi pierd firul ideilor" A vrea s fiu lsat s vorbesc p!n la capt" >9 Cnd B ?9 Simt/ Sunt. @9 Deoarece D9 A vrea ca eu(n nici un caz nu tu)

*<

A*#8& D

E/&!u&+#
* 1e anume ai nvat din activitile desfurate la acest curs > AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA -" 1are ar fi punctele slabe ale acestei nt!lniri > AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA <" 1e teme v$ar interesa s fie abordate n viitoarele cursuri > AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ?" Acordai o not acestui curs AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA"

Fa multumim 6

*?

D# !& co ii #*,+u (+i*'i

Nu m rs !a. Htiu foarte bine c nu mi se cuvine tot ceea ce cer" 3ar te ncerc totui" Nu"!i ie team s ii erm cu mine. #u prefer aa" Asta m aeaz la locul meu" Nu o#osi or!a cu mine. Asta m obinuiete cu ideea c numai puterea conteaz" Foi rspunde mult mai bine dac sunt convins cu binele" Nu i inconsecvent. Asta m pune n ncurctur i m face s ncerc s scap nepedepsit, indiferent ce fac" Nu"mi ace $romisiuni. 2$ar putea s nu le poi ine" Asta m va face s$mi pierd ncrederea n tine" Nu rs$unde $rovocri#or me#e atunci cnd s$un sau ac #ucruri care te su$r. Foi ncerca s capt atunci i mai multe 4victorii5" Nu te su$ra $rea tare cnd !i s$un te ursc. (u cred ce spun, dar vreau s te fac s$i par ru pentru ceea ce mi$ai fcut" Nu m ace s m simt mai mic dect sunt. Foi ncerca s$i demonstrez contrariul, purt!ndu$m ca o 4persoan important5" Nu ace n #ocu# meu nimic din ceea ce a $utea ace sin%ur. Asta m face s m simt ca un copil i voi continua s te folosesc n serviciul meu" Nu"mi mena&a re#e#e o'iceiuri( acord"mi ct mai mu#t aten!ie. Altfel nu faci dec!t s m ncurajezi s le continui" Nu m corecta n $u'#ic. Foi fi mult mai sensibil dac mi vei vorbi bl!nd ntre patru ochi" Nu m ace s simt c %ree#i#e me#e sunt $cate. Irebuie s nv s fac greeli fr a avea sentimentul c nu sunt bun de nimic" Nu ncerca s"mi !ii $redici. Fei fi surprins c!t de bine tiu ce e bine i ce$i ru"

*+

Nu m cic#i. 3ac o faci, va trebui s m protejez prin a prea surd"

*C