Sunteți pe pagina 1din 5

NURSING COMUNITAR

FACULTATEA DE STIINE SPECIALIZAREA ANUL IV Subgrupa 10

ALIMENTATIA GRAVIDEI IN TIMPUL SARCINII

Nume:

TACHE MIHAELA

ALIMENTATIA GRAVIDEI IN TIMPUL SARCINII

Vechea idee co !or" careia #ii$oarea "a"a $rebuie %a "a a ce &pe $ru doi&' u "ai e%$e co %idera$a #a(abi(a) Acu"' %e co %idera ca e%$e "u($ "ai i"por$a $a ca(i$a$ea a(i"e $a$iei' u ca $i$a$ea de a(i"e $e pe care o "a ca$i) * a(i"e $a$ie corec$a co $ribuie (a %a a$a$ea du" ea#oa%$ra %i !ur i+ea+a e(e"e $e(e u$ri$i#e ece%are copi(u(ui' pe $ru o bu a cre%$ere %i de+#o($are i $rau$eri a) Necesarul de calorii Ca(orii(e repre+i $a u i$a$ea de "a%ura !o(o%i$a pe $ru a e,pri"a #a(oarea e erge$ica a a(i"e $e(or) Nece%aru( +i( ic de ca(orii #aria+a de (a o per%oa a (a a($a' i !u c$ie de ra$a "e$abo(ica ba+a(a i di#idua(a %i de ac$i#i$a$ea !i+ica pe care o !ace !iecare per%oa a) Ra$a "e$abo(ica ba+a(a e%$e ra$a cu care orga i%"u( co %u"a e ergie i $i"p de repau%) Ea poa$e !i "a%ura$a i $i"pu( i #e%$iga$ii(or "edica(e) Cerce$ari(e au ara$a$ ca o !e"eie cu #ar%$a i $re 1- %i 1. a i co %u"a i "edie /110 ca(orii pe +i) Co %u"u( +i( ic pe $ru !e"ei(e i $re 10 %i 10 a i' e%$e de 1010 ca(orii)

* !e"eie gra#ida are e#oie de u %up(i"e $ e erge$ic 2apro,i"a$i# /00 ca(orii pe +i3 i $i"pu( u($i"e(or $rei (u i de %arci a) *ricu"' !e"ei(e care %u $ %ub greu$a$ea or"a(a (a i cepu$u( %arci ii' $rebuie %a "a a ce "ai "u($) 4a"e(e care i%i a(ap$ea+a copiii u"ai i $i"pu( pri"e(or $rei (u i au e#oie de u %up(i"e $ e erge$ic +i( ic de 1.0 ca(orii) 4a"e(e care a(ap$ea+a ce( pu$i %a%e (u i au e#oie de u %urp(u% e erge$ic +i( ic de --0 ca(orii) E%$e ade#ara$ ca e%$e e#oie de u %urp(u% e erge$ic i $i"pu( %arci ii' pe $ru a %a$i%!ace e#oi(e copi(u(ui i de+#o($are %i pe $ru a a%igura re+er#e(e de gra%i"i ce #or !i u$i(i+a$e pe $ru a(ap$area copi(u(ui dupa a%$ere) Cu $oa$e ace%$ea' u e%$e e#oie de u %urp(u% de a(i"e $e boga$e i ca(orii) Ace%$ (ucru %e e,p(ica pri !ap$u( ca e#oi(e e erge$ice cre%cu$e di $i"pu( %arci ii %u $ co"pe %a$e de o %cadere a ac$i#i$a$ii !i+ice' precu" %i de reducerea ra$ei "e$abo(ice ba+a(e i acea%$a perioada) Se poa$e a%igura %up(i"e $u( +i( ic de /00 de ca(orii' ece%ar i u($i"e(e $rei (u i de %arci a' pri "ici gu%$ari u$ri$i#e i $re "e%e) A(i"e $a$ia gra#idei e%$e e,$re" de i"por$a $a pe $ru ca de ea depi de de+#o($area !a$u(ui' dar %i bu a de%!a%urare a %arci ii) Sarci a e%$e o %$are !i+io(ogica !oar$e %o(ici$a $a di pu c$ de #edere a( a(i"e $a$iei' care $rebuie %a !ie ca$ "ai di#er%i!ica$a) Di ace%$ "o$i#' gra#ide(e $rebuie %a co %u"e i !iecare +i %i (a !iecare "a%a a(i"e $e di $oa$e grupe(e' pe $ru a o!eri orga i%"u(ui $o$ ceea ce e%$e ece%ar %i a u"e5 pro$ei e' g(ucide' (ipide' #i$a"i e %i "i era(e' dar %i apa %i !ibre) Niciu a(i"e $ co %u"a$ i di#idua( u i%i !ace e!ec$u( "a,i" %i u e%$e e!icie $ deca$ daca e%$e a%ocia$ cu u a(i"e $ di $r6o grupa di!eri$a' pe $ru a %e a%igura u echi(ibru a(i"e $ar adec#a$) I $i"pu( %arci ii' ece%i$a$i(e u$ri$io a(e !ii d "ai "ari' gra#ida $rebuie %a !ie !oar$e a$e $a u a%upra ca $i$a$ii ci a ca(i$a$ii a(i"e $e(or co %u"a$e) Chiar

