Master Anul I

Neagu Marius Cristian PLAN DE RECUPERARE

Nume si prenume: G. Elena Varsta: 53 ani Domiciliul: Comuna Cirlogani Diagnostic clinic: Hipertensiune arteriala Data evaluarii: 15.01.2014 rincipalul scop al e!ercitiilor "i#ice in ca#ul in"arctului miocar$ic acut este evitarea e"ectelor nocive ale repausului la pat prin mo%ili#area precoce a %olnavilor cu aceasta a"ectiune. E!ista trei etape $istincte in aplicarea e!ercitiilor "i#ice in ca#ul pacientilor cu in"arct miocar$ic acut: 1. perioa$a acuta &3'( saptamani)* 2. perioa$a $e convalescenta &+'10 saptamani)* 3. perioa$a $e intretinere. erioa$a acuta a in"arctului miocar$ic $urea#a pana can$ pacientul poate sa urce treptele unui eta, "ara un e"ort consi$era%il. -o%ili#area poate incepe $upa ce pacientul este sta%ili#at clinic. /emo$inamic si E0G. ea "iin$ varia%ila $e la un pacient la altul. De o%icei. inceputul mo%ili#arii se situea#a in #iua a patra sau a cincea $e la $e%utul %olii. Car$iologul /otaraste can$ se poate aplica mo%ili#area. 1iua 2. 22. 222 3 repaus la pat 3 pacientul se poate intoarce singur in pat. mananca singur in po#itie se#an$. poate sa se spele $in po#itie se#an$. 1iua 2V 3 mo%ili#are activa a mem%relor in"erioare &2 repri#e $e 3'5 minute)* miscarile se e!ecuta cu spri,inirea calcaiului pe cearcea". E!ercitii: ' inc/i$erea si $esc/i$erea pumnilor ' "le!ia. e!tensia si rotatia mainilor ' "le!ia si e!tensia coatelor ' $ucerea %ratelor intinse in sus $easupra capului ' "le!ia si e!tensia $egetelor picioarelor ' "le!ia plantara si $orsala a picioarelor ' culcat pe spate. inspiratie. ri$icarea capului cu %ar%ia in piept si e!piratie

1iua V 3 2 repri#e $e mo%ili#are a cate 3'5 minute. cu ri$icarea calcaiului $e pe cearcea". 1iua V2 3 miscari in pat si in "otoliu &5 minute) 1iua V22 3 miscari cu numar mai mare $e repetari 1iua V222 3 miscari repetate 4 miscari $e trunc/i &2 repri#e $e 5'5 minute) 1iua 26 3 repetarea miscarilor $in #iua prece$enta 1iua 6 3 miscari $e mem%er in ortostatism &in picioare)* &2 repri#e $e 10 minute) Daca evolutia pacientului este %una. in #iua a 6V'a se urca 4'( trepte $e $oua ori pe #i si se mareste progresiv numarul lor. Dupa 3 saptamani. pacientul ar tre%ui sa urce un eta,. 2n perioa$a $e mo%ili#are acuta este necesara o atenta supraveg/ere clinica si E0G atat in timpul e!ercitiilor. cat si in repaus in timpul #ilei. Dupa 3'( saptamani $e la $e%utul %olii incepe perioa$a $e convalescenta. care $urea#a +'10 saptamani. 7e recoman$a e!ecutarea unui program $e 8inetoterapie #ilnic. su% in$rumarea unui specialist. 9cesta va urmari ca e!ecutarea e!ercitiilor "i#ice sa "ie coor$onata cu respiratia. "iin$ total contrain$icata %locarea acesteia. 2ntensitatea e"ortului. tipul e!ercitiilor. $urata antrenamentului sunt sta%ilite $e 8inetoterapeut in "unctie $e capacitatea $e e"ort a pacientului. 7olicitarea e"ortului inimii tre%uie sa creasca treptat. pe masura a$aptarii ei. 9legerea e!ercitiilor tre%uie sa tina cont $e pregatirea pacientului pentru e"ort. precum si $e eventualele a"ectiuni asociate &artro#e. spon$ilo#a etc.). lim%arile in aer li%er repre#inta un e!celent mi,loc $e recuperare a pacientilor care au su"erit un in"arct. 9cestea sunt recoman$ate $e 3'5 ori pe saptamana. cu o $urata $e (0'120 $e minute. -iscarea in perioa$a $e convalescenta ii a$uce pacientului %ene"icii importante. reusin$ sa'i con"ere im%unatatirea activitatii aparatului locomotor si recuperarea "unctionala car$iovasculara. Dupa apro!imativ 10'12 saptamani $e antrenament "i#ic. pacientul poate sa'si reia activitatea pro"esionala. $aca evolutia clinica si E0G a "ost "avora%ila. Este recoman$a%il ca pacientul sa continue programul $e 8inetoterapie pentru intretinere. De retinut ca in primele #ile ale reluarii activitatii pro"esionale. cantitatea $e

e"ort $in timpul antrenamentului "i#ic tre%uie $iminuata. 2n aceasta perioa$a. pacientul tre%uie sa se rea$apte#e la con$itiile $e lucru in ca$rul activitatii pro"esionale. Continuarea programului $e e!ercitii timp in$elungat are numeroase avanta,e: ' evitarea e"ectelor nocive ale se$entarismului* ' mentinerea e"ectelor "avora%ile o%tinute $e,a in perioa$a $e convalescenta si $e a le completa cu altele* ' im%unatatirea activitatii car$iace* ' prevenirea reci$ivarii in"arctului.

9ntrenamentul $e re#istenta este una $intre cele mai %une meto$e $e recuperare a activitatii inimii $upa in"arct. 9ntrenamentul $e re#istenta se reali#ea#a cu a,utorul unor e!ercitii care anga,ea#a grupe musculare mari: mersul'pe',os.. alergare pe loc. urcare pe scarita. pe$alat pe %icicleta $e camera sau $e e!terior. 2nsa mo$alitatea cea mai a$ecvata pentru antrenarea re#istentei este pe$alarea pe %icicleta $e camera. $eoarece ea permite $o#area riguroasa a e"ortului si monitori#area E0G a pacientului.