daca ece%i$a$i(e bebe(u%u(ui de#i "ai "ari' pe "a%ura ce %arci a e#o(uea+a' a%$a u i %ea" a ca $rebuie %a %e "a a ce 7pe $ru doi8' ci e%$e e#oie doar de o a$e $ie %pori$a a%upra u ui ri$" de a(i"e $are regu(a$' !ara %a %e %ara pe%$e "e%e %i !ara a !i ro $ai$e produ%e du(ci %au gra%e i $re "e%e) Su $ reco"a da$e $rei "e%e pe +i' ace%$ea pu$a d !i co"p(e$a$e cu doua gu%$ari u%oare) Fe"eia i %arci a$a u $rebuie %a ui$e %a #arie+e a(i"e $e(e %i %a co %u"e ca$ "ai "u($a apa) La !e( de i"por$a $a e%$e %i e#i$area co %u"u(ui de a(coo(' re u $area (a !u"a$' dar %i reducerea co %u"u(ui de ca!ei a) De a%e"e ea' e%$e reco"a da$a !o(o%irea u or %up(i"e $e pre%cri%e de "edic 2#i$a"i a D' !ier' acid !o(ic3' i %a e%$e i $er+i%a ad"i i%$rarea oricaror po(i#i$a"i e !ara co %u($area "edicu(ui) Sarci a ece%i$a u co %u" ridica$ a$a$ de e ergie ca$ %i de %ub%$a $e u$ri$i#e' pe $ru !or"area orga i%"u(ui !e$a( %i pe $ru "odi!icari(e orga e(or %e,ua(e "a$er e 2u$er' p(ace $a' g(a de "a"are e$c)3) Apor$u( a(i"e $ar e%$e reg(a$ i !u c$ie de ece%i$a$i(e orga i%"u(ui pri %e +a$ia de !oa"e' acea%$a reg(are !ii d coordo a$a de doi ce $rii er#o%i a!(a$i i hipo$a(a"u%) Cu $oa$e ca u %e cu o%c i ca !oar$e bi e "eca i%"e(e reg(arii ape$i$u(ui' %e %$ie ca ace%$a e%$e reg(a$ %i pri co %eci $e(e "e$abo(ice a(e %ub%$a $e(or u$ri$i#e ab%orbi$e 2 i#e(u( de pro$ei e' g(uco+a' (ipide' %$area depo+i$e(or (ipidice e$c)39 de a%e"e ea' (a o" "ai i $er#i i reg(area apor$u(ui a(i"e $ar %i o %erie de !ac$ori %peci!ici %ocia(i' cu($ura(i' pre!eri $e pe $ru u a u"i$ gu%$' "iro%' a%pec$ a( hra ei) La pe%$e :u"a$a$e di gra#ide' %e co %$a$a o %$i"u(are acce $ua$a a ape$i$u(ui care debu$ea+a de obicei (a i cepu$u( $ri"e%$ru(ui a( doi(ea %i %e "e $i e pa a (a %!ar%i$u( %arci ii' u eori di"i ua d i u($i"e(e (u i) De a%e"e ea %e co %$a$a !rec#e $ "odi!icari a(e gu%$uri(or gra#idei' ce( "ai de% "a i!e%$a$e pri pre!eri $e pe $ru !ruc$e' "ura$uri' "a caruri %ara$e' co di"e $a$e9 ace%$e pre!eri $e %au po!$e' %u $ e,p(ica$e de ca$re u ii au$ori ca

!ii d de$er"i a$e de o ece%i$a$e de %$i"u(are gu%$a$i#a ca ur"are a di"i uarii %e %ibi(i$a$ii gu%$a$i#e ce apare i $i"pu( %arci ii) A#er%iu ea pe $ru a u"i$e a(i"e $e care i ai $e de %arci a erau co %u"a$e cu p(acere' %e poa$e e,p(ica pri apari$ia piro+i%u(ui%au a gre$uri(or dupa co %u"area (or9 i rare ca+uri apar %i per#er$iri a(e gu%$u(ui' gra#ide(e co %u"a d %ub%$a $e eco"e%$ibi(e Ne#oi(e a(i"e $are a(e gra#idei di!era i !u c$ie de e$apa %arci ii i care %e a!(a) A%$!e(' i pri"e(e pa$ru (u i' orga i%"u( "a"ei co %$ruie%$e o re+er#a de pro$ei e %i e ergie) * re%$ric$ie a(i"e $ara i acea%$a perioada ar i c(ude perico(e rea(e pe $ru de+#o($area !e$u%u(ui) Dupa pri"e(e pa$ru (u i de %arci a' !a$u( u$i(i+ea+a re+er#e(e acu"u(a$e de "a"a' 0-; di cre%$erea %a a#a d (oc i acea%$a perioada' i %a ace%$ (ucru u i %ea" a ca #ii$oarea "a"ica $rebuie %a u "ai aiba gri:a de a(i"e $a$ia %a) Di ou' o re%$ric$ie !a$a de a u"i$e a(i"e $e ar pu$ea dau a %erio% !a$u(ui' chiar %i i u($i"e(e 1- %ap$a"a i de %arci a U p(a a(i"e $ar bi e echi(ibra$ e%$e i $odeau a i"por$a $ pe $ru %a a$a$ea u"a a) Die$a e%$e e%e $ia(a "ai a(e% i ca+u( !e"ei(or gra#ide) Su $ "u($e %ub%$a $e u$ri$i#e 2#i$a"i e %i "i era(e3 de care copi(u( are e#oie %a %e de+#o($e) Ce(e "ai "u($e a(i"e $e %u $ %igure' dar e,i%$a %i a u"i$e produ%e a(i"e $are care ar $rebui e#i$a$e %au chiar e(i"i a$e di die$a i $i"pu( %arci ii cu" ar !i !ruc$e(e de "are %i pe%$e(e' oua(e crude %i bra +e$uri(e "oi' co!ei a' a(coo(u(' (egu"e(e e%pa(a$e' car ea cruda' i du(ci$orii ar$i!icia(i %i co %er#a $ii)